ดูดวง ดวงความรัก ดวงตามราศี ความรัก อกหัก วาไรตี้ อาหาร ท่องเที่ยว


สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
กินเก่ง ก็ต้องอ้วนเป็นธรรมดา เพราะหากเรายังกินมากกว่าที่เราเผาผลาญพลังงานออกไป ยังไงเราก็อ้วน แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าสาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วนอย่างที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ มันอาจจะมีสาเหตุอื่นซ่อนอยู่ ถ้าไม่อยากเป็นคนที่หิวง่ายกว่าคนอื่น ลองเช็คตัวเองดูดีกว่าว่าเข้าข่ายมีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไ

#ลดความอ้วน #กินเก่ง #หิวบ่อย #สุขภาพ


อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
ก็ไม่ควรทานมากไปนะคะ เพราะแม้ว่าจะมีไขมันดี แต่ขึ้นชื่อว่าไขมัน ดังนั้น หากทานมากก็อาจสะสมในร่างกายจนทำให้อ้วนได้เช่นกัน 3.ข้าวโอ๊ต สำหรับสาวๆ ที่หิวบ่อยจนต้องหาอะไรมากินตลอดวัน ข้าวโอ๊ตสามารถทำให้คุณอิ่มท้องได้มากกว่าเมนูทั่วไป เนื่องจากอุดมไปไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถดึง

#ลดน้ำหนัก #อาหารว่าง #กลัวอ้วน


การไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง!?
การไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง!?
กเลยว่าการที่เราไม่ยอมทานอาหารเช้าไม่ได้ช่วยให้เราผอมได้เลย แต่กลับทำให้อ้วนได้ง่ายยิ่งขึ้นต่างหาก เพราะถ้าเราไม่ทานอาหารเช้า ระบบเผาผลาญจะทำงานช้าลง หิวบ่อยขึ้น และความหิวจากที่ไม่ได้ทานอาหารเช้าก็จะไปลงกับมื้ออื่นๆ ทำให้กินเยอะเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ ทำให้อ้วนนั่นเอง 5. โรคอัลไซเมอร์ ไม่ทานอา

#สุขภาพ #เสี่ยงต่อการเป็นโรค #อาหารเช้า


กินเข้าไปเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม อาการแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร?
กินเข้าไปเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม อาการแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร?
สาวๆ เคยรู้สึกไหม ว่ากินเข้าไปเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม ท้องไม่รู้สึกหิวแต่ปากอยากจะกินนู่นกินนี่จนชวนหงุดหงิดใจ ยิ่งใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก อาการหิวบ่อยเป็นอุปสรรคขัดขวางการไดเอทเป็นอย่างมาก ใครที่ไม่รู้ว่าอาการแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร อาจจะต้องมาทำความเข้าใจเพื่อรับมือกันหน่อยดีกว่า จะได้รู้ว่าความหิวนั

#หิวบ่อย #อาการหิวบ่อย #ปัญหาสุขภาพ #ลดน้ำหนัก


10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
วยให้น้ำหนักตัวลดอีกด้วย 8. หมากฝรั่งรสมิ้นท์ช่วยดับความหิวได้ จริงอยู่ที่ว่า การเคี้ยวหมากฝรั่ง จะเป็นการกระตุ้นทำต่อมน้ำลาย ทำให้คุณรู้สึกหิวบ่อย แต่ยกเว้นหมากฝรั่งรสมิ้นท์นะ เพราะกลิ่นมิ้นท์ และรสชาติของมันจะช่วยทำให้คุณอยากอาหารได้น้อยลง ผลงานวิจัยของมหาวิทยาลัยโรดไอแลนด์ กล่าวว่า การเคี้ยวหม

#ลดน้ำหนัก #นิสัยการกิน #อดอาการ


นอนไม่พอระหว่างสัปดาห์ แล้วมานอนชดเชยในช่วงวันหยุดแทนได้จริงหรือ?
นอนไม่พอระหว่างสัปดาห์ แล้วมานอนชดเชยในช่วงวันหยุดแทนได้จริงหรือ?
ุ่มที่นอนไม่พอระหว่างสัปดาห์และพยายามนอนชดเชยนั้น มักจะมีปัญหาน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ทั้งนี้เพราะเมื่อเรานอนไม่พอ ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น ทำให้เราหิวบ่อยขึ้นและมักกินผิดเวลา นอกจากนั้น การนอนไม่พอยังส่งผลต่อฮอร์โมนที่สำคัญสองตัวในร่างกายด้วย หนึ่งนั้นคือฮอร์โมน Leptin ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมและลดความอยา

#นอนไม่พอ #นอนหลับ #สุขภาพ #นอนชดเชย


นมที่ทำจากถั่ว 3 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักและบำรุงสุขภาพร่างกาย
นมที่ทำจากถั่ว 3 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักและบำรุงสุขภาพร่างกาย
ให้นอนหลับได้สนิท สมองทำงานได้ดี ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคอ้วน เพราะในนมจากพืชจะมีไขมันไม่อิ่มตัว ช่วยลดคอเสลเตอรอล ทำให้รู้สึกอิ่มท้อง ไม่หิวบ่อย การดื่มนมที่สกัดจากพืชธรรมชาติ เช่น ถั่ว นอกจากจะอร่อยและได้ประโยชน์หลายอย่าง อีกทั้งยังหาง่าย ราคาไม่แพง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือผู้

#อัลมอนด์ #นมถั่วเหลือง #บำรุงสุขภาพ #ลดน้ำหนัก


11 ประโยชน์ ของ สตรอเบอร์รี่ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ
11 ประโยชน์ ของ สตรอเบอร์รี่ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ
ด ellagic และสารต้านอนุมูลอิสระในสตรอเบอร์รี่จำช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนadiponectin ฮอร์โมนนี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและไขมัน อีกทั้งยังช่วยให้เราไม่หิวบ่อย ทำให้สตรอเบอร์รี่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก 9.ช่วยบำรุงสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์? สำหรับหญิงมีครรภ์สตรอเบอร์รี่จะช่วยป้องกันความบกพร่องของท่อประสาทที่ส่

#ความรู้ #สาระ #เรื่องน่ารู้


''น้ำเปล่า''มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด 7 โรคที่น้ำเปล่าช่วยได้ โรคหายอย่างไม่น่า
''น้ำเปล่า''มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด 7 โรคที่น้ำเปล่าช่วยได้ โรคหายอย่างไม่น่า
่าแค่น้ำเปล่าธรรมดาๆ นี่แหละที่ช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคอ้วนได้ นอกจากนี้ใครที่ต้องการคุมน้ำหนัก ลองดื่มน้ำเปล่าระหว่างวันให้มากขึ้น จะช่วยให้เราไม่หิวบ่อยระหว่างวันด้วยค่ะ ให้ดื่มเปล่าแทนน้ำหวานไปได้เลย หรือจะเติมความสดชื่นด้วยการแช่ผลไม้สด ลงไปในน้ำเปล่าด้วยก็ได้ หรือที่เราเรียกว่า Defused water จ

#น้ำเปล่า #น้ำ #ประโยชน์ของน้ำเปล่า #วิธีดื่มน้ำให้ได้ผล #ท้องผูก #น้ำเปล่ารักษาโค


สังเกตด่วน!!! 14 สัญญาณที่บอกว่าคุณมีน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปแล้ว
สังเกตด่วน!!! 14 สัญญาณที่บอกว่าคุณมีน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปแล้ว
ความเครียด 2. อาหารขยะ 3. การใช้ยาบางชนิด 4. ไม่ได้ออกกำลังกาย [อาการที่บ่งบอกว่ามีน้ำตาลในเลือดสูง] 1. อ่อนเพลีย 2. ปากแห้ง 3. หิวบ่อย 4. กระหายน้ำ 5. อาการแทรกซ้อนในกระเพาะอาหาร 6. คันผิวหนัง 7. ผิวหนังแห้ง 8. แผลหายช้า 9. ปัสสาวะบ่อย 10. มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นประ

#วาไรตี้ #เกร็ดความรู้ #สุขภาพ


เผย 20 เคล็ดลับช่วยลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องอดอาหาร เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม !!!
เผย 20 เคล็ดลับช่วยลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องอดอาหาร เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม !!!
ามฟันสลายตัวไปก่อนค่ะ 7. ดื่มน้ำมาก ๆ การดื่มน้ำมาก ๆ ไม่ได้แค่เพียงจะได้ผลดีกับสุขภาพ แต่ยังสามารถช่วยเติมเต็มกระเพาะอาหารของเรา ทำให้เราไม่รู้สึกหิวบ่อย นอกจากนี้การดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนรับประทานอาหารก็ยังทำให้เรารับประทานอาหารน้อยลงด้วย เป็นวิธีการลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ ที่ทำได้โดยไม่ต้องอดอาหาร 8. ล

#วาไรตี้ #ควบคุ้มอาหาร #เคล็ดลับ #ประโยชน์ควรรู้ #ลดความอ้วน #สาระน่ารู้


สุดยอด !! 20 วิธีช่วยลดความอ้วนง่ายๆ แบบไม่ต้องอดอาหารก็สามารถผอมได้ !!!
สุดยอด !! 20 วิธีช่วยลดความอ้วนง่ายๆ แบบไม่ต้องอดอาหารก็สามารถผอมได้ !!!
ฟันสลายตัวไปก่อนค่ะ 7. ดื่มน้ำมากๆ การดื่มน้ำมากๆ ไม่ได้แค่เพียงจะได้ผลดีกับสุขภาพ แต่ยังสามารถช่วยเติมเต็มกระเพาะอาหารของเรา ทำให้เราไม่รู้สึกหิวบ่อย นอกจากนี้การดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนรับประทานอาหารก็ยังทำให้เรารับประทานอาหารน้อยลงด้วย เป็นวิธีการลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ ที่ทำได้โดยไม่ต้องอดอาหาร 8. ลดการ

#ทานอาหาร #ลดความอ้วน #อาหาร #ควบคุ้มน้ำหนัก #วาไรตี้ #อ้วน #ประโยชน์ #ออกกำลังกาย


ผลไม้ 4 ชนิด ทานแทนขนมหวาน รับรองผอมชัวร์
ผลไม้ 4 ชนิด ทานแทนขนมหวาน รับรองผอมชัวร์
ได้เกือบ 20 กิโลกรัม ข้อดีของแอปเปิ้ลเขียว คือทำให้ร่างกายของเราอิ่มนาน เพราะมีน้ำตาลฟรุกโทส ซึ่งจะค่อย ๆ ปรับเปลี่ยนรูปแบบพลังงานไปอย่างช้า ๆ ลดอาการหิวบ่อย หิวตลอดเวลา ช่วยในเรื่องการขับถ่าย ดักจับคอเลสเตอรอลไม่ให้ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันโรคคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ใครที่กำลังลดน้ำหนักไม่ควรพลาดนะคะ

#ผลไม้ #ลดน้ำหนัก


อาการมันฟ้องแล้ว!! 7 คำเตือนจากร่างกาย เมื่อคุณกินผักน้อยเกินไป!!
อาการมันฟ้องแล้ว!! 7 คำเตือนจากร่างกาย เมื่อคุณกินผักน้อยเกินไป!!
่นปาก มีแผลในปาก ผิวพรรณก็ไม่สดใส ดังนั้นควรเลือกทานผักที่ให้กากใยสูงอย่างอะโวคาโด บล็อกโคลี่ คะน้า ผักบุ้ง ถั่วและลูกแพร์ เป็นต้น 3. ระหว่างวันฉันหิวบ่อย ทั้งที่ทานข้าวครบทุกมื้อ แต่ก็ยังรู้สึกหิวกระหาย อยากหาอะไรมายัดเข้าปากให้หายหงุดหงิด อาจเป็นเพราะร่างกายของเธอขาดไฟเบอร์นะ เป็นไปได้ว่าอาหารที่

#กินผักน้อยเกินไป #หิวบ่อย #กินผัก #คุมอาหารแต่น้ำหนักไม่ลด #ขี้ลืมบ่อย #เหนื่อยง่าย #ผัก #ท้องผูกบ่อย


แพทย์เตือน! 8 เรื่องร้ายๆ ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย ถ้าคุณดื่มน้ำไม่พอ
แพทย์เตือน! 8 เรื่องร้ายๆ ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย ถ้าคุณดื่มน้ำไม่พอ
อักเสบ 6. น้ำหนักตัวสูงขึ้น ภาพประกอบจาก : pixabay.com การดื่มน้ำไม่เพียงพอ จะทำให้คุณมีปัญหาเกี่ยวกับช่องท้อง มีอาการท้องผูก อาหารไม่ย่อย หิวบ่อย หรือโรคกรดไหลย้อน 7. ปากแห้ง/ตาแห้ง การขาดน้ำมากๆ อาจทำให้ท่อน้ำตาแห้ง ตาแห้งแดง เส้นเลือดฝอยในตาแตก มีอันตรายต่อดวงตา โดนเฉพาะในผู้ที่สวมใส่คอ

#ดื่มน้ำน้อย #น้ำหนัก #ผิว #สุขภาพ #สาระน่ารู้ #ปวดเมื่อย


เช็คซิ!! คำถาม 10 ข้อ ทดสอบว่าคุณ อ้วนหรือไม่อ้วน?
เช็คซิ!! คำถาม 10 ข้อ ทดสอบว่าคุณ อ้วนหรือไม่อ้วน?
นื้อรู้ตัว บางคนอาจจะคิดไปทางไสยศาสตร์ว่า เห้ย ผีมาหยิกรึป่าว แต่ป่าวเลยจ้าบางทีมันอาจเกิดมาจากการอักเสบในชั้นไขมันใต้ผิวหนัง เพราะมีไขมันมากไป 2. หิวบ่อย อยากกินอยู่ตลอดเวลา ข้อนี้สำคัญ เพราะคุณจะรู้สึกหิวอยู่ตลอดเวลา แม้ว่าท้องจะอิ่มแล้วก็ก็จะรู้สึกว่าอยากกินโน่น กินนี่ บอกเลยนี่เข้าข่ายวิถีคนอ้วนแล้


เช็กให้แน่ใจ!! ที่อ้วน-ลดน้ำหนักไม่ลง เพราะกินเยอะหรือเป็น 'โรคไทรอยด์' !!
เช็กให้แน่ใจ!! ที่อ้วน-ลดน้ำหนักไม่ลง เพราะกินเยอะหรือเป็น 'โรคไทรอยด์' !!
0 เท่าเลยล่ะ แถมยังเป็นผอมแบบหมดเรี่ยวหมดแรง ผอมมากจนเห็นกระดูกขึ้นสันชัดเจน นอกจากนี้ยังมีอาการใจสั่น มือสั่น ขี้โมโห เครียดง่าย เหนื่อยง่ายกว่าปกติ หิวบ่อย กินเยอะแต่น้ำหนักไม่ขึ้น ขับถ่ายแบบไม่ใช่ท้องเสียบ่อยขึ้น ประจำเดือนน้อยลง หรือบางทีก็ไม่มาเลย บางคนตาโปนปูดด้วยนะ ภาพประกอบจาก www.flickr.com

#ตัวบวม #มีลูกยาก #ลงพุง #ผอมเหลือแต่กระดูก #ผอมเกินไป #ไทรอยด์ #อ้วน #กินน้อยก็ยังอ้วน #ผอม #มีพุง


ไหนใครว่าดี!! 10 อาหารต่อไปนี้ ยิ่งกิน ก็ยิ่งหิว!!
ไหนใครว่าดี!! 10 อาหารต่อไปนี้ ยิ่งกิน ก็ยิ่งหิว!!
อยากลดความอ้วน แต่ก็ยากเหลือเกินที่จะต้านทานความหิวของตัวเองได้ แอบสงสัยกันมั้ยว่าทำไมคนที่ลดน้ำหนักสำเร็จถึงอดทนไม่กินจุบจิบได้ในยามที่หิว Gangbeauty เฉลยง่ายๆ พวกเขาเรียนรู้ที่จะเลือกกินได้ถูกต้องยังไงล่ะ และนี่คืออาหารประเภทที่พวกเขามักจะเลี่ยงในระหว่างลดน้ำหนัก เพราะมันเป็นอาหารประเภทที่ยิ่งกิ

#หิวบ่อย #ลดความอ้วน #หิวตลอดเวลา #หยุดความหิว #กินน้อย #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #กินไม่อิ่ม #อิ่มแต่อยากกิน #ไม่อิ่มสักที


เหลือเชื่อ! 11 เรื่องลับๆของการนอนหลับ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
เหลือเชื่อ! 11 เรื่องลับๆของการนอนหลับ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
มเเละคงสภาพร่างกายไว้เหมือนตอนก่อนตื่น เเต่ไม่ได้ผลเสมอไป 10. อดนอน = อ้วน การพักผ่อนหรือนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลต่อน้ำหนักของคุณ เพราะจะทำให้คุณหิวบ่อย เเละกินมากขึ้น 11. คนเราอาจหยุดหายใจขณะหลับ ภาพประกอบเนื้อหา www.sickchirpse.com คนมีปัญหาการนอน อาจเกิดภาวะหยุดหายใจในขณะนอนหลับได้ หวังว

#ฝันเป็นจริง #เรื่องน่ารู้ #นอนหลับ #ฝัน #ฝันถึงอนาคต


ไขมันเลวหายเกลี้ยง!! 5 น้ำมันสกัด กำจัดความอ้วน ผอมได้ระยะยาว!!
ไขมันเลวหายเกลี้ยง!! 5 น้ำมันสกัด กำจัดความอ้วน ผอมได้ระยะยาว!!
นการเปลี่ยนไขมันเลว เป็นไขมันดีสีเบจ ซึ่งร่างกายจะนำไปใช้เป็นพลังงานหลัก อีกทั้งยังช่วยเรื่องการปรับปรุงการย่อยอาหาร ทำให้รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย ไม่กระหายหิวบ่อยจนเผลอกินจุ๊บจิ๊บร่ำไป 4. น้ำมันหอมระเหยจากอบเชย อบเชยเป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้มากที่สุด เพราะมันมีคุณสมบัติ

#ไม่มีเวลาออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #ยาลดความอ้วนจากธรรมชาติ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วนด้วยสมุนไพร #ดื่มอะไรไม่อ้วน


กลายพันธุ์จนน่าเกลียด!! โทษของการนอนดึก บอกเลยไม่ธรรมดา!!
กลายพันธุ์จนน่าเกลียด!! โทษของการนอนดึก บอกเลยไม่ธรรมดา!!
็นนิสัย ในอนาคตอาจจะทำให้เธอหัวล้านเพราะไขมันส่วนเกินทำให้หนังศีรษะมัน เส้นผมก็จะหลุดร่วงง่าย แก้ยากกว่าอะไรอีกนะเรื่องผมเนี่ย 3. ตัน พอนอนดึกก็หิวบ่อย แต่การนอนดึกจะไม่แค่หิวเท่านั้นนะ เพราะมันจะทำให้เธอหิวของหวาน! เรียกว่าไม่แค่อ้วน แต่ยังพาลทำให้เป็นเบาหวานเพราะช่วงกลางคืนก่อความอยากของหวานแบบที่ส

#นอนดึก #ผมร่วง #โง่เพราะนอนดึก #นอนดึกทำให้เตี้ย #โทษของการนอนดึก #นอนดึกติดต่อกันจะเป็นยังไง #ผลของการนอนดึก


ภัยเงียบ! ชาร์จมือถือขณะนอนเสี่ยงอ้วน เบาหวานไม่รู้ตัว
ภัยเงียบ! ชาร์จมือถือขณะนอนเสี่ยงอ้วน เบาหวานไม่รู้ตัว
มนเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญของการนอนหลับได้ เเละเมื่อร่างกายของคุณพักผ่อนได้ไม่เพียงพอ ฮอร์โมนคอร์ติซอลก็จะออกฤทธิ์ เป็นตัวการที่ทำให้คุณหิวบ่อยๆนั่นเอง และยังทำให้ระบบเผาผลาญของคุณอ่อนล้าทำให้มันทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร จึงเป็นคำตอบว่าทำไมการชาร์จไฟอุปกรณ์ไอทีจึงทำให้อ้วนนั่นเอง ซึ่งข้อ

#เรื่องควรรู้ #วาไรตี้


โปรดเข้าใจหน่อย.. 10 ประโยคที่คุณสามีห้ามพูดกับภรรยาตั้งท้องเด็ดขาด!!
โปรดเข้าใจหน่อย.. 10 ประโยคที่คุณสามีห้ามพูดกับภรรยาตั้งท้องเด็ดขาด!!
5. "ทำไมคุณต้องอยากกินอะไรตอนดึกๆ ด้วย" ขอเลยนะว่าเรื่องกิน พยายามอย่าเข้าไปยุ่งกับพวกเธอ เพราะต้องเติมพลังงานให้กับตัวเองเสมอ อีกอย่างลูกในท้องหิวบ่อย คุณแม่ก็ต้องกินสิจริงมั้ย 6. "นี่คุณต้องไปหาหมอบ่อยขนาดนี้เลยหรอ" ก็เพราะคุณหมอเขาจะนัดดูผลความคืบหน้าอยู่เรื่อยๆ นะสิ ทั้งจะต้องเช็คสุขภาพคุณแม

#ความรัก #คู่รัก #ชีวิตคู่ #คนท้อง


อ้วนเพราะกินหรือเป็นไทรอยด์ โรคใกล้ตัวที่ชอบมองข้าม!
อ้วนเพราะกินหรือเป็นไทรอยด์ โรคใกล้ตัวที่ชอบมองข้าม!
ในผู้หญิงเยอะกว่าผู้ชายถึง 10 เท่าเลยล่ะผอมในที่นี้คือผอมจนพีคเลยนะ หนังหุ้มกระดูก แล้วก็มีอาการใจสั่น มือสั่น ขี้โมโห เครียดง่าย เหนื่อยง่ายกว่าปกติ หิวบ่อย กินเยอะแต่น้ำหนักไม่ขึ้น ขับถ่ายแบบไม่ใช่ท้องเสียบ่อยขึ้น ประจำเดือนน้อยลง หรือบางทีก็ไม่มาเลย บางคนตาโปนเป็นหมาปั๊กเลยล่ะ (คุณไอด้า ก็เป็นไทรอย

#อ้วน #ไทรอยด์ #บวม


หิวบ่อยตอนใกล้รอบเดือน จัดการได้ พุงไม่มีป่อง!!
หิวบ่อยตอนใกล้รอบเดือน จัดการได้ พุงไม่มีป่อง!!
ช่วงไหนของเดือนเริ่มกินล้างกินผลาญ กินทุกอย่างที่มันขวางทางฉัน อาจเป็นสัญญาณถึงรอบเดือนที่กำลังใกล้จะมาถึง ที่เราหิวหนักมาก หิวบ่อย มันก็เพราะสารเซโรโทนิน ที่ช่วยทำให้เราแจ่มใส อารมณ์ดี คุมการกินได้ในสมองมันลดลงนี่แหละ ซึ่งจะให้มานั่งออกกำลังกายหลังหุ่นพังเพราะกินแหลกลาญหลังรอบเดื

#ประจำเดือน #เมน #ปวดท้องเมน


6 อาหารแก้หิว กินแล้วไม่อ้วน!
6 อาหารแก้หิว กินแล้วไม่อ้วน!
้ามเนื้อที่เผาผลาญไขมันโดยธรรมชาติ แถมยังช่วยให้อิ่มท้องได้นานอีกด้วย 3. ทูน่า ทูน่าปลาจากทะเลน้ำลึก เป็นอีกหนึ่งอาหารที่ช่วยให้คุณอยู่ท้องไม่หิวบ่อย โดยในทูน่าอัดแน่นไปด้วยโปรตีนและโอเมก้า 3 ซึ่งทั้ง 2 คุณประโยชน์จะช่วยให้คุณไม่อ้วนและลดแก่ก่อนวัยได้ 4. เม็ดแมงลัก อาหารลดความอ้วนสุดคลาสสิก


6 ประโยชน์ที่ได้จากการกินไข่ต้ม!!
6 ประโยชน์ที่ได้จากการกินไข่ต้ม!!
นัก โดยเฉพาะในช่วงมื้อเช้า เพราะนอกจากไข่ต้มจะมีแคลอรีไม่สูงแล้ว โปรตีนในไข่จะช่วยให้แป้งและน้ำตาลถูกย่อยและดูดซึมอย่างช้า ๆ ทำให้เราอิ่มนาน ไม่รู้สึกหิวบ่อย ๆ จึงทานอาหารมื้ออื่น ๆ ได้น้อยลงตามไปด้วย 6. ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ :ในไขมันดีหรือไขมันไม่อิ่มตัว อย่างไขมันโอเมก้า 3 อยู่ ซึ่งไขมันตัวนี้ เป็

#วาไรตี้ #เกร็ดความรู้ #สุขภาพ


รู้หรือไม่!! คุณประโยชน์ของ ไข่ต้ม อาหารพื้นๆ ที่มีดีกว่าที่คิด
รู้หรือไม่!! คุณประโยชน์ของ ไข่ต้ม อาหารพื้นๆ ที่มีดีกว่าที่คิด
นัก โดยเฉพาะในช่วงมื้อเช้า เพราะนอกจากไข่ต้มจะมีแคลอรีไม่สูงแล้ว โปรตีนในไข่จะช่วยให้แป้งและน้ำตาลถูกย่อยและดูดซึมอย่างช้า ๆ ทำให้เราอิ่มนาน ไม่รู้สึกหิวบ่อย ๆ จึงทานอาหารมื้ออื่น ๆ ได้น้อยลงตามไปด้วย ดังนั้น หากใครคิดจะลดน้ำหนัก ก็อย่าลืมใช้ไข่ต้มเป็นตัวช่วยด้วยนะคะ โดยอาจจะทานไข่ต้มพร้อมกับน้ำส้มคั้นสด ๆ

#ข่าวใหม่ #ข่าวกระแส #ข่าวสด #ข่าวด่วน



หน้า1  


ยอดนิยม
7 สัญญาณที่ต้องจับตาให้ดี ความรักของคุณเข้าขั้นวิกฤติแล้ว!!
7 สัญญาณที่ต้องจับตาให้ดี ความรักของคุณเข้าขั้นวิกฤติแล้ว!!

แซ่บมาก! แอน ทองประสม แอบเซ็กซี่ โชว์ร่อง จนต้องกดไลค์รัวๆ
แซ่บมาก! แอน ทองประสม แอบเซ็กซี่ โชว์ร่อง จนต้องกดไลค์รัวๆ

อาการแพ้ท้อง ''เหม็นสามี'' มีสาเหตุจากอะไร และจะแก้ไขยังไง?
อาการแพ้ท้อง ''เหม็นสามี'' มีสาเหตุจากอะไร และจะแก้ไขยังไง?

เขื่อน ภัทรดนัย เตรียมแต่งงานแฟนหนุ่ม 5 ม.ค. 62 เดินหน้าตัดชุดแต่งงานแล้ว
เขื่อน ภัทรดนัย เตรียมแต่งงานแฟนหนุ่ม 5 ม.ค. 62 เดินหน้าตัดชุดแต่งงานแล้ว

8 นิสัยแฟนเก่า!! ที่ทำให้รู้ว่าบนโลกมี ''คนเลว'' ขนาดนี้เลยหรอ?
8 นิสัยแฟนเก่า!! ที่ทำให้รู้ว่าบนโลกมี ''คนเลว'' ขนาดนี้เลยหรอ?

มาดูวิธีหลอกถามว่าเขาชอบเราไหม แล้วนำไปใช้กัน!
มาดูวิธีหลอกถามว่าเขาชอบเราไหม แล้วนำไปใช้กัน!

4 คู่รักดาราเตรียมลั่นระฆังวิวาห์ปลายปีนี้ มีคู่ไหนแต่งกันวันไหนบ้างเช็ค !!
4 คู่รักดาราเตรียมลั่นระฆังวิวาห์ปลายปีนี้ มีคู่ไหนแต่งกันวันไหนบ้างเช็ค !!

เปิดดวงชะตา เผยอนาคตของคุณ ตามตำราโชคเคราะห์  แม่นมาก!!!
เปิดดวงชะตา เผยอนาคตของคุณ ตามตำราโชคเคราะห์ แม่นมาก!!!

อย่าถามเด็ดขาด!! 6 คำถามที่ผู้ชาย ''โคตรไม่ชอบ'' เอาซะเลย!!
อย่าถามเด็ดขาด!! 6 คำถามที่ผู้ชาย ''โคตรไม่ชอบ'' เอาซะเลย!!

คุณเหมือนใคร! เทียบนิสัยเบื้องลึกของคน 12 ราศี กับตัวละครใน #เมีย2018
คุณเหมือนใคร! เทียบนิสัยเบื้องลึกของคน 12 ราศี กับตัวละครใน #เมีย2018

เสี่ยงแท้ง! 6 งานบ้านอันตราย ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยง
เสี่ยงแท้ง! 6 งานบ้านอันตราย ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยง

ดวงด้านการเงินและธุรกิจ ช่วงปักษ์หลังประจำเดือนพฤศจิกายน 2561 จะมีแนวโน้มไปทิศทางไหนมาเช็คกัน
ดวงด้านการเงินและธุรกิจ ช่วงปักษ์หลังประจำเดือนพฤศจิกายน 2561 จะมีแนวโน้มไปทิศทางไหนมาเช็คกัน

''รัก'' กับ ''หลง'' ต่างกันยังไง ลองอ่านแล้วเช็คใจตัวเองดู
''รัก'' กับ ''หลง'' ต่างกันยังไง ลองอ่านแล้วเช็คใจตัวเองดู

6 ข้อบ่งบอก ''คู่ของคุณไม่ได้ไปต่อ'' อย่าฝืนคบกันให้เสียเวลา!!
6 ข้อบ่งบอก ''คู่ของคุณไม่ได้ไปต่อ'' อย่าฝืนคบกันให้เสียเวลา!!

ปล้นกันเลยมั้ย!หนุ่มสุดงงพา ''สุนัขไซบีเรียน'' ไปอาบน้ำที่ร้าน เจอค่าอาบน้ำ2,800 บาท!!(คลิป)
ปล้นกันเลยมั้ย!หนุ่มสุดงงพา ''สุนัขไซบีเรียน'' ไปอาบน้ำที่ร้าน เจอค่าอาบน้ำ2,800 บาท!!(คลิป)

เอ๊ะยังไง!! เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ สวมแหวนนิ้วนางข้างซ้าย เจอตาดีจับผิด!!
เอ๊ะยังไง!! เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ สวมแหวนนิ้วนางข้างซ้าย เจอตาดีจับผิด!!

มีแฟนดี มันก็ต้องอยากอวดบ้าง! 5 ทริคอวดแฟนยังไงไม่ให้ดูน่าหมั่นไส้!
มีแฟนดี มันก็ต้องอยากอวดบ้าง! 5 ทริคอวดแฟนยังไงไม่ให้ดูน่าหมั่นไส้!

โหรดังชี้! ราศีใดมีเกณฑ์ ดวงรักแหนงหน่าย รักพังรักพ่าย เพราะคนอื่น
โหรดังชี้! ราศีใดมีเกณฑ์ ดวงรักแหนงหน่าย รักพังรักพ่าย เพราะคนอื่น

สาวหลอกผู้ชายแต่งงานทีเดียว 5 ราย ก่อนเชิดเงินสินสอดหนี ทิ้งฝ่ายชายเป็นหนีก้อนโต !!!
สาวหลอกผู้ชายแต่งงานทีเดียว 5 ราย ก่อนเชิดเงินสินสอดหนี ทิ้งฝ่ายชายเป็นหนีก้อนโต !!!

''สงกรานต์'' เปิดใจรับมีปัญหากับ ''แอฟ-ทักษอร'' จริงแต่เป็นเรื่องของครอบครัว ทั้งยังขอโทษ ''กวาง-พิธีการสาว'' หลังถูกโยงเป็นมือที่ 3 !!!
''สงกรานต์'' เปิดใจรับมีปัญหากับ ''แอฟ-ทักษอร'' จริงแต่เป็นเรื่องของครอบครัว ทั้งยังขอโทษ ''กวาง-พิธีการสาว'' หลังถูกโยงเป็นมือที่ 3 !!!










#ครีมกันแดดทาตัว #ที่เที่ยวชลบุรี #สบู่ผิวขาว #เคล็ดลับหน้าขาว #ดูดวงลายมือ #นั่งรถไฟเที่ยวชลบุรี #คาถาความรัก #คอนแทคเลนส์ #สกินแคร์ญี่ปุ่น #ครีมซองเซเว่น #บัตรอิออน #สูตรขนมเบื้อง #เที่ยวเวียดนาม #สัญญาณจราจร #ดูทีวีออนไ #รถพับ #เกมปริศนา #ที่เด็ด #หมูหิน #วิธีพอกหน้า #แฟชั่นรองเท้า #นครศรีธรรมราช #แพ็คเกจทัวร์ #ยูเซอริน #อุ่นไอมาง #โป้เปลือย #ชุดไทยจักรี #ราคาผัก #ใบสั่งซื้อ #คู่หมั้น #พิศดาร #ทะเลใต้ #สายตาเอียง #สวนหย่อม #นมแพะ #น้ําตะไคร้ #ภาพสื่อความหมาย #รูปหัวใจ #บ้านชั้นเดียว #ผักหวานป่า
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

SocialSiam.com