เรื่องที่ผู้ชายไม่ควรทำตอนอาบน้ำ ก่อนที่ทำร้ายสุขภาพผิว และหัวล้านโดยไม่รู้ตัว
เรื่องที่ผู้ชายไม่ควรทำตอนอาบน้ำ ก่อนที่ทำร้ายสุขภาพผิว และหัวล้านโดยไม่รู้ตัว
หล่านี้ดู จะได้ช่วยประหยัดและไม่เป็นการทำร้ายผิว 2. อาบน้ำร้อนจัด น้ำยิ่งร้อนยิ่งกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งการอาบน้ำร้อนช่วยให้รู้สึกดีผ่อนคลายก็จริง แต่ก็มีผลเสียร้ายแรงต่อผิวด้วยเช่นกัน เพราะทำให้ผิวแห้งตึง ทำลายเซลล์ผิวและน้ำมันที่ผิวหนังสร้างขึ้นตามธรรมชาติ แล้วถ้าใช้น้ำร้อนจัดในการสระผม

#อาบน้ำ #ทำร้ายสุขภาพผิว #ผู้ชายไม่ควรทำ #ศีรษะล้าน


อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังไ
อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังไ
ะ เพราะขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ชะลอแก่ ชะลอริ้วรอย ลดความอ้วน ลดระดับไขมันคอเลสเตอรอล แก้ร้อนใน บรรเทาอาการปวดศีรษะ ไมเกรน รักษาโรคความดันโลหิต ผ่อนคลาย นอนหลับง่ายขึ้น แก้เสมหะ แก้หวัด บรรเทาอาการไอ และที่สำคัญช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งด้วย 4. ถั่วงอก ใครสั่งก๋วยเตี๋ยวไม่งอก คุณกำ

#ประโยชน์ #เขี่ยอาหาร #สุขภาพ


เริ่มต้นชีวิตดี ๆ ด้วย 25 สิ่งที่ควรเริ่มทำเพื่อให้อนาคตและชีวิตดีขึ้น
เริ่มต้นชีวิตดี ๆ ด้วย 25 สิ่งที่ควรเริ่มทำเพื่อให้อนาคตและชีวิตดีขึ้น
ทำ "วางแผนการเก็บและออมเงินเพื่ออนาคต" -สิ่งที่ควรเริ่มทำ "ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ทุกปี แล้วไปให้ถึง" -สิ่งที่ควรเริ่มทำ "ควรหาเวลาไปพักผ่อนคลายเครียดบ้าง" -สิ่งที่ควรเริ่มทำ "ถึงเวลาเล่นก็เล่น ถึงเวลาทำงานก็จริงจัง" -สิ่งที่ควรเริ่มทำ "อย่าทุ่มเทเวลาทั้งหมดไปกับการทำงาน" -สิ่งที่ควรเริ่มทำ

#เริ่มต้นชีวิต #อนาคต #พัฒนาตัวเอง


เมื่ออกหัก อย่ามัวเป็นคนอ่อนแอจนน่ารำคาญ เสียใจอย่างมีขอบเขตจะดีกว่า
เมื่ออกหัก อย่ามัวเป็นคนอ่อนแอจนน่ารำคาญ เสียใจอย่างมีขอบเขตจะดีกว่า
ขึ้นชื่อว่า "ความรัก" นั้นมันไม่เข้าใครออกใครจริงๆ หากความรักเข้ามาหาคุณ แต่กลับต้องออกไปโดยที่คุณเองอาจยังไม่ทันได้ตั้งตัว คุณย่อมต้องเสียใจ ร้องไห้ได้ค่ะ ไม่ต้องกลัวว่าจะไม่สวย หรือดูไม่ดี ถ้าเสียใจก็แสดงมันออกมาอย่าไปเก็บเอาไว้ก็เราอกหัก นี่คะ แต่ก็อย่ามัวฟูมฟาย ร้องไห้จนไร้สติ ดูไม่เป็นผู้เป

#ความรัก #เลิกกับแฟน #อกหัก


เคล็ดลับมัดใจสามี ให้ทั้งรักทั้งหลงคุณคนเดียวไปตลอด
เคล็ดลับมัดใจสามี ให้ทั้งรักทั้งหลงคุณคนเดียวไปตลอด
ังนั้น ลองเปลี่ยนบรรยากาศดูหน่อยไหม ไปพักผ่อนต่างจังหวัด ไปเที่ยวค้างคืนริมทะเล หรือหากเวลาไม่มากก็ลองหาโรงแรมสวยๆ พักใกล้บ้านก็ยังได้ คุณทั้งคู่จะได้ผ่อนคลาย ได้ลองร่วมรักกันในบรรยากาศสวยๆ ชิลๆ เรียกความกระชุ่มกระชวยให้คุณทั้งคู่ได้มากเลยเชียว โยนชั้นในเชยๆ ทิ้งไป หัดใส่แบบเซ็กซี่เอาใจคุณสามีบ้าง แ

#มัดใจสามี #ความรัก #ความสัมพันธ์


สำรวจตัวเองด่วน! เรา ''เครียด'' กับงานเกินไปหรือเปล่า?
สำรวจตัวเองด่วน! เรา ''เครียด'' กับงานเกินไปหรือเปล่า?
ารถช่วยได้ในระดับหนึ่งแล้ว 3. การฝึกลดความตึงเครียดจิตใจ โดยการพักผ่อน การออกกำลังกาย ฟังเพลง ทำงานศิลปะ ทำกิจกรรมในสิ่งที่ตนเอนเองชอบจะทำให้เราได้ผ่อนคลาย ใจเย็น รวมถึงการฝึกการหายใจคลายเครียดด้วยกล้ามเนื้อกระบังลมที่อยู่บริเวณหน้าท้อง โดยสูดหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ กลั้นไว้สักครู่แล้วจึงผ่อนหายใจออก หน้าท้อง

#การทำงาน #ความเครียด #สุขภาพ


5 เทคนิคแก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ปล่อยไว้นานชีวิตการงานย่ำแย่
5 เทคนิคแก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ปล่อยไว้นานชีวิตการงานย่ำแย่
ระกันพรุ่งตามมา ลองตั้งเงื่อนไขการให้รางวัลกับตัวเองเพื่อสร้างแรงจูงใจในการทำงานให้เสร็จดูสิ เช่น ไปทานข้าวมื้ออร่อย ซื้อของที่อยากได้ หรือดูหนังเพื่อผ่อนคลาย พยายามคิดถึงรางวัลเหล่านี้ทุกครั้งที่รู้สึกเบื่อหรืออยากยอมแพ้ รางวัลเหล่านี้จะช่วยเพิ่มแรงจูงใจให้ทำงานสำเร็จตั้งรางวัลไว้ในใจก่อนเริ่มทำงาน แล้วเรา

#แก้นิสัย #ชีวิตการงาน #ผัดวันประกันพรุ่ง


ไอเดียบ้านต้นไม้ ความฝันในวัยเด็กของหลายๆ คน เรียบง่าย ใช้งบไม่มาก
ไอเดียบ้านต้นไม้ ความฝันในวัยเด็กของหลายๆ คน เรียบง่าย ใช้งบไม่มาก
คนก็คือการได้มีบ้านต้นไม้เป็นของตัวเอง วันนี้เราก็จะพาชาวเว็บไปชม กระท่อมบนต้นไม้ กลางพื้นที่สวน เป็นมุมพักผ่อนสุดชิลล์ที่จะมอบบรรยากาศธรรมชาติที่แสนผ่อนคลายและสดชื่นให้แก่ผู้อยู่อาศัย ที่สำคัญก็คือก่อสร้างเรียบง่าย ใช้งบไม่มาก ลองมาเก็บไอเดียกันเลยครับ โครงสร้างของกระท่อมนั้นจะฝากไว้กับต้นไม้ที่มีลำต้น

#กระท่อมบนต้นไม้ #มุมพักผ่อน #บ้านต้นไม้


ท่าออกกำลังกายบรรเทาอาการปวดหลัง ทำเองได้ง่ายๆเพียง 5 นาที
ท่าออกกำลังกายบรรเทาอาการปวดหลัง ทำเองได้ง่ายๆเพียง 5 นาที
วิธีทั่วไปง่ายๆ ดังต่อไปนี้ 1.จัดท่าทางการใช้ชีวิตในแต่ละวันให้เหมาะสม เช่นจัดท่าเดิน หรือท่านั่ง นั่งหลังตรง เดินตัวตรงไม่ห่อไหล่ ลุกเดินเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อบ้างระหว่างนั่งทำงาน วิธีเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังช่วงล่างได้เป็นอย่างดี 2. ยืดกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายเพื่อลดความเจ็บปวด เช่น การ

#ท่าออกกำลังกาย #ปวดหลัง #ปวดเอว


อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
วเขียว ถั่วแอลมอนต์ หรือถั่วเหลือง หากทานในปริมาณที่พอดีก็จะช่วยให้คุณไม่อ้วนแน่นอน 6.ชา ชา เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มความอิ่มท้องและยังสร้างความผ่อนคลายได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นชาเขียว ชากุหลาบ ชาดำ หรือชาดอกไม้ต่างๆ ซึ่งชาเหล่านี้ก็มีส่วนผสมของคาเฟอีนที่จะช่วยลดเร่งการเผาผลาญให้กับร่างกายได้ ถือเป็นตัว

#กลัวอ้วน #ลดน้ำหนัก #อาหารว่าง


การไปเที่ยวบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น
การไปเที่ยวบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น
วิจัยชี้ การไปเที่ยวหรือได้ออกเดินทาง ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น วิจัยชี้ การไปเที่ยวหรือได้ออกเดินทาง ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น คนที่ " ไ ม่ เ ที่ ย ว เ ล ย " มีโอกาสเป็น " โ ร ค หั ว ใ จ " มากกว่าคนที่เที่ยวบ่อยๆ มากถึง 30% - เมื่อได้รู้ว่าจะไปเที่ยว สมองจะมีการคาดการณ์และวางแผนล่วงหน้า เมื่อทำสำเ

#ผ่อนคลาย #ท่องเที่ยว #สุขภาพ #พักผ่อน


เทคนิคอ้อนสามี ให้ยอมตามใจเรา อย่าให้สามีเรียกเราว่า ''นางยักษ์'' ได้
เทคนิคอ้อนสามี ให้ยอมตามใจเรา อย่าให้สามีเรียกเราว่า ''นางยักษ์'' ได้
จ ปลุกเสน่ห์ในตัวคุณขึ้นมา! โดยส่วนมากแล้วผู้ชายมักชอบการสัมผัสที่อ่อนโยนจากคนที่เขารัก นี่จึงเป็นทริคการมัดใจสามีที่คลาสสิกตลอดกาล คุณอาจเข้าไปนวดผ่อนคลายให้เขาเบาๆ กอดเขาให้เขารู้สึกว่าคุณอยากสัมผัสและอยากอยู่ใกล้ มีความรักให้เขาแบบล้นใจ เชื่อไหมคะว่า แค่นี้ก็สามารถละลายใจของเขาไปได้เยอะแล้ว ทีนี้อยากไ

#ความรัก #อ้อนสามี #ชีวิตคู่ #อ้อนแฟน


ดูดวงวันที่ 21-27 เมษายน 2562 คนเกิดเดือนไหนจะได้รับข่าวดีจากต่างประเทศ
ดูดวงวันที่ 21-27 เมษายน 2562 คนเกิดเดือนไหนจะได้รับข่าวดีจากต่างประเทศ
ายๆ อย่าพึ่งหมดกำลังใจยังพอมีหนทางรักษา หน้าที่การงานยังทำให้คุณมีความสุข มีเพื่อนร่วมงานที่ดี ยังคงก้าวหน้าตามที่หวังไว้ ช่วงเย็นเป็นเวลาที่คุณจะได้ผ่อนคลาย ดูดวง ผู้ที่เกิด เดือน มิถุนายน มีสัญญาณบ่งบอกกับคุณว่าระยะนี้จะมีเรื่องดีๆ คุณจะได้รับรางวัล หรือจะได้รับความเอื้อเฟื้อจากใครสักคน เรื่องไม่ดี

#ดวงชะตา #ดูดวง #เดือนเกิด


ราศีใดไมเกรนขึ้น ปวดหัวจี๊ดบ่อยที่สุด
ราศีใดไมเกรนขึ้น ปวดหัวจี๊ดบ่อยที่สุด
รรเทาอาการปวดหัวของชาวราศีนี้ เรียกได้ว่าเป็นวิธีหนามยอกต้องเอาหนามบ่ง ด้วยการพยายามออกกำลังกายแนวคาร์ดิโอให้มากขึ้นเพื่อให้เลือดลมสูบฉีด นอกจากจะช่วยผ่อนคลายร่างกายได้แล้ว ยังลดความถี่ของโรคไมเกรนลงได้อีกด้วยค่ะ

#ดูดวง #ราศี #ปวดหัว #ไมเกรน


วิธีสร้างเสน่ห์ ทำตัวให้เป็นผู้หญิงที่น่าค้นหา
วิธีสร้างเสน่ห์ ทำตัวให้เป็นผู้หญิงที่น่าค้นหา
3. แต่งกายเรียบง่าย การแต่งตัวที่พอดี เหมาะกับกาลเทศะ สถานที่ ชุดไม่ยั่วยวนจนดูเป็นคนเปิดเผยมากเกินไป 4. สบสายตา มองคู่สนทนาด้วยสายตาที่ผ่อนคลาย ไม่หลบตา แต่ไม่ฝืนจ้องเขม็งจนเกินไป ให้คู่สนทนารู้สึกเหมือนตกอยู่ในภวังค์เดียวกับคุณ 5. มั่นใจในตัวเอง แต่ก็ต้องในเรื่องที่ถูกที่ควร ไม่ใช่สิ่งท

#มีเสน่ห์ #การวางตัว #ความรัก #น่าค้นหา


เคล็ดลับดีๆ เอาชนะความเครียดที่เกิดขึ้นจากการทำงาน
เคล็ดลับดีๆ เอาชนะความเครียดที่เกิดขึ้นจากการทำงาน
ดู จะทำให้คุณสามารถเอาชนะความเครียดหรือความกังวลใจที่เกิดขึ้นจากการทำงานได้ มีอะไรบ้างมาดูกัน 1.หาเวลาออกกำลังกายบ้าง การออกกำลังกายสามารถทำให้คุณผ่อนคลายจากเรื่องเครียดได้เป็นอย่างดี ยิ่งถ้าได้ไปออกกำลังกายเป็นกลุ่มกับเพื่อนๆ ก็จะทำให้เกิดการปฏิสัมพันธ์ที่จะทำให้คุณสามารถลืมเรื่องกังวลใจต่างๆ ได้ง่ายมา

#ความเครียด #ความกังวลใจ #การทำงาน


รีวิวแป้งเย็น โปะคลายร้อนหลังอาบน้ำใหม่ๆ ฟินมาก
รีวิวแป้งเย็น โปะคลายร้อนหลังอาบน้ำใหม่ๆ ฟินมาก
ู้สึกเฟรชชี่ และรีเฟรชชิ่งสมกับชื่อสูตรจริงๆ 4. แป้งเย็นตรางู สูตรรีแล็กซิ่ง สีม่วง ราคา: 31.50.-/140 กรัม กลิ่นดอกลาเวนเดอร์ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย บรรเทาอาการนอนไม่หลับได้เป็นอย่างดี แป้งสูตรรีแล็กซิ่งตัวนี้ มีกลิ่นหอมของเฟรนช์ ลาเวนเดอร์ ถ้าชอบกลิ่นหอมจัด ตัวนี้คือดีมาก ใช้แล้วเย็นสบาย ฝันหวานต

#อากาศร้อน #ดับร้อน #แป้งเย็น #คลายร้อน


พฤติกรรมผู้หญิง ที่เป็นเสน่ห์มัดใจผู้ชายให้ตกหลุมรัก
พฤติกรรมผู้หญิง ที่เป็นเสน่ห์มัดใจผู้ชายให้ตกหลุมรัก
นุกกับชีวิตเสมอ เป็นเธอจะเลือกใคร... หลายคนอาจจะตอบข้อหลัง เพราะคิดว่าอยู่ใกล้คนที่ชอบหาเรื่องสนุกให้กับตัวเอง ไม่ก็เป็นคนติดตลกนิดๆ จะช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายค่ะ แน่นอนว่ามุมมองนี้ไม่ใช่แค่ผู้หญิงฝ่ายเดียวที่คิดหรอก เชื่อเราสิ พวกผู้ชายเองก็คิดแบบนี้เหมือนกันนั่นแหละ ปล่อยมุขบ้างเป็นบ้างครั้ง สรรหาเรื่องสนุ

#พฤติกรรมผู้หญิง #ตกหลุมรัก #มีเสน่ห์ #ความรัก


ติดเกมระดับไหนคืออันตราย ส่งผลเสียต่อชีวิต
ติดเกมระดับไหนคืออันตราย ส่งผลเสียต่อชีวิต
การเล่นเกมถือเป็นกิจกรรมผ่อนคลายความเครียด และเสริมสร้างจินตนาการที่มีประโยชน์อยู่ไม่น้อย แถมยังช่วยเสริมทักษะในชีวิตได้หากเอามาปรับใช้อย่างถูกวิธี นี่แหละเขาเรียกว่าเป็นทั้งโปรเกมเม

#อันตราย #ผลเสีย #ติดเกม


คิดให้สวยเราก็จะสวย! การผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีคิดที่เหนือชั้น
คิดให้สวยเราก็จะสวย! การผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีคิดที่เหนือชั้น
รือกังวลใจในความร่วงโรยของตนจนเป็นเหตุให้แก่ก่อนวัย ต้องทำตัวให้กระปรี้กระเปร่า เช่นคนหนุ่มคนสาวด้วยการพัฒนความคิดและจิตใจ ซึ่งวิธีการง่ายๆ ก็คือ "การผ่อนคลายความเครียด" และ "การคิดให้สวย" เข้าไว้ เพราะถ้าเราคิดได้อย่างนี้แล้วใจเราก็จะสบายและไม่กังวลกับความร่วงโรยที่ค่อยๆ คืบคลานเข้ามาทุกขณะเวลายังไงล่ะคะ

#ผ่อนคลายความเครียด #จิตใจ #ความคิด #ความสวย


เห็นหน้าก็รู้ได้ใน 10 วิ! ว่าเป็นคนนิสัยยังไงด้วย 6 ข้อสังเกตุนี้
เห็นหน้าก็รู้ได้ใน 10 วิ! ว่าเป็นคนนิสัยยังไงด้วย 6 ข้อสังเกตุนี้
่ คนที่เป็นคนเปิดเผยและตรงไปตรงมาเมื่อพบปะกับคนแปลกหน้าจะมีลักษณะการวางเท้าที่ปลายเท้าชี้ไปทางคู่สนทนา ทิ้งแขนสบาย ๆ ไหล่ทั้งสองข้างตั้งตรงในท่าทางผ่อนคลาย และใบหน้าเงยสบตากับคู่สนทนา ในทางกลับกันคนที่ไม่เปิดเผยมักจะมีลักษณะท่าทางตรงกันข้าม คือปลายเท้าชี้ไปทิศทางอื่น ไหล่งุ้ม กอดอกและหลีกเลี่ยงที่จะสบตาก

#ลักษณะนิสัย #รูปร่างหน้าตา #บุคลิก


ไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบทุกอย่าง และความไม่สมบูรณ์แบบ ก็มีข้อดี!
ไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบทุกอย่าง และความไม่สมบูรณ์แบบ ก็มีข้อดี!
ดช่องว่างระหว่างกันในการคบหา สลายกำแพงระหว่างความสัมพันธ์ ค้นพบจุดร่วมว่า "ที่จริง เธอก็ไม่สมบูรณ์แบบ เหมือนกับฉันนั่นแหละ" ช่วยให้เราและอีกฝ่ายรู้สึกผ่อนคลายจิตใจระหว่างกันและกัน คุณอู๋ยรั่วฉวน ยกตัวอย่างว่า เขามีเพื่อนคนหนึ่งที่ไม่ว่าจะไปที่ไหน ก็สามารถเข้ากับคนอื่นได้ทุกที่ ไม่เพียงแค่กับทีมงานผู้ผลิต

#ข้อดี #ไม่เพอร์เฟ็ค #มีเสน่ห์ #ไม่สมบูรณ์แบบ #สมบูรณ์แบบ


การออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไร?
การออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไร?
ายได้อย่างเต็มที่ ร่างกายพร้อมสำหรับทุกกิจกรรม สามารถออกกำลังกายหนักๆ ทั้งวิ่ง เข้ายิม ปั่นจักรยานต่างๆ มีความเสี่ยงในการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อน้อย ช่วยผ่อนคลายความเครียดจากงาน สมองปลอดโปร่ง ทำให้นอนหลับได้อย่างสบาย ได้ทราบถึงประโยชน์ของออกกำลังกายในแต่ละช่วงเวลากันไปแล้ว ลองนำไปปรับใช้กับไลฟ์สไตล์

#ออกกำลังกาย #ช่วงเวลา #ลดน้ำหนัก


สาเหตุของการเกิดสิวขึ้นคางและวิธีรักษา
สาเหตุของการเกิดสิวขึ้นคางและวิธีรักษา
พ้บนใบหน้า 4. ดูแลสุขภาพกายและใจให้ดีอยู่เสมอ เพราะความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว สาว ๆ จึงควรหากิจกรรมสนุก ๆ หรืองานอดิเรกที่ชอบมาผ่อนคลาย เมื่อรู้ว่าตัวเองอยู่ในภาวะตึงเครียด ไม่ว่าจะเป็นการเดินช้อปปิ้ง ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือออกกำลังกาย ที่สำคัญควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดการสู

#สิวขึ้นคาง #สิว #ปัญหาเรื่องสิว


อยากเป็นคนมีเสน่ห์ ง่ายๆด้วย 9 วิธีนี้
อยากเป็นคนมีเสน่ห์ ง่ายๆด้วย 9 วิธีนี้
นคนที่เอาใจใส่ กลุ่มนักวิจัยสรุปว่าการมีสัตว์เลี้ยงสามารถสื่อได้ว่าคุณเป็นคนที่เอาใจใส่และพร้อมมีความสัมพันธ์ในระยะยาว นอกจากนี้ยังทำให้คุณดูเป็นคนผ่อนคลาย เข้าถึงได้ง่าย และมีความสุขด้วย 7. ยิ้มให้มากขึ้น กลุ่มนักวิจัยในสวิตเซอร์แลนด์ได้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการมีเสน่ห์กับการยิ้มและพบว่ายิ่งคนเร

#ความรัก #มีเสน่ห์ #เพิ่มเสน่ห์


เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน
เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน
5 นาที ก็จะช่วยได้มากทีเดียว 2.กินของหวานสยบความหงุดหงิด ของหวาน ประเภทขนมเค้ก, เบเกอรี่ต่างๆ หรือช็อกโกแลต เป็นสิ่งที่จะช่วยทำอารมณ์ดีขึ้น ผ่อนคลายและใจเย็นลงได้ เพราะโดยปกติแล้ว ช่วงวันนั้นของเดือนหลายคนก็จะเกิดอารมณ์อยากกินของหวานเป็นพิเศษ ซึ่งการได้กินสิ่งที่ต้องการจะทำให้อารมณ์ต่างๆ กลับมาสู่

#มีประจำเดือน #ความหงุดหงิด #ควบคุมอารมณ์ #ผู้หญิง


กินเข้าไปเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม อาการแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร?
กินเข้าไปเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม อาการแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร?
าไหร่ก็ยิ่งจะทำให้รู้สึกหิวบ่อยครั้งมากเท่านั้น หากต้องการหลี่กเลี่ยงปัญหานี้ก็ควรหาทางกำจัดอารมณ์เหล่านี้ออกไปซะ โดยการหากิจกรรมที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย ก็จะช่วยให้ความหิวบ่อยลดลงได้ กลายเป็นสาวๆ หุ่นสวยขึ้นมาในไม่ช้าอย่างแน่นอน พักผ่อนน้อยเกินไป จนร่างกายต้องหาทางรอด ร่างกายที่ได้รับการพักผ

#ลดน้ำหนัก #หิวบ่อย #ปัญหาสุขภาพ #อาการหิวบ่อย


อยากมีโมเม้นโรแมนติกกับหวานใจ มาดูวิธีสร้างความหวานน้ำตาลเรียกพี่กัน
อยากมีโมเม้นโรแมนติกกับหวานใจ มาดูวิธีสร้างความหวานน้ำตาลเรียกพี่กัน
ดสุดสัปดาห์หากมีเวลาว่าง ลองปลีกตัวไปฉลองวาเลนไทน์ก่อนใครในสถานที่ใกล้ๆ เที่ยวชมธรรมชาติกันสองต่อสอง ดื่มด่ำธรรมชาติ วางมือจากความเครียดเพื่อสร้างความผ่อนคลายซึ่งวิธีนี้จะช่วยสานสัมพันธ์กระชับรักให้แน่นแฟ้นขึ้น ดินเนอร์หรูหรือของขวัญชิ้นใหญ่ก็คงไม่สำคัญเท่ากับการได้อยู่กับคนรักในวันดีๆ แบบนี้หรอกเนอะ

#เซอร์ไพรส์แฟน #โรแมนติก #ความรัก


โรคยอดฮิต Office Syndrome กับ 5 วิธีในการนั่งทำงานหน้าคอมที่ถูกต้อง
โรคยอดฮิต Office Syndrome กับ 5 วิธีในการนั่งทำงานหน้าคอมที่ถูกต้อง
ื่อยล้า ควรเปลี่ยนอิริยาบถมาเป็นการบริหารร่างกายสลับกันไป เช่น บิดตัวไปมา, ยืดกล้ามเนื้อคอ, บีบนวดบริเวณส่วนต่างๆ ของร่างกาย ฯลฯ จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายได้มากขึ้น เห็นแบบนี้แล้วมนุษย์ออฟฟิศทั้งหลาย ควรกลับมาสังเกตพฤติกรรมและอิริยาบถต่างๆ ในการนั่งทำงานหน้าคอม ว่าเข้าข่ายที่จะทำให้เกิดโรค Office

#สุขภาพ #ปวดต้นคอ #การนั่งทำงาน #ปวดหลัง #Syndrome #Office


พฤติกรรมทำต้นขาใหญ่ ปัญหากวนอกกวนใจสาวๆ
พฤติกรรมทำต้นขาใหญ่ ปัญหากวนอกกวนใจสาวๆ
ามเนื้อส่วนขาและน่องถูกใช้งานหนักทำให้ปูดบวม แถมยังเป็นส่วนที่ลดยากอีกด้วย แนะนำให้ใส่ส้นสูงในระดับที่พอดี ประมาณ 2-3 นิ้ว เพื่อลดภาระให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย หาเวลาไปนวด

#บวมน้ำ #ขาใหญ่ #ขาเรียว #ต้นขาใหญ่


เช็กดวงชะตาราศี จากไพ่ยิปซี วันที่ 1-7 เมษายน 2562
เช็กดวงชะตาราศี จากไพ่ยิปซี วันที่ 1-7 เมษายน 2562
ของคุณในสัปดาห์นี้ Two of Cups การได้ในสิ่งที่สมหวังดั่งใจ ได้ความสุขความเบิกบานใจ หรือได้แนวร่วมใหม่ ๆ ได้คู่คิดที่ปรึกษาดี เป็นเวลาที่รู้สึกว่าตนเองผ่อนคลายมากขึ้น ความรัก ความสัมพันธ์ Seven of Swords ยังเตือนถึงความสัมพันธ์ที่มีความลับซับซ้อน คู่รักอาจไม่เปิดใจต่อกันจริง มีปัญหากันอยู่ลึก ๆ เงียบ ๆ หร

#ไพ่ยิปปซี #ดูดวง #ราศี #ดวงชะตา


ไอเทมสำหรับคนชอบอะไรที่หอมหวาน ครีมอาบน้ำกลิ่นขนม อาบน้ำไป ก็อยากกินตัวเองไป!
ไอเทมสำหรับคนชอบอะไรที่หอมหวาน ครีมอาบน้ำกลิ่นขนม อาบน้ำไป ก็อยากกินตัวเองไป!
วยรักษาสุมดุลผิว ให้ผิวอิ่มน้ำ ดูสุขภาพดี ก็หวังว่าจะถูกใจเพื่อนๆกันนะคะ การได้อาบน้ำกับครีมอาบน้ำกลิ่นหอมๆที่เราชอบ ก็ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย และทำให้เราอยากอาบน้ำนานขึ้น 555+ เพราะว่ามันหอมจนเราอยากอยู่ในห้องน้ำไปนานๆเลย และถ้าเพื่อนๆคนไหนมีครีมอาบน้ำกลิ่นหอมๆตัวอื่น ก็คอมเมนต์แบ่งปันกันได

#Shower #ครีมอาบน้ำ #cream #ครีมอาบน้ำกลิ่นขนม


เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม ห้ามลืม ''ดูแลตัวเอง'' ก่อนออกเดท!
เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม ห้ามลืม ''ดูแลตัวเอง'' ก่อนออกเดท!
้าไปให้ทั่วตัวเพื่อระงับกลิ่น โดนเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณรักแร้ย้ำๆ เข้าไปโลดด - กินวิตามินและแร่ธาตุ ก็ช่วยต้านกลิ่นตัวได้นะจ๊ะบอกให้ กินวิตามินซีช่วยผ่อนคลายความเครียด ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดกลิ่นตัว ผม บอกไว้เลยนะคะสาวว่า ควรสระผมหรือใช้ดรายแชมพูก็ว่าไป ก่อนไปเดทจริงๆ ค่ะ อย่าให้กลิ่นหมูกระทะ

#ออกเดท #ดูแลตัวเอง #ความรัก


สาวรักธรรมชาติห้ามพลาด! ผลิตภัณฑ์แบบออร์แกนิก  สวยด้วย ปลอดภัยด้วย
สาวรักธรรมชาติห้ามพลาด! ผลิตภัณฑ์แบบออร์แกนิก สวยด้วย ปลอดภัยด้วย
ให้ผิวเนียนนุ่มไม่แห้งกร้าน ร่วมกับ hyaluronic acid ช่วยเติมเต็มและคงความชุ่มชื้นให้ผิวตลอดทั้งวัน นอกจากนี้กลิ่นยังหอมสดชื่นจากกลิ่นกุหลาบทำให้รู้สึกผ่อนคลายอีกด้วย ผลลัพธ์ที่ได้รับการทดสอบหลังใช้ผลิตภัณฑ์ >>> เพิ่มความชุ่มชื้นขึ้น 46% เป็นเวลา 6 ชั่วโมงหลังการใช้งาน >>> 100% กล่าวว่าช่วยล้างอนุภาคมลพ

#ออร์แกนิก #ผลิตภัณฑ์แบบออร์แกนิก #เครื่องสำอาง


ดูดวงตามเดือนเกิดแม่นๆ 31 มี.ค.- 6 เม.ย. 62 เช็กเลย!
ดูดวงตามเดือนเกิดแม่นๆ 31 มี.ค.- 6 เม.ย. 62 เช็กเลย!
แหล่งการเงินต่างๆ อีกด้วย คุณจะผ่านไปได้แม้จะต้องใช้ความพยายามสูงขึ้น และใช้ความสามารถเฉพาะตัวอีกด้วย ดูดวง ผู้ที่เกิด เดือน มิถุนายน ทัศนคติที่ผ่อนคลาย สบายๆ จะช่วยลดปัญหารุ่มร้อนในชีวิตคุณได้ หากคุณต้องทำงานหรือติดต่อกับหน่วยงานราชการ จะส่งผลดีต่อหน้าที่การงานพอสมควร ดูดวง ผู้ที่เกิด เดือน กรกฎาค

#ดูดวง #วันเกิด #ดวงตามเดือนเกิด








ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo SocialSiam
ติดต่อลงโฆษณา: socialsiam@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: socialsiam@hotmail.com
SocialSiam.com © 2019 All right reserved.