ดูดวง ดวงความรัก ดวงตามราศี ความรัก อกหัก วาไรตี้ อาหาร ท่องเที่ยว


10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน




สาวๆต้องรู้! 10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน

สาวๆ หลายคนคงเคยได้ยินความเชื่อที่ว่า หากเป็นประจำเดือนห้ามออกกำลังกาย หรือ ห้ามกินของเย็นกันใช่มั้ยละคะ วันนี้ SocialSiam จะมาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับการปฎิบัติตัวเมื่อมีประจำเดือนและเรื่องที่ต้องระมัดระวังกัน

ข้อควรปฎิบัติระหว่างมีประจำเดือน
1. อาบน้ำให้สะอาดทุกวัน
2. สวมกางกางเกงในที่แห้งและระบายอากาศได้ดี
3. ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 6 ชั่วโมง
4. ทำความสะอาดบริเวณจุดซ้อนเร้นให้สะอาด
5. อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหรือยาที่ใช้กับบริเวณนั้นโดยไม่ระวัง



สิ่งที่ต้องระมัดระวังช่วงมีประจำเดือน
1. อย่าสระผม หากจำเป็นต้องสระต้องเป่าให้แห้งทันที
2. ทำร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ




3. อย่าดื่มน้ำเย็น เพราะจะทำให้ประจำเดือนไม่สามารถไหลออกมาได้สะดวก
4. สามารถกินหวานได้ แต่ต้องปริมาณที่เหมาะสม
5. อย่าทำงานหนัก จะทำให้เป็นประจำเดือนนานขึ้น
6. อย่าอารมณ์ขี้นๆลงๆมากเกินไป  ช่วงมีประจำเดือนมักจะอารมณ์ไม่ปกติ
7. อย่าแช่น้ำ มันเป็นสาเหตุของการติดเชื้อ
8. ต้องดูแลทำความสะอาดผิวหน้าดีๆ  ช่วงนั้นของเดือนเป็นช่วงที่รูขุมขนขยาย ต้องทำความสะอาดดีๆ ไม่งั้นจะเป็นสิว
9. แช่เท้าในน้ำร้อน จะทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น อาการปวดก็จะลดลง
10. ดูแลจุดซ่อนเร้นให้สะอาด การติดเชื้อแบคทีเรียจะเป็นสาเหตุของโรคท่อปัสสาวะอักเสบ เพราะฉะนั้นต้องดูแลดีๆ


บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้


ยอดนิยม
เผลอครางชื่อสามเก่าขณะมีอะไรกัน หนุ่มเดือดฆ่าแฟนสาว
เผลอครางชื่อสามเก่าขณะมีอะไรกัน หนุ่มเดือดฆ่าแฟนสาว

วิธีแก้ดวงที่ไม่ใช่เนื้อคู่ ให้อยู่กันยาวตลอดรอดฝั่ง
วิธีแก้ดวงที่ไม่ใช่เนื้อคู่ ให้อยู่กันยาวตลอดรอดฝั่ง

คุณเป็นสาวแบบไหน? ดูเลยทายนิสัยจากริมฝีปาก!
คุณเป็นสาวแบบไหน? ดูเลยทายนิสัยจากริมฝีปาก!

ดูดวงสมพงษ์ ดูดวงเนื้อคู่ ดูดวงความรักของหญิงสาว ที่เกิดวันอังคาร คบแล้วดี ร่ำรวย!!
ดูดวงสมพงษ์ ดูดวงเนื้อคู่ ดูดวงความรักของหญิงสาว ที่เกิดวันอังคาร คบแล้วดี ร่ำรวย!!

เปิดดวงรัก! ราศีใดในช่วงนี้ จะถูกคนเก่ารักฝังใจ ตามหลอกหลอน
เปิดดวงรัก! ราศีใดในช่วงนี้ จะถูกคนเก่ารักฝังใจ ตามหลอกหลอน

ต้องลอง!! 6 สูตรซักผ้าขาวเหมือนได้ใหม่!!
ต้องลอง!! 6 สูตรซักผ้าขาวเหมือนได้ใหม่!!

บริจาคเสื้อผ้าล้นตู้ โอกาสแบ่งปันสู่เพื่อนมนุษย์
บริจาคเสื้อผ้าล้นตู้ โอกาสแบ่งปันสู่เพื่อนมนุษย์

เตรียมรับมือให้ดี !!! 16 อาการที่ต้องเจอ เมื่อเข้าสู่วัยทอง !!!
เตรียมรับมือให้ดี !!! 16 อาการที่ต้องเจอ เมื่อเข้าสู่วัยทอง !!!

แจกสูตร ''น้ำพริกกากหมู'' กรุบกรอบ หอมเครื่องเน้นๆ ทำกินแสนง่าย ทำขายก็รวย!!
แจกสูตร ''น้ำพริกกากหมู'' กรุบกรอบ หอมเครื่องเน้นๆ ทำกินแสนง่าย ทำขายก็รวย!!

ราศีที่ ต้องระวัง รักล่ม รักคุด กินแต่แห้ว!
ราศีที่ ต้องระวัง รักล่ม รักคุด กินแต่แห้ว!

เมื่ออกหัก อย่ามัวเป็นคนอ่อนแอจนน่ารำคาญ เสียใจอย่างมีขอบเขตจะดีกว่า
เมื่ออกหัก อย่ามัวเป็นคนอ่อนแอจนน่ารำคาญ เสียใจอย่างมีขอบเขตจะดีกว่า

ความดี เอาชนะ คนเห็นแก่ตัวไม่ได้
ความดี เอาชนะ คนเห็นแก่ตัวไม่ได้

เริ่ดมาก!! เป่าเปา ประชันความสวยงาม มารีญา
เริ่ดมาก!! เป่าเปา ประชันความสวยงาม มารีญา

โหรดังชี้ดวง! ''ยิ่งลักษณ์'' ซ้ำรอย ''ทักษิณ'' หมดอำนาจทางการเมือง !!
โหรดังชี้ดวง! ''ยิ่งลักษณ์'' ซ้ำรอย ''ทักษิณ'' หมดอำนาจทางการเมือง !!

ความคาดหวังในความสัมพันธ์ ''สิ่งที่คิด'' กับ ''ความเป็นจริง''
ความคาดหวังในความสัมพันธ์ ''สิ่งที่คิด'' กับ ''ความเป็นจริง''

6 ข้อบ่งบอก คุณกำลัง ''ฝืนใจ'' เพื่อรักเขาอยู่
6 ข้อบ่งบอก คุณกำลัง ''ฝืนใจ'' เพื่อรักเขาอยู่

เรากลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ไหม! 3 เหตุผลที่คุณควรกลับไปคืนดีกับเเฟนเก่า
เรากลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ไหม! 3 เหตุผลที่คุณควรกลับไปคืนดีกับเเฟนเก่า

แพ้แฟนเก่า! 4 สิ่งที่ผู้ชายจะทำ ถ้าเขายังไม่ลืมแฟนเก่า
แพ้แฟนเก่า! 4 สิ่งที่ผู้ชายจะทำ ถ้าเขายังไม่ลืมแฟนเก่า

สีเสื้อผ้าตามวันเกิด ใส่แล้วเป็นมงคล
สีเสื้อผ้าตามวันเกิด ใส่แล้วเป็นมงคล

เปิดราศีที่ ดวงความรัก หวานชื่น มีเกณฑ์จะได้แต่งงานแบบไม่ทันตั้งตัว!
เปิดราศีที่ ดวงความรัก หวานชื่น มีเกณฑ์จะได้แต่งงานแบบไม่ทันตั้งตัว!



#ตลาดอาหารทะเล #จมูกลอก #คาถาความรัก #รองพื้นคุมมัน #แป้งโยคี #อายไลเนอร์ #มัดผมสั้น #บีบีครีม #ครีมไวท์เทนนิ่ง #ครีมแก้ขาลาย , gig.peachtoday.com , update.khaogame.com , update.siamring.com , บิวตี้ , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , แฟชั่นเสื้อผ้า , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ลดน้ำหนัก , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , คติสอนใจ , สูตรอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

SocialSiam.com