คนที่ทำไม่ดีกับคนอื่น เป็นคนที่ ''น่าสงสาร'' ที่สุด
คนที่ทำไม่ดีกับคนอื่น เป็นคนที่ ''น่าสงสาร'' ที่สุด
- คนที่ทำร้า ยคนอื่น ส่วนใหญ่จะเกิดจากภายในจิตใจของเขาเป็นคนไม่มีความสุข จริงๆ แล้วเขาเป็นคนอ่อนแอ แก้ปัญหาของตนที่ต้นเหตุไม่ได้ จึงต้องระบายออกมาเป็นพฤติกรรมแย่ๆ เห็นไหมว่าเขาเป็นคนน่าสงสาร เราจึงไม่ควรไปถือสา เมื่อเรามีใจคิดอยากอภัยและปล่อยวางแต่ทำไม่ได้สีกที นั้นถือเป็นเรื่องที่เดินทางถูกแล้ว มาทางถูกแล้ว เ

#ให้อภัย #น่าสงสาร #ปล่อยวาง #คนที่คิดไม่ดี


สาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเทคนิคง่ายๆ
สาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเทคนิคง่ายๆ
อรี่ต่ำ มีไฟเบอร์และวิตามินสูงด้วยล่ะ ไม่งั้นร่างกายอาจบวมจากน้ำตาลที่ซ่อนอยู่ในผักและผลไม้ได้เหมือนกันนะ เลิกทานอาหารแช่แข็ง / ฟาสต์ฟู้ด พฤติกรรมแย่ๆ ที่สาวสายขี้เกียจรู้ตัวแต่ก็แก้ไม่ได้ซะที ก็คงจะหนีไม่พ้นการกินอาหารแช่แข็งหรือไม่ก็ออเดอร์อาหารฟาสต์ฟู้ตมาทาน ก็แหม แค่ฉีกซองแล้วอุ่นในไมโครเวฟไม่ก

#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #สุขภาพ #ผู้หญิง


เลี่ยงไว้ดีกว่า สิ่งที่ผู้ชายไม่ควรทำเมื่อมีแฟนแล้ว
เลี่ยงไว้ดีกว่า สิ่งที่ผู้ชายไม่ควรทำเมื่อมีแฟนแล้ว
่ายากแล้ว แต่การรักษาเธอไว้ให้อยู่กับเรานั้นยากยิ่งกว่า โดยเฉพาะเมื่อเปลี่ยนสเตตัสคบหาดูใจเป็นแฟนกันเรียบร้อยแล้วยิ่งต้องใส่ใจความรู้สึกเธอให้มากขึ้น พฤติกรรมแย่ ๆ ที่เคยเป็นก็ต้องปรับเปลี่ยนเสียใหม่ ไม่งั้นสาวคนรักคงเอือมระอา โดยเฉพาะพฤติกรรมทั้ง 4 อย่างที่เรากำลังจะพูดถึงเหล่านี้... หยอดคำหวานจีบกันบ

#ผู้ชายไม่ควรทำ #คนมีแฟนไม่ควรทำ #ความรัก #หลีกเลี่ยง


อยากบอกเลิกแต่ก็รู้สึกผิด! ผู้ชายจึงมักทำพฤติกรรมแบบนี้เพื่อให้คุณเดินจากไปเอง
อยากบอกเลิกแต่ก็รู้สึกผิด! ผู้ชายจึงมักทำพฤติกรรมแบบนี้เพื่อให้คุณเดินจากไปเอง
างอย่างของเขาจนต้องเป็นฝ่ายถอนตัวเดินจากมาเอง ที่เป็นแบบนั้นอาจเป็นเพราะผู้ชายไม่กล้าบอกเลิกทั้งๆ ที่ตัวเองไม่อยากอยู่กับผู้หญิงคนนั้นแล้ว เราจึงมาบอกพฤติกรรมแย่ๆ ที่ผู้ชายทำเพื่อบีบบังคับให้คุณเดินออกไปจากชีวิตของเขาเอง เพื่อลดความรู้สึกผิดในการบอกเลิก ซึ่งพฤติกรรมเหล่านั้นก็มีดังนี้ค่ะ 1.พยายามหลบหน้า

#พฤติกรรม #ความรัก #ความรู้สึก


แฟนสาวที่คบหาดูใจอยู่ ช่วยเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นใช่หรือไม่?
แฟนสาวที่คบหาดูใจอยู่ ช่วยเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นใช่หรือไม่?
ังง่ายๆ ที่บ้าน ชวนการกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ แล้วคุณสองคนจะกลายเป็นคู่รักแบบเฮลธ์ตี้ ๆ ไปเลย ทำตัวน่ารักและสวีทหวานอยู่เสมอ ถ้าคุณมีแฟนที่มีพฤติกรรมแย่ ๆ มีเรื่องที่ทำให้ไม่สบายใจอยู่ตลอด แล้วจะมีอารมณ์โรแมนติกได้ยังไง ถ้าแฟนสาวที่ทำตัวน่ารัก คอยดูแลเอาใจใส่ ออดอ้อนเป็นประจำ คิดถึงความรู้สึกของคุณอยู

#ทำให้ชีวิตดีขึ้น #ความรัก #แฟนสาว


4 พฤติกรรมยอดแย่ ที่ผู้ชายทำ เพื่อบีบบังคับ ให้คุณ ออกไปจากชีวิต
4 พฤติกรรมยอดแย่ ที่ผู้ชายทำ เพื่อบีบบังคับ ให้คุณ ออกไปจากชีวิต
างอย่างของเขาจนต้องเป็นฝ่ายถอนตัวเดินจากมาเอง ที่เป็นแบบนั้นอาจเป็นเพราะผู้ชายไม่กล้าบอกเลิกทั้งๆ ที่ตัวเองไม่อยากอยู่กับผู้หญิงคนนั้นแล้ว เราจึงมาบอกพฤติกรรมแย่ๆ ที่ผู้ชายทำเพื่อบีบบังคับให้คุณเดินออกไปจากชีวิตของเขาเอง เพื่อลดความรู้สึกผิดในการบอกเลิก ซึ่งพฤติกรรมเหล่านั้นก็มีดังนี้ค่ะ 1.พยายามหลบหน้า

#ความรัก #อกหัก #ความรู้สึก


10 สัญญาณที่บอกว่าความสัมพันธ์มันแย่ตั้งแต่เริ่มต้น
10 สัญญาณที่บอกว่าความสัมพันธ์มันแย่ตั้งแต่เริ่มต้น
าจจะยุ่งอยู่กับงานหรือกำลังใช้เวลาอยู่กับเพื่อนๆ ก็ได้ ความกังวลของคุณนั้นไม่ได้ช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้นหรอก มีแต่จะทำให้แย่ลงทั้งนั้น 2. ยอมรับพฤติกรรมแย่ๆ ของคนรัก ความรักมักจะทำให้ตาบอดเสมอ แต่การที่คุณสนใจสังเกตสิ่งเล็กๆ น้อยๆ หรือการกระทำของคู่รักต่อคุณหรือต่อคนอื่นๆ นั้นเป็นสิ่งที่ดี ถ้าคู่ของคุณท

#ความสัมพันธ์ที่ไม่ดี #ความสัมพันธ์ #ความรัก #คู่ชีวิต


เลิกทำซะ!! 5 พฤติกรรมแย่ๆ ที่ทำให้สาวๆหมดสวย หนุ่มๆไม่ชอบ!!
เลิกทำซะ!! 5 พฤติกรรมแย่ๆ ที่ทำให้สาวๆหมดสวย หนุ่มๆไม่ชอบ!!
ราะบางทีความสวยก็ไม่ได้ช่วยอะไรหากคุณยังทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ บางทีคุณทำโดยที่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัวก็ตาม แต่อยากจะบอกว่าผู้ชายเค้าไม่ชอบนะบอกเลย กับ 5 พฤติกรรมแย่ๆ ที่ทำให้สาวๆหมดสวย หนุ่มๆไม่ชอบ!! ดังนั้นหากรู้ตัวแล้วก็เลิกทำซะ ภาพจากpinterest เผลอ ' กัดเล็บ ' เป็นประจำ นิสัยนี้เห็นสาวๆ หลายคนเป็นกันเยอ

#ความสัมพันธ์ #ความรัก


หยุดทำซะ!! 4 พฤติกรรมแย่ๆ ที่ทำให้สิว อักเสบ บวมแดง ไม่หายสักที
หยุดทำซะ!! 4 พฤติกรรมแย่ๆ ที่ทำให้สิว อักเสบ บวมแดง ไม่หายสักที
าระดับชาติที่ใครๆก็เคยเจอ คงหนีไม่พ้นเรื่อง "สิว" เพราะไม่ว่าจะวัยไหนๆ จะวัยรุ่น หรือวัยกลางคน ก็สามารถมีปัญหาสิวได้เหมือนกันหมด และบางคนเป็นสิว แต่ทำพฤติกรรมแย่ๆ ไปโดยไม่รู้ตัว ทำให้สิวอักเสบเข้าไปอีก วันนี้ gangbeauty มี 4

#สิวไม่หาย #สิวอักเสบ #สิว


เช็คให้แน่ใจ!! 4 คำถาม ที่ควรถามตัวเองก่อน ''บอกเลิก'' แฟนที่ยังรักอยู่!!
เช็คให้แน่ใจ!! 4 คำถาม ที่ควรถามตัวเองก่อน ''บอกเลิก'' แฟนที่ยังรักอยู่!!
ัวเองซิ คบคนนี้แล้วเป็นตัวเองที่ดีขึ้นหรือเปล่า ได้พัฒนาตัวเองบ้างหรือไม่ หรือก็แค่คบไปวันๆ? ถ้าแฟนคนนี้ ทำให้เธอก้าวหน้ามากขึ้นเรื่อยๆ อยากเปลี่ยนพฤติกรรมแย่ๆ ทัศนคติที่ไม่ดีเพื่อเขา แปลว่าเธอเจอคนที่ใช่แล้วล่ะค่ะ #ดีใจด้วย แต่หากอยู่ไปแบบเบื่อๆ แถมยังต้องแบกเขา เป็นภาระไปอีก วันดีคืนดีก็พูดความคิดลบๆ ใส่

#บอกเลิกแฟน #ความรัก #ความสัมพันธ์


เมียหลวงยืนหนึ่ง! 5 เทคนิครับมือเมียน้อย หยุดใจสามี ฉบับเมีย 2018
เมียหลวงยืนหนึ่ง! 5 เทคนิครับมือเมียน้อย หยุดใจสามี ฉบับเมีย 2018
ีถึงทิ้งไป ยิ่งถูกนอกใจยิ่งต้องสวย สวยให้ผู้ชายเสียดายเล่น 4. ยืมมือคนอื่น อย่าเอาทองไปลู่กระเบื้อง คุณไม่จำเป็นต้องลดตัวลงไปพูดคุย ด่าทอ หรือทำพฤติกรรมแย่ๆ ปล่อยให้เป็นหน้าที่ของสังคม ให้คนใกล้ชิด คนรอบตัวช่วยดึงสติสามีของคุณ เช่น พ่อแม่ของเขา ผู้ใหญ่ที่เขานับถือ หรือเพื่อนของเขา ให้มันรู้ไปว่าใครกันแน่

#ความสัมพันธ์ #เมียหลวงยืนหนึ่ง #ความรัก #เมียน้อย #เมีย2018 #นอกใจ #คู่รัก


เพื่อนกันไม่ทำแบบนี้! 5 ประเภทของเพื่อน ที่ไม่ควรเสียเวลาคบ
เพื่อนกันไม่ทำแบบนี้! 5 ประเภทของเพื่อน ที่ไม่ควรเสียเวลาคบ
ะว่า ประเภทของเพื่อน ที่ไม่ควรเสียเวลาคบ ตามไปหาคำตอบพร้อมๆกันเลย 1. ยิ่งคบชีวิตยิ่งตกต่ำ ภาพประกอบจาก : pixabay.com เพื่อนที่เป็นต้นแบบของพฤติกรรมแย่ๆ ชักจูงคุณไปในทางที่ไม่ดี ชอบชวนปาร์ตี้ รักการสังสรรค์ ใช้เงินเก่ง จนทำให้ชีวิตของคุณค่อยตกต่ำ และดิ่งลงไปในที่สุด กิจกรรมที่สร้างสรรคมีหลากหลาย เพื่

#นิสัยไม่ดี #เห็นแก่ตัว #นินทา #ความสัมพันธ์ #เลิกคบ #เพื่อน


ผลเสียต่อสุขภาพ 8 สิ่งที่คุณไม่ควรปฏิบัติหลังทานอาหารทันที !!!
ผลเสียต่อสุขภาพ 8 สิ่งที่คุณไม่ควรปฏิบัติหลังทานอาหารทันที !!!
ถ้าคุณกำลังมีอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกาย หลังจากที่คุณทานอาหารนั้น อาจเกิดได้จาก 8 สาเหตุต่อไปนี้... เพราะฉะนั้นคุณควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและ พฤติกรรมหลังกินอาหาร เพื่อไม่ให้กระทบต่อสุขภาพ และระบบการทำงานของร่างกาย ! ภาพประกอบจาก : pinterest.com 1. ดื่มชาทันที อาจนำไปสู่โรค

#กินอาหาร #วาไรตี้ #อาหาร #หลังอาหาร #พฤติกรรมหลังอาหาร #การใช้ชีวิต #ทานอาหาร #ไม่ควรทำ #พฤติกรรมแย่


8 อันตรายจากชุดชั้นใน ที่ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของสาวๆได้ !!!
8 อันตรายจากชุดชั้นใน ที่ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของสาวๆได้ !!!
แน่นอนว่าต้องมีสาวๆหลายคน เป็นกังวลเกี่ยวกับขนาดบรา หรือขนาดชุดชั้นใน เพราะหน้าอกสามารถขยายได้และเล็กลงได้ ตามน้ำหนักตัว หรือช่วงใกล้มีประจำเดือน จึงทำให้สาวๆหลายคนใส่บราผิดไซส์กันซะส่วนใหญ่ จึงทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวหน้าอกตาม เช่น เจ็บหน้าอก เจ็บหัวนม นมหย่อนยานก่อนวัย นี้คือปัญหาที่เกิดเบื้องต้น

#พฤติกรรมแย่ #วาไรตี้ #บรา #ผู้หญิงควรรู้ #อันตรายจากชุดชั้นใน #เสื้อใน #การใช้ชีวิต #ปัญหาสุขภาพ #ชุดชั้นใน


9 สัญญาณเตือนอันตรายจาก ''หัวนม'' ที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังผิดปกติ !!!
9 สัญญาณเตือนอันตรายจาก ''หัวนม'' ที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังผิดปกติ !!!
หัวนมของผู้หญิงนั้น ถือเป็นจุดที่ไว้ต่อสัมผัสมาก และสามารถเกิดสิ่งผิดปกติได้ง่าย ยิ่งอยู่ในช่วงในเจริญพันธ์ุ วัยฮอร์โมนกำลังเปลี่ยน หรือเข้าวัยทอง อาจจะรู้สึกเจ็บหัวนมได้ บางคนอาการเจ็บหัวนมนั้นมีทั้งรูปแบบปกติ และรู้แบบผิดปกติ และวันนี้ gangbeauty ได้นำ 9 สัญญาณเตือนสุขภาพจากหัวนม มาให้อ่านเป็น

#หัวนมบุ๋ม #พฤติกรรมแย่ #บรา #เจ็บหัวนม #หน้าอก #วาไรตี้ #หัวนมบอด #ชุดชั้นใน #หัวนม #เสื้อใน


12 ความอันตรายของบุหรี่กับผู้หญิง ที่ทำให้มีลูกยากแถมยังเสี่ยงต่อการแท้งได้ง่าย
12 ความอันตรายของบุหรี่กับผู้หญิง ที่ทำให้มีลูกยากแถมยังเสี่ยงต่อการแท้งได้ง่าย
แค่พูดว่า "บุหรี่" ใครๆก็รู้อยู่แล้วว่าบุหรี่เป็นสิ่งที่อันตราย ทั้งอันตรายต่อคนสูบบุหรี่ และคนรับควันบุหรี่ ทั้งมีผลเสียต่อร่างกายมากมาย ทั้งเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือด เส้นเลือดสมองอุดตัน เส้นเลือดสมองแตก โรคปอด หลอดลมอักเสบเรื้อรัง ถุงลมโป่งพอง พบภาวะซึมเศร้ามากขึ้น การอักเสบของปริทันต์

#การใช้ชีวิต #บุหรี่ #วาไรตี้ #อันตายของบุหรี่ #ปัญหาผิว #ควันมือสอง #พฤติกรรมแย่ #บุหรี่กับผู้หญิง #บุหรี่ทำร้ายผู้หญิง


6 วิธีทำความสะอาดน้องสาว(ช่องคลอด)แบบผิดๆ ที่คุณไม่ควรปฏิบัติ !!!
6 วิธีทำความสะอาดน้องสาว(ช่องคลอด)แบบผิดๆ ที่คุณไม่ควรปฏิบัติ !!!
สาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์บริเวณจุดซ่อนเร้น คือ ทำความสะอาดไม่ถูกต้อง หลังจากเสร็จสิ้นธุระหนัก หรือธุระเบา ควรใช้กระดาษชำระซับให้แห้งสะอาดทันที และควรเช็ดจากด้านหน้าไปทางด้านหลัง เพื่อเป็นการป้องกันเชื้อโรคที่ตกค้างจากอุจจาระเข้าสู่ช่องคลอด การสวมกางเกงใน หรือเสื้อผ้าที่คับจนเกินไป

#การใช้ชีวิต #ทำความสะอาด #ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น #ล้างช่องคลอด #โกนขน #จุดซ่อนเร้น #ช่องคลอด #วาไรตี้ #พฤติกรรมแย่


10 วิธีช่วยแก้นิสัยขี้ลืม เพื่อช่วยให้สมองเก็บเรื่องราวเหล่านั้นได้ดีขึ้น !!!
10 วิธีช่วยแก้นิสัยขี้ลืม เพื่อช่วยให้สมองเก็บเรื่องราวเหล่านั้นได้ดีขึ้น !!!
สาเหตุของการขี้ลืมเกิดจาก สมาธิไม่ดี ไม่ได้ใส่ใจ ภาวะรีบเร่ง ทำหลายอย่างในเวลาเดียวกัน นอนไม่พอ หรือแม้การทานยานอนหลับ ยาลดน้ำมูก ก็อาจทำให้ลืมได้ง่าย ซึ้งอาการขึ้ลืมไม่ใช่การเป็นโรคแต่อย่างใด แต่เป็นภาวะหนึ่งที่คนเราอาจจำอะไรไม่ได้เท่านั้น วันนี้ gangbeauty จึงได้มาแนะนำ 10 วิธีช่วยแก้นิสัยขึ้ล

#จำไม่ได้ #หลงลืม #สมอง #แก้นิสัยขี้ลืม #ความจำ #พฤติกรรมแย่ #ขี้ลืม #การใช้ชีวิต #นิสัยขี้ลืม #ความจำสั้น


10 สัญญาณเตือน ''โรคติดความหวาน'' ที่คุณควรรีบแก้ไข !!!
10 สัญญาณเตือน ''โรคติดความหวาน'' ที่คุณควรรีบแก้ไข !!!
แน่นอนว่าสาวๆส่วนใหญ่มักชอบทานของหวาน หรืออาหารหวานมากกว่าผู้ชาย แต่ภายในความหวานนั้นก็ต่างแฝงไปด้วยอันตราย ที่สามารถเกิดกับร่างกายได้ ทั้งโรคอ้วน น้ำหนักเพิ่ม อินซูลินผิดปกติ ตับทำงานหนัก ฟันผุ แก่ก่อนวัน และขั้นหนักเสพติดรสหวาน วันนี้ gangbeauty จึงนำ 10 สัญญาณเตือนสุขภาพว่าคุณกำลังเข้าข่ายติด

#ข้อเสีย #ติดหวาน #ทำร้ายร่างกาย #ร่างกาย #วาไรตี้ #การใช้ชีวิต #สัญญาณเตือน #พฤติกรรมแย่ #โรคติดความหวาน #น้ำตาล


4 ข้อดีของการดื่มกาแฟ เพื่อบำรุงผิวพรรณช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัย-ลดเซลลูไลท์ !!!
4 ข้อดีของการดื่มกาแฟ เพื่อบำรุงผิวพรรณช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัย-ลดเซลลูไลท์ !!!
จะพูดว่ากาแฟมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากก็คงจะไม่ได้ เพราะในกาแฟมีทั้งข้อดีข้อเสีย แต่ถ้าคุณต้องการประโยชน์จากการดื่มกาแฟ คุณควรดื่มกาแฟดำร้อนเท่านั้น ไม่ผสมนมหรือความหวานใดๆ วันละ 2-3 แก้วหลังอาหาร แต่วันนี้ gangbeauty ได้นำประโยชน์ของการดื่มกาแฟที่มีต่อผิวพรรณมาให้อ่านกันค่ะ ว่ากาแฟนั้นมีข้อดี

#ลดริ้วรอย #กาแฟ #การใช้ชีวิต #บำรุงผิว #วาไรตี้ #ประโยชน์กาแฟ #กาแฟบำรุงผิว #ชะลอความแก่ #พฤติกรรมแย่ #ดื่มกาแฟ


อันตรายจาก ''สารกันบูด-วัตถุเจือปนใช้ถนอมอาหาร'' ที่คุณไม่ควรมองข้าม !!!
อันตรายจาก ''สารกันบูด-วัตถุเจือปนใช้ถนอมอาหาร'' ที่คุณไม่ควรมองข้าม !!!
สารกันบูด เป็นสารเคมีที่นำไปใส่ลงในอาหาร นำไปพ่นหรือฉาบรอบๆ ผิวของอาหารหรือภาชนะที่บรรจุอาหาร เพื่อคงคุณภาพของอาหารไม่ให้เกิดการเน่าเสีย หรือเกิดการเปลี่ยนแปลงของกลิ่น สี และรสชาติ ซึ่งสารกันบูดมีฤทธิ์ทำลายหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ เช่น รา ยีสต์ หรือแบคทีเรีย ภาพประกอบจาก : sod

#วาไรตี้ #อาหาร #พฤติกรรมแย่ #สารกันบูด #สารกันเสีย #อันตราย #กินอาหาร #อันตรายต่อร่างกาย #สารเคมี #การใช้ชีวิต


3 เทรนด์สุขภาพช่วยลดน้ำหนักได้ โดยไม่ต้องออกแรงเยอะ !!!
3 เทรนด์สุขภาพช่วยลดน้ำหนักได้ โดยไม่ต้องออกแรงเยอะ !!!
สาวๆหลายคนอาจเคยได้มาบ้าง ว่าการเสียเหงื่อนั้นสามารถช่วยขับสารพิษต่างๆในร่างกายออกได้ หรือจะเรียกว่าการดีท็อกซ์ร่างกายก็ได้ และหลายๆคนมักเรียกเหงื่อด้วยการออกกำลังกายหนักๆ แต่คุณก็สามารถเลือกวิธีการขับเหงื่อได้อีกหลายรูปแบบ และวันนี้ gangbeauty ได้มาแนะนำ 3 วิธีที่ช่วยให้เสียเหงื่อได้โดยไม่ต้องอ

#บำรุงผิว #ดีท็อกซ์ร่างกาย #การใช้ชีวิต #เหงื่อ #ขับสารพิษ #วาไรตี้ #ดีท็อกซ์ #พฤติกรรมแย่ #เสียเหงื่อ #ลดน้ำหนัก


7 วิธีการเลือกเครื่องดื่ม ให้เหมาะกับร่างกายและไม่ทำร้ายสุขภาพ !!!
7 วิธีการเลือกเครื่องดื่ม ให้เหมาะกับร่างกายและไม่ทำร้ายสุขภาพ !!!
ในแต่ละวันคุณมักจะทานเครื่องดื่มที่หลากหลาย แต่ในบรรดาเครื่องดื่มเหล่านั้นล้วนมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่สามารถส่งผลต่อร่างกายได้ เพราะฉะนั้นคุณควรเลือกเครื่องดื่มและดื่มอย่างไรถึงจะไม่ทำร้ายร่างกายมาให้อ่านกันค่ะ !! ภาพประกอบจาก : pinterest.com 1. น้ำเปล่า ดีที่สุด น้ำเปล่าเป็นสิ่งจำเป็

#เครื่องดื่ม #เครื่องดื่มทำร้ายสุขภาพ #พฤติกรรมแย่ #การใช้ชีวิต #น้ำดื่ม #มีประโยชน์ #วาไรตี้ #สุขภาพ


7 อาหารแก้อาการท้องผูก เพื่อช่วยให้ขับถ่ายคล่องไม่ต้องมานั่งปวดท้อง !!!
7 อาหารแก้อาการท้องผูก เพื่อช่วยให้ขับถ่ายคล่องไม่ต้องมานั่งปวดท้อง !!!
คนที่ปัญหาท้องผูก มักจะมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัวคล้ายจะเป็นไข้ กินไม่ค่อยได้นอนไม่ค่อยหลับ ท้องอืด เฟ้อ มึนศีรษะ ความคิดไม่ปลอดโปร่ง อารมณ์หงุดหงิด ซึ่งแต่คนสามารถมีอาการไม่เหมือนกัน แต่ก็สามารถเกิดได้กับทุกคนเช่นกัน และมักจะเกิดกับคนที่ไม่ชอบกินผักผลไม้ ไม่ชอบดื่มน้ำ ไม่ชอบออกกำลังกาย อดนอน ใช้

#ท้องผูก #วาไรตี้ #การใช้ชีวิต #ท้องเฟ้อ #ท้องอืด #ปัญหาขับถ่าย #ขับถ่าย #ท้องเสีย #พฤติกรรมแย่ #ปวดท้อง


เวลานาฬิกาชีวิต กับการบำบัดร่างกาย ตามกลไกของธรรมชาติ !!!
เวลานาฬิกาชีวิต กับการบำบัดร่างกาย ตามกลไกของธรรมชาติ !!!
นาฬิกาชีวภาพ หรือนาฬิกาชีวิต เป็นสิ่งที่คอยควบคุมการทำงานของร่างกาย เริ่มตั้งแต่ตื่นมาตอนเช้ายันค่ำมืด ดึกดื่น และตื่นขึ้นมาตอนเช้าอีกครั้งหนึ่ง ซึ่งนาฬิกาชีวิตในร่างกายคนเราจะมียีนควบคุมเวลาซึ่งมีอายุการใช้งานถึง 120 ปี หรือตลอดอายุขัยที่แท้จริงของคน นาฬิกาชีวิต สิ่งที่ธรรมชาติให้มาและกำหนดช

#พักผ่อน #พฤติกรรมแย่ #นอน #การใช้ชีวิต #วาไรตี้ #นาฬิกาชีวิต #การทำงานของร่างกาย #นอนกลางคืน #นอนกลางวัน #ร่างกาย


ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตกันเถอะ 10 ข้อดีของการนอนเร็ว ตั้งแต่ 4 ทุ่ม !!!
ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตกันเถอะ 10 ข้อดีของการนอนเร็ว ตั้งแต่ 4 ทุ่ม !!!
คุณรู้หรือไม่ การนอนดึกหรืออดนอนเป็นเวลานาน จะทำให้ 5 อวัยวะหลักเสื่อมเร็วขึ้นทั้ง สมอง หัวใจ หลอดเลือด ต่อมไร้ท่อ และภูมิคุ้มกันร่างกาย คุณควรปรับเปลี่ยนเวลานอนและเวลาตื่นนอนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ซึ่งเวลาตั้งแต่ 4 ทุ่มเป็นต้นไปจนถึงก่อนเที่ยงคืนถือเป็นนาทีทองที่คุณไม่ควรนอนดึกกว่าน

#การใช้ชีวิต #วาไรตี้ #ดูแลร่างกาย #พฤติกรรมแย่ #ประโยชน์ #หลับก่อน4ทุ่ม #อดนอน #นอนเร็ว #ง่วงนอน #หลับ


เลี่ยงได้ยิ่งดี 7 พฤติกรรมการกินแย่ๆ ที่ทำร้ายร่างกายให้อ่อนแอลง !!!
เลี่ยงได้ยิ่งดี 7 พฤติกรรมการกินแย่ๆ ที่ทำร้ายร่างกายให้อ่อนแอลง !!!
คำพูดที่ว่า "กินอย่างไรมักได้อย่างนั้น" ถือเป็นเรื่องจริงที่สุด เพราะถ้าเรากินอาหารที่มีประโยชน์ร่างกายเราก็จะแข็งแรง แต่ถ้าเรากินอาหารที่ไม่ประโยชน์ หรือมีวิธีการกินอาหารที่ผิดวิสัย เช่น กินเค็มมากไป กินหวานติดเติมน้ำตาล พฤติกรรมเหล่านี้ถือเป็นการกินที่ทำร้ายร่างกาย และวันนี้ gangbeauty มาเตือน

#ประโยชน์ #กิน #ทำร้ายร่ายกาง #ทำร้ายสุขภาพ #ทานอาหาร #อาหาร #กินอาหาร #การกินอาหาร #วาไรตี้ #พฤติกรรมแย่


10 พฤติกรรม ''ทำร้ายสมอง'' ที่ทำให้สมองพัง/ความจำสั้น !!!
10 พฤติกรรม ''ทำร้ายสมอง'' ที่ทำให้สมองพัง/ความจำสั้น !!!
สมองมีหน้าที่ควบคุมสั่งการการเคลื่อนไหว พฤติกรรม อารมณ์ ความจำ การเรียนรู้ต่างๆ แต่ในปัจจุบันไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบเป็นประจำวัน ทำให้คุณอาจละเลยการดูแลหรือการบำรุงสมอง จนทำให้สมองเริ่มความเข้าสู่ภาวะสมองเสื่อม ความถดถอยในการทำงานของสมอง และวันนี้ gangbeauty ได้มาเตือนถึง 10 พฤติกรรมที่

#นอนหลับ #สมองเสื่อม #พฤติกรรมแย่ #สมอง #ความจำ #วาไรตี้ #บำรุงสมอง #การใช้ชีวิต


ผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนังยืนยัน ''การอาบน้ำนานเกินไป'' ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย !!
ผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนังยืนยัน ''การอาบน้ำนานเกินไป'' ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย !!
เชื่อว่าต้องสาวๆหลายคน ชอบอาบน้ำนานเป็นชั่วโมงก็มี แต่คนที่ชอบอาบน้ำนานหรืออาบน้ำบ่อย ต้องลองเปลี่ยนพฤติกรรมบ้างแล้ว ไม่ต้องอาบน้ำเร็วเหมือนวิ่งผ่านน้ำ แต่ก็ไม่ควรนานเกินชั่วโมง และได้มีผู้เชี่ยวชาญด้านผิวโรคหนังเผยถึงผลเสียของการอาบน้ำนานหรืออาบน้ำบ่อยว่า การอาบน้ำล้างหน้าบ่อยๆเกินไป จะท

#ผิวเสีย #ทำร้ายผิว #อาบน้ำบ่อย #การใช้ชีวิต #ปัญหาผิว #อาบน้ำ #ผิวแพ้ง่าย #อาบน้ำนาน #พฤติกรรมแย่ #วาไรตี้


8 วิธีแก้ปวดหัวจากความเครียด โดยไม่ต้องทานยาก็สามารถบรรเทาอาการได้ !!!
8 วิธีแก้ปวดหัวจากความเครียด โดยไม่ต้องทานยาก็สามารถบรรเทาอาการได้ !!!
อาการปวดหัวเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่อาการที่พบบ่อยๆ คือ ปวดหัวจากความเครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ ใช้สมองมาก ใช้สายตามาก ทำงานหนัก พักผ่อนน้อยทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย และวิธีแก้อาการที่คุณมักทำกัน คือการกินยาแก้ปวด แต่การกินยามากหรือบ่อยเกินไปก็ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ วันนี้ gangbeauty มาแนะนำ 8

#พฤติกรรมแย่ #ปวดหัว #ทำงานหนัก #การใช้ชีวิต #เครียด #ปวดศีรษะ #วิตกกังวล #นอนไม่หลับ #วาไรตี้


6 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้าและ เหนื่อยตลอดเวลาทั้งที่ได้นอนเต็มอิ่ม  !!
6 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้าและ เหนื่อยตลอดเวลาทั้งที่ได้นอนเต็มอิ่ม !!
หลังจากดื่นนอนตอนเช้า คุณมักจะมีอาการอ่อนเพลีย และล้าหรือปวดตามร่างกาย ทั้งที่คุณนอนพักผ่อนเพียงพอ วันนี้ gangbeauty ได้มาให้สาเหตุของอาการเหล่านี้กันค่ะ ว่าเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง เพื่อหาวิธีแก้ไขอย่างถูกวิธีนะคะ !!! ภาพประกอบจาก : pinterest.com 1. ดื่มน้ำเปล่าไม่เพียงพอ/ต่อวัน ในหนึ่ง

#วาไรตี้ #แก้ง่วง #การใช้ชีวิต #ง่วงนอน #นอนหลับ #พฤติกรรมแย่ #ง่วง #อ่อนเพลีย #เหนื่อยตลอดทั้งวัน


5 วิธีรักษา ''โรคน้ำกัดเท้า-ฮ่องกงฟุ๊ต'' สาเหตุหลักของการเกิดเชื้อราเรื้อรัง !!!
5 วิธีรักษา ''โรคน้ำกัดเท้า-ฮ่องกงฟุ๊ต'' สาเหตุหลักของการเกิดเชื้อราเรื้อรัง !!!
เวลาฝนตกบ้านเราเนี่ยตกนิดเดียวน้ำก็ท่วมแล้ว และเชื่อว่าคุณเองต้องเคยลุยน้ำท่วมแน่นอน ถึงจะหลีกเลี่ยงยังไงคุณก็หลบไม่พ้น และยิ่งคุณดูแลเท้าไม่ดี อาจทำให้เกิดโรคที่มาทำร้ายเท้าเราได้ เช่น โรคน้ำกัดเท้า หรือ ฮ่องกงฟุ๊ต โรคน้ำกัดเท้า จะมีอาการคันและรู้สึกแสบร้อน ผิวหนังหลุดลอก ผิวแตก มีเลือดออกแ

#การใช้ชีวิต #พฤติกรรมแย่ #ผิวแตก #โรคน้ำกัดเท้า #เชื้อรา #คันแสบร้อน #แบคทีเรีย #ฮ่องกงฟุ๊ต #วาไรตี้


7 พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ทำร้ายมือให้เหี่ยวย่นก่อนวัย !!!
7 พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ทำร้ายมือให้เหี่ยวย่นก่อนวัย !!!
"มือ" เป็นส่วนที่สาวๆไม่ควรมองข้าม เพราะไม่ใช่แค่ผิวหน้า ผิวกายเท่านั้นที่ต้องดูดีสวยใส ผิวของมือเองก็ต้องดูดีสวยไม่เหี่ยวเช่นกัน เพราะผิวมือก็ต้องการการบำรุงดูแล เช่นเดียวกับผิวส่วนอื่นๆ และวันนี้ gangbeauty ได้นำ 7 สาเหตุที่ทำให้มือเหี่ยวก่อนวัยมาให้อ่านกันค่ะ เพราะสาเหตุเหล่านี้ล้วนเป็นเรื่อง

#พฤติกรรมแย่ #การใช้ชีวิต #ผิวมือ #ครีมบำรุงมือ #มือ #มือเหี่ยว #วาไรตี้ #ทำร้ายผิว #บำรุงมือ #มือเหี่ยวย่น


6 วิธีเตรียมตัวเมื่อต้องไปเจอพ่อแม่แฟน เพื่อช่วยสร้างความประทับใจแรก !!!
6 วิธีเตรียมตัวเมื่อต้องไปเจอพ่อแม่แฟน เพื่อช่วยสร้างความประทับใจแรก !!!
เชื่อว่าต้องมีสาวๆหลายคน ที่ไม่กล้าเข้าหาผู้ใหญ่เพราะอายหรือทำตัวไม่ถูกบ้างแต่ gangbeauty อยากจะบอกว่าคุณควรหยุดการกระทำเหล่านี้เลยนะคะ เพราะว่าทางผู้ใหญ่เขาอาจไม่ได้มองแบบที่เราคิด ถึงจะอายไม่กล้าอย่างไร ก็ต้องทำการทักทายและแสดงความเคารพก่อนนะคะ และที่สำคัญคุณก็ไม่ควรมั่นใจจนเกินไป ความมั่นใจเป

#เจอพ่อแม่แฟน #การใช้ชีวิต #วาไรตี้ #พฤติกรรมแย่ #วิธีเตรียมตัว #เจอแม่แฟนครั้งแรก


13 วิธีดูแลจุดซ่อนเร้น ให้สะอาดและสุขภาพดี !!!
13 วิธีดูแลจุดซ่อนเร้น ให้สะอาดและสุขภาพดี !!!
จุดซ่อนเร้น ถือเป็นเรื่องสำคัญที่สาวๆไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด เพราะหากมีกลิ่นหรือสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น เช่นตกขาวมากกว่าปกติ ก็ส่งผลให้คุณรู้สึกคันและรู้สึกไม่สบายตัว วันนี้ gangbeauty จึงมาแนะนำวิธีดูแลจุดซ่อนเร้นอย่างถูกวิธีกันค่ะ 1. ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพช่องคลอง การทานอาหารบางชนิดนั้นสาม

#การใช้ชีวิต #จุดซ่อนเร้น #ดูแลจุดซ่อนเร้น #ตกขาว #ประโยชน์ #วาไรตี้ #มีกลิ่น #พฤติกรรมแย่ #ช่องคลอด



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>





ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo SocialSiam
ติดต่อลงโฆษณา: socialsiam@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: socialsiam@hotmail.com
SocialSiam.com © 2019 All right reserved.