ดูดวง ดวงความรัก ดวงตามราศี ความรัก อกหัก วาไรตี้ อาหาร ท่องเที่ยว


5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!




          "กลิ่นปาก" ใครๆก็ไม่อยากมี แต่มีจะทำยังไงดี บางคนหาวิธีแก้แทบตาย ลองทุกอย่างแล้วก็ยังไม่หาย ทั้งที่ความจริงแล้ว กลิ่นปากเนี้ยส่วนใหญ่เกิดจากอาหารที่เรากินเข้าไป แล้วมันเข้าไปสะสมในปากและฟัน ถ้าเกิดไม่ได้ทำความสะอาดที่ดีพอ มันจะกลายเป็นปัญหาสะสมกลายเป็นเชื้อแบคทีเรีย ก่อให้เกิดกลิ่นเหม็น รวมไปถึงเป็นสาเหตุของโรคในช่องปากด้วย

          เพราะปัญหานี้ค่อนข้างสำคัญกับทุุกคนรวมถึงผู้หญิงอย่างเราด้วย วันนี้ SocialSiam เลยขอมาแนะนำอาหารที่ช่วยลดกลิ่นปากให้ทุกคนรู้กัน...

          อย่างแรกเราต้องทำความเข้าใจกับกลิ่นปากก่อน กลิ่นเหม็นในช่องปากสามารถแยกออกได้ 4 แบบ ดังนี้

1. กลิ่นที่เกิดจากฟัน

2. กลิ่นที่เกิดจากโรคปริทันต์และซอกเหงือก

3. ที่เกิดจากด้านหลังของลิ้น

4. กลิ่นที่เกิดจากการสูบบุหรี่

          คราวนี้เราไปดูกันว่านอกจากรักษาความสะอาดแล้วการรับประทานอาหารชนิดไหนที่สามารถช่วยลดกลิ่นปากได้บ้าง...

1.  โยเกิร์ต
โปรไบโอติกส์ ในโยเกิร์ต จะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ไม่มีสารพิษตกค้างในร่างกายและขจัดกลิ่นปากไปได้เช่นกัน

2. สับปะรด
ช่วยต้านการอักเสบและเพิ่มพลังการย่อยโปรตีน อุดมไปด้วยโบรเมลิน ซึ่งเป็นเอนไซม์ชนิดหนึ่งที่ช่วยรักษาค่าพีเอชของร่างกายให้สมดุล นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี กรดโฟลิก โพแทสเซียม โซเดียม และแมกนีเซียม สารอาหารที่  สำคัญต่อร่างกาย

3. ใบสะระแหน่




มีน้ำมันหอมระเหยอย่างเมนทอล เป็นสารที่ให้ความสดชื่นและช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย และเนื่องจากสะระแหน่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย จึงช่วยดูแลรักษาสุขภาพช่องปากได้ ช่วยให้ลมหายใจสดชื่นและรักษาสุขภาพเหงือกและฟันให้แข็งแรง นอกจากนี้แล้วสะระแหน่ยังช่วยลดอาการปวดฟัน ฟันผุ แผลในช่องปาก อันเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก

4. ส้ม
นอกจากจะเป็นอาหารที่อุดมด้วย วิตามินซีที่มีช่วยลดการอักเสบ ป้องกันเชื้อแบคทีเรีย สารพฤกษเคมีในผลไม้จำพวกส้ม ยังจะช่วยรักษาสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ลดอาการท้องผูกสาเหตุของกลิ่นปาก

5. มะนาว
กรดซิตริกในมะนาวมีคุณสมบัติสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในช่องปากได้ และเพิ่มปริมาณน้ำลายช่วยชะล้างแบคทีเรีย ด้วยการดื่มน้ำมะนาว และสามารถนำเปลือกมะนาวมาเคี้ยวสักครู่ จะช่วยให้แบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นลดลงได้เช่นกัน แต่หลังจากเคี้ยวแล้วก็อย่าลืมบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดด้วย เพราะมีกรดที่หากทิ้งไว้ในปากนานๆ ก็กัดกร่อนเนื้อฟันได้

          ลองเอาไปใช้กันดูนะคะเพื่อสุขภาพช่องปากของเราและคนรอบข้าง^^"



#วาไรตี้ #เกร็ดความรู้ #สุขภาพ



บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้


ยอดนิยม
สารพัดประโยชน์! ประโยชน์ดีๆของถ่านที่คุณอาจไม่เคยรู้
สารพัดประโยชน์! ประโยชน์ดีๆของถ่านที่คุณอาจไม่เคยรู้

ไม่อายทำมาหากิน! ชื่นชม สาวโพสต์ให้ข้อคิด เรียนจบสูง แต่ไม่อายที่ทำอาชีพนี้
ไม่อายทำมาหากิน! ชื่นชม สาวโพสต์ให้ข้อคิด เรียนจบสูง แต่ไม่อายที่ทำอาชีพนี้

ไม่อยากจะเชื่อ!! 8 ซุปตาร์ ที่ไม่มีใครคิดว่าจะมาถ่ายแบบเซ็กซี่ ทำเอาเซอร์ไพรส์วงการสุดๆ!!
ไม่อยากจะเชื่อ!! 8 ซุปตาร์ ที่ไม่มีใครคิดว่าจะมาถ่ายแบบเซ็กซี่ ทำเอาเซอร์ไพรส์วงการสุดๆ!!

งานนี้มีประเด็น !! เจนี่ ลงคลิปขอบคุณ ท็อป ณัฐเศรษฐ์ ทำเซอร์ไพรส์ อะไรยังไง มาดู
งานนี้มีประเด็น !! เจนี่ ลงคลิปขอบคุณ ท็อป ณัฐเศรษฐ์ ทำเซอร์ไพรส์ อะไรยังไง มาดู

ฟังจากปากผู้ชาย!! ผู้หญิงแบบนี้แหละที่ขโมยใจเขาไปได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องลงแรง!!
ฟังจากปากผู้ชาย!! ผู้หญิงแบบนี้แหละที่ขโมยใจเขาไปได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องลงแรง!!

เชื้อไม่ทิ้งแถว! เปิดภาพ ''น้องนนนี่'' ลูกสาว ''แอน สิเรียม'' โตแล้วสวยจนชาวเน็ตตะลึง
เชื้อไม่ทิ้งแถว! เปิดภาพ ''น้องนนนี่'' ลูกสาว ''แอน สิเรียม'' โตแล้วสวยจนชาวเน็ตตะลึง

นิสัยร้ายๆ 12 ราศี เมื่อคุณอารมณ์เสีย-หงุดหงิดเวลามีความรัก !!!
นิสัยร้ายๆ 12 ราศี เมื่อคุณอารมณ์เสีย-หงุดหงิดเวลามีความรัก !!!

ข้อคิดดีๆ จากเรื่องปลาทูไหม้ สอนใจได้เป็นอย่างดี
ข้อคิดดีๆ จากเรื่องปลาทูไหม้ สอนใจได้เป็นอย่างดี

การมีแฟนแก่กว่า หรือโตกว่า มีข้อดียังไง?
การมีแฟนแก่กว่า หรือโตกว่า มีข้อดียังไง?

อยากรู้มั้ย! 24 อันดับตึกที่น่าเกลีดที่สุดในโลก มีที่ไหนบ้าง ไทยติด 2 ใน 24ตึก!!
อยากรู้มั้ย! 24 อันดับตึกที่น่าเกลีดที่สุดในโลก มีที่ไหนบ้าง ไทยติด 2 ใน 24ตึก!!

ราศีใด จะได้คบกับคนสายเปย์ ทุ่มสุดตัว เทหมดใจ ไม่มีกั๊ก!
ราศีใด จะได้คบกับคนสายเปย์ ทุ่มสุดตัว เทหมดใจ ไม่มีกั๊ก!

ภาพวาดสะท้อนชีวิตผู้หญิง นี่มันฉันชัดๆเลยเนี่ย!!!
ภาพวาดสะท้อนชีวิตผู้หญิง นี่มันฉันชัดๆเลยเนี่ย!!!

คนที่เกิดในแต่ละวันมีนิสัย ด้านความรักเป็นอย่างไร?
คนที่เกิดในแต่ละวันมีนิสัย ด้านความรักเป็นอย่างไร?

อยู่ได้ไง! ''หมอฐิติ'' เผยสภาพบ้านพักแพทย์ในมข. รองคณบดีฯ ยันมีการปรับปรุงตลอด!!
อยู่ได้ไง! ''หมอฐิติ'' เผยสภาพบ้านพักแพทย์ในมข. รองคณบดีฯ ยันมีการปรับปรุงตลอด!!

ไม่เลือกงานไม่ยากจน! 5 อาชีพเสริม ที่จะทำให้คุณรวยขึ้นได้ แม้ไม่มีทุน
ไม่เลือกงานไม่ยากจน! 5 อาชีพเสริม ที่จะทำให้คุณรวยขึ้นได้ แม้ไม่มีทุน

7 กฏเหล็กของการแอบรักเพื่อนสนิท เมื่อความใกล้ชิดทำให้คิดเกินเพื่อน!
7 กฏเหล็กของการแอบรักเพื่อนสนิท เมื่อความใกล้ชิดทำให้คิดเกินเพื่อน!

รำคาญ! 4 วิธีกำจัดแฟนใหม่ของเเฟนเก่า ที่ตามระรานไม่เลิก
รำคาญ! 4 วิธีกำจัดแฟนใหม่ของเเฟนเก่า ที่ตามระรานไม่เลิก

6 ราศีใด ยิ่งแก่ ยิ่งสวย ยิ่งดูดี มีแววเป็นเศรษฐี!
6 ราศีใด ยิ่งแก่ ยิ่งสวย ยิ่งดูดี มีแววเป็นเศรษฐี!

เคล็ดลับสุขภาพดี !!! การดื่มน้ำอุ่นก่อนนอน ช่วยควบคุมน้ำหนัก-บำรุงผิวพรรณและใบหน้า !!!
เคล็ดลับสุขภาพดี !!! การดื่มน้ำอุ่นก่อนนอน ช่วยควบคุมน้ำหนัก-บำรุงผิวพรรณและใบหน้า !!!

10 ปลาไทย โอเมก้าสูง ไม่แพ้ปลานอก!!
10 ปลาไทย โอเมก้าสูง ไม่แพ้ปลานอก!!









#สีเล็บสวยๆ #ลิปแก้ปากแห้ง #สูตรลดน้ำหนัก #ที่พักวิวสวย #โฟมเปลี่ยนสีผม #หาแฟน #ตัดผมวันไหนดี #ครีมกันแดดทาตัว #แต่งตัวให้ดูแพง #วิธีทําให้ผู้ชายชอบ #เสื้อขนเป็ด #วิชวลเบสิก #คณะจิตวิทยา #ประเทศเวียดนาม #เพื่อนร่วมงาน #วิธีจูบ #รูปดาราไทย #รักษารูขุมขนกว้าง #ดวงคู่ #น้ำพริกปลาร้า #สินเชื่ออเนกประสงค์ #สาธิตเกษตร #เอ็มมานูเอล #ภาพสาว #เว็บไซต์ #นักเตะแมนยู #ประจำเดือนมาช้า #ชายกลาง #เทควันโด #จับมือ #เดรสยีนส์ #โหมโรง #ทรงผมน่ารัก #รัฐสภา #ยาคูลท์ #ชลบุรี #สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน #เขม่น #ไก่เหนือ #โซนี่
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

SocialSiam.com