ดูดวง ดวงความรัก ดวงตามราศี ความรัก อกหัก วาไรตี้ อาหาร ท่องเที่ยว


สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
กินเก่ง ก็ต้องอ้วนเป็นธรรมดา เพราะหากเรายังกินมากกว่าที่เราเผาผลาญพลังงานออกไป ยังไงเราก็อ้วน แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าสาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วนอย่างที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ มันอาจจะมีสาเหตุอื่นซ่อนอยู่ ถ้าไม่อยากเป็นคนที่หิวง่ายกว่าคนอื่น ลองเช็คตัวเองดูดีกว่าว่าเข้าข่ายมีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไ

#สุขภาพ #ลดความอ้วน #กินเก่ง #หิวบ่อย


อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
ก็ไม่ควรทานมากไปนะคะ เพราะแม้ว่าจะมีไขมันดี แต่ขึ้นชื่อว่าไขมัน ดังนั้น หากทานมากก็อาจสะสมในร่างกายจนทำให้อ้วนได้เช่นกัน 3.ข้าวโอ๊ต สำหรับสาวๆ ที่หิวบ่อยจนต้องหาอะไรมากินตลอดวัน ข้าวโอ๊ตสามารถทำให้คุณอิ่มท้องได้มากกว่าเมนูทั่วไป เนื่องจากอุดมไปไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถดึง

#กลัวอ้วน #ลดน้ำหนัก #อาหารว่าง


การไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง!?
การไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง!?
กเลยว่าการที่เราไม่ยอมทานอาหารเช้าไม่ได้ช่วยให้เราผอมได้เลย แต่กลับทำให้อ้วนได้ง่ายยิ่งขึ้นต่างหาก เพราะถ้าเราไม่ทานอาหารเช้า ระบบเผาผลาญจะทำงานช้าลง หิวบ่อยขึ้น และความหิวจากที่ไม่ได้ทานอาหารเช้าก็จะไปลงกับมื้ออื่นๆ ทำให้กินเยอะเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ ทำให้อ้วนนั่นเอง 5. โรคอัลไซเมอร์ ไม่ทานอา

#อาหารเช้า #เสี่ยงต่อการเป็นโรค #สุขภาพ


กินเข้าไปเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม อาการแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร?
กินเข้าไปเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม อาการแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร?
สาวๆ เคยรู้สึกไหม ว่ากินเข้าไปเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม ท้องไม่รู้สึกหิวแต่ปากอยากจะกินนู่นกินนี่จนชวนหงุดหงิดใจ ยิ่งใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก อาการหิวบ่อยเป็นอุปสรรคขัดขวางการไดเอทเป็นอย่างมาก ใครที่ไม่รู้ว่าอาการแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร อาจจะต้องมาทำความเข้าใจเพื่อรับมือกันหน่อยดีกว่า จะได้รู้ว่าความหิวนั

#หิวบ่อย #อาการหิวบ่อย #ปัญหาสุขภาพ #ลดน้ำหนัก


10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
วยให้น้ำหนักตัวลดอีกด้วย 8. หมากฝรั่งรสมิ้นท์ช่วยดับความหิวได้ จริงอยู่ที่ว่า การเคี้ยวหมากฝรั่ง จะเป็นการกระตุ้นทำต่อมน้ำลาย ทำให้คุณรู้สึกหิวบ่อย แต่ยกเว้นหมากฝรั่งรสมิ้นท์นะ เพราะกลิ่นมิ้นท์ และรสชาติของมันจะช่วยทำให้คุณอยากอาหารได้น้อยลง ผลงานวิจัยของมหาวิทยาลัยโรดไอแลนด์ กล่าวว่า การเคี้ยวหม

#อดอาการ #ลดน้ำหนัก #นิสัยการกิน


นอนไม่พอระหว่างสัปดาห์ แล้วมานอนชดเชยในช่วงวันหยุดแทนได้จริงหรือ?
นอนไม่พอระหว่างสัปดาห์ แล้วมานอนชดเชยในช่วงวันหยุดแทนได้จริงหรือ?
ุ่มที่นอนไม่พอระหว่างสัปดาห์และพยายามนอนชดเชยนั้น มักจะมีปัญหาน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ทั้งนี้เพราะเมื่อเรานอนไม่พอ ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น ทำให้เราหิวบ่อยขึ้นและมักกินผิดเวลา นอกจากนั้น การนอนไม่พอยังส่งผลต่อฮอร์โมนที่สำคัญสองตัวในร่างกายด้วย หนึ่งนั้นคือฮอร์โมน Leptin ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมและลดความอยา

#สุขภาพ #นอนชดเชย #นอนไม่พอ #นอนหลับ


นมที่ทำจากถั่ว 3 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักและบำรุงสุขภาพร่างกาย
นมที่ทำจากถั่ว 3 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักและบำรุงสุขภาพร่างกาย
ให้นอนหลับได้สนิท สมองทำงานได้ดี ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคอ้วน เพราะในนมจากพืชจะมีไขมันไม่อิ่มตัว ช่วยลดคอเสลเตอรอล ทำให้รู้สึกอิ่มท้อง ไม่หิวบ่อย การดื่มนมที่สกัดจากพืชธรรมชาติ เช่น ถั่ว นอกจากจะอร่อยและได้ประโยชน์หลายอย่าง อีกทั้งยังหาง่าย ราคาไม่แพง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือผู้

#อัลมอนด์ #ลดน้ำหนัก #นมถั่วเหลือง #บำรุงสุขภาพ


11 ประโยชน์ ของ สตรอเบอร์รี่ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ
11 ประโยชน์ ของ สตรอเบอร์รี่ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ
ด ellagic และสารต้านอนุมูลอิสระในสตรอเบอร์รี่จำช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนadiponectin ฮอร์โมนนี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและไขมัน อีกทั้งยังช่วยให้เราไม่หิวบ่อย ทำให้สตรอเบอร์รี่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก 9.ช่วยบำรุงสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์? สำหรับหญิงมีครรภ์สตรอเบอร์รี่จะช่วยป้องกันความบกพร่องของท่อประสาทที่ส่

#ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #สาระ


''น้ำเปล่า''มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด 7 โรคที่น้ำเปล่าช่วยได้ โรคหายอย่างไม่น่า
''น้ำเปล่า''มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด 7 โรคที่น้ำเปล่าช่วยได้ โรคหายอย่างไม่น่า
่าแค่น้ำเปล่าธรรมดาๆ นี่แหละที่ช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคอ้วนได้ นอกจากนี้ใครที่ต้องการคุมน้ำหนัก ลองดื่มน้ำเปล่าระหว่างวันให้มากขึ้น จะช่วยให้เราไม่หิวบ่อยระหว่างวันด้วยค่ะ ให้ดื่มเปล่าแทนน้ำหวานไปได้เลย หรือจะเติมความสดชื่นด้วยการแช่ผลไม้สด ลงไปในน้ำเปล่าด้วยก็ได้ หรือที่เราเรียกว่า Defused water จ

#น้ำ #ท้องผูก #น้ำเปล่า #ประโยชน์ของน้ำเปล่า #น้ำเปล่ารักษาโค #วิธีดื่มน้ำให้ได้ผล


สังเกตด่วน!!! 14 สัญญาณที่บอกว่าคุณมีน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปแล้ว
สังเกตด่วน!!! 14 สัญญาณที่บอกว่าคุณมีน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปแล้ว
ความเครียด 2. อาหารขยะ 3. การใช้ยาบางชนิด 4. ไม่ได้ออกกำลังกาย [อาการที่บ่งบอกว่ามีน้ำตาลในเลือดสูง] 1. อ่อนเพลีย 2. ปากแห้ง 3. หิวบ่อย 4. กระหายน้ำ 5. อาการแทรกซ้อนในกระเพาะอาหาร 6. คันผิวหนัง 7. ผิวหนังแห้ง 8. แผลหายช้า 9. ปัสสาวะบ่อย 10. มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นประ

#สุขภาพ #เกร็ดความรู้ #วาไรตี้


เผย 20 เคล็ดลับช่วยลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องอดอาหาร เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม !!!
เผย 20 เคล็ดลับช่วยลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องอดอาหาร เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม !!!
ามฟันสลายตัวไปก่อนค่ะ 7. ดื่มน้ำมาก ๆ การดื่มน้ำมาก ๆ ไม่ได้แค่เพียงจะได้ผลดีกับสุขภาพ แต่ยังสามารถช่วยเติมเต็มกระเพาะอาหารของเรา ทำให้เราไม่รู้สึกหิวบ่อย นอกจากนี้การดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนรับประทานอาหารก็ยังทำให้เรารับประทานอาหารน้อยลงด้วย เป็นวิธีการลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ ที่ทำได้โดยไม่ต้องอดอาหาร 8. ล

#สาระน่ารู้ #ประโยชน์ควรรู้ #ลดความอ้วน #ควบคุ้มอาหาร #วาไรตี้ #เคล็ดลับ


สุดยอด !! 20 วิธีช่วยลดความอ้วนง่ายๆ แบบไม่ต้องอดอาหารก็สามารถผอมได้ !!!
สุดยอด !! 20 วิธีช่วยลดความอ้วนง่ายๆ แบบไม่ต้องอดอาหารก็สามารถผอมได้ !!!
ฟันสลายตัวไปก่อนค่ะ 7. ดื่มน้ำมากๆ การดื่มน้ำมากๆ ไม่ได้แค่เพียงจะได้ผลดีกับสุขภาพ แต่ยังสามารถช่วยเติมเต็มกระเพาะอาหารของเรา ทำให้เราไม่รู้สึกหิวบ่อย นอกจากนี้การดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนรับประทานอาหารก็ยังทำให้เรารับประทานอาหารน้อยลงด้วย เป็นวิธีการลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ ที่ทำได้โดยไม่ต้องอดอาหาร 8. ลดการ

#วาไรตี้ #ควบคุ้มน้ำหนัก #ลดความอ้วน #อาหาร #อ้วน #ทานอาหาร #ออกกำลังกาย #ประโยชน์


ผลไม้ 4 ชนิด ทานแทนขนมหวาน รับรองผอมชัวร์
ผลไม้ 4 ชนิด ทานแทนขนมหวาน รับรองผอมชัวร์
ได้เกือบ 20 กิโลกรัม ข้อดีของแอปเปิ้ลเขียว คือทำให้ร่างกายของเราอิ่มนาน เพราะมีน้ำตาลฟรุกโทส ซึ่งจะค่อย ๆ ปรับเปลี่ยนรูปแบบพลังงานไปอย่างช้า ๆ ลดอาการหิวบ่อย หิวตลอดเวลา ช่วยในเรื่องการขับถ่าย ดักจับคอเลสเตอรอลไม่ให้ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันโรคคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ใครที่กำลังลดน้ำหนักไม่ควรพลาดนะคะ

#ลดน้ำหนัก #ผลไม้


อาการมันฟ้องแล้ว!! 7 คำเตือนจากร่างกาย เมื่อคุณกินผักน้อยเกินไป!!
อาการมันฟ้องแล้ว!! 7 คำเตือนจากร่างกาย เมื่อคุณกินผักน้อยเกินไป!!
่นปาก มีแผลในปาก ผิวพรรณก็ไม่สดใส ดังนั้นควรเลือกทานผักที่ให้กากใยสูงอย่างอะโวคาโด บล็อกโคลี่ คะน้า ผักบุ้ง ถั่วและลูกแพร์ เป็นต้น 3. ระหว่างวันฉันหิวบ่อย ทั้งที่ทานข้าวครบทุกมื้อ แต่ก็ยังรู้สึกหิวกระหาย อยากหาอะไรมายัดเข้าปากให้หายหงุดหงิด อาจเป็นเพราะร่างกายของเธอขาดไฟเบอร์นะ เป็นไปได้ว่าอาหารที่

#เหนื่อยง่าย #ท้องผูกบ่อย #กินผักน้อยเกินไป #ขี้ลืมบ่อย #กินผัก #หิวบ่อย #คุมอาหารแต่น้ำหนักไม่ลด #ผัก


แพทย์เตือน! 8 เรื่องร้ายๆ ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย ถ้าคุณดื่มน้ำไม่พอ
แพทย์เตือน! 8 เรื่องร้ายๆ ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย ถ้าคุณดื่มน้ำไม่พอ
อักเสบ 6. น้ำหนักตัวสูงขึ้น ภาพประกอบจาก : pixabay.com การดื่มน้ำไม่เพียงพอ จะทำให้คุณมีปัญหาเกี่ยวกับช่องท้อง มีอาการท้องผูก อาหารไม่ย่อย หิวบ่อย หรือโรคกรดไหลย้อน 7. ปากแห้ง/ตาแห้ง การขาดน้ำมากๆ อาจทำให้ท่อน้ำตาแห้ง ตาแห้งแดง เส้นเลือดฝอยในตาแตก มีอันตรายต่อดวงตา โดนเฉพาะในผู้ที่สวมใส่คอ

#น้ำหนัก #สุขภาพ #ดื่มน้ำน้อย #ปวดเมื่อย #สาระน่ารู้ #ผิว


เช็คซิ!! คำถาม 10 ข้อ ทดสอบว่าคุณ อ้วนหรือไม่อ้วน?
เช็คซิ!! คำถาม 10 ข้อ ทดสอบว่าคุณ อ้วนหรือไม่อ้วน?
นื้อรู้ตัว บางคนอาจจะคิดไปทางไสยศาสตร์ว่า เห้ย ผีมาหยิกรึป่าว แต่ป่าวเลยจ้าบางทีมันอาจเกิดมาจากการอักเสบในชั้นไขมันใต้ผิวหนัง เพราะมีไขมันมากไป 2. หิวบ่อย อยากกินอยู่ตลอดเวลา ข้อนี้สำคัญ เพราะคุณจะรู้สึกหิวอยู่ตลอดเวลา แม้ว่าท้องจะอิ่มแล้วก็ก็จะรู้สึกว่าอยากกินโน่น กินนี่ บอกเลยนี่เข้าข่ายวิถีคนอ้วนแล้


เช็กให้แน่ใจ!! ที่อ้วน-ลดน้ำหนักไม่ลง เพราะกินเยอะหรือเป็น 'โรคไทรอยด์' !!
เช็กให้แน่ใจ!! ที่อ้วน-ลดน้ำหนักไม่ลง เพราะกินเยอะหรือเป็น 'โรคไทรอยด์' !!
0 เท่าเลยล่ะ แถมยังเป็นผอมแบบหมดเรี่ยวหมดแรง ผอมมากจนเห็นกระดูกขึ้นสันชัดเจน นอกจากนี้ยังมีอาการใจสั่น มือสั่น ขี้โมโห เครียดง่าย เหนื่อยง่ายกว่าปกติ หิวบ่อย กินเยอะแต่น้ำหนักไม่ขึ้น ขับถ่ายแบบไม่ใช่ท้องเสียบ่อยขึ้น ประจำเดือนน้อยลง หรือบางทีก็ไม่มาเลย บางคนตาโปนปูดด้วยนะ ภาพประกอบจาก www.flickr.com

#มีลูกยาก #ลงพุง #มีพุง #ตัวบวม #ผอมเกินไป #ไทรอยด์ #กินน้อยก็ยังอ้วน #ผอมเหลือแต่กระดูก #ผอม #อ้วน


ไหนใครว่าดี!! 10 อาหารต่อไปนี้ ยิ่งกิน ก็ยิ่งหิว!!
ไหนใครว่าดี!! 10 อาหารต่อไปนี้ ยิ่งกิน ก็ยิ่งหิว!!
อยากลดความอ้วน แต่ก็ยากเหลือเกินที่จะต้านทานความหิวของตัวเองได้ แอบสงสัยกันมั้ยว่าทำไมคนที่ลดน้ำหนักสำเร็จถึงอดทนไม่กินจุบจิบได้ในยามที่หิว Gangbeauty เฉลยง่ายๆ พวกเขาเรียนรู้ที่จะเลือกกินได้ถูกต้องยังไงล่ะ และนี่คืออาหารประเภทที่พวกเขามักจะเลี่ยงในระหว่างลดน้ำหนัก เพราะมันเป็นอาหารประเภทที่ยิ่งกิ

#หิวบ่อย #หยุดความหิว #ลดน้ำหนัก #ลดข้าว #อิ่มแต่อยากกิน #หิวตลอดเวลา #ลดไขมัน #กินน้อย #กินไม่อิ่ม #ลดความอ้วน


เหลือเชื่อ! 11 เรื่องลับๆของการนอนหลับ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
เหลือเชื่อ! 11 เรื่องลับๆของการนอนหลับ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
มเเละคงสภาพร่างกายไว้เหมือนตอนก่อนตื่น เเต่ไม่ได้ผลเสมอไป 10. อดนอน = อ้วน การพักผ่อนหรือนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลต่อน้ำหนักของคุณ เพราะจะทำให้คุณหิวบ่อย เเละกินมากขึ้น 11. คนเราอาจหยุดหายใจขณะหลับ ภาพประกอบเนื้อหา www.sickchirpse.com คนมีปัญหาการนอน อาจเกิดภาวะหยุดหายใจในขณะนอนหลับได้ หวังว

#ฝันเป็นจริง #ฝันถึงอนาคต #ฝัน #นอนหลับ #เรื่องน่ารู้


ไขมันเลวหายเกลี้ยง!! 5 น้ำมันสกัด กำจัดความอ้วน ผอมได้ระยะยาว!!
ไขมันเลวหายเกลี้ยง!! 5 น้ำมันสกัด กำจัดความอ้วน ผอมได้ระยะยาว!!
นการเปลี่ยนไขมันเลว เป็นไขมันดีสีเบจ ซึ่งร่างกายจะนำไปใช้เป็นพลังงานหลัก อีกทั้งยังช่วยเรื่องการปรับปรุงการย่อยอาหาร ทำให้รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย ไม่กระหายหิวบ่อยจนเผลอกินจุ๊บจิ๊บร่ำไป 4. น้ำมันหอมระเหยจากอบเชย อบเชยเป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้มากที่สุด เพราะมันมีคุณสมบัติ

#ไม่มีเวลาออกกำลังกาย #ยาลดความอ้วนจากธรรมชาติ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วนด้วยสมุนไพร #ดื่มอะไรไม่อ้วน #ลดความอ้วน


กลายพันธุ์จนน่าเกลียด!! โทษของการนอนดึก บอกเลยไม่ธรรมดา!!
กลายพันธุ์จนน่าเกลียด!! โทษของการนอนดึก บอกเลยไม่ธรรมดา!!
็นนิสัย ในอนาคตอาจจะทำให้เธอหัวล้านเพราะไขมันส่วนเกินทำให้หนังศีรษะมัน เส้นผมก็จะหลุดร่วงง่าย แก้ยากกว่าอะไรอีกนะเรื่องผมเนี่ย 3. ตัน พอนอนดึกก็หิวบ่อย แต่การนอนดึกจะไม่แค่หิวเท่านั้นนะ เพราะมันจะทำให้เธอหิวของหวาน! เรียกว่าไม่แค่อ้วน แต่ยังพาลทำให้เป็นเบาหวานเพราะช่วงกลางคืนก่อความอยากของหวานแบบที่ส

#ผมร่วง #โง่เพราะนอนดึก #ผลของการนอนดึก #นอนดึกทำให้เตี้ย #โทษของการนอนดึก #นอนดึกติดต่อกันจะเป็นยังไง #นอนดึก


ภัยเงียบ! ชาร์จมือถือขณะนอนเสี่ยงอ้วน เบาหวานไม่รู้ตัว
ภัยเงียบ! ชาร์จมือถือขณะนอนเสี่ยงอ้วน เบาหวานไม่รู้ตัว
มนเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญของการนอนหลับได้ เเละเมื่อร่างกายของคุณพักผ่อนได้ไม่เพียงพอ ฮอร์โมนคอร์ติซอลก็จะออกฤทธิ์ เป็นตัวการที่ทำให้คุณหิวบ่อยๆนั่นเอง และยังทำให้ระบบเผาผลาญของคุณอ่อนล้าทำให้มันทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร จึงเป็นคำตอบว่าทำไมการชาร์จไฟอุปกรณ์ไอทีจึงทำให้อ้วนนั่นเอง ซึ่งข้อ

#เรื่องควรรู้ #วาไรตี้


โปรดเข้าใจหน่อย.. 10 ประโยคที่คุณสามีห้ามพูดกับภรรยาตั้งท้องเด็ดขาด!!
โปรดเข้าใจหน่อย.. 10 ประโยคที่คุณสามีห้ามพูดกับภรรยาตั้งท้องเด็ดขาด!!
5. "ทำไมคุณต้องอยากกินอะไรตอนดึกๆ ด้วย" ขอเลยนะว่าเรื่องกิน พยายามอย่าเข้าไปยุ่งกับพวกเธอ เพราะต้องเติมพลังงานให้กับตัวเองเสมอ อีกอย่างลูกในท้องหิวบ่อย คุณแม่ก็ต้องกินสิจริงมั้ย 6. "นี่คุณต้องไปหาหมอบ่อยขนาดนี้เลยหรอ" ก็เพราะคุณหมอเขาจะนัดดูผลความคืบหน้าอยู่เรื่อยๆ นะสิ ทั้งจะต้องเช็คสุขภาพคุณแม

#คนท้อง #ความรัก #ชีวิตคู่ #คู่รัก


อ้วนเพราะกินหรือเป็นไทรอยด์ โรคใกล้ตัวที่ชอบมองข้าม!
อ้วนเพราะกินหรือเป็นไทรอยด์ โรคใกล้ตัวที่ชอบมองข้าม!
ในผู้หญิงเยอะกว่าผู้ชายถึง 10 เท่าเลยล่ะผอมในที่นี้คือผอมจนพีคเลยนะ หนังหุ้มกระดูก แล้วก็มีอาการใจสั่น มือสั่น ขี้โมโห เครียดง่าย เหนื่อยง่ายกว่าปกติ หิวบ่อย กินเยอะแต่น้ำหนักไม่ขึ้น ขับถ่ายแบบไม่ใช่ท้องเสียบ่อยขึ้น ประจำเดือนน้อยลง หรือบางทีก็ไม่มาเลย บางคนตาโปนเป็นหมาปั๊กเลยล่ะ (คุณไอด้า ก็เป็นไทรอย

#อ้วน #ไทรอยด์ #บวม


หิวบ่อยตอนใกล้รอบเดือน จัดการได้ พุงไม่มีป่อง!!
หิวบ่อยตอนใกล้รอบเดือน จัดการได้ พุงไม่มีป่อง!!
ช่วงไหนของเดือนเริ่มกินล้างกินผลาญ กินทุกอย่างที่มันขวางทางฉัน อาจเป็นสัญญาณถึงรอบเดือนที่กำลังใกล้จะมาถึง ที่เราหิวหนักมาก หิวบ่อย มันก็เพราะสารเซโรโทนิน ที่ช่วยทำให้เราแจ่มใส อารมณ์ดี คุมการกินได้ในสมองมันลดลงนี่แหละ ซึ่งจะให้มานั่งออกกำลังกายหลังหุ่นพังเพราะกินแหลกลาญหลังรอบเดื

#เมน #ประจำเดือน #ปวดท้องเมน


6 อาหารแก้หิว กินแล้วไม่อ้วน!
6 อาหารแก้หิว กินแล้วไม่อ้วน!
้ามเนื้อที่เผาผลาญไขมันโดยธรรมชาติ แถมยังช่วยให้อิ่มท้องได้นานอีกด้วย 3. ทูน่า ทูน่าปลาจากทะเลน้ำลึก เป็นอีกหนึ่งอาหารที่ช่วยให้คุณอยู่ท้องไม่หิวบ่อย โดยในทูน่าอัดแน่นไปด้วยโปรตีนและโอเมก้า 3 ซึ่งทั้ง 2 คุณประโยชน์จะช่วยให้คุณไม่อ้วนและลดแก่ก่อนวัยได้ 4. เม็ดแมงลัก อาหารลดความอ้วนสุดคลาสสิก


6 ประโยชน์ที่ได้จากการกินไข่ต้ม!!
6 ประโยชน์ที่ได้จากการกินไข่ต้ม!!
นัก โดยเฉพาะในช่วงมื้อเช้า เพราะนอกจากไข่ต้มจะมีแคลอรีไม่สูงแล้ว โปรตีนในไข่จะช่วยให้แป้งและน้ำตาลถูกย่อยและดูดซึมอย่างช้า ๆ ทำให้เราอิ่มนาน ไม่รู้สึกหิวบ่อย ๆ จึงทานอาหารมื้ออื่น ๆ ได้น้อยลงตามไปด้วย 6. ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ :ในไขมันดีหรือไขมันไม่อิ่มตัว อย่างไขมันโอเมก้า 3 อยู่ ซึ่งไขมันตัวนี้ เป็

#สุขภาพ #เกร็ดความรู้ #วาไรตี้


รู้หรือไม่!! คุณประโยชน์ของ ไข่ต้ม อาหารพื้นๆ ที่มีดีกว่าที่คิด
รู้หรือไม่!! คุณประโยชน์ของ ไข่ต้ม อาหารพื้นๆ ที่มีดีกว่าที่คิด
นัก โดยเฉพาะในช่วงมื้อเช้า เพราะนอกจากไข่ต้มจะมีแคลอรีไม่สูงแล้ว โปรตีนในไข่จะช่วยให้แป้งและน้ำตาลถูกย่อยและดูดซึมอย่างช้า ๆ ทำให้เราอิ่มนาน ไม่รู้สึกหิวบ่อย ๆ จึงทานอาหารมื้ออื่น ๆ ได้น้อยลงตามไปด้วย ดังนั้น หากใครคิดจะลดน้ำหนัก ก็อย่าลืมใช้ไข่ต้มเป็นตัวช่วยด้วยนะคะ โดยอาจจะทานไข่ต้มพร้อมกับน้ำส้มคั้นสด ๆ

#ข่าวด่วน #ข่าวใหม่ #ข่าวสด #ข่าวกระแส



หน้า1  


ยอดนิยม
5 เกาะทะเลอ่าวไทย ใกล้กรุงเทพฯ ไปเที่ยวคลายร้อนพักผ่อนชิลๆ
5 เกาะทะเลอ่าวไทย ใกล้กรุงเทพฯ ไปเที่ยวคลายร้อนพักผ่อนชิลๆ

หมดกรรม ''หมอไผ่'' หลังถูกรถชน จนพ่อประกาศขายบ้าน แต่ไร้ ปาฎิหารย์
หมดกรรม ''หมอไผ่'' หลังถูกรถชน จนพ่อประกาศขายบ้าน แต่ไร้ ปาฎิหารย์

ดูดวงเจาะลึก 12 ราศี ต้นเดือน กลางเดือน ปลายเดือน ประจำเดือน มิถุนายน 2561 !!!!
ดูดวงเจาะลึก 12 ราศี ต้นเดือน กลางเดือน ปลายเดือน ประจำเดือน มิถุนายน 2561 !!!!

ไม่รวยจริงทำไม่ได้! แอน จักรพงษ์ เปิดใจ เหตุปล่อยทิ้งคฤหาสน์มูลค่า 300 ล้านร้าง!!
ไม่รวยจริงทำไม่ได้! แอน จักรพงษ์ เปิดใจ เหตุปล่อยทิ้งคฤหาสน์มูลค่า 300 ล้านร้าง!!

ระวัง! ราศีใด? การเงินพุ่งปรี๊ด แต่ต้องระวังเหตุร้ายจากเพศตรงข้าม
ระวัง! ราศีใด? การเงินพุ่งปรี๊ด แต่ต้องระวังเหตุร้ายจากเพศตรงข้าม

เตือน 2 ราศี !!! มีเกณฑ์เสียเงินก้อนโต-เกิดอุบัติเหตุ ต้องเร่งทำบุญเสริมบารมี !!!
เตือน 2 ราศี !!! มีเกณฑ์เสียเงินก้อนโต-เกิดอุบัติเหตุ ต้องเร่งทำบุญเสริมบารมี !!!

ปรี๊ดแตกกลางอากาศ! เมียจับได้ผัวมีกิ๊ก อาละวาดจนต้องลงจอดเครื่องบินฉุกเฉิน
ปรี๊ดแตกกลางอากาศ! เมียจับได้ผัวมีกิ๊ก อาละวาดจนต้องลงจอดเครื่องบินฉุกเฉิน

สิ่งที่คนถนัดซ้ายทำได้ดี จนน่าตกตลึง
สิ่งที่คนถนัดซ้ายทำได้ดี จนน่าตกตลึง

''แจ๊ค เชิญยิ้ม'' เซอร์ไพรส์แฟนสาวอดีตนางแบบเซ็กซี่ คุกเข่าขอแต่งงาน หลังคบหากันกว่า 10 ปี !!!
''แจ๊ค เชิญยิ้ม'' เซอร์ไพรส์แฟนสาวอดีตนางแบบเซ็กซี่ คุกเข่าขอแต่งงาน หลังคบหากันกว่า 10 ปี !!!

เพิ่มพุงกระจาย!! รวมผลไม้ สุดยอดแคลอรี ยิ่งกินยิ่งอ้วน!!
เพิ่มพุงกระจาย!! รวมผลไม้ สุดยอดแคลอรี ยิ่งกินยิ่งอ้วน!!

ฝนตกก็ไม่กลัว!! 5 เทคนิคแก้ ''เสื้อผ้าเหม็นอับ''
ฝนตกก็ไม่กลัว!! 5 เทคนิคแก้ ''เสื้อผ้าเหม็นอับ''

รีบบอกเพื่อน!! เล่นมือถือก่อนนอน ทำให้อ้วน แถมเสี่ยงหลายโรคตามมา!!
รีบบอกเพื่อน!! เล่นมือถือก่อนนอน ทำให้อ้วน แถมเสี่ยงหลายโรคตามมา!!

โมเม้นน่ารัก ฟลุค ถอนขนจุ๊กกุแร๊ ให้ว่าที่ภรรยา #สามีแห่งชาติ (มีคลิป)
โมเม้นน่ารัก ฟลุค ถอนขนจุ๊กกุแร๊ ให้ว่าที่ภรรยา #สามีแห่งชาติ (มีคลิป)

อบอุ่นสุดๆ!! ป๊อก จูงมือ มาร์กี้และครอบครัว ร่วมทำบุญวันเกิดย้อนหลัง บอกเลยน่ารักมาก
อบอุ่นสุดๆ!! ป๊อก จูงมือ มาร์กี้และครอบครัว ร่วมทำบุญวันเกิดย้อนหลัง บอกเลยน่ารักมาก

4 เคล็ดลับ ''สร้างเสน่ห์'' ช่วยดึงดูดเพศตรงข้ามแบบได้ผลชัวร์
4 เคล็ดลับ ''สร้างเสน่ห์'' ช่วยดึงดูดเพศตรงข้ามแบบได้ผลชัวร์

สุดยอดอาหารที่ช่วยลดอาการอักเสบ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย
สุดยอดอาหารที่ช่วยลดอาการอักเสบ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย

53 ปีแล้ว จริงหรอ ก๊อต จักรพันธ์ หน้าใสหล่อไม่เปลี่ยน
53 ปีแล้ว จริงหรอ ก๊อต จักรพันธ์ หน้าใสหล่อไม่เปลี่ยน

เผยอักษรมงคลประจำราศี! ตั้งชื่ออย่างไรแล้วรุ่ง ใช้อักษรใดแล้วรวย
เผยอักษรมงคลประจำราศี! ตั้งชื่ออย่างไรแล้วรุ่ง ใช้อักษรใดแล้วรวย

5 ดาราหนุ่ม แต่งงานสาวต่างชาติ แล้วชีวิตแฮปปี้เว่อร์
5 ดาราหนุ่ม แต่งงานสาวต่างชาติ แล้วชีวิตแฮปปี้เว่อร์

ตอบแล้ว!! ''ฟิล์ม ธนภัทร'' ตอบสัมพันธ์ ''มิ้ง ศวภัทร'' หลังมิ้งโผล่เมนต์แซวในไอจี!!
ตอบแล้ว!! ''ฟิล์ม ธนภัทร'' ตอบสัมพันธ์ ''มิ้ง ศวภัทร'' หลังมิ้งโผล่เมนต์แซวในไอจี!!




#จิตวิทยาความรัก #แต่งตัวไปสัมภาษณ์งาน #คลีนซิ่งสําหรับคนเป็นสิว #ผมช็อต #รักแร้ขาว #เซรั่มหน้าใส #จมูกลอก #ข้อคิดดีๆ #ดวง #ต้นไม้มงคล , update.siamwow.com , update.gangdigi.com , update.topkhao.com , บิวตี้ , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , แฟชั่นเสื้อผ้า , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ลดน้ำหนัก , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , คติสอนใจ , สูตรอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

SocialSiam.com