ดูดวง ดวงความรัก ดวงตามราศี ความรัก อกหัก วาไรตี้ อาหาร ท่องเที่ยว



5 เมนูสำหรับคนไดเอท ทำง่ายผอมชัวร์
5 เมนูสำหรับคนไดเอท ทำง่ายผอมชัวร์
เหล็กต้องมีวิตามินซี ถึงจะดูดซึมได้ดี ฉะนั้นถือว่าเป็นอาหารที่ลงตัวกันมากที่สุด 5.ต้มยำกุ้งน้ำใส ( 66 แคลอรี่ ) อาหารประจำชาติอย่างต้มยำกุ้งจัดเป็นอาหารลดน้ำหนักอีกเมนูนึง ที่หาทานง่ายและอร่อย เพราะด้วยความเปรี้ยว เผ็ดร้อนของสมุนไพรนานาชนิดช่วยขับเหงื่อ อีกทั้งกุ้งยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ โปรตีนช่วยให้ร่างกาย สดชื

#เรื่องน่ารู้ #ความรู้ #สาระ


อยากผอมกินผัก! ผัก 6 ชนิดกินช่วยลดน้ำหนัก!!
อยากผอมกินผัก! ผัก 6 ชนิดกินช่วยลดน้ำหนัก!!
มินซี ช่วยบำรุงผิว และทำให้ร่างกายแข็งแรง นอกจากนี้มันเทศยังมีสารอาหารที่ป้องกันโรคมากมาย มีไฟเบอร์ สูงมากทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว จึงเหมาะมากกับการใช้เป็นอาหารลดน้ำหนัก 2. ถั่วเหลือง :ในถั่วจะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต อีกทั้งยังมีเส้นใยสูง เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะช่วยให้อิ่มนาน มีโปรตีนคุณภาพสูง เพราะมีไขมันไม่อิ

#วาไรตี้ #เกร็ดความรู้ #สุขภาพ


พลาดแล้ว!! ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ บำบัดอ้วนด้วย 'มันเทศ' ตัวเบาลงได้หลายกิโล!!
พลาดแล้ว!! ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ บำบัดอ้วนด้วย 'มันเทศ' ตัวเบาลงได้หลายกิโล!!
วน แต่ความจริงแล้วไฟเบอร์ที่อุดมอยู่ในเนื้อของมันเทศนั้นก็มีเยอะพอๆ กับแป้งของมันนั่นล่ะ ไฟเบอร์ทำให้อิ่มเร็ว อิ่มนาน แน่นอนว่ามันเหมาะมากที่จะใช้เป็นอาหารลดน้ำหนัก ภาพประกอบจาก www.beefreegf.com แต่การจะทานมันเทศให้ช่วยลดน้ำหนักได้นั้น อาจารย์สุธิวัสส์ คำภา นักธรรมชาติบำบัดชื่อดัง ก็กล่าวว่าต้องทานในเวลา 9

#รักษาหุ่น #วิธีทำให้พุงหาย #มันเทศ #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย #พุงหาย #หน้าท้องแบน #หน้าท้องยุบ #อยากหน้าท้องแบน #หุ่นดี


ใครว่าของอร่อยต้องอ้วน!! 5 น้ำพริกไทยไม่อ้วน กินเป็นมื้อเย็นสบาย พุงไม่ยื่น!!
ใครว่าของอร่อยต้องอ้วน!! 5 น้ำพริกไทยไม่อ้วน กินเป็นมื้อเย็นสบาย พุงไม่ยื่น!!
ช่วงลดน้ำหนักมักจะเป็นช่วงเวลาที่แสนทรมานของใครหลายคน เพราะต้องอดของโปรด มาทานของมีประโยชน์ที่แทบไม่ได้แตะต้อง แต่เรามีวิธีสร้างสีสันให้ช่วงลดน้ำหนักง่ายๆ จะบอกว่าน้ำพริกแบบไทยๆ นี่ล่ะของเด็ด Gangbeauty ขอเชิญเลือกจิ้มผักเย็นนี้กันได้ตามสบาย แคลอรีสบายใจ! 1. น้ำพริกหนุ่ม 18 แคลอรี ภาพประกอ

#น้ำพริก #น้ำพริกไม่อ้วน #มื้อเย็น #น้ำพริกกะปิ #น้ำพริกอ่อง #น้ำพริกหนุ่ม #อาหารลดน้ำหนัก #น้ำพริกปลาป่น #ไดเอต #มื้อเย็นไม่อ้วน


แจกสูตรอาหารลดน้ำหนัก 13 วัน ด้วยกาแฟดำ-ไข่ต้ม ลดมากกว่า 13 กิโลกรัมแน่นอน  !!!!
แจกสูตรอาหารลดน้ำหนัก 13 วัน ด้วยกาแฟดำ-ไข่ต้ม ลดมากกว่า 13 กิโลกรัมแน่นอน !!!!
สำคัญสำหรับสาวๆ แต่ผลที่ตามกับเป็นปัญหาของการมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเกินความเป็นจริงจนทำให้ผู้หญิงอย่างเราๆ ถึงกับเครียดกันเลย วันนี้เราจึงได้นำเอา สูตรอาหารลดน้ำหนัก 13 วัน 13 กิโลกรัม มาบอกให้รู้กันค่ะ ลองเปลี่ยนวิธีการทานอาหารสัก 2 อาทิตย์ดูนะคะ ถ้าคุณอยากลดน้ำหนัก !! ภาพประกอบจาก : datawarrior.wordpress.co

#อาหาร #อ้วน #ลดความอ้วน #วาไรตี้ #ควบคุ้มน้ำหนัก #ทานอาหาร #ออกกำลังกาย #ประโยชน์


แทนที่จะผอม!! 6 วิธีกิน 'โยเกิร์ต' แบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่!!
แทนที่จะผอม!! 6 วิธีกิน 'โยเกิร์ต' แบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่!!
ได้ผลลัพธ์กลับกันมาแทนนะ Gangbeauty ขอเตือนไว้ตรงนี้เลย! ภาพประกอบจาก www.flickr.com 1. ใส่ผลไม้เยอะไป ภาพประกอบจาก www.pexels.com ตามสูตรอาหารลดน้ำหนัก มักจะให้ทานโยเกิร์ตคู่กับผลไม้ เพื่อเพิ่มความเป็นวิตามินซีเข้าไป แต่เธอบางคนดันใส่ผลไม้เยอะเกินไป แถมผลไม้ที่เลือกมาใส่ยังน้ำตาลสูงปรี๊ด ดังนั้นถ้าคิ

#ทำให้ผอม #กินอะไรไม่อ้วน #หน้าท้องแบน #ผลไม้ไม่อ้วน #พุงแบน #พุงยุบ #โยเกิร์ต #โยเกิร์ตอ้วนมั้ย #ลดน้ำหนัก


10 ประโยชน์ ''ผักบุ้ง'' สรรพคุณช่วยบำรุงเลือด-สายตา ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ
10 ประโยชน์ ''ผักบุ้ง'' สรรพคุณช่วยบำรุงเลือด-สายตา ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ
ได้จริง และช่วยลดการดูดซึมของกลูโคสของร่างกายได้ ผู้ป่วยเบาหวานจึงควรรับประทาน ผักบุ้งเป็นประจำ 7. ช่วยลดน้ำหนัก ขึ้นชื่อว่าเป็นผักใบเขียว จึงเป็นอาหารลดน้ำหนักที่ได้ผลดี มีปริมาณไฟเบอร์ที่สูง และแคลอรีที่ต่ำ ทานแล้วอิ่มง่าย และอิ่มนานขึ้น 8. ลดคอเลสเตอรอล ใยอาหารและวิตามินในผักบุ้งมีส่วนสำคัญในการลดลงของ

#ประโยชน์ผักบุ้ง #วาไรตี้ #ประโยชน์ #ผักบุ้ง #บำรุงสายตา #ประโยชน์ควรรู้


โยเกิร์ต ของอร่อยที่เหมือนจะผอม แต่ไม่ผอม!!
โยเกิร์ต ของอร่อยที่เหมือนจะผอม แต่ไม่ผอม!!
แต่ Gangbeauty เคยเห็นบางคน กินโยเกิร์ตแทนขนมจุบจิบทุกอย่างเลยนะ แต่น้ำหนักไม่ลง แถมบวมขึ้นเป็นกอง เกิดความผิดพลาดอะไรแน่ๆ 1. ผลไม้เยอะไป ตามสูตรอาหารลดน้ำหนัก มักจะให้กินโยเกิร์ตคู่กับผลไม้ เพื่อเพิ่มความเป็นวิตามินซีเข้าไป แต่เธอบางคนดันใส่ผลไม้เยอะไป! แถมผลไม้ที่เลือกมาใส่ยังน้ำตาลสูงปรี๊ด จะเหลือเหรอคะ ฉ

#โยเกิร์ต #ผอม #หุ่นดี


5 เมนูต้องห้าม ห้ามกินก่อนนอน อันตรายมาก
5 เมนูต้องห้าม ห้ามกินก่อนนอน อันตรายมาก
ไหนที่ควรหลีกเลี่ยง มาดูกันเลยดีกว่าค่ะกับ 5 เมนูต้องห้าม ห้ามกินก่อนนอน อันตรายมาก ! 1. ซีเรียลกล่องรสหวาน ถึงจุดเริ่มต้นของซีเรียลจะพัฒนามาจากอาหารลดน้ำหนัก แต่ยังไงซีเรียลก็ทำมาจากแป้ง แล้วถ้ายิ่งเป็นรสหวานอีกด้วย ยิ่งไม่ควรกินใหญ่ เพราะก่อนนอนระบบย่อยจะทำงานไม่เต็มที่ จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเม

#อาหารต้องห้าม #อาหารห้ามกินก่อนนอน



หน้า1  


ยอดนิยม
เปิดใจเคน ฮาเซกาวา !! รับ คบใบเฟิร์น 2 ปี ยังไม่เคยเจอว่าที่พ่อตา
เปิดใจเคน ฮาเซกาวา !! รับ คบใบเฟิร์น 2 ปี ยังไม่เคยเจอว่าที่พ่อตา

9 ภาพที่คุณควรมีไว้ติดบ้าน  ช่วยเรียกเงินเรียกทอง หนุนนำโชคลาภ
9 ภาพที่คุณควรมีไว้ติดบ้าน ช่วยเรียกเงินเรียกทอง หนุนนำโชคลาภ

บุคลิก-นิสัย ทำนายทายทักได้จากวันเกิด ลองเช็ค
บุคลิก-นิสัย ทำนายทายทักได้จากวันเกิด ลองเช็ค

เฉลย! สตรีสูงศักดิ์บนเรือ ใน บุพเพสันนิวาส เธอคือใคร ทำไมสวยขนาดนี้
เฉลย! สตรีสูงศักดิ์บนเรือ ใน บุพเพสันนิวาส เธอคือใคร ทำไมสวยขนาดนี้

ความรักทำให้คุณมีความสุข แต่มักจะทำให้คุณเจ็บปวด
ความรักทำให้คุณมีความสุข แต่มักจะทำให้คุณเจ็บปวด

ทายใจ! คุณคิดว่า เด็กคนไหนเป็นผู้หญิง บ่งบอกบุคลิกภาพและนิสัยความเป็นตัวคุณได้อย่างแม่นยำ
ทายใจ! คุณคิดว่า เด็กคนไหนเป็นผู้หญิง บ่งบอกบุคลิกภาพและนิสัยความเป็นตัวคุณได้อย่างแม่นยำ

พยากรณ์ดวงตามจันทรคติแบบโบราณ เดือนกุมภาพันธ์ 2562
พยากรณ์ดวงตามจันทรคติแบบโบราณ เดือนกุมภาพันธ์ 2562

เช็กคุณภาพอากาศด้วย 5 แอปฯนี้ ดูว่าในอากาศมีมลพิษมากน้อยแค่ไหน
เช็กคุณภาพอากาศด้วย 5 แอปฯนี้ ดูว่าในอากาศมีมลพิษมากน้อยแค่ไหน

ขโมยซีนเต็มๆ! เจ้าเหมียว โผล่ร่วมเดินบนแคตวอร์ก ลีลาที่ไม่ธรรมดาทีเดียว
ขโมยซีนเต็มๆ! เจ้าเหมียว โผล่ร่วมเดินบนแคตวอร์ก ลีลาที่ไม่ธรรมดาทีเดียว

อย่าไว้ใจ!! ลองลิป อาจได้เริม รับเชื้อต่อกันง่าย เพียงเสี้ยววินาที!!
อย่าไว้ใจ!! ลองลิป อาจได้เริม รับเชื้อต่อกันง่าย เพียงเสี้ยววินาที!!

ดราม่าสนั่นโซเซียล! หนัง ''ลำไยขาเลาะเดอะมูฟวี่'' ชาวเน็ตจี้ ทำไมต้องเอา ''ตูน'' มาล้อเลียน!
ดราม่าสนั่นโซเซียล! หนัง ''ลำไยขาเลาะเดอะมูฟวี่'' ชาวเน็ตจี้ ทำไมต้องเอา ''ตูน'' มาล้อเลียน!

เด็กกว่าแล้วไงมีหัวใจก็แล้วกัน !! แจกวิธีดูแลหัวใจของคู่รักต่างวัย คบอย่างไรให้ยืดยาว
เด็กกว่าแล้วไงมีหัวใจก็แล้วกัน !! แจกวิธีดูแลหัวใจของคู่รักต่างวัย คบอย่างไรให้ยืดยาว

พาย้อนรอย!! TOP ดราม่าของสาว เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ
พาย้อนรอย!! TOP ดราม่าของสาว เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ

กล้าทำได้ไง!! ชมพู่ ยังเหวอ เมื่อรู้ว่า ''น้องสาว ดีเจบุ๊คโกะ'' ทำกับจมูกแบบนี้ เมื่อรู้ว่ามันเบี้ยวผิดรูป!!
กล้าทำได้ไง!! ชมพู่ ยังเหวอ เมื่อรู้ว่า ''น้องสาว ดีเจบุ๊คโกะ'' ทำกับจมูกแบบนี้ เมื่อรู้ว่ามันเบี้ยวผิดรูป!!

10 ของหวานสุดฮิต กับแคลอรี่ ที่ต้องอ้าปากค้าง!!!
10 ของหวานสุดฮิต กับแคลอรี่ ที่ต้องอ้าปากค้าง!!!

15 วัตถุดิบในครัว ตัวช่วยทำความสะอาดบ้าน ไม่ต้องพึ่งสารเคมี !!!
15 วัตถุดิบในครัว ตัวช่วยทำความสะอาดบ้าน ไม่ต้องพึ่งสารเคมี !!!

4 คำพูดน่าสงสัย ที่ผู้ชายเริ่มแสดงอาการผิดปกติ ว่าเขากำลังมีคนที่กำลังแอบคุยอยู่ !!!
4 คำพูดน่าสงสัย ที่ผู้ชายเริ่มแสดงอาการผิดปกติ ว่าเขากำลังมีคนที่กำลังแอบคุยอยู่ !!!

ไม่อยากผิวเสียห้ามใช้!! 8 อย่างที่ไม่ควรใช้กับหน้า
ไม่อยากผิวเสียห้ามใช้!! 8 อย่างที่ไม่ควรใช้กับหน้า

4 เคล็ดลับเพิ่มเสน่ห์ที่ผู้หญิงควรมี เพราะผู้ชายชอบมากอยากจีบ!!
4 เคล็ดลับเพิ่มเสน่ห์ที่ผู้หญิงควรมี เพราะผู้ชายชอบมากอยากจีบ!!

สวยไม่เคยเปลี่ยน!! แอน อลิชา อายุ 38 ปี แต่ยังหน้าเด็กสวยไม่สร่าง
สวยไม่เคยเปลี่ยน!! แอน อลิชา อายุ 38 ปี แต่ยังหน้าเด็กสวยไม่สร่าง




#Everyday #Makeup #ความรัก #ครีมทาหน้าหนาว #เซเว่น #ที่พักเชียงใหม่ #มัดผมสั้น #ดวงเนื้อคู่ #อาการคนท้อง #เครื่องสำอางกันน้ำ #ครีมกันแดดยี่ห้อไหนดี #ผลไม้ลดน้ำหนัก , ความสวย ความงาม , รีวิวเครื่องสำอาง , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , เสื้อผ้าแฟชั่น , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , ขายมือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

SocialSiam.com