ดูดวง ดวงความรัก ดวงตามราศี ความรัก อกหัก วาไรตี้ อาหาร ท่องเที่ยว


สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
มยังหิว ให้ลองดื่มน้ำเปล่าก่อน เพราะคุณอาจจะแค่กระหายน้ำ หากผ่านไป 20 นาทีแล้วยังหิวอยู่ ให้ลองหาอาหารที่มีประโยชน์ มีกากใยอาหารมาทาน เช่น โยเกิร์ตใส่ผลไม้ เป็นต้น 5. แอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์เป็นที่มาของอาการกระหายน้ำ เพราะฉะนั้นแทนที่คุณจะหิวน้ำ คุณอาจลงเอยด้วยอาหารกับแกล้มมากมาย เพราะเข้าใจว

#หิวบ่อย #กินเก่ง #ลดความอ้วน #สุขภาพ


เปิดดวงการเงินของทั้ง 12 ราศี ในเดือนพฤษภาคม 2562
เปิดดวงการเงินของทั้ง 12 ราศี ในเดือนพฤษภาคม 2562
้โอกาสที่ดีฉกฉวยรีบเร่ง บริหารจัดการเจรจาเนื้อหาให้คมชัด ในเรื่องต่อสัญญา ในเรื่องเซ็นสัญญา ในเรื่องกำหนดนัดหมายรับเงิน ให้ทันอกทันใจ ความโชคดี : ผลไม้เกรดเอมักจะมีราคา เป็นที่สนใจอยากได้เป็นเจ้าของ ตัวเราช่วงนี้ก็ประมาณนี้ ชื่อเสียงการงานดี โชคลาภจากการเสี่ยงสลากรางวัล ช่วงนี้ต้องกล้าซื้อกล้าเสี่ยงอ

#ราศี #ดวงการเงิน #ดูดวง


อยากกินทุเรียนให้ฟินแบบไม่อ้วนต้องรู้ ปริมาณแคลอรี่ในแต่ละพันธุ์
อยากกินทุเรียนให้ฟินแบบไม่อ้วนต้องรู้ ปริมาณแคลอรี่ในแต่ละพันธุ์
เรียนแต่ละชนิดให้พลังงานและปริมาณน้ำตาลไม่เท่ากัน ความอร่อยของแต่ละพันธุ์ก็ไม่เหมือนกัน อยากกินทุเรียนให้ฟินแบบไม่อ้วนต้องรู้สักหน่อยแล้ว ราชาผลไม้อย่างทุเรียนจริง ๆ แล้วมีอยู่หลายสายพันธุ์ด้วยกันนะคะ แต่พันธุ์ที่นิยมรับประทานมากที่สุดก็จะมีทุเรียนหมอนทอง ทุเรียนก้านยาว ทุเรียนชะนี ทุเรียนพวงมณี

#ความอ้วน #ทุเรียน #แคลอรี่ #พลังงานและน้ำตาล


สุดยอดอาหารที่ช่วยลดอาการอักเสบ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย
สุดยอดอาหารที่ช่วยลดอาการอักเสบ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย
ผักสีเขียวเข้ม เช่น คะน้า ผักโขม 4. ถั่วต่างๆ เช่น อัลมอนด์ วอลนัท 5. ปลาที่มีไขมันดี เช่น แซลมอน แมกเคอเรล ทูน่า และซาร์ดีน 6. ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น

#อาหาร #สุขภาพ #ลดอาการอักเสบ


คลายร้อนด้วยผลไม้ น้ำตาลน้อยแถมยังไม่อ้วน
คลายร้อนด้วยผลไม้ น้ำตาลน้อยแถมยังไม่อ้วน
ร้อนกันมากมาย นอกจากแอร์ และพัดลมจะช่วยคลายร้อนภายนอกร่างกายได้แล้ว เราต้องคล้ายร้อนจากภายในกันด้วย "อาหาร" ที่เราทาน ซึ่งก็จะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจาก "ผลไม้" ยิ่งแช่มาเย็นๆ ยิ่งอร่อยชื่นใจ จะมี

#ผลไม้ #น้ำตาลน้อย #คลายร้อน


เคล็ด (ไม่)ลับ กินข้าวเหนียวมะม่วงแบบนี้สิ แล้วสุขภาพจะแฮปปี้ ไม่เสี่ยงโรค
เคล็ด (ไม่)ลับ กินข้าวเหนียวมะม่วงแบบนี้สิ แล้วสุขภาพจะแฮปปี้ ไม่เสี่ยงโรค
วยนะคะ เพราะข้าวเหนียวจัดเป็นอาหารย่อยยาก อีกทั้งผู้สูงวัยมีระบบเผาผลาญพลังงานที่ไม่ดีเท่าวัยหนุ่ม-สาว ฉะนั้นบริโภคข้าวเหนียวมะม่วงแต่น้อย เน้นกินผัก-ผลไม้ อาหารประเภทต้ม นึ่ง อบ ให้มาก จะช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้ค่อนข้างดีเลยทีเดียว

#ข้าวเหนียวมะม่วง #สุขภาพ #ความอ้วน


วิธีการรับมือกับอาการเบื่ออาหาร เพื่อป้องกันภาวะขาดสารอาหาร
วิธีการรับมือกับอาการเบื่ออาหาร เพื่อป้องกันภาวะขาดสารอาหาร
หรือน้ำอัดลม เพราะสิ่งเหล่านี้มีส่วนทำให้ระบบย่อยต้องทำงานหนัก และร่างกายจะรู้สึกอิ่มไว ทำให้ทานอาหารที่มีประโยชน์ได้น้อยขึ้น ให้ลองหันมาทานเป็นน้ำผักผลไม้แทน 5.ออกกำลังกาย โดยให้ออกกำลังกายก่อนรับประทานอาหาร สักประมาณ 1ชั่วโมง จะช่วยกระตุ้นน้ำย่อยในกระเพาะทำงาน เกิดความรู้สึกอยากอาหารมากขึ้น 6.

#เบื่ออาหาร #ขาดสารอาหาร #สุขภาพ


8 อาหารต้องห้าม หากอยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว
8 อาหารต้องห้าม หากอยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว
นกว่าร่างกายจะเผาผลาญและกำจัดแอลกอฮอล์ออกไปได้หมด ไขมันก็จะยังคงอยู่และไม่ถูกเผาผลาญไปไหนเลย จึงทำใหการลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ยากขึ้นนั่นเอง 7. ผลไม้อบแห้ง ถ้าอยากผอมให้ทาน

#อาหารต้องห้าม #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย


เกิดหิวหลังเข้ายิม มาดูกันว่ามีเมนูอะไรที่กินได้บ้าง?
เกิดหิวหลังเข้ายิม มาดูกันว่ามีเมนูอะไรที่กินได้บ้าง?
ื่มเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เพราะในน้ำเปล่าไม่มีสารอาหารใดๆ แต่กลับสามารถช่วยเติมความสดชื่นให้กับร่างกายได้อย่างน่าอัศจรรย์ 2.กล้วยหอม กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับการกินในช่วงออกกำลังลดน้ำหนัก โดยสามารถกินได้ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย ในกล้วยหอมนั้นประกอบไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรตและวิตามินซี ซึ่งเป

#ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #เมนูอาหาร


อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
งมาฝาก สาวคนไหนกลัวอ้วน มาเลือกอาหารว่างเหล่านี้กินกันสิคะ 1.กล้วยหอม กล้วยถูกยกให้เป็นอาหารว่างสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก โดยกล้วยหอมนั้นเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่อร่างกาย อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารสูง และยังดีต่อกระเพาะอาหารอีกด้วย แนะนำให้สาวๆ เลือกทานกล้วยที่ยังไม่สุกจัด เพราะมีรสไม่หวานมาก ซึ่งเหมา

#อาหารว่าง #ลดน้ำหนัก #กลัวอ้วน


แคปชั่นมุขเสี่ยว ฮาๆ ยอดไลค์ยอดแชร์กระจาย
แคปชั่นมุขเสี่ยว ฮาๆ ยอดไลค์ยอดแชร์กระจาย
ถ้าวันนึงผมหายไป แสดงว่าช่างไม่เข้าใจคำว่าเอาออกนิดเดียว 98. อาจจะน่ารักไม่เท่าเขา แต่คุยด้วยแล้วไม่เหงาแน่นอน 99. ถ้าเราเดินสวนกัน อาจจะเจอผักผลไม้ก็ได้ 100. เราก็เหมือนยาดมอ่ะ ไม่ต้องการให้ใครชื่นชม แต่เน้นทำให้คนชื่นใจ สำหรับหนุ่มสาวคนไหนที่ยังหาแคปชั่นดีๆโดนๆไม่ได้สักที ลองเอาไอเดียจ

#แคปชั่น #มุขเสี่ยว #โซเชี่ยล


อาหารที่ควรทานในช่วงมีประจำเดือน ที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้
อาหารที่ควรทานในช่วงมีประจำเดือน ที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้
สริมการไหลเวียนของเลือดที่ดี เลือดไม่จับตัวเป็นก้อน ลดอาการปวดท้อง และในนมยังมีโปรตีนที่ช่วยทำให้นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น ควรงดทานขนมจุกจิก แล้วหันมาทานผลไม้ตระกูลบลูเบอร์รี่และเชอร์รี่ที่มีสารแอนโธไซยานินที่ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนจะดีกว่า ช่วงหลังมีประจำเดือน เมนู: เห็ดหูหนู, ปลา, ข้า

#ผู้หญิง #เมนูอาหาร #ช่วงมีประจำเดือน


3 ข้อมูลสำหรับมือใหม่ที่อยากลดหุ่น ไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด
3 ข้อมูลสำหรับมือใหม่ที่อยากลดหุ่น ไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด
น ไม่ใช่หมายถึงการอด แต่หมายถึงการลดอาหารที่ให้พลังงานมากในสัดส่วนที่เท่าๆ กัน ซึ่งนั่นก็คือแป้ง น้ำตาล และไขมัน ไปเน้นจำพวกโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ผักและผลไม้เพิ่มเติม และที่สำคัญอย่าลืมว่ากินอาหารให้เพียงพอกับพลังงานที่ร่างกายต้องการด้วย ไม่เช่นนั้นระบบเผาผลาญอาจลดการทำงานลง จนทำให้เกิดภาวะโยโย่ขึ้นมาได้

#ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น #ออกกำลังกาย


ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
ม่ออกกำลังกายรับรองว่าอ้วนขึ้นแน่นอน ถ้าชอบทานขนมปังมาก ๆ ให้เลือกเป็นขนมปังโฮลวีทหรือขนมปังธัญพืชแทนจะดีกว่า กฎเหล็กลดน้ำหนัก 5. เน้นทานผักและผลไม้ อยากหุ่นเพรียวไม่กลับมาอ้วนต้องเป็นมิตรกับผักและ

#ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #ออกกำลังกาย #ผอมเพรียว


เก็บอาหารแช่ช่องฟรีซไว้จะอยู่ได้นานเท่าไร?
เก็บอาหารแช่ช่องฟรีซไว้จะอยู่ได้นานเท่าไร?
เก็บอาหารด้วยวิธี "แช่แข็ง" จะอยู่ได้นานเท่าไร? 1.ประเภทของอาหาร อาหารบางประเภทสามารถเก็บเอาไว้ได้นานโดยไม่ต้องเอาเข้าตู้เย็นเลยด้วยซ้ำ เช่น ผลไม้ตากแห้ง ปลาตากแห้ง หอม กระเทียม และขนมแห้งอื่นๆ แต่อาหารบางชนิดก็แทบจะมีอายุน้อยมาก ยิ่งโดนอากาศร้อนๆ ก็ยิ่งเสียง่าย เช่น อาหารที่มีส่วนผสมของนม กะทิส

#ช่องฟรีซ #โภชนาการ #ตู้เย็น #อาหารแช่แข็ง


แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
ช่วงก่อนเทศกาลแบบนี้สาวๆทุกคนรีบฟิตหุ่นกันอยู่ใช่มั้ยล่ะ! ก็อยากจะใส่ชุดไปโชว์หุ่นสวยเอวคอดกันบ้าง ซึ่งวันนี้เราจะมาแชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้! น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ แคลต่ำแต่คุณประโยชน์สูง กินแล้วทำให้อิ่มและพุงยุบอีกด้วยนะ ทำง่ายไม่ยุ่งยากแบบนี้ จะมีสูตรไหนถูกใจบ้างตามเรามาเลยจ้า! 1. สมูทต

#สุขภาพ #น้ำปั่น #พุงยุบ #ลดน้ำหนัก #สมูทตี้ผลไม้


เคล็ดลับเสริมดวงด้วย Wallpaper โทรศัพท์ใช้แล้วดี! ใช้แล้วเฮง!
เคล็ดลับเสริมดวงด้วย Wallpaper โทรศัพท์ใช้แล้วดี! ใช้แล้วเฮง!
เดี่ยวตัวเองสวมเสื้อสีน้ำเงิน -แม่น้ำ ท้องฟ้าสว่างสดใส ภาพแม่น้ำสงบ มองแล้วสบายใจ รูปตัวเองสวมเสื้อสีน้ำเงิน เกิดวันพุธ -ผลไม้สีเหลือง เช่น มะม่วง ทุเรียน -พระจันทร์ -ทุ่งดอกไม้สีขาว -ภูเขาหิมะ ภาพมะม่วงลูกใหญ่ ภาพทุเรียนสีเหลืองนวล สายทุเรียนต้องจัดแล้ว

#Wallpaper #เสริมดวง #มือถือ #โทรศัพท์


ฟิตหุ่นสวยเป๊ะให้ทันสงกรานต์ กับ 3 วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน
ฟิตหุ่นสวยเป๊ะให้ทันสงกรานต์ กับ 3 วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน
กินแป้งให้ถูกวิธีก็ช่วยให้พุงยุบน้ำหนักลดได้นะ โดยภายใน 1 สัปดาห์นี้ให้สาว ๆ หันมาทานแป้งไม่ขัดสีจำพวกขนมปังโฮลวีท ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ควินัวและผักผลไม้ แทนการกินแป้งขัดขาว เช่น ข้าวขาว ขนมปังขาว โดนัท แพนเค้ก รวมถึงเบเกอรี่ต่าง ๆ เพราะจะช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึมในร่างกาย ทำให้ไขมันส่วนเกินถูกเบ

#ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #ลดหน้าท้อง


แจกสูตร ''ข้าวเหนียวมูนใบเตยกับมะม่วง'' ของหวานที่เข้ากับช่วงหน้าร้อนสุดๆ
แจกสูตร ''ข้าวเหนียวมูนใบเตยกับมะม่วง'' ของหวานที่เข้ากับช่วงหน้าร้อนสุดๆ
ข้าวเหนียว สุดยอดข้าวของบ้านเราที่กินได้ทั้งกับของคาวและของหวาน เข้ากันดีทั้งกับหมูทอดไปจนถึงผลไม้หน้าร้อนอย่างมะม่วง ซึ่งเมนูยอดฮิตที่มักจะนำมาจับคู่กับข้าวเหนียวและกะทิ จะเป็นอย่างอื่นไม่ได้นอกจาก ข้าวเหนียวมะม่วง นั่นเอง สำหรับวันนี้เรามีสูตร

#ข้าวเหนียวมูน #ของหวาน #ข้าวเหนียวมูนใบเตยกับมะม่วง #ข้าวเหนียวมะม่วง


10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
แล้ว โรคหัวใจก็ยังจะถามหาอีกด้วย รู้รึปล่าวว่า ในน้ำอัดลม 1 ขวด มีปริมาณน้ำตาลถึง 52 กิโลกรัม ทางที่ดีคุณควรดื่มน้ำเพื่อสุขภาพอย่าง ชาเขียว กาแฟดำ น้ำผลไม้สด หรือตัวเลือกที่ดีที่สุดเลยคือ น้ำธรรมดา และดีกว่านะ 5. กินอย่างเดียว รู้มั้ยว่า การกินอย่างเดียวโดยที่ไม่ดูทีวี ไม่เล่นเกมส์ หรือนั่งเล่น

#นิสัยการกิน #อดอาการ #ลดน้ำหนัก


ผลกระทบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ
ผลกระทบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ
ครื่องดื่มมีคาเฟอีน - อาหารเผ็ด - ของหวาน - แอลกอฮอล์ อาหารที่ช่วยในการนอนหลับ - คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น มันเทศ ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้องผัก และผลไม้ - อาหารโปรรตีนสูง เช่น ถั่วพิสตาชิโอ และชีส ข้อควรทำ ในการทานอาหารก่อนนอน - ทานอาหารย่อยง่ายๆ และไม่เยอะจนเกินไป - ทานแล้วอย่าเพิ่งนอนเลย - อย่า

#สุขภาพ #นอนน้อย #นอนไม่พอ #นอนหลับ


อาหารต้องห้าม ช่วงมีประจำเดือน อาจเป็นอันตรายอย่างคาดไม่ถึง
อาหารต้องห้าม ช่วงมีประจำเดือน อาจเป็นอันตรายอย่างคาดไม่ถึง
มและหวานเย็น ขนมหวานที่แสนอร่อยเหล่านี้มีความเย็นจัด เมื่อรับประทานเข้าไปจะทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลง ทำให้เสียสมดุลส่งผลให้อาการป่วยทรุดหนักลง 2.ผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น สับปะรดและแตงโมมีฤทธิ์เย็น ไม่ควรรับประทานในช่วงที่มีประจำเดือน การรับประทานมากเกินไปจะทำให้ประจำเดือนมามากขึ้น ส่งผลให้อาการป่วยหาย

#อันตราย #อาหารต้องระวัง #สุขภาพ #มีประจำเดือน


คนท้องกินทุเรียนยังไง ให้ปลอดภัยกับทารกในครรภ์
คนท้องกินทุเรียนยังไง ให้ปลอดภัยกับทารกในครรภ์
ยนทอดได้หรือเปล่า คนท้องกินทุเรียนตอนท้องได้ไหม คนท้องสามารถรับประทานทุเรียนได้ตามปกติค่ะ เพียงแต่ต้องระวังเรื่องน้ำตาล ถ้าคนท้องบริโภคน้ำตาล ผลไม้ที่มีรสหวานมากเกินไป จะเสี่ยงต่อโรคเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ได้นะคะ สำหรับความเชื่อที่ว่า ท้องแล้วทานทุเรียนทำให้มดลูกบาง หรือมีอันตรายกับทารกในครรภ์นั้

#ทุเรียน #ทารกในครรภ์ #คนท้อง


น้ำมะพร้าวสด กับน้ำกะทิ ประโยชน์นั้นจะเหมือนกันไหม?
น้ำมะพร้าวสด กับน้ำกะทิ ประโยชน์นั้นจะเหมือนกันไหม?
มะพร้าวขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่มากไปด้วยประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นเนื้อมะพร้าว น้ำมะพร้าวสด หรือน้ำกะทิ ที่ได้จากการคั้นมะพร้าว แม้กระทั่งเปลือกมะพร้าวล้วนแล้วแต่ให้ประโยชน์ที่ด

#ประโยชน์ #มะพร้าว #น้ำมะพร้าว #น้ำกะทิ


เหตุผลที่คุณอาจไม่เคยรู้ ว่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง!
เหตุผลที่คุณอาจไม่เคยรู้ ว่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง!
ที่สุด 5. กินก่อนนอนไม่ช่วยอะไรเลย ลดน้ำหนักและหิวตอนดึกคือของคู่กัน และยังเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลดอีกด้วย คุณอาจจะรู้สึกว่าการกินพวกผลไม้น้ำตาลต่ำ แคลอรี่ต่ำ ก่อนนอนไม่น่าจะทำให้น้ำหนักขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่าการกินก่อนเข้านอนนั้นคือสิ่งที่ไม่ควรทำเลย เพราะช่วงเวลาที่เหมาะสมในการกินก่อนเข้

#เข้าใจร่างกาย #ลดน้ำหนัก #น้ำหนักไม่ลง


ผลไม้รถเข็น เลือกไม่ดีอาจทำลายสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว
ผลไม้รถเข็น เลือกไม่ดีอาจทำลายสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว
ประเทศไทยถือเป็นประเทศที่โชคดีมาก ที่มีผลไม้ขายทั่วไปตามท้องถนน หาซื้อได้ง่าย และราคาไม่แพง ยิ่งถ้าเป็น

#ผลไม้ #ผลไม้รถเข็น #สุขภาพ


มารู้จักสาเหตุว่าสิวที่หลังเกิดจากอะไร พร้อมวิธีรักษา ให้หลังเนียนไร้รอยด่างดำ
มารู้จักสาเหตุว่าสิวที่หลังเกิดจากอะไร พร้อมวิธีรักษา ให้หลังเนียนไร้รอยด่างดำ
ละสิวเห่อมากขึ้นได้ค่ะ 2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทของทอด ของมัน และของหวาน แต่ควรเน้นรับประทานพวกผักและผลไม้ที่มีวิตามินช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส รวมถึงดื่มน้ำให้มาก ๆ ประมาณ 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวค่ะ 3. ทาทีทรีออยล์ ที

#รอยสิว #สิว #แผ่นหลัง #สิวที่หลัง


อยากให้อาการเจ็บคอดีขึ้น ลองกินอาหารเหล่านี้ดู
อยากให้อาการเจ็บคอดีขึ้น ลองกินอาหารเหล่านี้ดู
ามสุขมากขึ้น นอกจากนี้ไข่ยังเป็นอาหารที่มาพร้อมกับคุณค่าทางสารอาหารมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน วิตามินเอ บี 5 บี 2 สังกะสี และไขมันดีอีกด้วย 5. ผลไม้ปั่น ปกติแล้วเราจะแนะนำให้กิน

#สุขภาพ #ไม่สบาย #อาหาร #เจ็บคอ


สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
าว สามารถหาเงินหาทองได้ไปเรื่อยๆ สามารถตามเทรนด์แฟชั่นต่างๆ ได้ต่อไป เพราะฉะนั้นสำหรับสาวๆ สายรักสุขภาพนั้นต้องห้ามพลาดเด็ดขาดกับ "ยิ่งกินยิ่งผอม! 10 ผลไม้ที่ดีต่อระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหาร" 1 แอปเปิล สำหรับสาวๆ ที่ต้องการอยากจะสวย อยากจะผอมนั้น Spice ขอแนะนำให้สาวๆ รับประทาน

#ลดน้ำหนัก #ระบบย่อยอาหาร #ผลไม้ #หุ่นดี #ระบบขับถ่าย #ผอม


''พระนารายณ์ทรงครุฑ'' พกติดตัวไว้ ช่วยป้องกันภยันอันตรายทั้งปวง
''พระนารายณ์ทรงครุฑ'' พกติดตัวไว้ ช่วยป้องกันภยันอันตรายทั้งปวง
อก ) เพื่อเป็นการขออนุญาตินำองค์พญาครุฑมาประทับ ณ.สถานที่แห่งนี้ แล้วให้จัดเครื่องบวงสรวงรับด้วยการจุดธูปครั้งแรก 9 ดอก จุดเทียน 1 คู่ พวงมาลัย 1 พวง ผลไม้ 1 หรือ 3 อย่าง ถั่วหรืองา 1 ถ้วย น้ำเปล่า 1 แก้ว ( งดถวายของคาว บุหรี่ เหล้า ) สามารถวางรวมอยู่กับหิ้งพระได้โดยไว้ชั้นล่างสุด แต่ถ้าเดิมทีหิ้งของท่าน

#องค์พญาครุฑ #ความเชื่อ #สิ่งศักดิ์สิทธิ์ #พระนารายณ์ทรงครุฑ


วิธีทำไอศกรีมโฮมเมด ไม่ต้องใช้เครื่องทำไอศกรีม ร้อนๆแบบนี้ต้องจัด!
วิธีทำไอศกรีมโฮมเมด ไม่ต้องใช้เครื่องทำไอศกรีม ร้อนๆแบบนี้ต้องจัด!
ส่วนวิปปิ้งก็แช่ในตู้เย็นให้เย็นธรรมดาให้เย็นจัดๆเหมือนกัน - เสร็จแล้วเมื่อน้ำกระเจี๊ยบเริ่มเป็นเกล็ดน้ำแข็งก็เอาสองอย่างมาปั่นรวมกันในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ให้เนียนๆไปเลย - พอเนียนเข้ากันดีแล้วก็เทใส่กล่องเข้าฟรีซจนเริ่มเป็นน้ำแข็งก็นำมาปั่นอีกรอบ อย่าให้เนื้อไอติมที่แช่ฟรีซเป็นน้ำแข็งมากนะคะ มันจะปั่นยา

#ไอศกรีม #ไอศกรีมโฮมเมด #สูตรไอศกรีม


เมื่อเราอายุ 40 ปี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา
เมื่อเราอายุ 40 ปี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา
งเห็นได้ชัดขึ้น โดยเฉพาะผิวพรรณที่จะแห้งแตก ไม่ชุ่มชื้นเหมือนวัยเอ๊าะ ๆ ฉะนั้นเพื่อชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ควรหมั่นทาโลชั่นบำรุงผิว และรับประทานผัก-ผลไม้ให้มาก 5. ฝ้า กระ จุดด่างดำเริ่มเยอะ ฮอร์โมนคือตัวแปรสำคัญที่ทำให้ผิวพรรณของสาว ๆ หนุ่ม ๆ เกิดความเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ไม่ดี เช่น มีฝ้า กระ จุด

#อายุ #การเปลี่ยนแปลง #ร่างกาย


หน้าร้อนแบบนี้แนะนำผักผลไม้ใกล้ตัว ช่วยลดความร้อนและทำให้ร่างกายสดชื่น
หน้าร้อนแบบนี้แนะนำผักผลไม้ใกล้ตัว ช่วยลดความร้อนและทำให้ร่างกายสดชื่น
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะนำประชาชนคลายร้อนเพิ่มน้ำให้กับร่างกายด้วยการดื่มน้ำเปล่า อย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน และกินผักผลไม้ใกล้ตัวซึ่งมีส่วนประกอบของน้ำสูง เช่น แตงกวา คะน้า มะเขือเทศ แตงโม มะละกอ ฝรั่ง และสะระแหน่ ช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกร

#หน้าร้อน #ลดความร้อน #สดชื่น #ผักผลไม้


สูตร ''ข้าวเหนียวมูน'' แบบละเอียด คนไม่เคยเข้าครัวยังทำได้
สูตร ''ข้าวเหนียวมูน'' แบบละเอียด คนไม่เคยเข้าครัวยังทำได้
ข้าวเหนียวมูน การทำข้าวเหนียวมูนนี้ไม่ได้ใช้ได้เฉพาะกับมะม่วงเท่านั้น แต่ยังเอาไปทำข้าวเหนียวทุเรียนและอย่างอื่นอีกด้วย อยู่ที่ในแต่ละช่วงนั้นจะมีผลไม้อะไรออกผลมาให้เราทานอร่อย ๆ กับข้าวเหนียวมูนได้บ้าง และที่ฮิตสุดก็เป็นข้างเหนียวมะม่วงนี่เอง ทุกวันนี้หาทานกันง่ายราคาก็กลาง ๆ และสำหรับสูตรนี้จะทำกิน

#ข้าวเหนียมมะม่วง #ข้าวเหนียวมูน #สูตรอาหาร


หุ่นดีแบบสุขภาพดี ด้วยผลไม้ 6 อย่างนี้ บอกเลยเฮลตี้สุดๆ
หุ่นดีแบบสุขภาพดี ด้วยผลไม้ 6 อย่างนี้ บอกเลยเฮลตี้สุดๆ
ยากมีหุ่นดีแบบสุขภาพดีด้วย และยิ่งกระแสเฮลตี้มาแรงมากๆ ดังนั้นสาวๆ อะเครุอย่างเราก็ต้องอัพเดทของทานที่เป็นมิตรกับหุ่นและสุขภาพกันดีกว่าค่ะ โดยเฉพาะการผลไม้ควบคู่กับมื้ออาหารหลัก หรือเลือกทานเป็นอาหารว่างระหว่างวันก็เจ๋ง เพราะ

#หุ่นดี #สุขภาพ #ผลไม้ #ลดน้ำหนัก





ยอดนิยม
เผย 12 อันดับ ''ประเทศที่ร่ำรวย'' ที่สุดในโลก
เผย 12 อันดับ ''ประเทศที่ร่ำรวย'' ที่สุดในโลก

พฤติกรรมที่อาจทำให้ ''เสื่อมสรรถภาพทางเพศ'' โดยไม่รู้ตัว
พฤติกรรมที่อาจทำให้ ''เสื่อมสรรถภาพทางเพศ'' โดยไม่รู้ตัว

โหรดังชี้ ดวงชะตา 12 ราศี จากผลกระทบของดาวพุธย้ายเรือน!
โหรดังชี้ ดวงชะตา 12 ราศี จากผลกระทบของดาวพุธย้ายเรือน!

อีกกี่โค้งก็ไม่หวั่น! 5 วิธีแก้อาการเมารถอย่างได้ผล
อีกกี่โค้งก็ไม่หวั่น! 5 วิธีแก้อาการเมารถอย่างได้ผล

ฟลุค-แอปเปิ้ล ประกาศขายบ้านหรูที่อยู่ได้ไม่ถึงปี แบบไม่เอากำไร เพราะเหตุผลนี้!
ฟลุค-แอปเปิ้ล ประกาศขายบ้านหรูที่อยู่ได้ไม่ถึงปี แบบไม่เอากำไร เพราะเหตุผลนี้!

15 การโพสท่าถ่ายรูป ให้ดูดี สวย ผอม อวดหุ่นอย่างมืออาชีพ !!!
15 การโพสท่าถ่ายรูป ให้ดูดี สวย ผอม อวดหุ่นอย่างมืออาชีพ !!!

ท่องจำให้ขึ้นใจ!! 6 คาถาสร้างชีวิตดี เห็นผลดียิ่งกว่ามนต์ใด!!
ท่องจำให้ขึ้นใจ!! 6 คาถาสร้างชีวิตดี เห็นผลดียิ่งกว่ามนต์ใด!!

สิ่งดีๆจะตามมา!! 5 ข้อคิดดีๆ ที่อยากให้อ่าน อ่านแล้วจะเปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยน!!!
สิ่งดีๆจะตามมา!! 5 ข้อคิดดีๆ ที่อยากให้อ่าน อ่านแล้วจะเปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยน!!!

เปิดหน้าครั้งแรก!! แสตนอินแม่หญิงการะเกด ที่ไม่มีใครเคยเห็น!
เปิดหน้าครั้งแรก!! แสตนอินแม่หญิงการะเกด ที่ไม่มีใครเคยเห็น!

อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!
อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!

5 กำลังใจที่ มนุษย์เงินเดือน ต้องการ นอกเหนือจากเงินเดือน
5 กำลังใจที่ มนุษย์เงินเดือน ต้องการ นอกเหนือจากเงินเดือน

4 วิธีเสริมดวงความรัก ให้แฟนรักแฟนหลงแบบหัวปักหัวปำ !!!
4 วิธีเสริมดวงความรัก ให้แฟนรักแฟนหลงแบบหัวปักหัวปำ !!!

ไอเดียถ่ายรูป ''พรีเวดดิ้ง'' อย่างกับพระเอกนางเอกในซีรี่เกาหลี!!
ไอเดียถ่ายรูป ''พรีเวดดิ้ง'' อย่างกับพระเอกนางเอกในซีรี่เกาหลี!!

วิธีออกกำลังกาย ลดบริเวณปีกสะโพกด้านข้าง ง่ายๆด้วย 3 ท่านี้
วิธีออกกำลังกาย ลดบริเวณปีกสะโพกด้านข้าง ง่ายๆด้วย 3 ท่านี้

แหกทุกกฎของงานศพ! ญี่ปุ่นเผยไอเดียสุดล้ำ เปิดบริการร่วมงานศพแบบไดร์ฟทรู
แหกทุกกฎของงานศพ! ญี่ปุ่นเผยไอเดียสุดล้ำ เปิดบริการร่วมงานศพแบบไดร์ฟทรู

เทคนิคการทำความสะอาดตามจุดเล็ก ๆ เข้าถึงยาก ให้สะอาดหมดจด
เทคนิคการทำความสะอาดตามจุดเล็ก ๆ เข้าถึงยาก ให้สะอาดหมดจด

โหรดังผ่าดวง! 2 ราศีใดในช่วงนี้ มีเกณฑ์จิตตก หม่นหมองเพราะเรื่องรัก
โหรดังผ่าดวง! 2 ราศีใดในช่วงนี้ มีเกณฑ์จิตตก หม่นหมองเพราะเรื่องรัก

คนโสดราศีใด? ระวังเจอรักเป็นพิษ โดยเฉพาะคนที่อายุต่างกัน!!
คนโสดราศีใด? ระวังเจอรักเป็นพิษ โดยเฉพาะคนที่อายุต่างกัน!!

รวม 12 สาเหตุ ปัญหารูขุมขนกว้าง ที่ทำให้สาวๆหนักใจ !!!
รวม 12 สาเหตุ ปัญหารูขุมขนกว้าง ที่ทำให้สาวๆหนักใจ !!!

เปิดภาพ ''ดาราสาว'' สมัยวัยละอ่อน แต่ละคนมาไกลมาก!
เปิดภาพ ''ดาราสาว'' สมัยวัยละอ่อน แต่ละคนมาไกลมาก!









ข่าว , ข่าวดารา , ดวง , ผู้หญิง , ความรัก , ไลฟ์สไตล์ , ข้อคิด , หวย , ท่องเที่ยว , โรงแรม , มือถือ

#วิธีจีบสาว #ดื่มน้ำ #จุดกางเต็นท์ #ครีมอาบน้ำสําหรับผิวแห้ง #ครีมกันแดด #ถ้วยอนามัย #กลิ่นปาก #ลางบอกเหตุ #ออยล์ทาตัว #สกินแคร์ญี่ปุ่น #เสื้อผ้าเกาหลี #บาร์เกย์ #กรอบ #ลีมินโฮ #สะอึก #ตลาดไทย #ขนมกล้วย #โอเรียนทอล #หมูผัดกะปิ #ปตท. #กระเทย #หลุมดำ #ทีเด #หมากฝรั่งติดเสื้อ #ศัพท์ทางการแพทย์ #ดูท #หน้าจอคอมพิวเตอร์ #ผู้ชายน่ารัก #อาการปวดหลัง #วิธีลดหน้าท้อง #เงินตรา #ของใหญ่ #ช่างแต่งหน้าดารา #ท้าวสุรนารี #ที่พักกระบี่ #กรมการค้าต่างประเทศ #สูตรพอกหน้า #เมมโมรี่การ์ด #แมสเซ็นเจอร์ #สีที่ถูกโฉลก , หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล , Thailand , Japan , Korea , Vietnam , Chinese , ข่าว , ดวง , ข้อคิดสอนใจ , ไลฟ์สไตล์ , สาระน่ารู้ , 108porn

SocialSiam.com