ดูดวง ดวงความรัก ดวงตามราศี ความรัก อกหัก วาไรตี้ อาหาร ท่องเที่ยว


แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
ส้ม อย่างที่รู้กันอยู่แล้วว่าส้มเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมากๆ ผลไม้รสเปรี้ยวอย่างส้มมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอริ้วรอยเหี่ยวย่นแห่งวัย ช่วยสร้างคอลลาเจนในผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ส่วนผสม -ส้มสด 2 ลูก -น้ำส้มแท้ครึ่งแก้ว -น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ -เกลือครึ่งช้อน

#สุขภาพ #ลดน้ำหนัก #สมูทตี้ผลไม้ #พุงยุบ #น้ำปั่น


5 อันดับปัญหาผิว ที่ได้รับผลกระทบจากความเครียด
5 อันดับปัญหาผิว ที่ได้รับผลกระทบจากความเครียด
ันดับหนึ่งที่มาพร้อมกับความเครียดเลยทีเดียว เพราะฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เกิดขึ้นจากความเครียดนั้น เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น จนทำให้คอลลาเจนและความยืดหยุ่นของผิวถูกทำลาย ยิ่งเมื่อประกอบกับหน้าเครียดๆ ของสาวๆ ด้วยแล้ว อาจส่งผลให้เกิดริ้วรอยระยะยาวได้อีกด้วย นี่จึงเป็นสาเหตุว่าทำไม ความเครีย

#ผิวพรรณ #ริ้วรอย #ความเครียด #ปัญหาผิว


ปัญหาท้องลายหลังคลอดทำอย่างไรดี?
ปัญหาท้องลายหลังคลอดทำอย่างไรดี?
มทำให้ลวดลายเหล่านั้นถูกกำจัดออกไปให้ได้มากที่สุด ซึ่งเราก็มี 3 วิธีแก้ท้องลายหลังคลอดมาฝาก ทำอย่างไรบ้าง ไปติดตามกันเลย 1.กินวิตามินเสริมจำพวกคอลลาเจน หากหน้าท้องของคุณแม่หลังคลอดเกิดรอยแตกลายขึ้น ก็ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินเป็นส่วนประกอบอยู่เป็นประจำหรือวิตามินแบบเป็นเป็นเม็ดเสริมเพิ่มเติมไป

#ตั้งครรภ์ #ท้องลาย #แม่และเด็ก #ผู้หญิง


อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์กินแล้ว ลูกน้อยออกมาผิวขาวใสแน่นอน
อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์กินแล้ว ลูกน้อยออกมาผิวขาวใสแน่นอน
ด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นแคลเซียม เหล็ก โพแทสเซียม วิตามินบี กรดอะมิโน และยังประกอบไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติกที่ผิวหนัง ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส นุ่มเนียนละมุน แล้วยังช่วยขับของเสียต่างๆ จากต่างกาย เพิ่มภูมิต้านทาน ลดอาการท้องร่วง และช่วยบรรเทาอาการ

#ลูกผิวขาว #กินตอนตั้งครรภ์ #อาหารคนท้อง


สาวๆควรรู้ 10 อาหารที่ยิ่งกินยิ่งสวย แถมหน้าเด็กลงอีกด้วย
สาวๆควรรู้ 10 อาหารที่ยิ่งกินยิ่งสวย แถมหน้าเด็กลงอีกด้วย
ี่เป็นอันตรายต่อผิว และที่เด็ดไปกว่านั้นไลโคปีนยังช่วยให้ผิวสวยไม่ถูกทำลาย ด้วยการยับยั้งการทำงานของเอนไซม์คอลลาจีเนส (Collagenases) ที่มีหน้าที่ทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวอีกด้วย 3. กีวี ถ้าผิวพูดได้...คงจะขอบคุณสาวๆที่เลือกรับประทานกีวีอร่อยๆเพื่อบำรุงผิวให้สวยแน่นอน เพราะกีวีเห็นเขียวๆแบบนี้ก็มีวิตามินซ

#ผู้หญิง #หน้าเด็ก #ไม่อ้วน #อาหาร


อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
์ของเราดีขึ้นได้อีกด้วย ส้ม ส้มนั้นเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมาก แต่นอกเหนือจากวิตามินซีแล้วก็ยังมีวิตามินเอและบี จึงช่วยในเรื่องของการสร้างคอลลาเจน ลดเลือนและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้อย่างดีเยี่ยม ใครที่กำลังกังวลเรื่องตีนกาจะถามหาแนะนำให้ไปหาส้มมากินด่วน มะเขือเทศ สำหรับมะเขือเทศเป็

#สุขภาพดี #อาหาร #ผิวสวย


รู้ตัวแล้วต้องเลี่ยง! พฤติกรรมการกินอาหารที่ทำให้หน้าแก่
รู้ตัวแล้วต้องเลี่ยง! พฤติกรรมการกินอาหารที่ทำให้หน้าแก่
อ่อนเยาว์ของผิวพรรณเราเลยนะ เพราะเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากจะทำให้เซลล์ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น ผิวไม่เรียบเนียน เกิดริ้วรอย เพราะถูกน้ำตาลทำลายโครงสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวหนังของเรานั่นเอง - เครื่องดื่มแก้วโปรดเมนูฮิต รู้หรือยังว่ามีน้ำตาลซ่อนอยู่มากขนาดนี้ 2. คาเฟอีน อ๊ะ ๆ อย่าคิดว่าคาเฟ

#ยิ่งกินหน้ายิ่งแก่ #อาหารที่ทำให้หน้าแก่ #พฤติกรรมการกิน


สรรพคุณมากมายของ ''กีวี'' รู้แบบนี้ไม่กินไม่ได้แล้ว
สรรพคุณมากมายของ ''กีวี'' รู้แบบนี้ไม่กินไม่ได้แล้ว
ะ 8 ประโยชน์ล้ำเลิศของ "กีวี" 1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยต่อสู้กับเชื้อโรค และแบคทีเรียต่างๆ ได้ดีขึ้น 2. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึง เปล่งปลั่ง 3. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่นอกจากจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสแล้ว ยังต้านมะเร็งได้อีกด้วย 4. ผิวดีขึ้นแบบ X3

#สุขภาพ #บำรุงผิว #กีวี #ต้านมะเร็ง #ประโยชน์


เล็บเหลือง เกิดจากอะไร ทำยังไงให้หาย
เล็บเหลือง เกิดจากอะไร ทำยังไงให้หาย
ง นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพว่าคุณอาจจะกำลังเป็นเบาหวานอยู่ เพราะคนที่เป็นเบาหวานจะมีน้ำตาลมากในร่างกาย สาเหตุที่เล็บเหลืองก็เพราะน้ำตาลจะไปรวมตัวกับคอลลาเจนและโปรตีนในเล็บนั่นเอง ยิ่งถ้ามีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย อาทิ ปัสสาวะบ่อย เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ยิ่งเข้าข่าย เล็บเหลือง เบาหวาน ปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้เ

#ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #สาระ


เคล็ดไมลับ เผยวิธีเลือก มะพร้าว เนื้อข้างในอ่อนหรือแก่
เคล็ดไมลับ เผยวิธีเลือก มะพร้าว เนื้อข้างในอ่อนหรือแก่
ะพร้าว" โดยเฉพาะสาวๆ ที่รักสวยรักงามทั้งหลาย เพราะในน้ำมะพร้าวนั้นจะช่วย ให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ขาวนวลขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ รวมทั้งยังช่วยสร้าง คอลลาเจนและอิลาสติน ซึ่งทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น กระชับ ชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้เป็นอย่างดี แต่เวลาจะไม่เลือกซื้อน้ำมะพร้าวนั้นเป็นอีกหนึ่งปัญหาหนัก ส

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


5 กลไก การบริโภคอาหาร ช่วยต่อต้าน การเกิดริ้วรอย
5 กลไก การบริโภคอาหาร ช่วยต่อต้าน การเกิดริ้วรอย
กที่ไหนใดใดให้ยุ่งยากเสียเวลาเลย การรับประทานข้าวสวยเป็นประจำในปริมาณที่พอดีก็ช่วยทำให้หน้าเด็กลดริ้วรอยลงได้ เนื่องจากข้าวมีส่วนประกอบของเซราไมด์ และคอลลาเจนที่เป็นประโยชน์สำคัญในการช่วยฟื้นบำรุงผิว ลดการหย่อนคล้อยอันเป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร นอกจากนี้การทานปลาแซลมอนและอะโวคาโดควบคู่ไปด้วย ยังช

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


5 พฤติกรรม ทำให้เกิด ฝ้า-กระ บนใบหน้า ก่อนวัย
5 พฤติกรรม ทำให้เกิด ฝ้า-กระ บนใบหน้า ก่อนวัย
่งฮอร์โมนต่างๆหลายชนิด หนึ่งในนั้นคือฮอร์โมนการสร้างเม็ดสีเมลานินใต้ผิวหนังที่เพิ่มมากขึ้น เป็นสาเหตุทำให้เกิดฝ้า กระ อีกทั้งการนอนดึกยังทำให้ผิวสร้างคอลลาเจนน้อยลง ผิวไม่แข็งแรง ประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะลดลง ก็ยิ่งทำให้เกิดฝ้ากระมากขึ้น รู้แบบนี้คงต้องรีบกินนม แล้วเข้านอนเปลี่ยนเป็นเด็กอน

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


6 อาการ ที่คนกินของหวาน ก่อนนอนต้องเจอ
6 อาการ ที่คนกินของหวาน ก่อนนอนต้องเจอ
ฟูจากกลไกของร่างกายเลยไม่ได้รับการดูแลไปด้วย นอกจากนี้เจ้าน้ำตาลจากอาหารที่เรากินเข้าไปยังมีส่วนทำให้เซลล์ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น เนื่องจากโครงสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินในชั้นผิวหนังถูกสารในน้ำตาลทำลาย ดังนั้นคนที่กินอาหารรสหวาน ของหวาน น้ำหวาน ไอศกรีม และอาหารประเภทแป้งเยอะ ๆ โอกาสที่ผิวจะเหี่ยวก่อนวัยก็ย่

#ลดกรรม #ดวงชะตา #เสริมดวง


'อโรคยา ปรมาลาภา' 5 โรคแปลกประหลาด เกิดไม่บ่อย แต่มีอยู่จริง
'อโรคยา ปรมาลาภา' 5 โรคแปลกประหลาด เกิดไม่บ่อย แต่มีอยู่จริง
Henri-Alexandre Danlos ชาวฝรั่งเศส นั่นเอง โรคนี้เรียกอีกอย่างว่า "ภาวะเส้นเอ็นทั่วร่างกายหย่อนแต่กำเนิด" เป็นโรคทางพันธุกรรมที่เกิดจากความผิดปกติของคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ซึ่งจะทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ตามมา เช่น ช่วงข้อต่อจะงอได้มากกว่าปกติ เส้นเลือดเปราะ ทำให้ผิวหนังฟกช้ำได้ง่าย ผิวหนังยืดได้มากกว่าปกติ และถ้าห

#โรคแปลก #โรคประหลาด #โรคที่คุณไม่คาดคิด #โรคที่เกิดขึ้นได้ในมนุษย์


มีประโยชน์และดีต่อร่างกายจริงๆ ยิ่งกินทุกวันได้ยิ่งดี
มีประโยชน์และดีต่อร่างกายจริงๆ ยิ่งกินทุกวันได้ยิ่งดี
่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว ช่วยสร้างภูมิต้านทานโรค มีไฟเบอร์สูง เป็นแหล่งของแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ ที่จะช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการถูกทำลาย และช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในผิว 11. เบอร์รี่ แม้ว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รีจะเคยเป็นผลไม้ที่หาทานได้ยากในบ้านเรา แต่ในสมัยนี้เห็นจะไม่ใช่อย่างนั้นแล้วล่ะค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้เ

#สุขภาพ #อาหารสุขภาพ


แปลกแต่จริง กินฟักทองนึ่ง เพียงวันละ 2-3 ชิ้น ช่วยบำรุงตับ ไต ชะลอวัยได้ด้วย!
แปลกแต่จริง กินฟักทองนึ่ง เพียงวันละ 2-3 ชิ้น ช่วยบำรุงตับ ไต ชะลอวัยได้ด้วย!
ลหิตสูง โรคตับ โรคไต และการนำฟักทองมาใช้เป็นยานั้น สามารถใช้ได้ทั้งเนื้อ เมล็ด ราก และเครือฟักทอง เรียกว่ามีประโยชน์ทั้งต้นจริงๆ 6. ในฟักทองมีคอลลาเจนตามธรรมชาติ จึงช่วยเสริมสร้าง คอลาเจนใต้ผิวหนังช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส 7. ฟักทองมีกรดโปรไพโอนิค ซึ่งมีส่วนทำให้เซลล์มะเร็งอ่อนแอลง 8. ฟักทอ

#เรื่องน่ารู้ #สาระ #ความรู้


ซุปเปอร์ตีนไก่ ของแซ่บเสริมคอลลาเจน อร่อย แถมผิวเปล่งปลั่ง!
ซุปเปอร์ตีนไก่ ของแซ่บเสริมคอลลาเจน อร่อย แถมผิวเปล่งปลั่ง!
มตำกับน้ำตกอย่างเดียว อะงง ตามมาดูิว่าได้อะไรกัน? ตีนไก่ หน้าตาน่าเกลียด บางตีนแอบมีเล็บแต่อร่อยเว่อร์วัง เวลาที่มันลงไปแช่อยู่ในน้ำต้มแซ่บ มันมีคอลลาเจน! ฟังไม่ผิด ไอ้ตีนไก่อัปลักษณ์ ตรงที่เป็นเอ็นนี่แหละที่เป็นแหล่ง

#ตีนไก่ #คอลลาเจน #ต้มซุปเปอร์


10 ประโยชน์ ''ยาคุมกำเนิด'' ที่ผู้หญิงหลายๆคนไม่เคยคาดคิด !!!
10 ประโยชน์ ''ยาคุมกำเนิด'' ที่ผู้หญิงหลายๆคนไม่เคยคาดคิด !!!
มความมันของหน้าลงได้ ภาพประกอบจาก : pixabay.com 6. ช่วยเร่งการผลิตเซลล์ผิวชั้นนอก ยาคุมกำเนิดมีฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอลลาเจน ซึ่งช่วยลดภาวะการเหี่ยวย่นของผิวหนัง แถมยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสขึ้นอีกด้วย 7. ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ยาคุมกำเนิดช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิต

#มดลูก #วาไรตี้ #ปวดท้อง #ฮอร์โมน #การใช้ชีวิต #ยาคุมกำเนิด #ปวดท้องประจำเดือน #ประจำเดือน


อร่อยแต่ไม่คุ้ม!! 7 อาหารควรเลี่ยง เพราะมันจะทำให้คุณแก่เร็วมาก!!
อร่อยแต่ไม่คุ้ม!! 7 อาหารควรเลี่ยง เพราะมันจะทำให้คุณแก่เร็วมาก!!
ี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง! 1. คาร์โบไฮเดรตที่มีน้ำตาลสูง จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นสูงอย่างรวดเร็ว แถมกระบวนการการย่อยสลายน้ำตาลในร่างกายก็ยังทำให้คอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนธรรมชาติสำหรับบำรุงผิว หายไปด้วยเช่นกัน อาหารแบบนี้ส่วนใหญ่มักจะเป็นอาหารที่มีรสหวานจัด เช่น ขนมปัง เบเกอรีต่างๆ เป็นต้น ภาพประกอบจ

#ข้าว #อาหารที่ทำให้แก่เร็ว #อาหารที่ทำให้หน้าแก่ #บวมเค็ม #โดนัท #โซเดียม #ขนมหวาน #แป้ง #เหล้า


แสลงหนัก! ของกินต้องห้าม คนป่วยห้ามกิน กินแล้วร่างพัง!!!
แสลงหนัก! ของกินต้องห้าม คนป่วยห้ามกิน กินแล้วร่างพัง!!!
ค้างเติ่งอยู่ตรงนั้นแหละ 4. มีแผล เหมือนจะเป็นแผลเป็นในไม่ช้า ห้ามกิน: ถั่วลิสง ไข่ จริงอยู่ว่าโปรตีน ที่ทั้งถั่วลิสง ทั้งไข่ก็มี จะช่วยสร้างคอลลาเจนทำให้แผลหายไวขึ้น แต่จ้ะ ต้องบอกว่ามีแต่ แม้มันจะดี แต่ทั้งถั่วลิสงและไข่มีโปรตีนสูงมากกกกกกกกกก มากซะจนทางการแพทย์แผนไทยกลัวว่าถ้ากินเข้าไปแล้ว อาจทำ

#ไข่ #แสลง #เจ็บคอ


12 อาหาร ดีต่อสุขภาพ ที่เราควรกินทุกวัน เพื่อผิวสวย-ร่างกายสุขภาพดี !!!
12 อาหาร ดีต่อสุขภาพ ที่เราควรกินทุกวัน เพื่อผิวสวย-ร่างกายสุขภาพดี !!!
่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว ช่วยสร้างภูมิต้านทานโรค มีไฟเบอร์สูง เป็นแหล่งของแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ ที่จะช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการถูกทำลาย และช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในผิว 11. เบอร์รี่ แม้ว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รีจะเคยเป็นผลไม้ที่หาทานได้ยากในบ้านเรา แต่ในสมัยนี้เห็นจะไม่ใช่อย่างนั้นแล้วล่ะค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้เ


ดูแก่ แถมสร้างสิว!! 7 อาหารตัวร้าย ยิ่งกินเข้าไป ยิ่งทำร้ายผิว!!
ดูแก่ แถมสร้างสิว!! 7 อาหารตัวร้าย ยิ่งกินเข้าไป ยิ่งทำร้ายผิว!!
w.pexels.com 6. เนื้อสัตว์แปรรูปทั้งหลาย ไม่มีแบบไหนเลยที่ดีต่อผิวพรรณของเรา เพราะมีโซเดียมที่ทำให้เราบวมน้ำอยู่เยอะมาก แถมยังมีไนไตรท์ที่สามารถทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวหนังของเราได้ด้วย ดังนั้นเลือกทานเฉพาะวันที่จำเป็นจริงๆ ดีกว่า อย่าทานมากไป อย่าทานติดต่อกันนานเกินไปก็ถนอมผิวได้อยู่นะ ภาพประกอบ

#ซีเรียล #น้ำผลไม้ #สิวขึ้น #ซูชิ #ผิวแห้ง #ผิวแตก #ทำร้ายผิว #เป็นสิว #ผิวลอก #ผิวเสีย


15 อาหารแสลงไม่ถูกกับโรค ที่คนป่วยห้ามกิน ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด !!!
15 อาหารแสลงไม่ถูกกับโรค ที่คนป่วยห้ามกิน ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด !!!
่มีรสฝาด 4.กินถั่วลิสง ไข่ ทำให้เกิดแผลเป็นนูน แม้ในทางวิทยาศาสตร์การแพทย์ระบุว่า โปรตีนเป็นส่วนหนึ่งของการสังเคราะห์กรดแอมิโนในกระบวนการสร้างคอลลาเจน เพื่อทำให้แผลหายเร็วขึ้น แต่การแพทย์แผนไทยก็ยังมีการห้ามกิน เพราะในอดีตกลัวว่าการกินโปรตีนที่มากจนเกินไปนั้น อาจจะส่งผลให้เกิดการซ่อมแซมของร่างกายมาก


ยิ่งกินยิ่งแก่ !!! หยุดกินซะ 10 อาหาร ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย ทั้งยังมีผลร้ายต่อร่าง
ยิ่งกินยิ่งแก่ !!! หยุดกินซะ 10 อาหาร ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย ทั้งยังมีผลร้ายต่อร่าง
พอๆกัน สำหรับเครื่องดื่มพวกนี้ แถมยังทำลายสารเคลือบฟัน ทำให้ฟันเหลือง ผุ กร่อน อย่างที่เห็นกันบ่อยๆอีกด้วย 9. อาหารทอด ไขมันจากน้ำมันจะไปทำลายคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น ไม่เปล่งปลั่งเหมือนเคย 10. อาหารที่ใส่สารให้ความหวานแทนน้ำตาล (น้ำตาลเทียม) น้ำตาลเทียมเป็นสาเหตุโรคอ้วน


10 เหตุผลที่คุณควรทาน ''ฟักทองนึ่ง'' สรรพคุณดีเลิศ ช่วยควบคุมน้ำหนัก บำรุงผิวดีเ
10 เหตุผลที่คุณควรทาน ''ฟักทองนึ่ง'' สรรพคุณดีเลิศ ช่วยควบคุมน้ำหนัก บำรุงผิวดีเ
ิน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ 5. สามรถควบคุมความดันโลหิต บำรุงตับ บำรุงไต บำรุงดวงตา และสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าที่เสื่อมสภาพ 6. ในฟักทองมีคอลลาเจนตามธรรมชาติ จึงช่วยเสริมสร้าง คอลาเจนใต้ผิวหนังช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส ภาพประกอบจาก : laopost.com 7. ฟักทองมีกรดโปรไพโอนิค ซึ่งมีส่วนทำให้เซลล์

#วาไรตี้ #ฟักทองนึ่ง #ประโยชน์ควรรู้ #สาระน่ารู้ #สรรพคุณ #ฟักทอง #บำรุงร่างกาย


มาสร้างภูมิต้านทานกันเถอะด้วยอาหาร 13 ชนิดที่มีวิตามิน C มากกว่าส้ม !!!
มาสร้างภูมิต้านทานกันเถอะด้วยอาหาร 13 ชนิดที่มีวิตามิน C มากกว่าส้ม !!!
วิตามิน C คอลลาเจนช่วยผิวสวย ที่สาวๆไม่ควรมองข้าม ! วิตามิน C นอกจากช่วยบำรุงผิวแล้ว ยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันการเกิดโรคต่างๆ และมีสารอาหารช่วยการเจริญเติบโตและซ่

#การใช้ชีวิต #ผัก #ผิวสวย #ประโยชน์ #บำรุงร่างกาย #วิตามินซี #ผลไม้ #ผิวขาว #วาไรตี้ #คอลลาเจน


12 เหตุผลดีๆที่ควรกิน ''กล้วยหอม'' ในทุกๆเช้า !!!
12 เหตุผลดีๆที่ควรกิน ''กล้วยหอม'' ในทุกๆเช้า !!!
ตประจำวัน ซึ่งวิตามซีมีประโยชน์ต่อร่างกาย อาทิเช่น ปกป้องร่างกายจากความเสียหายของเซลล์และเนื้อเยื่อ ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น ร่างกายสามารถผลิต คอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยยึดผิวและร่างกายไว้ด้วยกัน และผลิต Sertonin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีผลต่อการนอนหลับ 3. กล้วยมีวิตามินบี 6 ในกล้วยนั้นมีวิตามินบ

#กล้วย #อ้วน #ออกกำลังกาย #อาหาร #ประโยชน์กล้วย #วาไรตี้ #ลดความอ้วน #ทานอาหาร #ประโยชน์ #ควบคุ้มน้ำหนัก


จัดอันดับ 10 นมเปรี้ยว ยี่ห้อใดบ้างกินแล้วถ่ายคล่อง ช่วยแก้อาการท้องผูก-ท้องเสีย
จัดอันดับ 10 นมเปรี้ยว ยี่ห้อใดบ้างกินแล้วถ่ายคล่อง ช่วยแก้อาการท้องผูก-ท้องเสีย
ยว มี 2 สูตรด้วยกัน คือ 1. สูตร Collagen-C : มี Collagen Peptide ถึง 1,000 มิลลิกรัม (ในโยเกิร์ตถ้วย) และ 500 มิลลิกรัม (ในโยเกิร์ตพร้อมดื่ม) ซึ่งเป็นคอลลาเจนจากปลา 100% ดังนั้นจะมีโมเลกุลที่เล็กกว่า ทำให้ดูดซึมได้ดีกว่า แถมยังมี Vitamin C สูง ช่วยเสริมสร้างเนือเยื่อ


เตรียมรับมือให้ดี !!! 16 อาการที่ต้องเจอ เมื่อเข้าสู่วัยทอง !!!
เตรียมรับมือให้ดี !!! 16 อาการที่ต้องเจอ เมื่อเข้าสู่วัยทอง !!!
ี่มีอาการวัยทอง ส่งผลให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้เกิดอาการเวียนศรีษะระหว่างวันได้ 6. ผิวหนังแห้งกร้านเป็นขุย เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนผลิตได้ลดลง คอลลาเจนใต้ผิวก็จะผลิตลดลงด้วย ส่งผลให้ผิวบาง สูญเสียความชุ่มชื้นที่ผิวได้ง่าย ทำให้ผิวแห้งกร้าน โดยบางรายผิวจะมีลักษณะเป็นขุยๆแตกแห้ง หรือบางรายมีอาการคันตาม

#พฤติกรรมแย่ #บำรุง #การใช้ชีวิต #บำรุงร่างกาย #วาไรตี้ #ก่อนวัยอันควร #สุขภาพ #เสื่อมสภาพ #วัยทอง


รวม 12 สาเหตุ ปัญหารูขุมขนกว้าง ที่ทำให้สาวๆหนักใจ !!!
รวม 12 สาเหตุ ปัญหารูขุมขนกว้าง ที่ทำให้สาวๆหนักใจ !!!
ีความมันมากกว่าจุดอื่นด้วย เพราะฉะนั้นครีมกันแดดจึงสำคัญ ปกป้องได้มากรูขุมขนก็เล็กลงมากตามไปด้วย 5. ไม่ใช้วิตามินเอ วิตามินเอ ตัวกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นเรื่องสำคัญกับรูขุมขนเรา แต่ถ้าคุณไม่ได้ใช้ก็ไม่แปลกใจว่าทำไมรูขุมขนยังกว้างอยู่ ลองบำรุงด้วยเรตินอลเข้มข้นสัปดาห์ละ 3 ครั้งก่อนนอนก็ได้ผลนะ แ

#รูขุมขนกว้าง #ปัญหาผิวหน้า #วาไรตี้ #ผิวเสีย #สาเหตุารูขุมขนกว้าง #ปัญหารูขุมขนกว้าง #การใช้ชีวิต #ประโยชน์ #สิว


6 อาหารช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก และช่วยกระตุ้นเอสโตรเจนเพศหญิงได้ดีเยี่ยม !!!
6 อาหารช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก และช่วยกระตุ้นเอสโตรเจนเพศหญิงได้ดีเยี่ยม !!!
ศหญิงได้ดี และที่สำคัญคุณควรบริหารหรือออกกำลังกายเฉพาะส่วนด้วยก็จะยิ่งดีขึ้นไปอีกค่ะ !!! ภาพประกอบจาก : pixabay.com 1. อกและปีกไก่ ในไก่มี คอลลาเจน ที่ช่วยให้สร้างผิวหนังให้เต่งตึง มีความหยืดหยุ่นและรวมไปถึง โกรทฮอร์โมน ซึ่งมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกายและเนื้อเยื่อ แน่นอนว่า หน้าอก ก็คือห

#ขนาดหน้าอก #ประโยชน์ #รอบอก #อาหาร #เพิ่มขนาดหน้าอก #หน้าอกเล็ก #วาไรตี้ #หน้าอก #อาหารช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก #หน้าอกใหญ่


ควรซื้อหรือควรเลี่ยง!! ตอบคำถามสาวไทย อยากให้ผิวขาว ซื้อ 'คอลลาเจน' กินดีไหม!!
ควรซื้อหรือควรเลี่ยง!! ตอบคำถามสาวไทย อยากให้ผิวขาว ซื้อ 'คอลลาเจน' กินดีไหม!!
พคุณดีงามในการช่วยเสริมผิวให้ออร่า เพียงแค่ดื่มหรือทานเข้าไปเท่านั้น และสิ่งที่ Gangbeauty จะขอพื้นที่เพื่อพูดถึงในวันนี้ ก็คือสิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่า 'คอลลาเจน' นั่นเอง! ภาพประกอบจาก www.free-photo.cc ภาพประกอบจาก pixabay.com

#คอลลาเจน #ชงคอลลาเจน #วิธีกินคอลลาเจน #คอลลาเจนช่วยให้ขาว #ผิวนุ่ม #ผิวสวย #กินคอลลาเจน #ผิวขาว


5 เครื่องดื่มเพื่อผิวสวย หาดื่มง่ายๆใกล้ตัวคุณ
5 เครื่องดื่มเพื่อผิวสวย หาดื่มง่ายๆใกล้ตัวคุณ
ต้านริ้วรอยและช่วยไม่ให้ดูแก่ก่อนวัยด้วย นมถั่วเหลือง ในนมถั่วเหลืองมีไอโซฟลาโวน ที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ริ้วรอยมาโผล่ได้ง่าย ๆ แถมยังช่วยล็อกคอลลาเจนธรรมชาติในผิวไว้ด้วย ฉะนั้นถ้าดื่มเป็นประจำละก็ ผิวสวยใสเหมือนผิวเด็กแรกรุ่นแน่นอน ขอบคุณรูปภาพจากอินเทอร์เนต


ให้ได้มากกว่าความสวย! 5 ผลไม้ประโยชน์เยอะ อยากสวยต้องกิน
ให้ได้มากกว่าความสวย! 5 ผลไม้ประโยชน์เยอะ อยากสวยต้องกิน
หนึ่งผลไม้ที่อยากแนะนำเพื่อเป็นตัวเลือกให้สาวๆ แอปเปิ้ลแต่ละสี ก็ให้ประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป สำหรับสีที่แนะนำคือ สีแดงเข้ม เนื่องจากมีส่วนในการสร้างคอลลาเจนใต้ผิว ทำให้ผิวของเรายังคงเต่งตึง นอกจากช่วยชะลอวัยได้แล้ว ยังเสริมในเรื่องความจำ และลดอัตราการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย และนี่ก็คือ 5 ผลไม้รสชาติอร่อ

#ความสวย #มีประโยชน์ #สุขภาพ #อนุมูลอิสระ #ผลไม้ #บำรุงผิว


5 นิสัยต้องห้าม ถ้าไม่อยากให้หน้าแก่เร็ว
5 นิสัยต้องห้าม ถ้าไม่อยากให้หน้าแก่เร็ว
นช่วงของการหลับลึกร่างกายก็จะผลิตโกรทฮอร์โมน (HGH) ออกมาปริมาณมาก และโกรทฮอร์โมนก็จะเข้าไปทำหน้าที่กระตุ้นการซ่อมแซมฟื้นฟูเซลล์ต่างๆในร่างกาย โดยเฉพาะคอลลาเจนใต้ผิวหนัง การนอนดึกและนอนน้อยจะทำให้โกรทฮอร์โมนหลั่งออกมาน้อย ทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ ส่งผลให้ขอบตาหมองคล้ำ ผิวหนังเหี่ยวย่นและดูแก่เร็วขึ้นนั่นเอง

#นิสัยที่จะทำให้หน้าแก่เร็ว



หน้า1   หน้า2   หน้า3      ต่อไป >>>


ยอดนิยม
วันเกิดไหน เลือดเย็น คนใจร้าย ชอบหักอกคนอื่น!! ดวงความรักของแต่ละวันเกิด
วันเกิดไหน เลือดเย็น คนใจร้าย ชอบหักอกคนอื่น!! ดวงความรักของแต่ละวันเกิด

ปล่อยวางบ้างเถอะ!! 10 สัญญาณบ่งบอก คุณเป็นคนคิดมากเกินไปแล้วนะ!!
ปล่อยวางบ้างเถอะ!! 10 สัญญาณบ่งบอก คุณเป็นคนคิดมากเกินไปแล้วนะ!!

สลด!! เรือโรฮีนจาล่มกลางแม่น้ำนาฟ ขณะกำลังข้ามไปบังกลาเทศ สังเวย 12 ศพ
สลด!! เรือโรฮีนจาล่มกลางแม่น้ำนาฟ ขณะกำลังข้ามไปบังกลาเทศ สังเวย 12 ศพ

ถังเเตก! ราศีใดที่ดวงการเงินตกต่ำ มีเกณฑ์จะตกอับ โรคภัยรุมเร้า
ถังเเตก! ราศีใดที่ดวงการเงินตกต่ำ มีเกณฑ์จะตกอับ โรคภัยรุมเร้า

ผ่าดวง! ราศีใดที่มีเกณฑ์ต้องมีรักแบบลับๆ บอกให้ใครรู้ไม่ได้
ผ่าดวง! ราศีใดที่มีเกณฑ์ต้องมีรักแบบลับๆ บอกให้ใครรู้ไม่ได้

เจ้าตูบหนีตายจากไฟป่า ซ่อนตัวอยู่ในเตา นอนรอจนเกิดปาฏิหาริย์
เจ้าตูบหนีตายจากไฟป่า ซ่อนตัวอยู่ในเตา นอนรอจนเกิดปาฏิหาริย์

ชีสไม่ได้ทำให้อ้วนได้อย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน
ชีสไม่ได้ทำให้อ้วนได้อย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน

หลอนหนัก !! ตึกแถวย่านรามที่เกิดเรื่องลี้ลับ ล่าสุดขุดพบ กระดูกปริศนาฝังดิน
หลอนหนัก !! ตึกแถวย่านรามที่เกิดเรื่องลี้ลับ ล่าสุดขุดพบ กระดูกปริศนาฝังดิน

ง่วงอย่าฝืน!! เทคนิคแอบงีบ ตื่นมาสดใส หายง่วงเป็นปลิดทิ้ง!!
ง่วงอย่าฝืน!! เทคนิคแอบงีบ ตื่นมาสดใส หายง่วงเป็นปลิดทิ้ง!!

รีบเช็คเลย! ราศีเดียวเท่านั้นที่กำลังจะโดนแฟนบอกเลิก
รีบเช็คเลย! ราศีเดียวเท่านั้นที่กำลังจะโดนแฟนบอกเลิก

เคล็ดลับรักยังไงให้อยู่กันไปจนแก่เฒ่า!! 10 วิธีเคารพสามี ไม่มีเลิก อยู่กันไปจนแก่เฒ่า!!
เคล็ดลับรักยังไงให้อยู่กันไปจนแก่เฒ่า!! 10 วิธีเคารพสามี ไม่มีเลิก อยู่กันไปจนแก่เฒ่า!!

รู้ให้ทันแฟน!! 7 เรื่องที่ผู้ชายชอบเก็บเป็นความลับ ปิดเงียบไม่ยอมให้คุณรู้!!
รู้ให้ทันแฟน!! 7 เรื่องที่ผู้ชายชอบเก็บเป็นความลับ ปิดเงียบไม่ยอมให้คุณรู้!!

พากันส่อง !! ไฮโซภูมิ แฟนใหม่ อ๊อฟ ปองศักดิ์ หล่ออะไรเบอร์นี้
พากันส่อง !! ไฮโซภูมิ แฟนใหม่ อ๊อฟ ปองศักดิ์ หล่ออะไรเบอร์นี้

6 เครื่องดื่มรับมือประจำเดือน
6 เครื่องดื่มรับมือประจำเดือน

9 ประโยชน์ของน้ำผึ้ง รสหวานก็เป็นยาได้เหมือนกัน!!
9 ประโยชน์ของน้ำผึ้ง รสหวานก็เป็นยาได้เหมือนกัน!!

อ้าปากค้าง!! เมื่อรู้ว่า ''กระเป๋า'' ที่ ''ใหม่ ดาวิกา'' เคยสะพายไปเรียน ราคาเท่านี้!!!
อ้าปากค้าง!! เมื่อรู้ว่า ''กระเป๋า'' ที่ ''ใหม่ ดาวิกา'' เคยสะพายไปเรียน ราคาเท่านี้!!!

เช็กด่วน!! 9 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีอาการ ''โรคซึมเศร้า''
เช็กด่วน!! 9 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีอาการ ''โรคซึมเศร้า''

เชียร์ ฑิฆัมพร เปิดเรื่องรักสุดช้ำ เคยคบพระเอกดัง แต่ไม่มีใครเคยรู้ -เป็นรักครั้งเจ็บหนัก
เชียร์ ฑิฆัมพร เปิดเรื่องรักสุดช้ำ เคยคบพระเอกดัง แต่ไม่มีใครเคยรู้ -เป็นรักครั้งเจ็บหนัก

อย่ามาปลุกนะ!! นักวิจัยเผย 5 เหตุผลที่การนอนช่วยให้ 'ผอม' ได้!!
อย่ามาปลุกนะ!! นักวิจัยเผย 5 เหตุผลที่การนอนช่วยให้ 'ผอม' ได้!!

งานนี้เอาฮา!! สายด่วนจาก ''เจนี่'' แชร์กันว่อน คลิปฮาอิงกระแสบ้านเมือง
งานนี้เอาฮา!! สายด่วนจาก ''เจนี่'' แชร์กันว่อน คลิปฮาอิงกระแสบ้านเมือง










#ที่พักติดน้ำ #ทรงผมยาวสไลด์ #วิธีเร่งผมยาว #สบู่ล้างหน้า #ทำนายเนื้อคู่ #แฟนนอกใจ #โทนเนอร์ #นมเพิ่มความสูง #ชุดคอสเพลย์ #2563 #ราศี #ดวง #ร.1-ร.9 #ลักษณะภูมิประเทศ #กล้ามหลัง #สาวอาหรับ #แต่งตัวให้ดูดี #อาชีพแพทย์ #อนุบาล #เขาชีจรรย์ #แบบทดสอบทายนิสัย #ตกขาวสีน้ำตาล #แดน #ซีเรีย #อ่างทอง #คำแรง #เกาะลันตา #ต้นลีลาวดี #ไม่มีเวลาให้กัน #สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรม #นาค #ร้านอาหารมังสวิรัติ #นับวันไข่ตก #เดอะซีเคร็ท #ภาษาลาว #หาดป่าตอง #ขนมปังสังขยา #สถานที่ท่องเที่ยวกรุงเทพ #จันดารา #การรอคอยใครสักคน #บ้านแฝด #ศูนย์หนังสือจุฬา
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

SocialSiam.com