ดูดวง ดวงความรัก ดวงตามราศี ความรัก อกหัก วาไรตี้ อาหาร ท่องเที่ยว


เปลี่ยนสาวโสดเป็นสาวสุดฮอต ด้วยทางลัด 8 ข้อ
เปลี่ยนสาวโสดเป็นสาวสุดฮอต ด้วยทางลัด 8 ข้อ
นะคะว่าต้องทำอย่างไรบ้าง 1.อัพลุคสดใส ดูแลตัวเองให้ดูดีทั้งภายนอกจนถึงภายใน ด้วยการดูแลสุขภาพร่างกาย เข้าฟิตเนสฟิตหุ่นให้สม่ำเสมอ ปรับบุคลิก บำรุงผิวพรรณให้ดูดี ทานอาหารที่มีประโยชน์ ปรับการแต่งตัวให้เข้ากับยุคสมัย แต่งหน้าให้ถูกกาละเทศ ฯลฯ เหล่านี้ทำให้คุณดูดี หนุ่มๆ พบในครั้งแรกเห็นก็จะรู้สึกประทับใจ

#สาวโสด #ความรัก #เปลี่ยนตัวเอง


คลายร้อนด้วยผลไม้ น้ำตาลน้อยแถมยังไม่อ้วน
คลายร้อนด้วยผลไม้ น้ำตาลน้อยแถมยังไม่อ้วน
ายคนก็ต้องนึกถึงทะเล ชายหาด และต้นมะพร้าว มะพร้าวมาพร้อมทั้งเนื้ออ่อนๆ เคี้ยวมันเพลินปาก และน้ำมะพร้าวที่ชื่นฉ่ำใจ นอกจากช่วยคลายร้อนแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งเต่งตึง และแก้กระหายได้เป็นอย่างดี 2. แตงโม จะมีผลไม้หน้าร้อนใดๆ ดีเท่าแตงโม ยิ่งเป็นแตงโมปั่นยิ่งฟินเวอร์ เพราะแตงโมเป็นผ

#น้ำตาลน้อย #คลายร้อน #ผลไม้


ทำนายนิสัยเบื้องลึกเบื้องหลังของผู้ที่เกิดทั้ง 7 วัน
ทำนายนิสัยเบื้องลึกเบื้องหลังของผู้ที่เกิดทั้ง 7 วัน
าร วันพุธ ทายนิสัย คนเกิดวันจันทร์ (ผู้ชายที่เกิดวันจันทร์) เป็นคนที่มีเสน่ห์ ใครพบเห็นก็ต้องชอบ พูดจาดีอ่อนหวาน นอบน้อมถ่อมตนเป็นผู้ดีมีมารยาท ผิวพรรณดีขาวเหลือง มีญาติก็พึ่งพาไม่ค่อยได้ เป็นคนละเอียดรอบคอบ มุ่งหวังในเรืองของความรุ่งโรจน์ เก็บความรู้สึกเก่ง ชีวิตไม่ได้อะไรมาง่ายๆต้องเหนื่อยทำงานเอง

#ดูดวง #ทำนายนิสัย #วันเกิด #ตัวตน


ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
้ำให้ได้วันละประมาณ 2 ลิตร เพื่อให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญ รวมไปถึงช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ลดอาการตัวบวม และทำให้ผิวพรรณผุดผ่องมีน้ำมีนวลขึ้น แต่ขอให้เป็นน้ำเปล่า น้ำเปล่าผสมน้ำมะนาว หรือน้ำดีท็อกซ์เท่านั้น เพราะถ้าดื่มน้ำหวานหรือน้ำอัดลมจะส่งผลให้เราอ้วนขึ้นอย่างแน่นอน

#ออกกำลังกาย #ผอมเพรียว #หุ่นดี #ลดน้ำหนัก


สาวๆควรรู้ การรักษาสิวด้วยยาชนิดต่างๆ เพื่อดูแลผิวเป็นสิวได้อย่างถูกวิธี
สาวๆควรรู้ การรักษาสิวด้วยยาชนิดต่างๆ เพื่อดูแลผิวเป็นสิวได้อย่างถูกวิธี
ช่วงนี้หันไปทางไหนก็เจอแต่คนพูดถึง ปัญหา ฝุ่นพิษ "พีเอ็ม 2.5" เพราะไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพภายในร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อใบหน้าและผิวพรรณบริเวณที่ไม่ได้ป้องกันอีกด้วย แม้จะสวมใส่หน้ากากอนามัยแต่ก็ไม่สามารถป้องกันฝุ่นพิษได้ทั่วใบหน้า ซึ่งนับว่าเป็นปัญหาใหญ่ของคนเป็นสิว เพราะฝุ่นละอองข

#ดูแลผิว #รักษาสิว #สิว


ผู้หญิงเวลา มีความรัก จะดูสวยขึ้นจริงไหม?
ผู้หญิงเวลา มีความรัก จะดูสวยขึ้นจริงไหม?
ับสนิท วงจรการนอนหลับมีคุณภาพ โกร๊ธฮอร์โมนก็หลั่งออกมาทำงานร่วมกันเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้เต็มที่ จึงตื่นมาพร้อมหน้าตาที่สดใสเปล่งปลั่ง ผิวพรรณมีน้ำมีนวล และดูสวยงามทุกวัน นอกจากนี้ ปริมาณของซีโรโทนินกับโดพามีนที่เพิ่มมากขึ้น ยังมีผลต่อการทำงานของสมองส่วนไฮโปทาลามัส จึงควบคุมความรู้สึกต่าง

#ผู้หญิง #สวยขึ้น #ฮอร์โมน #ความรัก


แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
. สมูทตี้มะนาว สูตรมะนาวจะเป็นสูตรที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะน้ำมะนาวมีสรรพคุณทางยาสูงมาก นอกจากทำให้เราน้ำหนักลงแบบสุขภาพดีแล้วยังช่วยให้ผิวพรรณของเราผุดผ่องกระจ่างใสอีกด้วย ส่วนผสม -น้ำมะนาวครึ่งถ้วย -น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ -นมจืดครึ่งถ้วย -โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย -น้ำแข็งป่น 1 แก

#น้ำปั่น #สมูทตี้ผลไม้ #ลดน้ำหนัก #พุงยุบ #สุขภาพ


3 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนผิวหมองให้ดูสวยใส โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอาง
3 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนผิวหมองให้ดูสวยใส โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอาง
ำให้ผิวหน้าฉ่ำวาวได้อย่างที่ต้องการได้แล้ว 3.กินเมนูมะเขือเทศเป็นประจำ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามะเขือเทศอุดมไปด้วยไลโคปีนที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณได้อย่างดีเยี่ยม สารสีแดงในเนื้อมะเขือเทศที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ยังทำหน้าที่เป็นสารอาหารชั้นเลิศที่จะเข้าไปฟื้นฟูสภาพผิวหน้าที่มีปัญหาหมองคล้ำ แถมเ

#ความงาม #วิธีดูแลผิว #หน้าใส


ทำไมเกิดวัน เวลาเดียวกัน หรือดวงฝาแฝด สภาพชีวิต จึงแตกต่างกัน?
ทำไมเกิดวัน เวลาเดียวกัน หรือดวงฝาแฝด สภาพชีวิต จึงแตกต่างกัน?
่ละวันนั้น มีทั้งลูกเศรษฐี ลูกคนจน ไม่มีการแบ่งแยกกันเรื่องนี้ เป็นเรื่องบุญกรรมที่เราได้ทำไว้ แต่ชาติปางก่อน คงแก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว รวมถึง ชาติกำเนิด ผิวพรรณก็มีส่วนเช่นกัน อย่างเช่น คนเกิดวันเวลาเดียวกัน โรงพยาบาลเดียวกัน สมมุติ ดาว 2 เป็นอุจ เป็นเกษตร คนหนึ่งเป็นคนเหนือ ผิวขาว อีกคนเป็นชาวไนจีเรีย ผิว

#ดวงฝาแฝด #ความเชื่อ #ดูดวง #ดวงชะตา


คำสอนของคนโบราณ วิธีแก้ ''ดวงชะตาและโหงวเฮ้ง'' จากร้ายให้กลายเป็นดี
คำสอนของคนโบราณ วิธีแก้ ''ดวงชะตาและโหงวเฮ้ง'' จากร้ายให้กลายเป็นดี
กสิ่งสำเร็จได้เพราะใจ" โหงวเฮ้งไม่ดี มีวิธีแก้โดยการฝึกใจเราให้ผ่องใส เพราะมันจะไปปรับราศีให้ดีขึ้นได้ เวลาใดที่จิตใจสงบสบาย จะส่งผลถึงหน้าตาผิวพรรณจะเปล่งปลั่งมีราศี ซึ่งการทำใจให้สงบสบาย อาจใช้วิธีการทำสมาธิ รู้ลมหายใจเข้าออก (หายใจเข้าก็รู้ หายใจออกก็รู้) เข้าช่วยอีกแรงก็จะดียิ่งขึ้น ซ

#แก้เคราะห์ #ดวงชะตา #คนโบราณ #โหงวเฮ้ง


น้ำมะพร้าวสด กับน้ำกะทิ ประโยชน์นั้นจะเหมือนกันไหม?
น้ำมะพร้าวสด กับน้ำกะทิ ประโยชน์นั้นจะเหมือนกันไหม?
B6, วิตามิน C, โปรตีน, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, เหล็ก และกรดอะมิโนที่ดีต่อร่างกาย ให้ความสดชื่น ดับกระหาย คลายร้อน และยังช่วยบำรุงผิวพรรณอีกด้วย แต่เมื่อนำมาทำเป็นน้ำกระทิล่ะ หลาย ๆ คนอาจจะยังสงสัยว่าประโยชน์นั้นจะเหมือนกันไหม เราไปหาคำตอบพร้อมๆ กันเลยค่ะ ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

#มะพร้าว #น้ำกะทิ #น้ำมะพร้าว #ประโยชน์


มารู้จักสาเหตุว่าสิวที่หลังเกิดจากอะไร พร้อมวิธีรักษา ให้หลังเนียนไร้รอยด่างดำ
มารู้จักสาเหตุว่าสิวที่หลังเกิดจากอะไร พร้อมวิธีรักษา ให้หลังเนียนไร้รอยด่างดำ
าเหตุให้ผิวมันมากขึ้น จึงทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวที่หลังได้ง่ายนั่นเอง 3. ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผิว สาว ๆ รู้หรือไม่ว่าผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่ใช้กับผิวพรรณ เช่น ครีมกันแดด ครีมทาผิว และน้ำมันนวดผิว ก็เป็นสาเหตุให้รูขุมขนอุดตันจนเกิดสิวได้เช่นกัน นอกจากนี้แชมพู และครีมนวดผม ก็ทำให้เกิดสิวที่หลังได้ด้วย หา

#แผ่นหลัง #สิว #สิวที่หลัง #รอยสิว


สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
งว่างของกระเพราะอาหารแล้ว เรียกได้ว่ากินยังไงก็ผอมค่ะ! 2 มะละกอ ถ้าหากพูดถึงผลไม้ที่มีสีส้มเมื่อสุก มีเนื้อที่หวานฉ่ำ แถมยังสามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของสาว ๆ ให้เปล่งประกายมีออร่าสดใสได้นั้น ก็คงต้องนึกถึง "มะละกอสุก" แล้วค่ะ ณ จุดๆ นี้ นอกจากนี้มะละกอสุกนั้นยังเปรียบเสมือนกับยาระบายอ่อน ๆ ที่สามาร

#ผอม #ผลไม้ #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #ระบบย่อยอาหาร #ระบบขับถ่าย


เมื่อเราอายุ 40 ปี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา
เมื่อเราอายุ 40 ปี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา
หยุ่น เนื่องจากฮอร์โมนเพศของทั้งผู้หญิงและผู้ชายผลิตน้อยลง ร่างกายของหนุ่ม-สาวในช่วงอายุ 40 ปี ก็จะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดขึ้น โดยเฉพาะผิวพรรณที่จะแห้งแตก ไม่ชุ่มชื้นเหมือนวัยเอ๊าะ ๆ ฉะนั้นเพื่อชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ควรหมั่นทาโลชั่นบำรุงผิว และรับประทานผัก-ผลไม้ให้มาก 5. ฝ้า กระ จุดด

#ร่างกาย #การเปลี่ยนแปลง #อายุ


โรคผิวหนังที่มากับหน้าร้อน พร้อมวิธีดูแลผิวเพื่อหลีกเลี่ยงโรคจากแสงแดด
โรคผิวหนังที่มากับหน้าร้อน พร้อมวิธีดูแลผิวเพื่อหลีกเลี่ยงโรคจากแสงแดด
มากจะเกิดผื่นนูน คันทั้งตัว อาจอักเสบมีน้ำเหลืองไหลและคันมากโดนแสงแดดไม่ได้จึงไม่สามารถประกอบอาชีพหรือใช้ชีวิตตามปกติที่ต้องโดนแสงแดด วิธีดูแลผิวพรรณเพื่อหลีกเลี่ยงโรคจากแสงแดด นายแพทย์ณรงค์ อภิกุลวณิช รองอธิบดีกรมการแพทย์และโฆษกกรมการแพทย์ กล่าวว่า ในช่วงเดือนเมษายน-มิถุนายน ประเทศไทยกำลังเข้าสู่

#หน้าร้อน #โรคจากแสงแดด #โรคผิวหนัง


5 อันดับปัญหาผิว ที่ได้รับผลกระทบจากความเครียด
5 อันดับปัญหาผิว ที่ได้รับผลกระทบจากความเครียด
อย่างที่รู้กันดีว่า ความเครียดนั้นสามารถส่งผลกระทบทางลบได้ทั้งร่างกายและจิตใจ โดยสิ่งหนึ่งที่สามารถสะท้อนได้ถึงความเครียดที่ซ่อนอยู่ภายใน ก็คือผิวพรรณ ซึ่งถือเป็นอวัยวะส่วนที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย เพราะความงามของผิวนั้นเกิดจากสุขภาพภายใน ดังนั้น เมื่อความเครียดเกิดขึ้น ร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนแห่งความ

#ริ้วรอย #ความเครียด #ผิวพรรณ #ปัญหาผิว


อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?
อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?
็น แน่นอนว่าอุณหภูมิเย็นๆ ของน้ำจะช่วยปลุกการทำงานของระบบประสาทให้ตื่นขึ้นให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า สดชื่นแจ่มใส นอกจากนี้ยังช่วยกระชับรูขุมขน ผิวพรรณเต่งตึง ระหว่างอาบน้ำเย็นสามารถตบที่ผิวเบาๆ เพื่อปลุกการทำงานของระบบประสาทเพิ่มยิ่งขึ้นได้อีกด้วย แต่หากน้ำเย็นเกินไป ก็ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพของเราอ

#สุขภาพ #น้ำเย็น #อากาศร้อน #น้ำอุ่น #อาบน้ำ


วิธีเสริมสร้างเสน่ห์ที่มีอยู่ ให้คุณเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ
วิธีเสริมสร้างเสน่ห์ที่มีอยู่ ให้คุณเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ
ผู้หญิงก็ย่อมต้องคู่กับความสวยงามกันอยู่แล้ว ใครๆ ก็ใฝ่ฝันที่อยากจะดูดี สวยงามอยู่เสมอไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยใดก็ตาม นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมผู้หญิงเราจึงพากันสรรหาวิธีที่จะช่วยทำให้ตัวเองดูดีขึ้นมาตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบัน ที่เรายังคงคิดหาสูตรเสริมสร้างเสน่ห์และความงามกันอย่างไม่รู้จบหากคุณ

#ความสวยความงาม #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ผู้หญิง


วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว นอกจากจะช่วยระบบต่างๆของร่างกายแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย เพราะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นแถมยังช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง อีกทั้งการดื่มน้ำก่อนอาหารจะช่วยให้เราทานอาหารได้น้อยลง 6.เดินบ่อยๆพร้อมแกว่งแขน การเดินบ่อยๆเช่น เดินไปซื้อของใกล้ๆแทนการขับรถ

#ลดหน้าท้อง #ลดพุง #ลดความอ้วน


ผิวสวยใส หุ่นผอมเพรียว ทำได้ง่ายๆ  แค่อาบน้ำ!
ผิวสวยใส หุ่นผอมเพรียว ทำได้ง่ายๆ แค่อาบน้ำ!
ลดน้ำหนักและทำให้คุณมีหุ่นที่สวยเป๊ะในที่สุด วิธีอาบน้ำให้ผิวสวยใส มีสุขภาพดี การอาบน้ำไม่เพียงแต่จะทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวพรรณดูสวยใส มีออร่า และดูสุขภาพผิวดีกว่าเดิมอีกด้วย โดยการอาบน้ำเพื่อผิวสวยต้องทำอย่างไรนั้น ไปดูกันเลย 1.อาบน้ำร้อนสลับเย็น เป็นการอาบน้ำที่อุณหภูมิร

#สุขภาพดี #เคล็ดลับอาบน้ำ #อาบน้ำให้หุ่นผอม #ผิวสวยใส #อาบน้ำ


เติมความสว่างให้หน้ามีออร่า ด้วยวิตามินจากผลไม้ 5 ชนิดนี้
เติมความสว่างให้หน้ามีออร่า ด้วยวิตามินจากผลไม้ 5 ชนิดนี้
เฮ้อ... ส่องกระจกมองตัวเองละเพลียค่ะ ใช้ครีมอะไรก็ไม่ได้ผล หน้าหม้องหมอง เฟลสุดๆ... ใครมีปัญหาแบบเดียวกัน โปรดฟังทางนี้ด่วนๆ เพราะเราได้ไปพบเคล็ดลับดีๆ เพื่อหน้าขาว กระจ่างใส ไม่หมองด้วยผลไม้มาฝาก ว่าแต่จะมีผลไม้ชนิดไหนบ้าง ตามมาดูกันค่ะ 1. กล้วย สาวๆ ที่อยากจะมีใบหน้ากระจ่างใส สามารถน

#กระจ่างใส #บำรุงผิวพรรณ #ผลไม้ #หน้าขาว


ดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอน ดีกว่าดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ายังไง?
ดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอน ดีกว่าดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ายังไง?
ให้ลองดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นและน้ำผึ้งก่อนนอน 1 แก้ว สารที่มีอยู่ในน้ำมะนาวจะเข้าไปช่วยรักษาอาการเจ็บคอในระหว่างที่กำลังนอนหลับ น้ำมะนาวช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ในน้ำมะนาวประกอบไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระชนิดต่างๆ ที่ช่วยลดสิว ลดริ้วรอย แก้ปัญหาผิวมัน และช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งมีน้ำมีน

#ลดความอ้วน #วิตามินซี #มะนาว #น้ำมะนาว


นมที่ทำจากถั่ว 3 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักและบำรุงสุขภาพร่างกาย
นมที่ทำจากถั่ว 3 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักและบำรุงสุขภาพร่างกาย
ด์เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก เพราะมีแคลลอรี่ต่ำมาก แถมยังช่วยให้อิ่มท้องลดความอยากอาหารช่วยเผาผลาญไขมัน กระชับสัดส่วน ถมยังบำรุงสายตา บำรุงประสาท ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งและโรคสมองเสื่อม 3.นมจากวอลนัต วอลนัต มีสรรพคุณขึ้นชื่อเรื่องบำรุงระบบการทำงานของสมอง เนื่องจากมีส

#บำรุงสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #นมถั่วเหลือง #อัลมอนด์


ไม่น่าเชื่อ! การหัวเราะ มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ และยังดีต่อใจด้วย
ไม่น่าเชื่อ! การหัวเราะ มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ และยังดีต่อใจด้วย
ให้รู้สึกคลายเครียด ลดอาการเจ็บป่วย ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ส่งผลให้มีการนอนหลับที่ดี นอนหลับได้สนิท มีสมาธิมากขึ้น ถ้าทำได้เป็นประจำการพักผ่อนยังส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสด้วย 5. ป้องกันโรคต่างๆ การหัวเราะ ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันและทำให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพไม่ว

#อารมณ์ดี #ประโยชน์ของการหัวเราะ #หัวเราะ


สาวๆควรรู้ อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง อารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือน ได้โดย
สาวๆควรรู้ อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง อารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือน ได้โดย
้เยอะเลยทีเดียวเชียวล่ะ แตงโม ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงอย่าง 'แตงโม' ถือว่ากินแล้วดีต่อร่างกายมาก ๆ ในช่วงมีประจำเดือน เพราะนอกจากจะทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีออร่าอย่างเป็นธรรมชาติแล้ว น้ำตาลจากผลไม้ยังช่วยลดความอ่อนเพลีย ความเมื่อยล้าและบรรเทาอาการท้องอืดได้ ซึ่งนอกจากแตงโม ก็ยังมีผลไม้ตระกูลเ

#กินอาหาร #ช่วงมีประจำเดือน #อาหาร


เคล็ดลับการเตรียมความพร้อมตื่นมาสวยเป๊ะ ก่อนนอนให้ทำตามนี้!
เคล็ดลับการเตรียมความพร้อมตื่นมาสวยเป๊ะ ก่อนนอนให้ทำตามนี้!
่างกายเราต้องไม่ได้ดื่มน้ำไปตั้งหลายชั่วโมงแหนะ ดังนั้นแล้วก่อนนอนเราควรดื่มน้ำไปซัก 1 แก้ว และตอนเช้าตื่นปุ๊บก็ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว จะดีทั้งต่อสุขภาพและผิวพรรณของเราเลยนะ นั่งสมาธิ,สวดมนต์ เขาบอกผู้หญิงต้องสวยจากภายในสู่ภายนอก ใช่แล้วว! 55555 มาสวดมนต์ ไหว้พระ นั่งสมาธิก่อนนอนกันดีกว่า จะได้นอนหลั

#ดูแลตัวเอง #ตื่นมาสวยเป๊ะ #ก่อนนอน #ผู้หญิง #เคล็ดลับความงาม


เราควรจะกดสิวอยู่หรือไม่ ? พร้อมเคล็ดลับการดูแลผิวหลังกดสิวอย่างถูกวิธี
เราควรจะกดสิวอยู่หรือไม่ ? พร้อมเคล็ดลับการดูแลผิวหลังกดสิวอย่างถูกวิธี
ไหม กดสิวกับหมอต่างกันยังไง เพราะทุกวันนี้มีคลินิกรับกดสิวอยู่มากมาย แถมอุปกรณ์กดสิวด้วยตัวเองก็ยังมีขายทั่วไป ทั้งที่ใคร ๆ ต่างบอกว่าการกดสิวไม่ดีต่อผิวพรรณเรา ถ้าอย่างนั้นเราควรจะกดสิวอยู่หรือไม่ ? คนที่เคยเป็นหรือกำลังเผชิญปัญหาสิวอยู่ในขณะนี้ คงจะได้ยินคำเตือนว่าห้ามกดสิว, บีบสิวเองอยู่หลายครั้ง

#กดสิว #สิว #ผิวพรรณ


ผลไม้ไหว้ตรุษจีน ที่นิยมใช้ไหว้เจ้า 9 อย่าง มีอะไรบ้างมาดูกัน
ผลไม้ไหว้ตรุษจีน ที่นิยมใช้ไหว้เจ้า 9 อย่าง มีอะไรบ้างมาดูกัน
ลล์มะเร็งในร่างกาย ทำให้ความเสี่ยงโรคมะเร็งลดลง รวมทั้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ และยังช่วยป้องกันไม่ให้ผิวพรรณเกิดริ้วรอยแห่งวัยด้วยจ้า 7. สาลี่สีทอง สาลี่สีทองหมายถึง ความมั่นคง การพบเจอโชคลาภและสิ่งดี ๆ ในชีวิต ส่วนประโยชน์ของสาลี่นั้น สาลี่เป็

#ผลไม้ไหว้เจ้า #ผลไม้มงคล #ตรุษจีน #สารทจีน


ปัญหาท้องลายหลังคลอดทำอย่างไรดี?
ปัญหาท้องลายหลังคลอดทำอย่างไรดี?
หลังการตั้งครรภ์จนเกิดเป็นรอยแตกลายงาที่หน้าท้องนั้นต้องระมัดระวังเรื่องสภาพผิวไม่ปล่อยให้แห้งแตกมากเกินไป ตัวช่วยง่ายๆ คือการดื่มน้ำ ซึ่งจะส่งผลดีต่อผิวพรรณของคนเราเป็นอย่างมาก เพราะน้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว ทำให้ผิวดูสุขภาพดีไม่แห้งแตกเป็นขุยได้ ดังนั้นหากหน้าท้องของคุณแม่มีรอยแตกหลังคลอดแล้ว ค

#แม่และเด็ก #ท้องลาย #ผู้หญิง #ตั้งครรภ์


รู้ไหมว่าการดูแลผิวให้สวยใสและรักษาหุ่นให้ผอมเพรียว ทำได้ง่ายๆ  แค่อาบน้ำ!
รู้ไหมว่าการดูแลผิวให้สวยใสและรักษาหุ่นให้ผอมเพรียว ทำได้ง่ายๆ แค่อาบน้ำ!
ลดน้ำหนักและทำให้คุณมีหุ่นที่สวยเป๊ะในที่สุด วิธีอาบน้ำให้ผิวสวยใส มีสุขภาพดี การอาบน้ำไม่เพียงแต่จะทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวพรรณดูสวยใส มีออร่า และดูสุขภาพผิวดีกว่าเดิมอีกด้วย โดยการอาบน้ำเพื่อผิวสวยต้องทำอย่างไรนั้น ไปดูกันเลย 1.อาบน้ำร้อนสลับเย็น เป็นการอาบน้ำที่อุณหภูมิร

#อาบน้ำให้หุ่นผอม #ผิวสวยใส #อาบน้ำ #สุขภาพดี #เคล็ดลับอาบน้ำ


วิทยาศาสตร์ยืนยัน 12 เทคนิคที่ทำให้เรามีเสน่ห์ต่อเพศตรงข้ามมากยิ่งขึ้น
วิทยาศาสตร์ยืนยัน 12 เทคนิคที่ทำให้เรามีเสน่ห์ต่อเพศตรงข้ามมากยิ่งขึ้น
น ซึ่งนักวิจัยกล่าวว่า เหตุผลก็คล้ายกันกับกรณีหางของนกยูง ที่ต้องโชว์ขนหางอันสวยงาม เพื่อการหาคู่นั่นเอง 2. ทานผัก และผลไม้ เพื่อสุขภาพที่ดีของผิวพรรณ 'PLos ONE' กลุ่มนักวิจัยที่ได้ออกมายืนยันเช่นเดียวกันว่า การทานผัก และผลไม้ ที่เต็มไปด้วยสารแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ ช่วยทำให้สุขภาพผิวของเราดีขึ้นจริง และ

#มีเสน่ห์ #วิธีทางวิทยาศาสตร์ #ดึงดูดเพศตรงข้าม


สัญญาณเตือน คุณกำลังเกิดสภาวะความเครียดมากเกินไป
สัญญาณเตือน คุณกำลังเกิดสภาวะความเครียดมากเกินไป
ู่ดีๆ จากไม่เคยปวดก็ปวด, เกิดอาการประเภท Binge Eating Disorder หรือพฤติกรรมกินไม่เลือก กินไม่หยุดจนทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ก็ยังมีผลกระทบต่อผิวพรรณ, ใบหน้าที่จะไม่สดใส หมองคล้ำ มีริ้วรอยก่อนวัย สิ่งเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้ที่เห็นชัดเจนเลยว่า คุณกำลังสะสมความเครียดไว้มากเกินไป ซึ่งถ้านานๆ เข้า ก็จะมี

#สุขภาพ #ความเครียด #คลายเครียด


กินผักแล้วดี 5 พืชผักน่ากิน แถมสรรพคุณดีต่อร่างกายแบบสุดๆ
กินผักแล้วดี 5 พืชผักน่ากิน แถมสรรพคุณดีต่อร่างกายแบบสุดๆ
งกว่านมวัวถึง 3 เท่า และมีแคลเซียมสูงกว่าผักโขมถึง 14 เท่า (เมื่อเทียบกันเป็นแคลอรี) มีปริมาณกากใยไฟเบอร์สูง มีวิตามิน A สูงมาก ช่วยบำรุงสายตา ปอด และผิวพรรณให้แลดูสดใส เปล่งปลั่ง หากใครอยากลองลิ้มรสชมผักเหล่านี้ สามารถหาซื้อได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป หากไม่ทราบว่าควรจะนำมาปรุงอย่างไรบ้าง สามารถส

#ผัก #สุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #โภชนาการ


อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์กินแล้ว ลูกน้อยออกมาผิวขาวใสแน่นอน
อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์กินแล้ว ลูกน้อยออกมาผิวขาวใสแน่นอน
่ใจเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งอาหารที่ดีย่อมช่วยหล่อเลี้ยงและบำรุงสุขภาพทารกในครรภ์ไปพร้อมๆ กันด้วยนั่นเอง แต่หากคุณแม่อยากให้ลูกผิวขาว ผิวพรรณสุขภาพดีล่ะ จะต้องกินอาหารอะไรบ้าง วันนี้เราเลยหยิบเอาอาหารที่แม่ท้องกินแล้วลูกน้อยผิวขาวใสมาฝาก มีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ 1.มะพร้าว มะพร้าวเป็นผ

#กินตอนตั้งครรภ์ #อาหารคนท้อง #ลูกผิวขาว


สาวๆควรรู้ 10 อาหารที่ยิ่งกินยิ่งสวย แถมหน้าเด็กลงอีกด้วย
สาวๆควรรู้ 10 อาหารที่ยิ่งกินยิ่งสวย แถมหน้าเด็กลงอีกด้วย
ง จะกินบ่อยแค่ไหนก็ไม่เบื่อ นอกจากนี้ยังมีวิตามิน และเกลือแร่ที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดี ช่วยให้ร่างกายนำมาใช้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและยังทำให้ผิวพรรณดูสดใส 2. มะเขือเทศ สาวๆคนไหนที่ไม่ชอบกินมะเขือเทศควรหันมาลองกินดูบ้างนะจ๊ะ เพราะในมะเขือเทศเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรารู้จักกันดีคือ "ไล

#ผู้หญิง #หน้าเด็ก #ไม่อ้วน #อาหาร





ยอดนิยม
แม่นเป๊ะ! เปิดตัวตนของคุณ จากแนวหนังที่ชื่นชอบ
แม่นเป๊ะ! เปิดตัวตนของคุณ จากแนวหนังที่ชื่นชอบ

เณรชอบถ่ายรูปไม่ผิด!! วัดออกแจง ลั่นไม่ผิด ปัดไม่ได้รับจ๊อบตามที่โซเชียลเข้าใจ
เณรชอบถ่ายรูปไม่ผิด!! วัดออกแจง ลั่นไม่ผิด ปัดไม่ได้รับจ๊อบตามที่โซเชียลเข้าใจ

หามกลุ่มวัยรุ่น 15 รายส่งรพ. หลังติดเชื้อพิษสุนัขบ้าขั้นรุนแรง เหตุแอบไปข่มขืนลา !!
หามกลุ่มวัยรุ่น 15 รายส่งรพ. หลังติดเชื้อพิษสุนัขบ้าขั้นรุนแรง เหตุแอบไปข่มขืนลา !!

เป็นแค่แฟนเก่า! 5 เหตุผลที่ทำให้คุณ ''ยังลืมแฟนเก่าไม่ได้''
เป็นแค่แฟนเก่า! 5 เหตุผลที่ทำให้คุณ ''ยังลืมแฟนเก่าไม่ได้''

วิธีมัดใจชายหนุ่ม ไม่สวยแต่มีเสน่ห์สุดๆ
วิธีมัดใจชายหนุ่ม ไม่สวยแต่มีเสน่ห์สุดๆ

เหตุผลที่บอกได้ว่า ทำไมยุคนี้หา ''รักแท้'' ยากเหลือเกิน
เหตุผลที่บอกได้ว่า ทำไมยุคนี้หา ''รักแท้'' ยากเหลือเกิน

กินได้ไม่เพิ่มพุง! 10 ผลไม้ไม่เกิน 100 แคลอรี กินได้ไม่อ้วน!
กินได้ไม่เพิ่มพุง! 10 ผลไม้ไม่เกิน 100 แคลอรี กินได้ไม่อ้วน!

18 ข้อคิดความรักของคนเหงา ผิดหวังครั้งแล้วครั้งเล่าทำให้เราได้เรียนรู้
18 ข้อคิดความรักของคนเหงา ผิดหวังครั้งแล้วครั้งเล่าทำให้เราได้เรียนรู้

อินเลิฟกว่าใคร!! 5ไอเดียออกเดต ''วันวาเลนไทน์'' กระชับรัก ให้หวานฉ่ำ!!
อินเลิฟกว่าใคร!! 5ไอเดียออกเดต ''วันวาเลนไทน์'' กระชับรัก ให้หวานฉ่ำ!!

ต้องดู! ภาพการ์ตูนที่จะทำให้คุณเข้าใจผู้ป่วย''โรคซึมเศร้า''มากขึ้น
ต้องดู! ภาพการ์ตูนที่จะทำให้คุณเข้าใจผู้ป่วย''โรคซึมเศร้า''มากขึ้น

6 วิธี ''ป้องกันไม่ให้สายตาสั้นลง'' ได้ง่ายๆด้วยการบำบัดสายตาแค่ไม่กี่นาที/วัน !!!
6 วิธี ''ป้องกันไม่ให้สายตาสั้นลง'' ได้ง่ายๆด้วยการบำบัดสายตาแค่ไม่กี่นาที/วัน !!!

8 วิธีปราบแมลงตัวร้ายง่ายๆ ด้วยของใช้ในครัวเรือน !!!
8 วิธีปราบแมลงตัวร้ายง่ายๆ ด้วยของใช้ในครัวเรือน !!!

คำชะโนด สูบน้ำออกบ่อศักดิ์สิทธิ์-ปรับปรุงรอบมะเดื่อยักษ์ เจอเงินเหรียญกว่า 2 แสนบาท !!
คำชะโนด สูบน้ำออกบ่อศักดิ์สิทธิ์-ปรับปรุงรอบมะเดื่อยักษ์ เจอเงินเหรียญกว่า 2 แสนบาท !!

5 เคล็ดลับช่วยให้ความรักหวานจนน้ำตาลเรียกพี่!!
5 เคล็ดลับช่วยให้ความรักหวานจนน้ำตาลเรียกพี่!!

6 ราศี งานดี รักรุ่ง เฮงที่สุด ในปี 2561
6 ราศี งานดี รักรุ่ง เฮงที่สุด ในปี 2561

อย่าเพิ่งทิ้ง! ประโยชน์ของกล้วยจุดดำ ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้
อย่าเพิ่งทิ้ง! ประโยชน์ของกล้วยจุดดำ ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้

รวม 4 ชาอุ่นๆดื่มหลังตื่นนอน ช่วยลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน !!!
รวม 4 ชาอุ่นๆดื่มหลังตื่นนอน ช่วยลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน !!!

ดวงความรัก 12 ราศี วันที่ 1 - 31 มีนาคม 2561 ราศีใดมีเกณฑ์โดนหลอกลวงจากมิตรใหม่ !!!
ดวงความรัก 12 ราศี วันที่ 1 - 31 มีนาคม 2561 ราศีใดมีเกณฑ์โดนหลอกลวงจากมิตรใหม่ !!!

7 สิ่งที่ต้องเลิกทำ ถ้าไม่อยากเป็นผู้หญิงไร้เสน่ห์!!
7 สิ่งที่ต้องเลิกทำ ถ้าไม่อยากเป็นผู้หญิงไร้เสน่ห์!!

ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง
ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง




#ทรงผมประบ่า #วิธีทำให้ฟันขาว #โลชั่นผิวขาว #ครีมกลางวัน #ยาแต้มสิว #ครีมกันแดด #ครีมกระชับรูขุมขน #ดวงเนื้อคู่ #ครีมลบรอยแผลเป็น #วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #ม.ธุรกิจบัณฑิต #ตารางสอน #จานกระเบื้อง #ชานยอล #บริษัทกลางคุ้มครองผู้ประสบภัยจากรถ #โรคจิต #อายครีมยี่ห้อไหนดี #เมื่อขาดเธอ #งานส่งเอกสาร #จีจี้ #ภาษาท่า #สักปากชมพู #สามเหลี่ยมทองคำ #ชีพจรปกติ #แป๊บซี่ #นัตสึ #ที่เที่ยวปาย #แก้วหูทะลุ #แบบบ้านไม้ #โยคะลดหน้าท้อง #จัดโต๊ะทำงาน #วิธีทําให้หน้าเนียน #สมัครสมาชิก #ทรงผมไปเรียน #สารบัญ #ความหมายของดอกกุหลาบ #เพลงแนวอินดี้ #กางเกงยีนส์เอวสูง #เที่ยวทีลอซู #ที่เที่ยวพิษณุโลก

SocialSiam.com