ดูดวง ดวงความรัก ดวงตามราศี ความรัก อกหัก วาไรตี้ อาหาร ท่องเที่ยว


ผลกระทบที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้ามากกว่าที่คิด!
ผลกระทบที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้ามากกว่าที่คิด!
ยงได้ยาก แต่ก็มีหลากหลายวิธี ที่จะช่วยลดผลกระทบที่เกิดจากการนั่ง วันนี้เรารวบรวมข้อมูลจากการ ระวัง ! นั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้า ทำร้ายสมอง อ้วนลงพุง มาดูกันเลยว่ามีอะไรที่สามารถนำมาดัดแปลงใช้ในชีวิตประจำวันกันได้บ้าง ไปดูกันเลยค่ะ นั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้า อาการปวดคอ การมองห

#เสี่ยงโรค #นั่งทำงาน #สุขภาพ #พนักงานออฟฟิศ


วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
ด้ผลดีมาก เพื่อให้สาวๆมีหน้าท้องแบนราบ หุ่นดี มีความมั่นใจ 1.หัวเราะ อารมณ์ดี ยิ้มเข้าไว้ ไม่เครียด ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคอ้วนลงพุง เพราะเวลาเราเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ชื่อ คอร์ติซอลทำให้ร่างกายสะสมไขมันที่เราทานเข้าไปตรงหน้าท้องส่วนล่าง ทำให้เกิดพุง และนั่นเป็นคำตอบได้ดีว่

#ลดหน้าท้อง #ลดความอ้วน #ลดพุง


คนที่มีความเครียดมีสิทธิ ''อ้วนลงพุง'' ได้
คนที่มีความเครียดมีสิทธิ ''อ้วนลงพุง'' ได้
นั้นๆ ไปด้วย ซึ่งจะมากหรือน้อยก็แล้วแต่ระดับของความเครียดและการรับมือของแต่ละคน แต่ล่าสุด มีผลการศึกษาที่ยืนยันออกมาแล้วว่า คนที่มีความเครียดมีสิทธิ "อ้วนลงพุง" ได้ วัดระดับความเครียดจาก "เส้นผม" ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัย University College London ของอังกฤษ ทำการศึกษาในเรื่องนี้ ด้วยการเก็บตัวอย่างเส

#อ้วน #สุขภาพ #ความเครียด #อ้วนลงพุง


เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
ตี้นิยม! แต่ถ้าอยากลดน้ำหนัก ลดพุง ก็ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มพวกนี้ เพราะน้ำตาลจะเป็นตัวช่วย สะสมไขมันส่วนเกินได้เป็นอย่างดี และถ้าดื่มเป็นประจำยิ่งทำให้อ้วนลงพุงแน่นอน เพราะฉะนั้น หลีกเลี่ยงปาร์ตี้ซะ ไม่ทานเครื่องดื่มที่ให้น้ำตาล เน้นน้ำเปล่ายิ่งได้ผลดี หรือดื่มน้ำเปล่าผสมเม็ดแมงลัก นอกจากช่วยให้อิ่มท้องได้นาน

#ผู้หญิง #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #ลดความอ้วน #ความสวย #สุขภาพ


5 สิ่งที่ดูเหมือนแย่ๆ แต่จริงๆดีกับชีวิตเรามากกว่าที่คิด
5 สิ่งที่ดูเหมือนแย่ๆ แต่จริงๆดีกับชีวิตเรามากกว่าที่คิด
นอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิดได้ ช่วยลดคอเลสตอรอลได้ และที่สำคัญคือ กินแล้วอารมณ์ดีไปอีก เบียร์ หลายคนอาจคิดว่า ดื่มเบียร์จะทำให้อ้วนลงพุง ถ้าเป็นแบบนี้จริงๆ นั่นหมายความว่า คุณอาจดื่มเบียร์มากเกินไป ดื่มเบียร์พร้อมกับกับแกล้ม และไม่ออกกำลังกาย ในเบียร์ 1 แก้วนั้นมีคุณค่าทางอาหารคล้าย

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


ลงพุงแบบไหนกัน?? พุงป่อง 5 ประเภทพร้อมสาเหตุและวิธีลด
ลงพุงแบบไหนกัน?? พุงป่อง 5 ประเภทพร้อมสาเหตุและวิธีลด
คุณสาวๆเคยสังเกตพุงของตัวเองกันหรือเปล่าว่าตัวเองลงพุงแบบไหน บ้างทีอาจไม่ใช้เพราะคุณสาวๆอ้วนถึงมีพุงก็ได้นะ เพราะมันมีอีกหลากหลายสาเหตุ ซึ่งวันนี้ GangBeauty จะพาไปทำความรู้จัก แถมยังมีวิธีลดเจ้าพุงพวกนี้ให้หายไปอีกด้วย ไปดูกันเลย 1. Stress belly : พุงเต่งตึงแน่น :คุณสาวที่มีพุงที่กลมต

#อ้วน #วิธีลดพุง #สุขภาพ #อ้วนลงพุง #วาไรตี้ #เกร็ดความรู้


5 เมนู รักษาอาการ ''อกหัก''
5 เมนู รักษาอาการ ''อกหัก''
ัก กินเหล้าก็ขม กินนมก็ไม่ชอบ แล้วหนูๆ ต้องกินอะไรถึงจะหายดราม่าล่ะ โธ่ลูก อย่าเพิ่งรันทดใจไป แอลกอฮอล์ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น แถมทำให้สาวๆ หน้าแก่ อ้วนลงพุงอีกต่างหาก วันนี้ GangBeauty เลยเอาอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แถมดับดราม่าได้จริงมาฝากกันมาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง 1.บุฟเฟต์ปลาดิบ img-wongnai.cdn.byt

#ไลฟ์สไตล์ #อาหารแก้เสร้า #ของกิน #ความรัก #อาหารแก้อกหัก #อกหัก


ระวัง!! กินแล้วนอน ส่งผลยังไงต่อร่างกาย อันตรายกว่าที่คิด
ระวัง!! กินแล้วนอน ส่งผลยังไงต่อร่างกาย อันตรายกว่าที่คิด
nterest 3.ทำให้อ้วน หากนอนหลับภายใน 3 ชั่วโมง อาหารก็จะยังย่อยได้ไม่สมบูรณ์ ส่งผลให้แคลอรีภายในร่างกายถูกเก็บกลายเป็นเซลล์ไขมันไปในที่สุด ส่งผลทำให้อ้วนลงพุง อ้วนได้ง่ายกว่าปกติ เพราะการนอนเป็นขั้นตอนที่ร่างกายของเราจะใช้พลังงานน้อยที่สุด เมื่อกินเสร็จแล้วนอนทันที ร่างกายแทบจะไม่มีการนำเอาพลังงานมาใช้ ส่งผ

#สุขภาพ #กินแล้วนอน


เช็กตัวเองด่วน!! คุณอ้วนส่วนไหน? มันบอกอะไรในร่างกายได้บ้าง
เช็กตัวเองด่วน!! คุณอ้วนส่วนไหน? มันบอกอะไรในร่างกายได้บ้าง
เป็นปัยหาส่วนใหญ่ของสาว ๆ ที่จะอ้วนในส่วนนี้กันมาก คุณควรออกกำลังกายด้วยวิธีคาร์ดิโอควบคู่กับการคุมอาหาร เน้นออกกำลังเฉพาะส่วนด้วยก็จะดีมาก 4. อ้วนลงพุง มักเกิดกับผู้ที่ดื่มหนัก หรือคนที่มีอาการบวมแอลกฮอล์ ดังนั้นจึงควรลดปริมาณลงหรือเลิกไปเลยได้ยิ่งดี และวิธีกำหนดลมหายใจให่ทั่วท้อง รวมถึงอาหารการกินแล

#โรค #อ้วน #ร่างกาย


เช็คอาการ!! รวม 7 โรค ที่เกี่ยวข้องกับการปวดหลัง!!
เช็คอาการ!! รวม 7 โรค ที่เกี่ยวข้องกับการปวดหลัง!!
นได้ เพราะเป็นโรคที่เกิดจากตัวเชื่อมระหว่างปล้องกระดูกสันหลัง กับส่วนหางของกระดูกสันหลังหัก ทำให้ปล้องกระดูกสันหลังเคลื่อนมาด้านหน้ามากกว่าปกติ ใครที่อ้วนลงพุงให้ระวังโรคนี้ไว้ด้วย ขอเตือน วิธีสังเกตอาการของโรคนี้ * ระยะแรกจะไม่มีอาการอะไรแสดงออกเลย * ถ้าเคลื่อนเยอะขึ้น จะรู้สึกปวดหลัง ร้าวลงขา * ถ้าเคลื

#ปวดหลัง #หลัง #นอน


36 ข้อ ที่คุณควรทำให้เป็นนิสัย เพื่อทำให้การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป !!!
36 ข้อ ที่คุณควรทำให้เป็นนิสัย เพื่อทำให้การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป !!!
่าเครียด ความเครียดทำให้คุณรู้สึกย่ำแย่และน้ำหนักเพิ่ม ฮอร์โมนความเครียด Cortisol ทำให้คุณหิวขึ้นกว่าเดิมและทำให้คุณอยากทานอาหารขยะ และสุดท้ายทำให้อ้วนลงพุง 28. กินอาหารอย่างเงียบๆ ผลการวิจัยโดยมหาวิทยาลัย Cornell พบว่า คนที่กินอาหารในแต่ละมื้ออย่างเงียบๆ ไม่มีเสียงการแจ้งเตือนของสมาร์ทโฟน ไม่มีเสีย

#วาไรตี้ #ทานอาหาร #ประโยชน์ #ควบคุ้มน้ำหนัก #อ้วน #ลดความอ้วน #อาหาร #ออกกำลังกาย


คุณชอบดื่มชามั้ย? รู้หรือไม่ ว่าชาอะไร ที่เหมาะกับสาวอย่างคุณ!!
คุณชอบดื่มชามั้ย? รู้หรือไม่ ว่าชาอะไร ที่เหมาะกับสาวอย่างคุณ!!
เพราะมีฤทธิ์ช่วยลดการสะสมและควบคุมปริมาณไขมันในเลือดได้ กระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน ขับไขมันออกจากอุจจาระได้ดี แถมยังมีการศึกษาพบว่าชาอู่หลงช่วยบำบัดโรคอ้วนลงพุงได้ด้วยนะ ภาพประกอบจาก www.pexels.com 5. สาวชาวเมืองกรุง ที่ต้องฝ่าฟันกับสภาพจราจรติดขัด แถมยังต้องสูดดมแต่ควันพิษตลอด แนะนำให้ดื่มชาเขียว เพราะ

#เครื่องดื่ม #ลดน้ำหนัก #ประโยชน์ของชาเขียว #เมนูน้ำ #อ่อนเพลีย #ชาอู่หลง #ชาดอกไม้ #ชาเขียว #ประโยชน์ชาอู่หลง #ชาร้อน


ไม่เสียเวลาเข้ายิม!! 6 วิธีเดินให้ผอม ทำง่าย แถมหายไปหลายแคล!!
ไม่เสียเวลาเข้ายิม!! 6 วิธีเดินให้ผอม ทำง่าย แถมหายไปหลายแคล!!
น้ำ ไปหาเพื่อน ไปเหยียดร่างกายให้หายขี้เกียจนอกออฟฟิศก็จะเป็นการช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น ลดโอกาสเสี่ยงเป็นพวกออฟฟิศซินโดรม โรคเครียด และโรคอ้วนลงพุงได้อีกมากโขเชียว 5. ใช้แอปพลิเคชั่น ภาพประกอบจาก dribbble.com ถ้ากดค้นหาเข้าไปในตลาดแอป เราจะพบว่าตอนนี้มีแอปที่เกี่ยวกับการดูแลรักษารูปร่างแ

#สลายไขมัน #แคลลอรี #เดิน #ลดน้ำหนัก #เดินยังไงให้ผอม #เดินลดน้ำหนัก #เดินออกกำลังกาย #ออกกำลังกาย #ไม่มีเวลาออกกำลังกาย


เช็คซิ!! คำถาม 10 ข้อ ทดสอบว่าคุณ อ้วนหรือไม่อ้วน?
เช็คซิ!! คำถาม 10 ข้อ ทดสอบว่าคุณ อ้วนหรือไม่อ้วน?
การที่เรากินอาหารดึกจะทำให้เราอ้วนง่ายขึ้นเพราะตอนกลางคืน พอเรากินเข้าไปร่างกายเราไม่ได้เผาผลาญ เพราะเรากินเสร็จไม่ได้ทำไร กินแล้วก็นอน ทำให้เกิดการอ้วนลงพุง และคนเราควรกินอาหาร 3 มื้อหากเป็นมื้ออื่นๆที่เกินมาควรจะเป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำอย่างพวกผลไม้ โยเกิร์ต ฯ ภาพจาก pixabay


ไม่ใช่แค่อ้วน!! 7 เหตุผลที่จะทำให้คุณ ไม่อยากกินน้ำตาลอีกต่อไป!!
ไม่ใช่แค่อ้วน!! 7 เหตุผลที่จะทำให้คุณ ไม่อยากกินน้ำตาลอีกต่อไป!!
ย ไขมันที่ว่าก็จะกลายเป็นส่วนเกิน สะสมไว้ที่ตับเรื่อยๆ จนสุดท้ายก็พอกตับ แถมยังเผื่อแผ่ไปจับที่อวัยวะอื่นรอบๆ จนอาจนำไปสู่โรคหัวใจในที่สุด 4. ทำให้อ้วนลงพุง ภาพประกอบจาก www.flickr.com ไขมันจากฟลุกโตสที่เหลือ มักถูกตับส่งออกไปยังอวัยวะต่างๆ รวมถึงกระแสเลือด จากนั้นมันก็กลายเป็นคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ท

#อ้วน #กินแล้วอ้วน #ติดหวาน #กินขนมหวาน #ของหวาน #น้ำตาล #ของหวานไม่อ้วน #ลงพุง #มีหน้าท้อง #ปริมาณน้ำตาล


รู้ลึกเรื่อง ''กรดไหลย้อน'' สาเหตุอาการแสบร้อนกลางอก เรอเหม็นเปรี้ยว!!
รู้ลึกเรื่อง ''กรดไหลย้อน'' สาเหตุอาการแสบร้อนกลางอก เรอเหม็นเปรี้ยว!!
นท้อง ซึ่งส่งผลให้กรดในกระเพาะอาหารเอ่อล้นออกมา - กินอาหารกระตุ้นอาการ เช่น อาหารรสจัดของทอด ชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - น้ำหนักเกินหรืออ้วนลงพุง เนื่องจากไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องจะไปเบียดกระเพาะอาหาร ทำให้กรดเกิดการไหลย้อนได้ - สวมเสื้อผ้ารัดรูป เช่น ใส่กางเกงยีนฟิตเปรี๊ยะใส่สเตย์รัดหน้าท้อ

#เรื่องน่ารู้ #ปัญหาสุขภาพ #สาระน่ารู้ #กรดไหลย้อน #เกร็ดความรู้ #แสบกลางอก #สาระสุขภาพ


5 เมนูน้ำตาลสูงปรี๊ดในร้านน้ำ!! อันดับ 1 คาดไม่ถึงสุดๆ!!
5 เมนูน้ำตาลสูงปรี๊ดในร้านน้ำ!! อันดับ 1 คาดไม่ถึงสุดๆ!!
ไม่อ้วนหรอก ขอบอกว่าคิดผิด เพราะจากการสำรวจแล้ว เครื่องดื่มสีใสๆ กลับมีปริมาณน้ำตาลสูงกว่าเสียอีก ไหนจะอาหาร ไหนจะขนม มิน่าล่ะ คนไทยถึงมีปัญหาอ้วนลงพุง!

#ชามะนาว #ปริมาณน้ำตาล #แคลอรี่ #กาแฟเย็น #แดงโซดา #น้ำรถเข็น


วัดกันมั้ย!! หุ่นแบบคุณ เรียก ''ลงพุง'' หรือยัง!!
วัดกันมั้ย!! หุ่นแบบคุณ เรียก ''ลงพุง'' หรือยัง!!
ธอต้องหุ่นดี แต่ผู้หญิงก็คือผู้หญิงนั่นแหละ ยังคงเป็นทาสชาบู หมูกระทะ บิงซู ฮันนี่โทสต์อยู่วันยังค่ำ จนตอนนี้คนไทยมากกว่า 16 ล้านคนแล้วนะที่อยู่ในภาวะอ้วนลงพุง และเป็นผู้หญิงไป 11.3 คนเข้าไปแล้ว! Gangbeauty บอกเลยนะว่านี่ไม่ใช่เรื่องตลก จะมาคิดว่าอ้วนแต่สวยไม่เห็นเป็นไร ประมาทแบบนี้ระวังไว้เถอะ! ก่อนอ

#อ้วน #มีพุง #ลงพุง


สาวๆรู้ยัง !!! 7 วิธี ข้อปฏิบัติช่วยลดความเสี่ยง การเป็นมะเร็งเต้านมได้ !!!
สาวๆรู้ยัง !!! 7 วิธี ข้อปฏิบัติช่วยลดความเสี่ยง การเป็นมะเร็งเต้านมได้ !!!
็ตามที่น้ำหนักตัวมากกว่าค่า BMI เมื่อนั้นก็หมายความว่าคุณกำลังมีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าคนที่มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน โดยเฉพาะคนที่ "อ้วนลงพุง" เพราะการที่คุณมีไขมันที่หน้าท้องมากเกินไป เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่น้อยเกินไป รวมไปถึงการผลิตฮอร์โมนต่างๆ ที่อาจไม่ปกติ เช่น ฮอร์โมนเอสโตรเจนขอ


6 อาหารแก้หิว กินแล้วไม่อ้วน!
6 อาหารแก้หิว กินแล้วไม่อ้วน!
วยเพคตินซึ่งช่วยให้อิ่ม แถมยังมีน้ำตาลน้อยกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ ช่วยให้คุณได้ประโยชน์ถึง 2 เด้ง ทั้งช่วยให้อยู่ท้องไม่หิวบ่อย และยังเป็นการลดเสี่ยงจากโรคอ้วนลงพุงให้คุณอีกด้วย



หน้า1  


ยอดนิยม
อานิสงส์แรง ทำบุญ บริจาคโลงศพ
อานิสงส์แรง ทำบุญ บริจาคโลงศพ

ราศีที่ช่วงนี้ ดวงตก โรคภัยรุมเร้า
ราศีที่ช่วงนี้ ดวงตก โรคภัยรุมเร้า

อ.คฑา เตือน!! 2 ราศีที่ต้องระวังเรื่องทรัพย์ เงินไหลออกตลอด ให้ใครยืมก็ถูกชักดาบ!!
อ.คฑา เตือน!! 2 ราศีที่ต้องระวังเรื่องทรัพย์ เงินไหลออกตลอด ให้ใครยืมก็ถูกชักดาบ!!

พาเดิน ตลาดนัดกลางคืน กรุงเทพฯ กิน เที่ยว ช้อป ได้ทุกวัน!
พาเดิน ตลาดนัดกลางคืน กรุงเทพฯ กิน เที่ยว ช้อป ได้ทุกวัน!

แปรงฟันก็ยังเหม็น! เทคนิคสยบกลิ่นปากง่ายๆ ได้ผลเกินคาด
แปรงฟันก็ยังเหม็น! เทคนิคสยบกลิ่นปากง่ายๆ ได้ผลเกินคาด

เสี้ยนตำ ไม่ต้องแงะ!! หลุดออกเอง ด้วยเทคนิคเด็ด!
เสี้ยนตำ ไม่ต้องแงะ!! หลุดออกเอง ด้วยเทคนิคเด็ด!

4 ราศีตอไปนี้ รีบรองเตรียมเฮ ช่วงนี้การเงินรุ่ง ดวงกำลังมา
4 ราศีตอไปนี้ รีบรองเตรียมเฮ ช่วงนี้การเงินรุ่ง ดวงกำลังมา

เปิดดวง! จัดอันดับ 4 ราศี โกหกไม่เนียน เก็บความลับไม่อยู่
เปิดดวง! จัดอันดับ 4 ราศี โกหกไม่เนียน เก็บความลับไม่อยู่

เตรียมแถลง!! นกน้อย อุไรพรจ่อแถลงปมเบี้ยวเงิน 3.8 ล้าน!!
เตรียมแถลง!! นกน้อย อุไรพรจ่อแถลงปมเบี้ยวเงิน 3.8 ล้าน!!

อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!
อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!

4 ราศีดวงแรง 2018 มีแต่เรื่องดี เรื่องเฮง ความรักก็เริด!!
4 ราศีดวงแรง 2018 มีแต่เรื่องดี เรื่องเฮง ความรักก็เริด!!

เรียกแทนกันว่าอะไรเอ่ย?? 8 ชื่อเรียกแทนกันสำหรับคู่รัก บอกถึงความสัมพันธ์!!
เรียกแทนกันว่าอะไรเอ่ย?? 8 ชื่อเรียกแทนกันสำหรับคู่รัก บอกถึงความสัมพันธ์!!

บอกกันหน่อยได้ไหม!!! 6 คำตอบที่ผู้หญิงอยากรู้จาก ''แฟนเก่า'' มากที่สุดแต่ไม่กล้าถาม!!
บอกกันหน่อยได้ไหม!!! 6 คำตอบที่ผู้หญิงอยากรู้จาก ''แฟนเก่า'' มากที่สุดแต่ไม่กล้าถาม!!

ลักษณะนิสัย จุดอ่อน-จุดแข็ง ของ 12 ราศี !
ลักษณะนิสัย จุดอ่อน-จุดแข็ง ของ 12 ราศี !

อ่านซะแล้วเลิกเดา!! 4 เหตุผลชัดเจนที่สุด ทำไมผู้ชายไม่ยอมตอบแชทคุณ
อ่านซะแล้วเลิกเดา!! 4 เหตุผลชัดเจนที่สุด ทำไมผู้ชายไม่ยอมตอบแชทคุณ

ใส่แล้วเฮง ! นาฬิกาเสริมดวงประจำวันเกิด ใส่แล้วสวยและรวยมาก !!!
ใส่แล้วเฮง ! นาฬิกาเสริมดวงประจำวันเกิด ใส่แล้วสวยและรวยมาก !!!

เผยผลสำรวจ ''กรุงเทพมหานคร'' ครองแชมป์เมืองยอดนิยมเดินทางมาเยือน อันดับ 1 ของโลก 2 ปีซ้อน !!!
เผยผลสำรวจ ''กรุงเทพมหานคร'' ครองแชมป์เมืองยอดนิยมเดินทางมาเยือน อันดับ 1 ของโลก 2 ปีซ้อน !!!

พึ่งตัวเองให้ได้เมื่ออายุ 50 ปี จงอย่าคาดหวังอะไรมากจากลูก
พึ่งตัวเองให้ได้เมื่ออายุ 50 ปี จงอย่าคาดหวังอะไรมากจากลูก

เผยโฉม!! ซุปตาร์ดัง ที่รับช่อดอกไม้ในงานแต่ง ''น้ำหวาน the face''
เผยโฉม!! ซุปตาร์ดัง ที่รับช่อดอกไม้ในงานแต่ง ''น้ำหวาน the face''

เสน่ห์ของ ''ผู้ชาย 30+'' วัยกำลังอบอุ่น เอาไว้ซบ เอาไว้เป็นที่พึ่ง
เสน่ห์ของ ''ผู้ชาย 30+'' วัยกำลังอบอุ่น เอาไว้ซบ เอาไว้เป็นที่พึ่ง




#แชมพูแก้ผมร่วง #สีผมน้ำตาลเข้ม #สเปรย์ฉีดผม #โฟมล้างหน้าสำหรับคนผิวแห้ง #วิธีลวกหอยแครง #ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม #2563 #ดวงปี #Innisfree #โฟมล้างหน้า #สวนน้ำในกรุงเทพ #รีวิวรองพื้น , gb.exceedmarket.com , update.siamdoodee.com , www.zsfj301.com , บิวตี้ , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , แฟชั่นเสื้อผ้า , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ลดน้ำหนัก , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , คติสอนใจ , สูตรอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

SocialSiam.com