ดูดวง ดวงความรัก ดวงตามราศี ความรัก อกหัก วาไรตี้ อาหาร ท่องเที่ยว


อยากเป็นคนแบบไหน? ก็เอาตัวเข้าไปอยู่ในสังคมแบบนั้น!
อยากเป็นคนแบบไหน? ก็เอาตัวเข้าไปอยู่ในสังคมแบบนั้น!
อย่าไปฟังคำคนเหล่านี้ เพราะ มันมีแต่จะทำให้คุณเสียกำลังใจ อย่าไปฟังคำคนเหล่านี้ เพราะ มันมีแต่จะทำให้คุณเสียกำลังใจ เคยได้ยินเรื่อง นกอินทรีย์ กับ ลูกไก่ไหม วันหนึ่ง..

#เลือกคนคุย #สังคม #ชีวิต #ข้อคิด


ว่ายน้ำไม่เป็น จะเปลี่ยนสักกี่สระก็ว่ายไม่เป็นอยู่ดี
ว่ายน้ำไม่เป็น จะเปลี่ยนสักกี่สระก็ว่ายไม่เป็นอยู่ดี
ว่ายน้ำไปกี่สระก็คือว่ายไม่เป็นอยู่ดี ไม่ซื่อสัตย์ในความรัก จะเปลี่ยนแฟนกี่คนก็จะยากที่จะเจอรักแท้ บริหารธุรกิจไม่เป็น เปลี่ยนพนักงานหรือเปลี่ยนลูกค้าก็ช่วยไม่ได้ ไม่รู้จักทุ่มเท จะเปลี่ยนเจ้านายหรือเปลี่ยนบริษัท ชีวิตก็เส็งเคร็งเหมือนเดิม ไม่รู้จักดูแลสุขภาพ โรงพยาบาลชั้นก็ยากที่จะเยียวยาร

#ว่ายน้ำไม่เป็น #ข้อคิด #ความจริงของชีวิต


อ่อยผู้ชาย แบบสวยๆ และมีสติ สู่ขั้นความเป็น สาวพราวเสน่ห์
อ่อยผู้ชาย แบบสวยๆ และมีสติ สู่ขั้นความเป็น สาวพราวเสน่ห์
เรื่องร้ายๆแย่ๆ แต่ก็ต้องมั่นหน้าชั้นสดใสค่าาาา !!! บิดขี้เกียจแบบท่าสวยๆ สาวทำงานที่แอบหลงรักหนุ่มในออฟฟิศเดียวกัน (ดูให้ดีว่าเค้าไม่มีภรรยานะคะ ลูก!!)หลักการอ่อยแบบสวยๆ อีกอย่างก็คือการบิดขี้เกียจแบบสวยๆ แอ่นอกนิดนึง ผู้ชายร้อยทั้งร้อยมองแน่นอนค่ะ ยกเว้นไม่ใช่ผู้ชาย !! นั่งไขว่ห้าง เป็นสาวเ

#ความรัก #อกหัก #ความรู้สึก


วิธีการไล่ตุ๊กแกด้วย ''น้ำแข็ง'' นุ่มนวลไม่ต้องใช้ความรุนแรง
วิธีการไล่ตุ๊กแกด้วย ''น้ำแข็ง'' นุ่มนวลไม่ต้องใช้ความรุนแรง
เปิดแอร์ไปพร้อมโทรหาเพื่อนซึ่งนางกลัวน้องตุ๊กยิ่งกว่าอะไรดีนางเลยขอบายแต่ก็ส่งวิธีที่ชาวเน็ตใช้กัน นั่นคือ ยาเส้น ปูนแดง กิ่งทองใบหนาดเอ้ย กิ่งยี่โถ ลูกเหม็น เอิ่มแต่ล่ะอย่างหาง่ายๆ ทั้งนั้นในบริเวณมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งของภาคอีสานที่ริทเดอะสตาร์มาเรียนหมอและมีอธิการบดีหล่อกว่าดาราตอนเวลา 4 ทุ่ม แล้วช้า

#วิธีไล่ตุ๊กแก #น้ำแข็ง #ตุ๊กแก


ยื้อยังไงก็ไปอยู่ดี! เจ็บครั้งเดียวแล้วจบ ดีกว่าเจ็บเรื่อยๆไม่จบสักที
ยื้อยังไงก็ไปอยู่ดี! เจ็บครั้งเดียวแล้วจบ ดีกว่าเจ็บเรื่อยๆไม่จบสักที
ความรู้สึกคนที่รักเขา หรือก็คือ? เขาหมดเสน่ห์หาในตัวเราและไม่เห็นทางที่จะไปและใช้ชีวิตอยู่กับเราได้ เขาจึงไปแบบไม่หลงเหลือเยื่อใยอะไร แม้บางทีมีลูกสอง สาม ไม่ถามถึง ไม่ส่งเสียก็เห็นได้บ่อย และมักหาข้ออ้างสนับสนุนให้ตัวเองผิดน้อยลงด้วยการโยนความผิดให้เราก็ได้ คนแบบนี้จึงควรปล่อยไปมากกว่ามาอาลัยอาว

#ยื้อ #หมดรัก #ความสัมพันธ์


วิธีดูแลซึ่งกันและกัน และเพิ่มคุณค่าของความสัมพันธ์ระยะยาว
วิธีดูแลซึ่งกันและกัน และเพิ่มคุณค่าของความสัมพันธ์ระยะยาว
งวันเกิดครบรอบ 102 ปีของเขา และครบรอบปีที่ 82 ของทั้งคู่สำหรับการแต่งงานที่ยาวที่สุดที่เคยบันทึกไว้ โดยการจัดงานฉลองคู่ของพวกเขาให้รายล้อมไปด้วยเด็กๆ ลูก หลาน เหลน และแม้กระทั่ง ลื่อ ของพวกเขา Anniversary (Photo: abc30news) เมื่อถามเรื่องความรักที่ประสบความสำเร็จของคุณตา Nicholas และคุณยาย R

#เคล็ดลับ #ดูแลกัน #คู่รัก #ความรักมั่นคง


คำถามที่สาวๆคิดว่าธรรมดา แต่อาจเป็นคำถามที่น่ากลัวสำหรับผู้ชายจนอยากจะวิ่งหนี
คำถามที่สาวๆคิดว่าธรรมดา แต่อาจเป็นคำถามที่น่ากลัวสำหรับผู้ชายจนอยากจะวิ่งหนี
้าเขามีความสัมพันธ์ที่ดีคุณก็ควรรู้สึกสบายใจที่จะถาม หากเขารู้ว่าคุณเปิดใจที่จะไปทำความรู้จักกับครอบครัวของเขา เขาก็ยิ่งเต็มใจที่จะพา คุณอยากมีลูกไหม? แท้จริงแล้วนี่เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ แต่มันไม่ได้หมายความว่า หากคุณอยากมี

#ชีวิตคู่ #ความรู้สึก #ทะเลาะกัน


10 เรื่องที่ หนุ่มๆกว่า 90% กังวลใจ ไม่กล้าบอก ให้ผู้หญิงรู้
10 เรื่องที่ หนุ่มๆกว่า 90% กังวลใจ ไม่กล้าบอก ให้ผู้หญิงรู้
บตัวเองกับคนก่อนๆ ที่แฟนสาวเคยคบหาด้วย สิ่งที่จะช่วยเขาได้ก็คือ "บอกว่าอดีตก็คืออดีต และไม่มีอะไรต้องกังวลอีกต่อไป" 10.การแสดงอารมณ์ เป็นสิ่งที่ลูกผู้ชายได้ยินมาตั้งแต่เด็กว่า "เป็นผู้ชาย อย่าร้องไห้" เพราะว่าพ่อแม่ของพวกเขาอยากให้ผู้ชายมีความแข็งแรงและสามารถปกป้องครอบครัวได้ ผู้ชายจึงกลัวการแสดง

#ความรัก #ความรู้สึก #อกหัก


8 เหตุผล ที่ผู้หญิง ชอบผู้ชาย แก่กว่า
8 เหตุผล ที่ผู้หญิง ชอบผู้ชาย แก่กว่า
ราค่ะ สบายใจได้ค่า 2. เรื่องเงิน จั่วหัวมาดูไม่ดีเลยใช่ไหมคะซิส ขอให้ฟังก่อนค่ะ สำหรับคนที่กำลังมองหาอนาคตและจริงจังกับมัน วางแผนว่าจะแต่งงาน มีลูก เรื่องเงินก็เป็นเรื่องสำคัญนะคะ อาจจะมีคนแย้งว่าเงินไม่ใช่ทุกอย่างในชีวิตคู่ แต่ขอบอกว่าถ้าไม่มีเงินเรื่องชีวิตคู่สามารถล้มเหลวได้ค่ะ ยิ่งถ้าเธอมี

#ความรัก #ความรู้สึก #อกหัก


8 สิ่ง ที่คนเรา มักเข้าใจผิด เกี่ยวกับ ความรัก
8 สิ่ง ที่คนเรา มักเข้าใจผิด เกี่ยวกับ ความรัก
ที่ว่าคนรักเพศเดียวกันสามารถแต่งงานกันได้แล้วในหลายๆ ประเทศ ไม่ว่าจะเป็นเกย์ เลสเบี้ยน ทอม หรือดี้ ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะรักกัน!!! #5 ผูกมัดอีกฝ่ายด้วยลูก นี่ชีวิตจริงนะ ไม่ใช่ละครน้ำเน่า หรือนิยายเลี่ยนๆ ที่สาวๆ จะผูกมัดฝ่ายชายไว้ด้วยวิธีการที่สาวๆ รีบมี

#อกหัก #ความรู้สึก #ความรัก


นักโภชนาการยัน ไข่ต้มลดน้ำหนัก ได้ดีที่สุด ลดได้ 5 กิโล ใน 1 สัปดาห์
นักโภชนาการยัน ไข่ต้มลดน้ำหนัก ได้ดีที่สุด ลดได้ 5 กิโล ใน 1 สัปดาห์
ลาย่าง 140 กรัม, ส้ม 1 ผล มื้อเย็น : ไก่ต้มสุกไร้หนัง 140 กรัม, ส้ม 1 ผล วันที่ 3 มื้อเช้า : ไข่ต้ม 2 ฟอง, น้ำอุ่น 1 แก้ว, น้ำมะนาวคั้น (1 ลูก) 1 แก้ว มื้อกลางวัน : เนื้อหมูต้มสุก 170 กรัม, ผลไม้ 1 ผล มื้อเย็น : สลัดไก่ต้ม 140 กรัม วันที่ 4 มื้อเช้า : ไข่ดาว 2 ฟองโรยต้นหอมและห

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


เคล็ดไมลับ เผยวิธีเลือก มะพร้าว เนื้อข้างในอ่อนหรือแก่
เคล็ดไมลับ เผยวิธีเลือก มะพร้าว เนื้อข้างในอ่อนหรือแก่
่า เนื่องจากโพสได้รูปเดียว ปล.1 มีเพื่อนๆถามมาส่วนถ้าแก่เนื้อแข็งไปเลยสีขั้วก้อจะแทบไม่มีสีขาวๆรอบขั้วและถ้าแงะขั้วออกดูสีจะเหลืองเข้มออกน้ำตาล รูปลูกแก่ก้ออยู่ในคอมเม้นแรกนะคะ ปล.2 มีเพื่อนถามมาถ้าดูจากใต้ต้นเพราะมีต้นที่บ้านละ? ดูจากทะลายบนทะลายที่เราสนใจขนาด

#ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #สาระ


ช่วงนี้ คนเดินทางเยอะ เทคนิคการขับรถ ขึ้นเขา ลงเขา อย่างปลอดภัย
ช่วงนี้ คนเดินทางเยอะ เทคนิคการขับรถ ขึ้นเขา ลงเขา อย่างปลอดภัย
ทยของเราแล้ว หลายคนอาจจะวางแผนเดินทางกลับบ้านและท่องเที่ยวในช่วงวันหยุดยาว หรือหากคุณเป็นคนที่ต้องขับรถทางไกลบ่อยๆ เพื่อความปลอดภัญในการขับขี่ วันนี้ ลูกหมี มีบทความดีๆเกี่ยวกับเทคนิคการขับรถขึ้นลงเขาอย่างปลอดภัยแบบง่ายๆ จาก www.matichon.co.th มาฝากกันค่ะ มีอะไรบ้างไปดูกันเลย 1.ขาขึ้นควรใช้เกียร์ต่ำ

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


สำหรับคู่ชีวิตไม่จำเป็นต้องดีที่สุด แค่เข้าใจกันก็เพียงพอแล้ว
สำหรับคู่ชีวิตไม่จำเป็นต้องดีที่สุด แค่เข้าใจกันก็เพียงพอแล้ว
อมด้วยเพื่อนบ้านเป็นมิตร. ...ขอแค่มีงานที่รักเป็นเสาหลักรายได้... ไม่หวังงานที่มีหน้ามีตาอวดใครๆ หากแต่เป็นงานที่ทำแล้วมีความสุข นายดี เพื่อนดี ลูกน้องดี... ไม่หวังรายได้มหาศาล หากแต่สมความสามารถติดตัว เลี้ยงดูครอบครัวได้...สำคัญคือไม่มีหนี้สินจากสินทรัพย์เสื่อม ราคาเพื่อรักษาหน้าตาในสังคม.

#ความรัก #เข้าใจกัน #ไม่ต้องดีที่สุด #คู่ชีวิต


สาวอวบยิ้ม!! ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบผู้หญิงเจ้าเนื้อ เหตุผลเพราะอะไรมาดูกัน
สาวอวบยิ้ม!! ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบผู้หญิงเจ้าเนื้อ เหตุผลเพราะอะไรมาดูกัน
เจ้าเนื้อ 1.ผู้หญิงเจ้าเนื้อ "เลี้ยงง่าย" หากคนรุ่นเก่าแบบดั้งเดิมเวลามองเห็นก้นของหญิงสาวที่มีเนื้อเยอะๆ มักจะบอกว่า "ผู้หญิงคนนี้คลอดลูกเก่ง"ทั้งนี้เป็นเพราะไขมันในร่างกายของผู้หญิงมีผลต่อเอสโตรเจน เมื่อปริมาณไขมันไม่เพียงพอต่อร่างกายจะหยุดหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติ

#สาวเจ้าเนื้อ #ผู้หญิงผอม #สาวอวบ #ผู้ชายชอบ


ลักษณะนิสัย ''สามีที่ดี'' ได้แบบนี้ถือว่าโชคดียิ่งกว่าถูกลอตเตอรี่รางวัลที่ 1 อี
ลักษณะนิสัย ''สามีที่ดี'' ได้แบบนี้ถือว่าโชคดียิ่งกว่าถูกลอตเตอรี่รางวัลที่ 1 อี
ม่มีทางที่ผู้หญิงอย่างเราจะไม่รักเขามากขึ้นหรอกค่ะ เพราะอย่าลืมว่าในอนาคตภายข้างหลัง ชีวิตคู่จะไม่ได้มีแค่เรื่องของคนสองคนเท่านั้น แต่จะเป็นเรื่อง ของลูกๆ ของครอบครัว ที่จะมีเรื่องจุ๊กจิ๊กในบ้านอีกมากมาย การที่สามีไม่ปล่อยธุระให้เป็นหน้าที่ของใครเพียงฝ่ายเดียว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ นับเป

#ผู้หญิงโชคดี #สามีที่ดี #นิสัยสามี #สามี


อย่าปล่อยให้น้องเหมียวเล็บยาว เผยวิธีตัดเล็บแมว ง่ายๆด้วยตัวเอง
อย่าปล่อยให้น้องเหมียวเล็บยาว เผยวิธีตัดเล็บแมว ง่ายๆด้วยตัวเอง
กให้แมวคุ้นเคยกับการจับ การอุ้ม และการตัด เพื่อช่วยลดความตึงเครียด และเพื่อป้องกันการโดนกันหรือโดนข่วน โดยทางที่ดีที่สุด คือ ควรเริ่มฝึกตั้งแต่ยังเป็นลูกแมว แต่ก็ไม่ใช่ว่าเราจะฝึกแมวตอนโตไม่ได้ เพียงแต่จะใช้เวลาให้นานหน่อยก็เท่านั้น ฉะนั้นอย่าลืมว่าสิ่งสำคัญคือผู้ฝึกต้องอดทนและใจเย็น ส่วนวิธีการฝึกค

#ตัดเล็บแมว #แมว #วิธีฝึกแมว


เมื่อถึงเวลา จะรู้ว่า คนร่ำรวย ที่แท้จริง คือคนที่เลี้ยงพ่อแม่ได้
เมื่อถึงเวลา จะรู้ว่า คนร่ำรวย ที่แท้จริง คือคนที่เลี้ยงพ่อแม่ได้
่น ยังไม่พอจะให้พ่อแม่ได้เลย โตขึ้นน้องจะเข้าใจ ว่าโซดาขวดละ 100 ในผับที่น้องไป..แพงขนาดไหน น้องจะเริ่มสงสัยว่า แม่คนเดียวทำไมเลี้ยงลูก 3-4 คนได้จนเรียนจบ แต่

#ความรู้ #สาระ #เรื่องน่ารู้


เทคนิคพิชิตใจ พ่อตา แม่ยาย ทำอย่างไร ให้พ่อแม่แฟนนั้น เอ็นดู
เทคนิคพิชิตใจ พ่อตา แม่ยาย ทำอย่างไร ให้พ่อแม่แฟนนั้น เอ็นดู
ักคุณ จริงไหมล่ะ หากว่าคุณยังเป็นคนเดียวกับที่เจอกันครั้งแรกๆ สิ่งนี้สามารถสร้างความประทับใจให้แฟนคุณได้อยู่แล้ว และคนเป็นพ่อแม่ก็ย่อมคิดถึงความสุขของลูกเหนือสิ่งอื่นใด พวกเขาแค่อยากเห็นว่าคุณนั้นเหมาะสมกับ

#ความรู้สึก #อกหัก #ความรัก


เกิดอารมณ์ แล้วต้องออกไปเตะบอล ความเชื่อนี้จริงแค่ไหนกัน
เกิดอารมณ์ แล้วต้องออกไปเตะบอล ความเชื่อนี้จริงแค่ไหนกัน
ัวใจเต้นถี่และเร็ว หายใจแรง รู้สึกร้อนวูบวาบเนื่องจากเส้นเลือดขยาย หัวนมตั้งขึ้น ขณะที่ฝ่ายหญิงนั้นบริเวณช่องคลอดจะมีน้ำหล่อลื่นและบวมขึ้น ส่วนฝ่ายชายลูกอัณฑะจะบวมจากการตื่นตัว ถุงอัณฑะตึงขึ้น น้องชายมีอาการแข็งตัว ซึ่งเหล่านี้เป็นการเตรียมพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์นั่นเอง ถึงแม้อารมณ์ 'ของขึ้น' ห

#ความรัก #ความรู้สึก #อกหัก


10 ลักษณะ ผู้หญิง ที่จะทำให้หนุ่มๆ หลงรักหัวปักหัวปำ
10 ลักษณะ ผู้หญิง ที่จะทำให้หนุ่มๆ หลงรักหัวปักหัวปำ
ังมองหนุ่มๆ หน้าตาดี หุ่นแซ่บๆ กันเลยเนอะ ใจเขาใจเราแหละ ที่สำคัญตามความเชื่อโบราณว่ากันว่าสาวที่มี เอวคอด และสะโพกผาย จะเป็นผู้หญิงที่เหมาะเป็นแม่ของลูกมากที่สุด เพราะแสดงถึงความมีสุขภาพดี และพร้อมตั้งครรภ์ได้ รู้อย่างนี้ รีบปาขนมในมือทิ้งด่วนๆ แล้วเริ่มหันมาดูแลตัวเอง ทานผักผลไม้ ลดแป้งลดไขมันลงกันเถ

#ความรัก #อกหัก #ความรู้สึก



คนบางคน เรื่องบางเรื่อง เมื่อสุดมือแล้ว ก็ต้องปล่อยไป
คนบางคน เรื่องบางเรื่อง เมื่อสุดมือแล้ว ก็ต้องปล่อยไป
มคิด นั่งรำลึกเหตุการณ์ในอดีต ร้องจนไม่มีน้ำตาจะไหล จริงๆ ชีวิตนี้ซ้อมการพลัดพรากให้ตัวเองทุกวันนะ สามี ภรรยา ออกจากบ้านต่างคนต่างไปทำงาน ลูก หลาน ออกจากบ้านไปโรงเรียน ปู่ ยา ตา ยาย ออกจากบ้านไปวัด ไปตลาด แต่ว่า..การพลัดพราก..ดังที่กล่าวมา เราไม่เกิดความสูญเสีย เราออกจากบ้านไปตอนเช

#ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #สาระ


สังเกตลูกอยู่เสมอ! 6 อาการที่พ่อแม่ต้องใส่ใจลูกน้อยเป็นพิเศษ
สังเกตลูกอยู่เสมอ! 6 อาการที่พ่อแม่ต้องใส่ใจลูกน้อยเป็นพิเศษ
เรื่องของลูกๆ เชื่อว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดของพ่อกับแม่อยู่แล้ว คงไม่มีใครอยากให้

#อาการของลูก #เอาใจใส่ #ผิดปกติ #พ่อแม่อย่ามองข้าม


ถ้ากรรมของเขาคือจงใจแย่งเรา เขาก็แย่งเอาโชคร้ายไปจากเราแล้ว
ถ้ากรรมของเขาคือจงใจแย่งเรา เขาก็แย่งเอาโชคร้ายไปจากเราแล้ว
หรืออาจเพราะอีกฝ่ายสำคัญตัวว่ามีค่าเหนือกว่ามาก อยากใช้ราคาของตัวให้คุ้มไปทั่วๆ ไม่เคยมีคำว่ากาเมสุมิจฉาจารอยู่ในหัวเลย ยิ่งถ้าร้ายขนาดทิ้งลูกเมียลงคอ ทั้งที่

#แย่ง #ร้องไห้ #สาปแช่ง #เวรกรรม


กลเม็ดบริหารเสน่ห์และอ่อยผู้แบบเนียนๆ
กลเม็ดบริหารเสน่ห์และอ่อยผู้แบบเนียนๆ
สาวๆ อย่างพวกเราต้องมีลูกไม้แพรวพราวในการบริหารเสน่ห์ และแน่นอนว่าสาวๆ หลายคนจะต้องรู้กลเม็ดเคล็ดลับเหล่านี้เป็นอย่างดี แต่ก็เชื่ออีกว่าสาวๆ หลายคนก็ยังเป็นมือใหม่ ใสๆ แบ๊วๆ ท

#การบริหารเสน่ห์ #อ่อย #ผู้ชาย


จริงหรือ? คนที่ชอบกินอาหารทะเลจะมีเพศสัมพันธ์บ่อยกว่าคนทั่วไป
จริงหรือ? คนที่ชอบกินอาหารทะเลจะมีเพศสัมพันธ์บ่อยกว่าคนทั่วไป
ละโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย ตามผลงานวิจัยของ Harvard T.H. Chan School of Public Health งานวิจัยชิ้นนี้ระบุว่าคู่รักกว่า 501 คู่ที่พยายามมีลูกได้จดบันทึกการบริโภคอาหารทะเล ปลา และหอยเชลล์ เป็นระยะเวลาทั้งสิ้น 4 ปี พร้อมกันนั้นยังจดบันทึกการมีเพศสัมพันธ์ไว้อีกด้วยนักวิจัยได้ติดตามรายงานจากคู่

#สมรรถภาพทางเพศ #เพศสัมพันธ์ #อาหารทะเล #คู่รัก #กินปลา


6 ท่า ออกกำลังกาย ลดต้นแขนใหญ่ ให้เจ้าสาวใส่ชุดแต่งงานสวย
6 ท่า ออกกำลังกาย ลดต้นแขนใหญ่ ให้เจ้าสาวใส่ชุดแต่งงานสวย
ง ขางอตั้งฉาก เท้าชิดพื้น เกร็งไว้สักครู หายใจเข้าและหายใจออกลดก้นลงที่พื้น แล้วกลับมาท่าเดิม ทำซ้ำ 15 ครั้ง CHEST PRESS เอนหลังไปที่ลูกบอล (หรือม้านั่งในห้องฟิตเนส) หายใจเข้าในขณะที่มือถือดัมเบลทั้ง 2 ข้างขึ้นค้างไว้ข้างลำตัว จากนั้นค่อยๆ หายใจออกยกมือขึ้นตรงเหนือศรีษะ แล้วกลับมาท่าเด

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


อย่าให้ปากใคร สูงกว่าใจของเรา จนทำร้ายเราได้
อย่าให้ปากใคร สูงกว่าใจของเรา จนทำร้ายเราได้
ไปเป็นกะเทยแทนเพื่อนน้อง หรือให้กะเทยเพื่อนน้องมาเป็นพิธีกรแทนพี่ ต้องการอะไรจากโลกใบนี้เอ่ย สวยหล่อ เป็นข้อดี แต่ถ้าไม่มีก็ไม่ได้แย่ พ่อแม่อยากได้ลูกสวยๆ หล่อๆทั้งนั้น แต่ไม่สำคัญเท่า

#ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #สาระ


5 พฤติกรรม ทำให้เกิด ฝ้า-กระ บนใบหน้า ก่อนวัย
5 พฤติกรรม ทำให้เกิด ฝ้า-กระ บนใบหน้า ก่อนวัย
ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ใครเป็นเจ้าแม่สายเซเว่น มินิมาร์ทชอบทานอาหารสำเร็จรูปเข้าไมโครเวฟยกมือด่วนน รู้ไว้ใช่ว่า อาหารไมโครเวฟแปรรูปทั้งหลาย ทั้งไส้กรอก ลูกชิ้น ข้าวกล่อง บลา บลา ล้วนเป็นอาหารที่ให้ปริมาณของแร่ธาตุและวิตามินที่ไม่เพียงพอต่อร่างกาย ทานมากๆ ทำให้ร่างกายขาดวิตามิน B และ E ปริมาณแร่ธาตุโพแทสเ

#เรื่องน่ารู้ #สาระ #ความรู้


ประโยชน์ของน้ำผลไม้ 11 ชนิดที่ควรดื่มทุกวันเพื่อให้ผิวสวยและสุขภาพดี
ประโยชน์ของน้ำผลไม้ 11 ชนิดที่ควรดื่มทุกวันเพื่อให้ผิวสวยและสุขภาพดี
วยบำรุงผิวและบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ป้องกันโรคหัวใจ และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง ช่วยบำรุงสายตาและล้างสารพิษจากอาหารที่เรากินเข้าไป 6.น้ำลูกพรุน น้ำ

#สุขภาพดี #น้ำผลไม้ #ความงาม #ผิวสวย


ปล่อยวาง อย่างฉลาด อย่าปล่อยให้ชีวิตต้องมายึดติดอยู่กับความเกลียดชัง
ปล่อยวาง อย่างฉลาด อย่าปล่อยให้ชีวิตต้องมายึดติดอยู่กับความเกลียดชัง
ค่คำพูด คุณก็อาจทำให้ใครต่อใครกระอักไปตามๆ กันแล้วล่ะ ปล่อยวาง อย่างฉลาด และด้วยการอยู่ร่วมกันในสังคมนี่แหละ ที่เราไม่สามารถเลือกเจ้านาย เลือกลูกน้อง เพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่เลือก

#ปล่อยวาง #ความเกลียดชัง #การใช้ชีวิต


แยกให้ออกระหว่าง ''ผูกพัน'' กับ ''ผูกมัด'' เพื่อความรักที่ยั่งยืนตลอดไป
แยกให้ออกระหว่าง ''ผูกพัน'' กับ ''ผูกมัด'' เพื่อความรักที่ยั่งยืนตลอดไป
เวลา เพราะความรักไม่ใช่พันธนาการ และความรักของฉันก็ไม่ได้มีไว้เพื่อกักขังคุณ แต่มีไว้เพื่อให้คุณไปที่ไหนก็ได้ในโลกใบนี้ โดยมีความรักของฉันติดตามไป" / ลูกปัด "ผมจะไม่ผูกมัดคุณไว้ด้วยสิ่งใด แต่ผมจะผูกพันหัวใจคุณไว้ด้วยความรัก" / ชามาดา "คุณทำให้ฉันกลายเป็นนก ปลดปล่อยความคิดของฉันให้เสรี กล้าบินสูง

#ผูกมัด #ผูกพัน #ความรัก


คู่รักควรอ่าน 10 เรื่องจริงต่อไปนี้ก่อนที่จะสายไป
คู่รักควรอ่าน 10 เรื่องจริงต่อไปนี้ก่อนที่จะสายไป
าไม่ใช่คนแรกๆ ที่คุณนึกถึงเมื่อมีปัญหา หรือต้องการที่พึ่ง 3. คุณไม่พูดถึงอนาคตร่วมกัน * คุณหยุดพูดเรื่องอนาคต เช่น การหมั้น การแต่งงาน การมีลูก มีบ้าน หรือ ทำธุรกิจร่วมกัน * ถ้าเขาพูดถึงเรื่องเหล่านั้น...คุณจะรู้สึกอึดอัด เพราะคุณไม่เห็นอนาคตตัวเองที่มีเขา * คุณอาจไม่ปฏิเสธชัดเจน แต่ก็ไ

#คู่รัก #ความรัก #เรื่องจริง #ชีวิตคู่


ผู้หญิงดีๆ ทำไมต้องไปรักผู้ชายแย่ๆ
ผู้หญิงดีๆ ทำไมต้องไปรักผู้ชายแย่ๆ
ี่เค้ารักคุณจัง มันคือการทำร้ายผู้ชายคนหนึ่งไหม?ใช่ค่ะ แต่ถ้าทนอยู่ต่อไปชีวิตไม่ดีขึ้น เราจะต้องอดทนเพื่ออะไร คิดถึงอนาคตว่าคุณจะต้องเป็นครอบครัวและมีลูกกับผู้ชายคนนี้ คุณจะมีสามีและพ่อของ

#มีแฟนแย่ๆ #ผู้หญิงดีๆ #คำว่ารัก





ยอดนิยม
สิ่งที่ไม่ควรทำในการออกเดท ถ้าไม่อยากให้ผู้ชายหนี
สิ่งที่ไม่ควรทำในการออกเดท ถ้าไม่อยากให้ผู้ชายหนี

จับไต๋ผู้ชาย!! 8 อาการที่บ่งบอกว่า.. เขาแอบชอบคุณอย่างบ้าคลั่ง
จับไต๋ผู้ชาย!! 8 อาการที่บ่งบอกว่า.. เขาแอบชอบคุณอย่างบ้าคลั่ง

รีวิวทริปญี่ปุ่นฉบับจัดเต็ม พร้อมสอนซื้อตั๋วล่วงหน้า
รีวิวทริปญี่ปุ่นฉบับจัดเต็ม พร้อมสอนซื้อตั๋วล่วงหน้า

4 วิธีเลือกแตงโม หวานฉ่ำ ไม่จำเป็นต้องผ่าดู!!
4 วิธีเลือกแตงโม หวานฉ่ำ ไม่จำเป็นต้องผ่าดู!!

ทำโทษโหด เด็กไม่ทำการบ้านส่ง ครูหนุ่มตบหน้าหันนักเรียนกว่า 20 คน !!!! (คลิป)
ทำโทษโหด เด็กไม่ทำการบ้านส่ง ครูหนุ่มตบหน้าหันนักเรียนกว่า 20 คน !!!! (คลิป)

คุณแม่สุดสตรอง!! แม้ลำบากไม่มีเงินแค่ไหน ก็ไม่ขอเงินพ่อของลูก เผยขอดูแลลูกเอง
คุณแม่สุดสตรอง!! แม้ลำบากไม่มีเงินแค่ไหน ก็ไม่ขอเงินพ่อของลูก เผยขอดูแลลูกเอง

ผ่าดวง! ทำนายชะตาตามวันเกิด เกิดวันใดจะได้รับโชคใหญ่ มีลาภลอย
ผ่าดวง! ทำนายชะตาตามวันเกิด เกิดวันใดจะได้รับโชคใหญ่ มีลาภลอย

ความบ้านรวย! ไอเดียเชิญไป ''งานรับปริญญา'' แบบใหม่..ไม่รวยจริงทำไม่ได้!!
ความบ้านรวย! ไอเดียเชิญไป ''งานรับปริญญา'' แบบใหม่..ไม่รวยจริงทำไม่ได้!!

ประมวณภาพ ''พระราชวงศ์-ผู้นำ'' 42 ชาติ  เข้าร่วมพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ
ประมวณภาพ ''พระราชวงศ์-ผู้นำ'' 42 ชาติ เข้าร่วมพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ

''ไหว้เทพเจ้า'' ตามนักษัตร เสริมสิริมงคล หนุนนำดวง ดลบันดาลให้ชีวิตเจริญรุ่งเรือง!!
''ไหว้เทพเจ้า'' ตามนักษัตร เสริมสิริมงคล หนุนนำดวง ดลบันดาลให้ชีวิตเจริญรุ่งเรือง!!

โหรดัง แนะ 12 ราศี ขอพรรับ ปีใหม่ 2561 ให้ ''รักรุ่ง-งานดี-มีโชคลาภ''
โหรดัง แนะ 12 ราศี ขอพรรับ ปีใหม่ 2561 ให้ ''รักรุ่ง-งานดี-มีโชคลาภ''

คิดจะมีแฟนเด็ก ต้องรีบเช็ก 5 สิ่งนี้.. ไม่กินแห้วชัวร์!!
คิดจะมีแฟนเด็ก ต้องรีบเช็ก 5 สิ่งนี้.. ไม่กินแห้วชัวร์!!

คนไทยเตรียมเฮ!!! ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูหนาว 27 ต.ค นี้!!!!
คนไทยเตรียมเฮ!!! ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูหนาว 27 ต.ค นี้!!!!

เจอแบบนี้อย่าปล่อยให้หลุดมือ 13 สัญญาณ 'คู่แท้' เจอแล้วรักษาไว้ให้ดี!!
เจอแบบนี้อย่าปล่อยให้หลุดมือ 13 สัญญาณ 'คู่แท้' เจอแล้วรักษาไว้ให้ดี!!

อิจแรงเว่อร์! ''ฟลุ๊ค'' ถอนขนจุ๊กกุแร้ ''แอปเปิ้ล''
อิจแรงเว่อร์! ''ฟลุ๊ค'' ถอนขนจุ๊กกุแร้ ''แอปเปิ้ล''

เปิดดวงร้อน! ราศีใดต้องระวัง มีเกณฑ์จะเดือดร้อน เพราะเรื่องนอกกฎหมาย
เปิดดวงร้อน! ราศีใดต้องระวัง มีเกณฑ์จะเดือดร้อน เพราะเรื่องนอกกฎหมาย

7 คำพูดหว่านเสน่ห์ ''แบบนี้ผู้ชายแพ้ทาง'' ตกหลุมพรางรักคุณคนเดียว!!
7 คำพูดหว่านเสน่ห์ ''แบบนี้ผู้ชายแพ้ทาง'' ตกหลุมพรางรักคุณคนเดียว!!

ชอบทำบุญแต่ไร้น้ำใจ  พฤติกรรมที่พบเห็นได้ทั่วไปในสังคม
ชอบทำบุญแต่ไร้น้ำใจ พฤติกรรมที่พบเห็นได้ทั่วไปในสังคม

แนะนำ 6 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก ซื้อได้ใน 7-11 ดื่มได้ไม่ต้องกลัวหุ่นพัง
แนะนำ 6 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก ซื้อได้ใน 7-11 ดื่มได้ไม่ต้องกลัวหุ่นพัง

รู้ไว้จะได้ไม่หลงรักคนเจ้าชู้!! 12 เหตุผลทำไมผู้ชายต้องนอกใจ!!
รู้ไว้จะได้ไม่หลงรักคนเจ้าชู้!! 12 เหตุผลทำไมผู้ชายต้องนอกใจ!!










#รองเท้าผ้าใบ #น้ำหอมเซเว่น #ครีมผิวขาว #สีกระเป๋าสตางค์ตามราศี #อาการคนท้อง #ผิวแตกลาย #ผู้ชายเจ้าชู้ #ครีมทาส้นเท้าแตก #เล็บเจล #แต่งหน้า #คอมแพค #ดูรถ #สิวไม่มีหัว #กล้วย #การดูแลความสวย #อะโวคาโด #รีเทนเนอร์ #ดิวตี้ฟรี #ชุดแซกลูกไม้ #หนังแอ็คชั่น #การลงทุนในกองทุนรวม #เสือใบ #ปีชง #ขาบวม #ยารักษาโรค #มนต์คาถา #ปลากระเบน #อนุญาต #ตลาดไท #หินตาหินยาย #คนบ้านเดียวกัน #น้ำมันตับปลา #เขียนจดหมายถึงเพื่อน #ทะลึ่ง #อาการวัยทอง #บ้านไอเดีย #โรคปลายประสาทอักเสบ #เสื้อกันหนาวไหมพรม #โอกาสตั้งครรภ์ #หน้าใส , หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล , Thailand , Japan , Korea , Vietnam , Chinese , ข่าว , ดวง , ข้อคิดสอนใจ , ไลฟ์สไตล์ , สาระน่ารู้ , 108porn

SocialSiam.com