ดูดวง ดวงความรัก ดวงตามราศี ความรัก อกหัก วาไรตี้ อาหาร ท่องเที่ยว


ไม่ควรมองข้ามอันตรายจาก อาการนอนกัดฟัน
ไม่ควรมองข้ามอันตรายจาก อาการนอนกัดฟัน
รายจากการนอนกัดฟัน หากมีอาการที่เกี่ยวข้องกับการกัดฟันมากขึ้น ควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัย เพราะอาจมีความผิดปกติขณะนอนหลับ เช่น ภาวะหยุดหายใจ ได้ 1. ตื่นเช้ามาปวดขากรรไกรปวดศีรษะ 2. เสียวฟัน 3. ฟันสึก 4. มีแผลในปาก หรือกระพุ้งแก้ม 5. ฟันโยก หากนอนละเมอร่วมกับนอนกัดฟัน ก็ควรพบแพทย์ เพราะสาเ

#นอนหลับ #สุขภาพ #นอนกัดฟัน #ความเสี่ยง


100 บทเพลงเพราะๆ ยุค 90's ฟังแล้วต้องคิดถึงวันเก่าๆ แน่นอน
100 บทเพลงเพราะๆ ยุค 90's ฟังแล้วต้องคิดถึงวันเก่าๆ แน่นอน
ี่เก่า อยู่เพื่อบอกเธอ คำที่ค้างใจ ต่อให้มันจะไม่มีวันเป็นจริงเลยก็ตาม อยากให้รู้ว่ารักเธอ มนุษย์ค้างคาว หวั่นใจชำรุดมนุษย์ค้างคาว หวั่นคนตื่นเช้าจะทำเธอให้เปลี่ยน ห่วงเธอเป็นชุดมนุษย์ค้างคาว หวั่นคน

#เพลง #การฟังเพลง #90's #ยุค


วิธีแก้อาการ ''เกลียดวันจันทร์''
วิธีแก้อาการ ''เกลียดวันจันทร์''
อยๆ กระทั่งตื่นสาย จึงทำให้การมาทำงานในวันจันทร์ของใครหลายคนสายในที่สุด ซึ่งนี่จึงเป็นเทคนิคอีกข้อที่เราอยากจะให้คุณได้ลองเอาไปทดลองทำ นั่นก็คือการหัดตื่นเช้าและลองไปทำงานเร็วกว่าปกติในวันจันทร์ดู เพราะจากที่คุณงดปาร์ตี้ในคืนวันอาทิตย์และเข้านอนไวขึ้น มันก็อาจจะส่งผลมาถึงข้อนี้จนทำให้วันจันทร์ กลายเป็นวันที

#วันจันทร์ #เกลียดวันจันทร์ #สภาพจิตใจ


ติดเกมระดับไหนคืออันตราย ส่งผลเสียต่อชีวิต
ติดเกมระดับไหนคืออันตราย ส่งผลเสียต่อชีวิต
ลสุขอนามัย ระดับความติด: 4/10 ข้อนี้คือจุดเริ่มต้นของอาการที่เรียกว่าติดงอมแงม เป็นอาการที่เล่นเกมเพลินจนลืมเวลา ไม่สนใจสุขอนามัยของตัวเอง เช่น ตื่นเช้ามาเข้าเกมก่อน หน้าไม่ล้าง ฟันไม่แปรง และทำได้แม้กระทั่งการกินข้าวโดยที่ไม่แปรงฟันเพราะไม่อยากหยุดเกม! ประตูขั้นแรกสู่การติดขั้นหนักได้เปิดออกแล้ว

#อันตราย #ติดเกม #ผลเสีย


กาเเฟมีประโยชน์ต่อร่างกาย หากดื่มอย่างถูกวิธี
กาเเฟมีประโยชน์ต่อร่างกาย หากดื่มอย่างถูกวิธี
สาระดีๆ สำหรับบทความนี้ เป็นบทความด้านสุขภาพที่เราขอจัดให้คอกาเเฟทุกคน โดยเฉพาะคนที่อยู่ในช่วงวัยทำงาน เพราะเราเชื่อว่าคุณขาดกาเเฟไม่ได้เเน่นอน หลายคนตื่นเช้าาก่อนขับรถออกไปทำงานก็ต้องดื่มกาเเฟกันเเล้วอย่างน้อย 1 เเก้ว พอตกบ่ายเริ่มง่วงก็ขออีกซักเเก้ว เเละหากคืนไหนต้องปั่นงานดึกก็อาจจะต้องมีเเก้วที่สาม เเต่

#สุขภาพ #กาเเฟ #ประโยชน์


3 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนผิวหมองให้ดูสวยใส โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอาง
3 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนผิวหมองให้ดูสวยใส โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอาง
ับให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน และเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม จะยิ่งทำให้ผิวค่อยๆ ซ่อมแซมตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพตามกระบวนการทำงานของนาฬิกาชีวภาพในร่างกาย เมื่อตื่นเช้าขึ้นมาผิวหน้าก็จะสดใส ไม่หมองคล้ำ แถมด้วยความเปล่งปลั่งที่จะสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจนเลยทีเดียว 2.ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ การดูแลผิวหน้าแบบง่ายๆ

#วิธีดูแลผิว #หน้าใส #ความงาม


ส่องหาพิกัดเที่ยวสงกรานต์ ใกล้กรุงเทพฯ
ส่องหาพิกัดเที่ยวสงกรานต์ ใกล้กรุงเทพฯ
ตียงเลยจ้าาาา หนีเที่ยวได้ที่ Marina Sea View Bangsaen, บางแสน, ชลบุรี พิกัด : https://goo.gl/maps/XjpyxxoxmkH2 เบอร์ติดต่อ : 038-386-688 ตื่นเช้าไปเล่นน้ำกันต่อที่ 'ประเพณีวันไหลนาเกลือ' โดยมีการจัดกิจกรรมกันตั้งแต่เช้า เริ่มที่การทำบุญตักบาตรข้าวสาร อาหารแห้ง พร้อมขบวนแห่พระพุทธรูป ให้ประชาชนไ

#ชลบุรี #ใกล้กรุงเทพฯ #สงกรานต์ #ที่เที่ยว


ออกกำลังกายตอนเช้า ได้ประโยชน์แตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร?
ออกกำลังกายตอนเช้า ได้ประโยชน์แตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร?
ันนี้เราจะมาพูดถึง ประโยชน์ของการออกกำลังกายตอนเช้ากันว่า จะแตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยครับ 1 ทำให้ความดันโลหิตลดลง การตื่นเช้าออกกำลังกายในช่วงเช้าเป็นเรื่องที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง เดิน หรือออกกำลังกายเบา ๆ ไม่หนักมาก เพราะว่าการออกกำลังกายตอนเช้าทำให้ช่วยลดความดันโลหิตได้ม

#ตอนเช้า #ออกกำลังกาย #ช่วงเวลา


อยากตื่นมาพร้อมความเฮงความปัง แต่ละราศีควรใช้เวลาไปกับการนอนกี่ชั่วโมง?
อยากตื่นมาพร้อมความเฮงความปัง แต่ละราศีควรใช้เวลาไปกับการนอนกี่ชั่วโมง?
พอ ด้วยหวังจะเก็บแรงเอาไว้สู้ชีวิตต่ออย่างเต็มกำลังในเช้าวันถัดไป ทว่า ความจริงมันดันไม่เป็นอย่างที่คิดนี่สิ ทั้ง ๆ ที่ได้นอนพักมาแบบเต็มอิ่ม แต่เมื่อตื่นเช้ามากลับไม่รู้สึกสดชื่นเสียอย่างนั้น นี่อุตส่าห์นอนครบ 8 ชั่วโมงตามคำแพทย์แนะนำแล้วนะ ทำไมถึงมีความรู้สึกเพลีย ๆ แบบนี้ได้ หรือเวลานอนที่เหมาะสมตามหลักว

#ราศี #ความเชื่อ #ดูดวง #โหราศาสตร์ #การนอน


อยากสดชื่นหลังตื่นนอน ลองทำสิ่งเหล่านี้ดู
อยากสดชื่นหลังตื่นนอน ลองทำสิ่งเหล่านี้ดู
งรีบ เพราะกลัวไปเรียน หรือไปทำงานไม่ทัน จนลืม หรือไม่สนใจ ที่จะทำ สิ่งที่ควรทำหลังจากตื่นนอน เช่น การเก็บที่นอน หรือทานอาหารเช้า ลองเปลี่ยนตัวเองใหม่ ตื่นเช้ากว่าเดิมอีกนิด แล้วลองทำสิ่งเหล่านี้ดู ชีวิตคุณจะดีขึ้น สิ่งที่ควรทำหลังจากตื่นนอน ทานอาหารเช้า อาหารเช้าสำคัญมาก แต่หลายๆ คนมักจะละเลย เนื่อ

#น้ำดื่ม #ตื่นนอน #อาหารเช้า #สดชื่น


หันกลับมาดูแลตัวเอง อยู่กับตัวเองให้ได้ รักตัวเองให้เป็น
หันกลับมาดูแลตัวเอง อยู่กับตัวเองให้ได้ รักตัวเองให้เป็น
"นกที่ตื่นเช้า?ย่อมจับหนอนได้ก่อนใคร" คนที่เริ่มต้นไวย่อมมีโอกาสมากกว่า โลกมันหมุนต่อไปเรื่อยๆ ไม่มีหยุด เวลามันก็เดินหน้าไปเรื่อยๆ ตามหน้าที่ของมัน ดวงอาท

#ข้อคิด #การใช้ชีวิต #ดูแลตัวเอง


ปรับพฤติกรรมก่อนนอน ที่ตื่นเช้ามาไม่ต้องเร่งรีบ สบายใจ
ปรับพฤติกรรมก่อนนอน ที่ตื่นเช้ามาไม่ต้องเร่งรีบ สบายใจ
หลายคนมักจะมาเร่งรีบทำทุกอย่างในตอนเช้า จึงเกิดความวุ่นวายและอาจลืมสิ่งสำคัญบางอย่างไปได้ ดังนั้นเรามาปรับพฤติกรรมก่อนนอนกันใหม่ กับ 7 วิธี ที่จะทำให้ตื่นเช้ามาแบบสบายใจ ไม่ต้องเร่งรีบกันดีกว่า 1.เตรียมชุดให้พร้อม การเลือกชุดที่จะใส่ในตอนเช้ามักจะทำให้ต้องเสียเวลาพอสมควร เพราะกว่าจะหยิบเสื้อตัวนั้นให้เข

#ไม่เร่งรีบ #ตื่นเช้า #พฤติกรรมที่ควรทำก่อนนอน


เคล็ดลับการเตรียมความพร้อมตื่นมาสวยเป๊ะ ก่อนนอนให้ทำตามนี้!
เคล็ดลับการเตรียมความพร้อมตื่นมาสวยเป๊ะ ก่อนนอนให้ทำตามนี้!
จะทำให้ริมฝีปากดำคล้ำได้นะ มาส์กหน้า สาวๆ บางคนนั้นอาจจะใช่ช่วงเวลาตอนหลับนั้นเพื่อมาส์กหน้า การบำรุงผิวหน้าที่มากกว่าการทาครีมบำรุงปกติ แถมตื่นเช้ามา แต่งหน้าติด ผิวหน้าผ่องใสอีกด้วยละ บำรุงผิวกาย ขั้นตอนนี้ก็สำคัญค่ะ ดูแลผิวหน้าแล้วอย่าลืมดูแลผิวกายด้วยจ่ะ ทาครีมบำรุงเลย เพื่อผิวที่ชุ

#เคล็ดลับความงาม #ดูแลตัวเอง #ตื่นมาสวยเป๊ะ #ก่อนนอน #ผู้หญิง


ข้อดีของการที่มีห้องรก ยิ่งรกยิ่งฉลาดจริงหรือ?
ข้อดีของการที่มีห้องรก ยิ่งรกยิ่งฉลาดจริงหรือ?
รไว้ตรงไหนก็ไม่เคยจำ จะเป็นคนที่สมองมีการคิดอยู่ตลอดเวลา จนกลายเป็นนิสัยโดยอัตโนมัติว่าต้องคิดหลาย ๆ เรื่องซับซ้อนไปพร้อม ๆ กัน ยกตัวอย่างเช่น ตื่นเช้ามาหากุญแจรถที่วางไว้ไม่เจอ ก็จะทำให้เกิดความคิดซับซ้อนกว่าปกตินั่นคือ เราจะต้องคิดย้อนหลังกลับไปว่าก่อนที่เราจะล็อครถ เราทำอะไรอยู่ ล็อครถแล้วเราเดินไ

#ผลวิจัย #ข้อดี #ห้องรก #ฉลาด


 ผู้หญิงอยากมีเวลาเพิ่มขึ้น 82 นาทีในแต่ละวัน มาดูว่าส่วนใหญ่เลือกที่จะเอาไปทำอะ
ผู้หญิงอยากมีเวลาเพิ่มขึ้น 82 นาทีในแต่ละวัน มาดูว่าส่วนใหญ่เลือกที่จะเอาไปทำอะ
ปพบปะสังสรรค์กับผู้คน ช่างผ่านไปอย่างรวดเร็วเหลือเกิน บางครั้งเวลาที่เคยมีให้กับตัวเองก็พลอยหายไปด้วย จากที่เคยนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็ต้องนอนดึกตื่นเช้าเพื่อจะได้ให้ทันเวลางานหรือเข้าเรียน จากที่เคยนั่งแต่งหน้าเป็นชั่วโมงก็ต้องลดลงเหลือแค่ไม่เกิน 20 นาที เพราะไม่อย่างนั้นต้องสายแน่ ๆ เดี๋ยวไม่ทันกาลกั

#ผู้หญิง #เวลาเพิ่ม #นอนหลับพักผ่อน


อาการขี้หลงขี้ลืมอาจจะทำให้คุณกลายเป็นคนน่ารำคาญ รีบแก้ไขก่อนสายเกินไป
อาการขี้หลงขี้ลืมอาจจะทำให้คุณกลายเป็นคนน่ารำคาญ รีบแก้ไขก่อนสายเกินไป
องเสียเวลาวนรถกลับไปหยิบ หรือให้คนอื่นหยิบมาให้ เสียทั้งเวลาและเงินด้วย ไม่คุ้มเลย 6. ตื่นแต่เช้าหน่อย ควรนอนให้เพียงพอ สมองจะได้สดชื่น สามารถตื่นเช้าเผื่อเวลาเตรียมตัวไปเรียนหรือไปทำงานแบบไม่ต้องเร่งรีบ เพราะคนส่วนใหญ่จะลืมของเพราะรีบ ไม่มีเวลาเช็คกระเป๋า หรือนั่งคิดว่าลืมอะไรหรือเปล่า

#อาการขี้หลงขี้ลืม #โรคอัลไซเมอร์ #คนน่ารำคาญ


เพื่อสุขภาพที่ดี ควรรู้ว่าเวลาไหนควรทำอะไร และ เวลาไหนไม่ควรทำอะไร
เพื่อสุขภาพที่ดี ควรรู้ว่าเวลาไหนควรทำอะไร และ เวลาไหนไม่ควรทำอะไร
ป็นนิสัยในช่วงนี้ เพราะเป็นเวลาการทำงานของ "ลำไส้ใหญ่" ถ้าใครถ่ายไม่ออกลองทานกล้วย 1 ลูก แล้วตามด้วยน้ำอุ่นๆ สัก ๑ แก้วดู ๐๗.๐๐ ? ๐๙.๐๐ น. นอกจากจะตื่นเช้ามาสูดอากาศและขับถ่ายให้เป็นเวลาแล้ว เราควรกินอาหารมื้อเช้าในช่วงเวลานี้เพื่อให้ร่างกายมีพลังงาน และช่วยให้ "กระเพาะอาหาร" แข็งแรง ๐๙.๐๐ ? ๑๑.๐๐ น.

#เวลาไหนควรทำอะไร #นาฬิกาชีวิต #สุขภาพ


ของไหว้มงคล 9 อย่าง ช่วยเสริมดวงให้เฮง โชคดีตลอดไป
ของไหว้มงคล 9 อย่าง ช่วยเสริมดวงให้เฮง โชคดีตลอดไป
ด้เป็นเรื่องหมู ๆ ไม่ค่อยมีอุปสรรคมาขัดขวาง 8. ไก่ สังเกตไหมคะว่าคนจีนนั้นชอบการไหว้ด้วยไก่ต้มทั้งตัว เพราะไก่นั้นเป็นสัตว์ที่มีนิสัยขยันและตื่นเช้า ดังนั้นการไหว้ไก่ก็หมายถึงให้เราประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานเพราะความขยันหมั่นเพียร 9. ปลา ไม่ว่าจะเป็นปลาทั้งตัว ปลาตากแห้ง หรือเนื้อปลา

#เสริมดวง #ไหว้เจ้า #ของไหว้มงคล


เครื่องฟอกอากาศให้ผลดีต่อผู้ป่วยโรคภูมิแพ้มากน้อยแค่ไหน
เครื่องฟอกอากาศให้ผลดีต่อผู้ป่วยโรคภูมิแพ้มากน้อยแค่ไหน
"ตื่นเช้ามาก็น้ำมูกไหล เสมหะเต็มคอ จามฟืดฟัดเสียแล้ว" มีใครที่มีอาการแบบนี้แทบจะทุกวันอยู่หรือเปล่า? หลายคนที่มีอาการแบบนี้อาจสันนิษฐานได้ว่าเกิดมาจากโรคภูมิแพ

#โรคภูมิแพ้ #เครื่องฟอกอากาศ #ฝุ่น #สุขภาพ


ข้อสังเกตถึงสัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
ข้อสังเกตถึงสัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
่าสำคัญ อาจทำให้ท่านรู้สึกว่า คุณเข้าใจและพร้อมรับฟังจริงๆ 6. นอนไม่หลับ เมื่อเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ เวลานอนจะเปลี่ยนไป คือ เข้านอนเร็วขึ้น และตื่นเช้ากว่าเดิม ซึ่งพฤติกรรมเช่นนี้ ไม่น่ากังวล เพราะยังมีเวลาพักผ่อน แต่ถ้าเริ่มมีอาการนอนหลับยาก หรือนอนไม่หลับติดต่อกัน ไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะอาจเป็นสัญญาณ

#สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #โรคซึมเศร้า #ผู้สูงอายุ


วิธีสร้างความสดใสในวันที่นอนน้อย แล้วค่อยกลับบ้านไปนอนให้เต็มอิ่ม!
วิธีสร้างความสดใสในวันที่นอนน้อย แล้วค่อยกลับบ้านไปนอนให้เต็มอิ่ม!
ายฟื้นฟูได้ดีกว่า เมื่อตื่นขึ้นมาอีกวันก็จะสดชื่นไม่เพลีย เพราะหากเรานอนทันที เราจะตื่นกลางดึก แล้วก็นอนต่อไม่หลับ สุดท้ายก็กลับไปจุดเดิมคือ นอนไม่พอ ตื่นเช้ามาไม่สดใสอีก

#นอนดึก #ง่วงนอน #นอนน้อย


การนอนหลับพักผ่อนนั้นถือเป็นยาบำรุงที่ดีที่สุด
การนอนหลับพักผ่อนนั้นถือเป็นยาบำรุงที่ดีที่สุด
าไปทางขวามือ เพื่อจะช่วยให้หัวใจเราทำงานได้สะดวกขึ้น เพราะหัวใจจะได้ไม่ต้องแบกรับภาระน้ำหนักตัวของทางฝั่งขวามากดทับ 3. ระยะเวลานอนหลับ ควรนอนดึกตื่นเช้าในฤดูใบไม้ผลิ ส่วนฤดูใบไม้ร่วงควรเข้านอนเร็วและ

#จีนโบราณ #การนอนหลับ #สุขภาพ


วิธีแก้ปัญหาท้องผูก ปัญหาพาอึดอัดใจของสาวๆ
วิธีแก้ปัญหาท้องผูก ปัญหาพาอึดอัดใจของสาวๆ
งนี้เลยค่าา ขอแนะนำ Garcinia ผลิตภัณฑ์ที่อัดแน่นไปด้วยสมุนไพร ช่วยดูแลระบบขับถ่าย ด้วยส่วนผสมของส้มแขกถึง 200 มิลลิกรัม แบบว่า Garcinia 2 เม็ดก่อนนอน ตื่นเช้าบอกลาอาการท้องผูกฟีลกู้ดแน่นอนค่าาา 3.ทานผักและผลไม้ เดี๋ยวนี้หลายคนมักจะมองข้ามเรื่องรับประทานผักและผลไม้... แบบนี้ไม่ดีนะคะ ระบบขับถ่า

#สาวออฟฟิศ #ท้องผูก #สุขภาพ #ผู้หญิง


วิธีรับมือเมื่อพบว่าสามีของคุณมีกิ๊ก
วิธีรับมือเมื่อพบว่าสามีของคุณมีกิ๊ก
ว่าสามีของคุณมีกิ๊ก ซึ่งลองพิจารณาไปทีละข้อๆ ตามๆกันไปเรื่อยๆ ที่ละข้อๆ นะ 10 วิธีต่อสู้เมียน้อย เมื่อจับได้ว่าสามีของคุณมีกิ๊ก 1.ทำใจกับข่าวร้าย ตื่นเช้ามาก็ยังดีๆ อยู่ ใครจะไปรู้ว่าวันนี้จะได้ข่าวใหญ่ในชีวิต มันก็ตั้งตัวไม่ทันเหมือนกันนะครับ เมื่อได้ข่าวร้าย ต้องมั่นใจก่อนว่าไม่ใช่ข่าวปล่อยของผู้ไม่หว

#ครอบครัว #มือที่สาม #เมียน้อย #สามีมีกิ๊ก


คุณกำลังเสพติดงาน หรือบ้างานเกินไปหรือเปล่า ?
คุณกำลังเสพติดงาน หรือบ้างานเกินไปหรือเปล่า ?
ไม่เคยลา ขาด หรือมาทำงานสาย สำหรับคนที่ไม่เคยมาทำงานสายเลยนั้น สามารถมองได้หลายแง่ คือ บ้านใกล้ที่ทำงานมา กับบ้านไกลที่ต้องใช้เวลาในการเดินทาง จึงตื่นเช้าเป็นพิเศษเพื่อให้มาถึงที่ทำงานเร็วขึ้น อย่างไรก็ตามการมาทำงานไม่สาย ก็ต้องเป็นเรื่องที่ดีอยู่แล้ว ส่วนการไม่เคยลาหรือขาดงานแม้แต่ครั้งเดียว แน่นอนล่ะว

#โรคบ้างาน #เสพติดการทำงาน #ไม่เคยลางาน


สัญญาณเตือนแก่ก่อนวัย ร่างกายเสื่อมสภาพโดยไม่รู้ตัว
สัญญาณเตือนแก่ก่อนวัย ร่างกายเสื่อมสภาพโดยไม่รู้ตัว
โต้รุ่งติดกัน 3 คืนก็ยังชิล แต่เดี๋ยวนี้สี่ทุ่มก็เริ่มง่วงแบบเอาไม่อยู่ ต้องเข้านอนแล้ว และพอนอนไปได้ไม่เท่าไรก็ตื่นบ่อย แถมยังนอนไม่ค่อยจะหลับ แต่ดันตื่นเช้าไปอีกต่างหาก อาการแบบนี้บ่งบอกถึงภาวะฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนแห่งความเครียดเยอะเกินไป และเมื่อมีความเครียดเยอะก็แก่เร็วนั่นเอง 7. ประจำเดือนผิด

#ภาวะเสื่อมสภาพ #หน้าแก่ #แก่ก่อนวัย


ปลุกตัวเองให้พร้อมลุยงาน กับวิธีเตรียมตัวเตรียมใจกลับมาทำงานหลังจากหยุดยาว
ปลุกตัวเองให้พร้อมลุยงาน กับวิธีเตรียมตัวเตรียมใจกลับมาทำงานหลังจากหยุดยาว
กค่ะ เพียงนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หากเป็นไปได้เข้านอนก่อน 23.00 น. จะดีกับร่างกายมาก อย่างน้อยก็ลดอาการอ่อนเพลียจากที่ใช้ร่างกายสุดคุ้มมาหลายวัน ตื่นเช้ามาออกกำลังกาย การออกกำลังกายในช่วงรุ่งเช้าช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นหลายเท่าเลยนะคะ ไม่เชื่อลอง

#ทำงาน #ลุยงาน #วิธีเติมพลัง


มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด มาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันเถอะ
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด มาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันเถอะ
ราขอนำเสนอวิธีทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ เช่น ข้าวต้มปลา โจ๊กข้าวโอ๊ต แพนเค้กฟักทองและข้าวโอ๊ต ซุปข้าวโพด ข้าวผัดธัญพืช เป็นต้น ทุกเมนูทำไม่ยาก แต่อาจต้องตื่นเช้าหน่อย แต่รับรองอร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกายนะคะ 1. ข้าวต้มปลาเก๋า เริ่มกันที่เมนูข้าวต้มปลาเก๋า สูตรอาหารเช้าซดน้ำซุปร้อน ๆ เป็นน้ำซุปกระดู

#มีประโยชน์ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเช้า


มีความรักแล้วอาจทำได้ทุกอย่างจริงหรือ?
มีความรักแล้วอาจทำได้ทุกอย่างจริงหรือ?
พูดคุย ได้แชทคุยกับคนที่รักต่อให้ดึก ต่อให้ง่วงขนาดไหนก็ทนได้ ลองให้อ่านหนังสือสอบ หรือทำงานสิคะ ป่านนี้หลับไปนานแล้ว แปลกมั้ย แถมนอนดึกไม่เท่าไร ยังงตื่นเช้าเพื่อจะได้มารอคุยกับเขาและเธออีกต่อได้อีก แบบไม่รู้สึกอ่อนล้าหรือมีท่าทีอิดโรยเลย ตาจะใสแจ๋วเป็นประกาย เมื่อได้ยินเสียงเขาหรือเธอยามเช้า และยามก่อนนอน

#ทำได้ทุกอย่าง #พลังแห่งรัก #ความรัก


นิยามความสำเร็จ...ที่สามารถทำได้ทุกคน
นิยามความสำเร็จ...ที่สามารถทำได้ทุกคน
นิยามความสำเร็จที่เรียบง่าย... ที่ใครๆก็สามารถทำได้ นิยามความสำเร็จ ยิ้มให้บ่อยที่สุด หมายถึงยิ้มให้ตัวเอง และให้คนอื่น ตื่นเช้าๆ นอนดึกสักหน่อย จะได้มีเวลาดูโลกมากๆ เห็นโลกให้มากที่สุด นั่นหมายถึงเดินเล่นดูโลกเยอะๆ ไม่ต้องกินทุกสิ่งที่อร่อย แต่น่าจะอร่อยกับทุกสิ่งที่กิน

#สาระ #ความสำเร็จ #นิยาม


10 นิสัยเศรษฐี ที่รวยได้ ด้วยน้ำพักน้ำแรง
10 นิสัยเศรษฐี ที่รวยได้ ด้วยน้ำพักน้ำแรง
็จ นำพาตนเองจากจุดเริ่มต้นที่ไม่มีอะไรเลยมาสู่การเป็นบุคคลที่มั่งคั่ง ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังสร้างเนื้อสร้างตัว นี่เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเลย 1.ตื่นเช้า สุภาษิตที่ว่า "นกที่

#เรื่องน่ารู้ #ความรู้ #สาระ


ก่อนเข้านอนทำ 7 อย่างนี้ ตื่นขึ้นมาสดชื่น สดใสแน่นอน
ก่อนเข้านอนทำ 7 อย่างนี้ ตื่นขึ้นมาสดชื่น สดใสแน่นอน
้าวันถัดมาจะดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ เอาล่ะ !! อย่ามัวเสียเวลาอยู่เลยค่ะ รีบเลื่อนลงไปอ่านดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง 1. เตรียมชุดสวยให้พร้อม สาวๆ หลายคนตื่นเช้ามาและเสียเวลา 15 นาที ไปกับการยืนเลือกชุดว่า 'วันนี้ฉันจะใส่อะไรดี?' ทางเราแนะนำให้เตรียมชุดที่จะใส่ในวันพรุ่งนี้ตั้งแต่ก่อนเข้านอนเลยค่ะ เพื่อจะได้เอ

#ก่อนเข้านอน #ทริคดีๆ #ตื่นนอน


สัญญาณอันตราย ที่บ่งบอกว่าคุณ บ้างานเกินไปหรือเปล่า
สัญญาณอันตราย ที่บ่งบอกว่าคุณ บ้างานเกินไปหรือเปล่า
1.ไม่เคยลา ขาด หรือมาทำงานสาย สำหรับคนที่ไม่เคยมาทำงานสายเลยนั้น สามารถมองได้หลายแง่ คือ บ้านใกล้ที่ทำงานมา กับบ้านไกลที่ต้องใช้เวลาในการเดินทาง จึงตื่นเช้าเป็นพิเศษเพื่อให้มาถึงที่ทำงานเร็วขึ้น อย่างไรก็ตามการมาทำงานไม่สาย ก็ต้องเป็นเรื่องที่ดีอยู่แล้ว ส่วนการไม่เคยลาหรือขาดงานแม้แต่ครั้งเดียว แน่นอนล่ะว

#เรื่องน่ารู้ #ความรู้ #สาระ


ของ 10 สิ่ง ที่ไม่ควรอยู่ในห้องนอน
ของ 10 สิ่ง ที่ไม่ควรอยู่ในห้องนอน
เคยได้ยินใช่มั้ยค่ะว่าการหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่สำหรับบางคนที่นอนหลับตั้งแต่หัววัน แต่ตื่นเช้ามาก็ยังอ่อนเพลีย หมดเรี่ยวหมดแรง ไม่อยากจะไปเรียน ไปทำงาน ไม่อยากทำอะไร เรากล้าพูดเลยว่าในห้องนอนเธอน่ะมีสิ่งเร้นลับ! เป็นสิ่งเร้นลับที่เธอเองมองข้าม

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


ภาพความจริงของคนที่ มีแฟนอยู่ไกล เขารักกันยังไงให้ความสัมพันธ์ยังคงเดิม
ภาพความจริงของคนที่ มีแฟนอยู่ไกล เขารักกันยังไงให้ความสัมพันธ์ยังคงเดิม
ณ์ในภาพจะตรงกับคู่รักที่มีแฟนอยู่ไกลกันแค่ไหน ไปดูเลยจ้าา!! วันที่ต้องห่างกัน ต้องทนมองภาพเธอเดินจากไป ???? ก่อนนอนก็เข้านอนพร้อมกับโทรศัพท์ตื่นเช้ามาก็เช็คโทรศัพท์เป็นอย่างแรก หลายครั้งกลางดึก ที่เปิดอ่านข้อความที่เราคุยกันซ้ำๆ เพราะฉันคิดถึงเธอ ???? ตั้งแต่ตอนที่เราบอกชอบกันครั้งแ

#ความสัมพันธ์ #ห่างกัน #คู่รักระยะไกล





ยอดนิยม
เคล็ดลับสำหรับผู้หญิง ใช้ก่อนออกจากบ้านได้ทุกวันเลย!
เคล็ดลับสำหรับผู้หญิง ใช้ก่อนออกจากบ้านได้ทุกวันเลย!

10 รูปที่บ่งบอกได้ว่า.. ความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนกำลังย่ำแย่
10 รูปที่บ่งบอกได้ว่า.. ความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนกำลังย่ำแย่

สายวุ้นอย่าพลาด!! เคล็ดลับแช่เบียร์ ให้อร่อยขึ้น!!
สายวุ้นอย่าพลาด!! เคล็ดลับแช่เบียร์ ให้อร่อยขึ้น!!

หมอดูดัง ผ่าดวง ราศีเดียวเท่านั้น ที่ ''ดวงดี'' ตลอดปี 61
หมอดูดัง ผ่าดวง ราศีเดียวเท่านั้น ที่ ''ดวงดี'' ตลอดปี 61

ดราม่าซะงั้น! 7 คู่รักดาราที่ สวีทโชว์หวานออกสื่อ จนเกิดดราม่า!!
ดราม่าซะงั้น! 7 คู่รักดาราที่ สวีทโชว์หวานออกสื่อ จนเกิดดราม่า!!

เคยทำหรือเปล่า! 7 สิ่งที่ไม่ควรทำในขณะมีประจำเดือน
เคยทำหรือเปล่า! 7 สิ่งที่ไม่ควรทำในขณะมีประจำเดือน

ชัดเจน!! ไม่ต้องลุ้นให้เหนื่อย ความสัมพันธ์วุ้นเส้นกับไฮโซประณัย ทริปล่องเรืออยู่ด้วยกัน!!
ชัดเจน!! ไม่ต้องลุ้นให้เหนื่อย ความสัมพันธ์วุ้นเส้นกับไฮโซประณัย ทริปล่องเรืออยู่ด้วยกัน!!

อย่าฝืน!!! คบกับคนที่อยู่ด้วยแล้วเราไม่เป็นตัวของตัวเอง
อย่าฝืน!!! คบกับคนที่อยู่ด้วยแล้วเราไม่เป็นตัวของตัวเอง

เปิดคำสัญญา!! เจ เจตริน - ปิ่น เก็จมณี ที่ให้ไว้เมื่อ 18ปีที่แล้ว น้ำตาแทบไหล!!
เปิดคำสัญญา!! เจ เจตริน - ปิ่น เก็จมณี ที่ให้ไว้เมื่อ 18ปีที่แล้ว น้ำตาแทบไหล!!

5 วิธีช่วยเรียกทรัพย์เข้าบ้าน ที่คุณสามารถทำเองได้ รับรอง รวยๆ ปังๆ !!!
5 วิธีช่วยเรียกทรัพย์เข้าบ้าน ที่คุณสามารถทำเองได้ รับรอง รวยๆ ปังๆ !!!

ฟังคำตอบ! ทำไม เหมียว ชไมพร ไม่มีอีเว้นท์เหมือนคนอื่นในบุพเพฯ
ฟังคำตอบ! ทำไม เหมียว ชไมพร ไม่มีอีเว้นท์เหมือนคนอื่นในบุพเพฯ

ขยี้ตาแรง!! เผยโฉมมาดามมดลุคใหม่ ไร้เครื่องหน้าแน่นๆ สวยใสได้อีก
ขยี้ตาแรง!! เผยโฉมมาดามมดลุคใหม่ ไร้เครื่องหน้าแน่นๆ สวยใสได้อีก

ถูกใจแม่บ้าน!! 4 หลักเก็บผักให้สด อยู่ได้นาน ไม่เน่าเสียง่าย
ถูกใจแม่บ้าน!! 4 หลักเก็บผักให้สด อยู่ได้นาน ไม่เน่าเสียง่าย

เผยคำทำนาย ''ลักษณะนิสัย'' ของแต่ละคน จากเทวดาประจำวันเกิด ทั้ง 7 วัน
เผยคำทำนาย ''ลักษณะนิสัย'' ของแต่ละคน จากเทวดาประจำวันเกิด ทั้ง 7 วัน

ใครอยากเฮง ๆ ดวงดี ๆ มาดูสีมงคลประจำปี 2562
ใครอยากเฮง ๆ ดวงดี ๆ มาดูสีมงคลประจำปี 2562

หนุ่มที่ไหนก็เหลียว!! 8 วิธีดูแลหน้าอก ให้ทรงสวย เต่งตึงอย่างยาวนาน!!
หนุ่มที่ไหนก็เหลียว!! 8 วิธีดูแลหน้าอก ให้ทรงสวย เต่งตึงอย่างยาวนาน!!

3 ราศีต้องระวัง! มีเกณฑ์ถังแตก เงินหมด
3 ราศีต้องระวัง! มีเกณฑ์ถังแตก เงินหมด

3 ราศีที่จะเจอรักซ้อน มือที่สาม
3 ราศีที่จะเจอรักซ้อน มือที่สาม

ฉลาดจริง หรือ โง่แล้วอวดฉลาด!! มาเช็กกัน! 10 วิธีสังเกต คนฉลาดน้อย EQ ต่ำ !!
ฉลาดจริง หรือ โง่แล้วอวดฉลาด!! มาเช็กกัน! 10 วิธีสังเกต คนฉลาดน้อย EQ ต่ำ !!

ใครมีรีบเลย!! ร้านเหรียญสะสม ประกาศซื้อ เหรียญ 5 บาท ปี 29 ราคา 1 แสนบาท
ใครมีรีบเลย!! ร้านเหรียญสะสม ประกาศซื้อ เหรียญ 5 บาท ปี 29 ราคา 1 แสนบาท










#ผลไม้ที่กินแล้วอ้วน #สูตรลดน้ำหนัก #วิธีลดต้นขา #อายครีม #เจลล้างหน้าสิวผด #แต่งหน้าแบบเกาหลี #ชุดชั้นในไม่มีโครง #อาการคนท้อง #เจลแต้มสิว #ยาทาเล็บสีนู้ด #เต้น #วิธีช่วยตัวเอง #ปวดน่อง #มสธ #วัดห้วยมงคล #ต้นไม้ของพ่อ #พระธาตุช่อแฮ #โฟมล้างหน้าที่ดีที่สุด #โพลา #นสพ.ไทยรัฐ #ประกาศรับสมัครงาน #รูปกาแฟ #สินค้าไอเดีย #ภาพดอกบัว #ห้วยน้ำดัง #แท็กซี่ #เบิร์ด #เยาวราช #ลพบุรี #ไทยโพ #แมวน้ำ #สปส #การรักษาแผลเป็น #รักแฟน #การแต่งหน้า #ต่อมรับรส #วุ้นผลไม้ #อัตราต่อรอง #จานส้ม #การวาดภาพเหมือน , หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล , Thailand , Japan , Korea , Vietnam , Chinese , ข่าว , ดวง , ข้อคิดสอนใจ , ไลฟ์สไตล์ , สาระน่ารู้ , 108porn

SocialSiam.com