ทุกวันนี้เรามีความสุขในชีวิตหรือเปล่า วัดได้ด้วยวิธีง่ายๆตามนี้
ทุกวันนี้เรามีความสุขในชีวิตหรือเปล่า วัดได้ด้วยวิธีง่ายๆตามนี้
แปลว่าไม่น่าจะใช่...!! ความสำเร็จของชีวิตมันวัดกันง่ายๆ เมื่อหัวถึงหมอน คุณหลับสบายดีหรือเปล่า หรือ มีเรื่องให้กังวลจนนอนไม่หลับ เมื่อตื่นตอนเช้าคุณยังยิ้มได้มั้ย...? อยากลุกขึ้นจากที่นอนไปทำอะไรในวันนั้นบ้าง นั่นแหละคือ... "ความสุข" ลองนั่งเงียบๆ คนเดียวดูบ้าง.. หาเวลาหลีกหนีคว

#ปล่อยวาง #ความสุข #การใช้ชีวิต


ไม่อยากเป็นหมีแพนด้า ต้องรู้สาเหตุรอยคล้ำใต้ตา และวิธีทำให้ดวงตากลับมาใสปิ๊
ไม่อยากเป็นหมีแพนด้า ต้องรู้สาเหตุรอยคล้ำใต้ตา และวิธีทำให้ดวงตากลับมาใสปิ๊
สาเหตุใด บางคนพักผ่อนนอนหลับมากกว่า 8 ชั่วโมง แต่ยังคงเกิดรอยคล้ำในช่วงใต้ตาได้อยู่ดี จะมีทางไหนช่วยให้เราไม่ต้องมาเป็นน้องหมีแพนด้าได้บ้าง ในตอนเช้าที่สาว ๆ หลายคนต้องมานั่งแปลงโฉมลงเมคอัพอยู่หน้ากระจก ส่วนใหญ่ก็มักจะหยิบยกเอาคอนซีลเลอร์คู่ใจมาใช้กลบรอยคล้ำใต้ตาด้วยทุกวัน ไม่อย่างนั้นคนอื่นอาจจะรู

#ดวงตา #ใต้ตาคล้ำ #รอยคล้ำใต้ตา


สาเหตุที่ตื่นมาแล้วหน้าบวม แบบในซีรีส์เกาหลีชอบพูดกัน
สาเหตุที่ตื่นมาแล้วหน้าบวม แบบในซีรีส์เกาหลีชอบพูดกัน
มแน่ๆ' หรือ 'ฉันกินไอนี่แล้วตื่นมาหน้าต้องบวมชัวร์เลย' ซึ่งบางครั้งเราก็เกิดความสงสัยว่าเพราะอะไรถึงตื่นมาแล้วหน้าบวม สาเหตุจริงๆ ที่ทำให้หน้าบวมน้ำในตอนเช้าคืออะไรกันแน่ ซึ่งวันนี้เราจะพาไปหาคำตอบ รวมถึงวิธีแก้หน้าบวมกันค่ะ ทานของเค็มก่อนนอน อาหารเค็มๆ ไม่ใช่แค่น้ำปลาเท่านั้นนะคะ แต่หมายถึงเมนูอื่นๆ

#ตื่นมาแล้วหน้าบวม #หน้าบวม #หน้าบวมน้ำ


คราบฟันหรือหินปูน เกิดขึ้นได้อย่างไร? ควรขูดหินปูนบ่อยแค่ไหน?
คราบฟันหรือหินปูน เกิดขึ้นได้อย่างไร? ควรขูดหินปูนบ่อยแค่ไหน?
: ข้อแนะนำท้ายรายการ ตอบ : ท่านสามารถป้องกันโรคฟันผุ และโรคปริทันต์ ได้โดยการกำจัดคราบจุลินทรีย์ในช่องปากของท่านโดยการ 1. แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ตอนเช้าและก่อนนอน การแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อเป็นสิ่งที่ดีมากแต่ถ้าไม่สามารถกระทำได้ให้บ้วนน้ำแรง ๆ 2-3 ครั้ง หลังอาหาร 2. ทำความสะอาดซอกฟันอย่างน้อยวันละ

#หินปูน #ขูดหินปูน #คราบฟัน


วิธีแก้อาการ ''เกลียดวันจันทร์''
วิธีแก้อาการ ''เกลียดวันจันทร์''
าะว่าคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ผลจากการนอนหลับครบ 8 ชั่วโมง จะทำให้สมองของคุณโล่งโปร่งสบาย และช่วยให้ไม่รู้สึกอ่อนเพลีย หรือรู้สึกง่วงนอนระหว่างวัน ในตอนเช้าคุณจึงจะมีความกระปรี้กระเปร่าเป็นพิเศษ พร้อมที่จะทำงานและรับมือกับงานใหม่ที่จะเข้ามาในวันจันทร์นั่นเอง เรียกว่าทริคนี้ไม่จำเป็นจะต้องใช้เฉพาะคืนวันอาท

#สภาพจิตใจ #วันจันทร์ #เกลียดวันจันทร์


การไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง!?
การไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง!?
เช้า นับว่าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดอีกมื้อหนึ่งเลยทีเดียว แต่ก็มีหลายๆ คน ที่ชอบละเลยไม่สนใจที่จะทานอาหารก่อนออกนอกบ้าน เพราะทุกคนมักจะเร่งรีบกันในตอนเช้า กลัวไปทำงานหรือไปเรียนไม่ทันกัน ทำให้ไม่ใส่ว่าจะต้องทานอาหารเช้าก่อนหรือไม่ แต่เราอยากจะบอกว่าใครที่ชอบทำแบบนี้จนติกเป็นนิสัย รู้ไหมว่ากำลังทำลายตัวเ

#อาหารเช้า #เสี่ยงต่อการเป็นโรค #สุขภาพ


ไอเดียคลายร้อนให้บ้านได้ด้วย ไม้เลื้อยสำหรับทำซุ้มบังแดด
ไอเดียคลายร้อนให้บ้านได้ด้วย ไม้เลื้อยสำหรับทำซุ้มบังแดด
่ไม่ค่อยมีเวลาทำความสะอาดเท่าไรนัก ใบมีสีเขียวเข้มรูปหัวใจขึ้นซ้อนกันเป็นพุ่มหนา ออกดอกเป็นช่อสีขาวบานใหญ่คล้ายหิมะตามซอกใบไปทั่วทั้งต้น ส่งกลิ่นหอมในตอนเช้า วิธีปลูก : การปักชำถือว่าเป็นวิธีที่ดีสุด ฉะนั้นควรจะเลือกกิ่งที่ดูแข็งแรงสมบูรณ์ ไม่อ่อนหรือไม่แก่จนเกินไป ปลูกลงในหลุมดินร่วนลึกประมาณ 30 เซนติเ

#ไม้ประดับ #คลายร้อน #ไม้เลื้อย #ซุ้มบังแดด


การออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไร?
การออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไร?
กายที่ถูกต้องจะช่วยสร้างผลลัพธ์ที่ดีแล้ว ช่วงเวลาการออกกำลังกายในแต่ละวันก็สำคัญเช่นกัน แล้วช่วงเวลาไหนที่ดีต่อการออกกำลังกายมากที่สุดกันนะ? บ้างก็ว่าตอนเช้า บ้างก็ว่าตอนบ่ายทำเอาสับสนไปหมด วันนี้เราจึงจะพาทุกคนมาไขข้อสงสัยผลของการออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไรบ้างค่ะ 1.ช่วงเช้า

#ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ช่วงเวลา


แนะนำอาหารใน 7-11 สำหรับคนที่ลดน้ำหนัก
แนะนำอาหารใน 7-11 สำหรับคนที่ลดน้ำหนัก
7-11 ที่ออกมาไม่นานนัก อกไก่ไร้หนังให้พลังงานประมาณ 80 แคลอรี่ ต่อชิ้น แต่ราคาแอบแพงไปหน่อย ชิ้นละตั้ง 40 บาท 4.คะนอร์คัพโจ้กหมู เมนูนี้ทานตอนเช้าอร๊อยอร่อย เบ็ดเสร็จ ให้พลังงาน 130 แคลอรี่ ต่อถ้วย 5.แซนด์วิชทูน่า/แฮมชีส/ปูอัด/หมู แซนวิชใน 7-11 มีหลายไส้ให้เลือก อาจจะหมุนเวียนเปลี่ยนแต

#ลดน้ำหนัก #อาหารจานด่วน #7-11


5 เมษายน 2562 เตรียมตัวให้พร้อม ''วันขอเงินพระจันทร์'' ให้มีโชคลาภเงินทอง
5 เมษายน 2562 เตรียมตัวให้พร้อม ''วันขอเงินพระจันทร์'' ให้มีโชคลาภเงินทอง
ารเสริมบารมี สร้างสิริมงคลให้แก่ชีวิต เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นประจำเดือนละครั้ง การทำพิธีมีขั้นตอนต่อไปนี้ 1. ไปทำบุญตักบาตรรับศีลพรที่วัดในตอนเช้า 2. กราบขอพรจากพ่อแม่ 3. ทำใจให้สงบระหว่างวันอย่ามีปากเสียงกับใคร 4. ที่สำคัญคือ ไม่ควรให้ใครยืมเงินในวันนั้นโดยเด็ดขาด 5. นำเงินมาไว้กับตัวให้มาก

#ฤกษ์ดี #วันขอเงินพระจันทร์ #โชคลาภ #ความเชื่อ


ออกกำลังกายตอนเช้า ได้ประโยชน์แตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร?
ออกกำลังกายตอนเช้า ได้ประโยชน์แตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร?
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ทุกคน ใครชอบออกกำลังกายบ้างครับ แล้วออกกำลังกายในช่วงเวลาไหนกันบ้างเอ่ย ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้า ตอนกลางวัน หรือตอนเย็นก็ได้ประโยชน์ทั้งนั้น แต่วันนี้เราจะมาพูดถึง ประโยชน์ของการออกกำลังกาย

#ช่วงเวลา #ออกกำลังกาย #ตอนเช้า


ควรพักได้แล้ว ! อยู่ในสภาวะเครียดเป็นเวลานานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
ควรพักได้แล้ว ! อยู่ในสภาวะเครียดเป็นเวลานานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
พทั้งกาย และใจ - 10 สัญญาณเตือน ควรพักได้แล้ว ! ควรพักได้แล้ว ! เหนื่อยตลอดเวลา ถึงแม้ว่าคุณจะนอน 9 ชั่วโมง แต่ก็ยังเหนื่อย และเพลียมากๆ ในตอนเช้าอยู่ดี อยากจะกลับไปนอน และลืมเรื่องงาน เรื่องปัญหาต่างๆ แต่ก็ทำไม่ได้ หลงๆ ลืมๆ ไม่มีสติ คุณลืมบ่อยๆ ถึงแม้ว่าปกติคุณจะไม่ใช่คนขี้ลืม เช่นคุณลืมว่

#ผลเสียต่อสุขภาพ #ควรพักได้แล้ว #สภาวะเครียด


วิธีที่จะอยู่กับผู้ชายที่คุณเลือกมาด้วยความราบรื่น
วิธีที่จะอยู่กับผู้ชายที่คุณเลือกมาด้วยความราบรื่น
ผู้หญิงเราทุกคนล้วนปรารถนาที่จะได้พบรัก และครองคู่กับผู้ชายที่เราสามารถใช้ชีวิตอยู่ด้วยความรักและความสุขไปตลอดชีวิต ดังนั้นเพื่อให้ความรักระหว่างเราและเขาเป็นไปได้ในรูปแบบที่ใจปรารถนา ผู้หญิงจึงจำเป็นที่จะต้องรู้ทุกสิ่งเกี่ยวกับการสานความสัมพันธ์กับผู้ชาย และสิ่งที่เรานำมาฝากในวันนี้เรียกว่าเป็น

#ชีวิตคู่ #ความรัก #ความสัมพันธ์


ติดโซเชียลมากเกินความพอดี เสียสุขภาพและเสี่ยงที่จะเป็นโรค
ติดโซเชียลมากเกินความพอดี เสียสุขภาพและเสี่ยงที่จะเป็นโรค
ู้สึกอ่อนล้า อ่อนเพลีย ในช่วงเช้าและระหว่างวัน บางคนอาจมีผลกระทบกับการทำงานด้วย ด้วยร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่จากตอนกลางคืน ทำให้รู้สึกง่วงนอนในตอนเช้าหรือตอนกลางวัน

#เสียสุขภาพ #เทคโนโลยี #ติดโซเชียล #มือถือ


วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม
วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม
ยู่ดี ทว่าผมเงางามนั้นกลับอยู่บนหัวสาวผมมันได้ไม่นานนัก เพราะผ่านไปไม่ถึงครึ่งวัน รับรองว่าความเยิ้มบนหนังศีรษะคงเผยออกมาจนปกปิดได้ไม่มิด เพิ่งจะสระไปตอนเช้าเห็นทีคงได้สระตอนเย็นเป็นแน่ ต้องบอกว่าใจเย็น ๆ ก่อน อย่าเพิ่งรีบทำอะไรกับผมเร็วขนาดนั้น หากสระผมทุกวันจะยิ่งเร่งให้ผมมันกว่าเดิมเสียอีก สาวผมมันทั้งห

#ประเภทของเส้นผม #สระผม #หนังศีรษะ #เส้นผม


อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?
อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?
น้ำร้อนที่ว่า ไม่ได้หมายถึงน้ำร้อนๆ เดือดปุดๆ หรอกนะคะ จริงๆ ถ้าจะเรียกให้ถูกก็คือน้ำอุ่น มักอยู่ที่อุณหภูมิ 37 องศาเซลเซียสขึ้นไป ส่วนตัวหากเราอาบน้ำตอนเช้าๆ ที่ออกมาจากห้องน้ำที่เปิดแอร์เย็นฉ่ำใหม่ๆ เราจะชอบอาบน้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 38-39 องศาเซลเซียสค่ะ ระดับอุณหภูมิขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคนเนอะ แต่ถ้าไป

#สุขภาพ #น้ำเย็น #อากาศร้อน #น้ำอุ่น #อาบน้ำ


อยากสดชื่นหลังตื่นนอน ลองทำสิ่งเหล่านี้ดู
อยากสดชื่นหลังตื่นนอน ลองทำสิ่งเหล่านี้ดู
่มวันใหม่ การจัดที่นอนให้เรียบร้อย เป็นการเริ่มวันใหม่ที่ดีเลยล่ะ แถมเมื่อกลับมาเหนื่อยๆ เห็นที่นอนน่านอนก็หายเหนื่อยแล้วล่ะ ออกกำลังกายจิตใจ ตอนเช้าๆ ลองนั่งสมาธิ หรือฝึกจิตแบบ Auto-suggestion ซึ่งก็คือการคิดแต่เรื่องที่ดีๆ ใน

#ตื่นนอน #น้ำดื่ม #อาหารเช้า #สดชื่น


ปวดหัวในตอนเช้า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
ปวดหัวในตอนเช้า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
เชื่อว่าหลายคนอาจจะเคยเจอกับอาการปวดหัวในตอนเช้าๆ โดยที่ยังไม่ได้เริ่มกิจกรรมใดๆ ทั้งนั้น และนั่นอาจจะทำให้คุณรู้สึกปวดหัวไปตลอดทั้งวันและรู้สึกไม่สดชื่นเอาเสียเลย หากอาหารปวดหัวดังกล่าวไม่ได้เกิดจา

#สุขภาพ #โรคความดันสูง #ปวดหัวตอนเช้า


เทคนิคผ่อนคลายในระหว่างวัน ทำงานอย่างไรให้ไม่เครียด
เทคนิคผ่อนคลายในระหว่างวัน ทำงานอย่างไรให้ไม่เครียด
านวิจัยเยอะมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาชี้ให้เห็นว่าการงีบหลับสั้นๆระหว่างวันจะสามารถช่วยรีบูธให้สมองกลับมาสดชื่นได้ใหม่อีกครั้งเทียบเท่ากับความสดชื่นในตอนเช้าเลยที่เดียว ซึ่งระยะเวลาการงีบควรจะอยู่ที่ประมาณ 10 นาทีและไม่ควรเกิน 20 นาที #3. ลุกเดินยืดเส้นยืดสาย การนั่งทำงานในท่านั่งเดิมนานๆจะทำให้ร

#ความเครียด #ผ่อนคลาย #พนักงานออฟฟิศ


สัญญาณอันตราย ภาวะความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า
สัญญาณอันตราย ภาวะความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า
งช้าๆ คุณสามารถลดอาการเวียนศีรษะและมึนศีรษะ ที่เกิดขึ้นร่วมกับความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนได้ ด้วยการเปลี่ยนตำแหน่งอย่างช้าๆ แทนที่จะลุกจากที่นอนทันทีในตอนเช้า ให้หายใจเข้าลึกๆ สองสามนาที แล้วลุกขึ้นนั่งอย่างช้าๆ ก่อนยืนขึ้น - เพิ่มหมอนในการนอน การนอนโดยศีรษะยกขึ้นเล็กน้อย สามารถช่วยต้านผลกระทบของแรงโน้มถ

#สุขภาพ #ความดันโลหิต #อันตราย #เวียนหัว #ความเสี่ยง #เวียนศีรษะ


ดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอน ดีกว่าดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ายังไง?
ดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอน ดีกว่าดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ายังไง?
ีผลข้างเคียงอย่างไรต่อร่างกาย วันนี้เราได้ไปค้นคว้าหาข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับการดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอนมาฝาก บอกเลยว่ามีประโยชน์ยิ่งไปกว่าการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าแล้วช่วยลดน้ำหนักได้ซะอีก อย่างที่เข้าใจตรงกันว่าในน้ำมะนาวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีสูง อีกทั้งยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ พร้อมด้วยวิตามินบี แร่ธาตุ

#มะนาว #ลดความอ้วน #น้ำมะนาว #วิตามินซี


หันกลับมาดูแลตัวเอง อยู่กับตัวเองให้ได้ รักตัวเองให้เป็น
หันกลับมาดูแลตัวเอง อยู่กับตัวเองให้ได้ รักตัวเองให้เป็น
สใหม่ๆ ในทุกๆวัน หากวันนี้มันแย่ ก็แค่หลับตาลงนอน เก็บแรงเอาไว้ลุยต่อพรุ่งนี้เช้า "นกที่ตื่นเช้า ย่อมจับหนอนได้ก่อนใคร" เคยเห็นนกออกหากินตอนเช้าไหม?? นกตัวไหนที่ตื่นเช้า ย่อมหาอาหารได้เยอะกว่า ส่วนนกตัวที่ขี้เกียจ นอนตื่นสาย ออกหากินทีหลังก็ไม่เจอหนอน เพราะนกตัวอื่นเอาไปหมดแล้ว ไม่

#การใช้ชีวิต #ข้อคิด #ดูแลตัวเอง


ทำอย่างไรให้ความรักสดใส สดใหม่เหมือนช่วงแรกๆ ที่ยังไม่ได้แต่งงานกัน
ทำอย่างไรให้ความรักสดใส สดใหม่เหมือนช่วงแรกๆ ที่ยังไม่ได้แต่งงานกัน
ร่ความสัมพันธ์ก็จะยิ่งแข็งแกร่งและแน่นแฟ้นมากขึ้นเท่านั้น บางคู่แต่งงานมองว่าการจูบคือสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยจนเหมือนว่าเป็นสัญชาตญาณ ไม่ว่าจะเป็นการจูบในตอนเช้าก่อนไปทำงานหรือจูบหลังอาหารมื้อค่ำ แต่เรากำลังพูดถึงจูบที่มากกว่านั้น จูบที่เปี่ยมล้นไปด้วยความรักและความสุข จูบสำคัญ หาเรื่องคุยกันทุกวัน

#เติมความหวาน #คู่รัก #ความสัมพันธ์ #แต่งงาน


กลเม็ดเคล็ดลับ เปลี่ยนสถานะจากเพื่อนร่วมงานมาเป็นคนรัก
กลเม็ดเคล็ดลับ เปลี่ยนสถานะจากเพื่อนร่วมงานมาเป็นคนรัก
้ว แต่ความเซ็กซี่ก็ไม่ได้ตัดสินจากหน้าตาหรือเสื้อผ้าเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่มันรวมไปถึงกิริยาท่าทาง น้ำเสียง และการใช้สายตาด้วย เพียงแค่หากเจอกันในตอนเช้า ก็ทักทายและลองสบตาสักครู่ พร้อมกับแย้มริมฝีปากนิดๆ จะทำให้สาวๆ เป็นคนที่น่าค้นหาได้เลยค่ะ เอาจริงเอาจัง แสดงออกให้ชายหนุ่มที่แอบชอบให้รู้เราจริ

#ความรัก #จีบผู้ชาย #หนุ่มในออฟฟิต


สิ่งที่ผู้หญิงบอกเป็นนัย ๆ ว่าเธอพร้อมและอยากแต่งงานกับคุณแล้ว
สิ่งที่ผู้หญิงบอกเป็นนัย ๆ ว่าเธอพร้อมและอยากแต่งงานกับคุณแล้ว
ดเจนครับว่าลึก ๆ แล้วเธอกำลังรอคุณอยู่ 3. พูดเกี่ยวกับความฝันที่ราวกับเป็นความจริง เมื่อไหร่ที่แฟนสาวมาชวนคุยว่าอนาคตอยากแต่งงานที่นี้ ใส่ชุดไทยตอนเช้า งานเย็นเป็นชุดราตรี จัดแบบไม่ต้องยิ่งใหญ่ เอาแค่อบอุ่นพอ หากได้ลูกชายจะตั้งชื่อนี้ ลูกสาวจะให้ชื่อนี้แทน... อยากบอกหนุ่ม ๆ ไว้เลย นั่นไม่ใช่การพูดเพ้

#อยากแต่งงาน #ขอแต่งงาน #แฟนสาว #คู่รัก


ปรับพฤติกรรมก่อนนอน ที่ตื่นเช้ามาไม่ต้องเร่งรีบ สบายใจ
ปรับพฤติกรรมก่อนนอน ที่ตื่นเช้ามาไม่ต้องเร่งรีบ สบายใจ
การเตรียมสิ่งสำคัญหลายๆ อย่างที่ต้องทำไว้ก่อนนอน จะช่วยลดภาระของวันรุ่งขึ้นได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งหลายคนมักจะมาเร่งรีบทำทุกอย่างในตอนเช้า จึงเกิดความวุ่นวายและอาจลืมสิ่งสำคัญบางอย่างไปได้ ดังนั้นเรามาปรับพฤติกรรมก่อนนอนกันใหม่ กับ 7 วิธี ที่จะทำให้ตื่นเช้ามาแบบสบายใจ ไม่ต้องเร่งรีบกันดี

#ไม่เร่งรีบ #พฤติกรรมที่ควรทำก่อนนอน #ตื่นเช้า


เคล็ดลับการเตรียมความพร้อมตื่นมาสวยเป๊ะ ก่อนนอนให้ทำตามนี้!
เคล็ดลับการเตรียมความพร้อมตื่นมาสวยเป๊ะ ก่อนนอนให้ทำตามนี้!
ะไรดีละไงจ่ะสาวๆ ดื่มน้ำ ตอนเรานอนหลับนั้น ร่างกายเราต้องไม่ได้ดื่มน้ำไปตั้งหลายชั่วโมงแหนะ ดังนั้นแล้วก่อนนอนเราควรดื่มน้ำไปซัก 1 แก้ว และตอนเช้าตื่นปุ๊บก็ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว จะดีทั้งต่อสุขภาพและผิวพรรณของเราเลยนะ นั่งสมาธิ,สวดมนต์ เขาบอกผู้หญิงต้องสวยจากภายในสู่ภายนอก ใช่แล้วว! 55555

#เคล็ดลับความงาม #ก่อนนอน #ดูแลตัวเอง #ตื่นมาสวยเป๊ะ #ผู้หญิง


นิสัยการนอนที่ส่งผลร้ายต่อผิว ที่สาวๆ อาจเผลอทำโดยไม่รู้ตัว
นิสัยการนอนที่ส่งผลร้ายต่อผิว ที่สาวๆ อาจเผลอทำโดยไม่รู้ตัว
ผิวหน้าดีไม่ได้อยู่ที่การบำรุงด้วยครีมหรือคอร์สความงามราคาแพงเสมอไป เคยไหมตื่นนอนตอนเช้าแล้วพบว่าผิวหน้าดูแย่ ไม่สวยงามเหมือนนางเอกละคร ผิวดูไม่เฟรชสดใส ซึ่งส่งผลถึงอารมณ์ที่แย่ตามไปด้วยในแต่ละวัน ปัญหาผิวที่ว่าอาจเกิดจากนิสัยแย่ๆ ก่อนนอน

#นิสัยการนอน #ปัญหาผิว #ทำร้ายผิว


หนุ่มๆควรรู้! 4 เรื่องที่ไม่จำเป็นจริงๆไม่ต้องบอกให้คนรักของคุณฟัง
หนุ่มๆควรรู้! 4 เรื่องที่ไม่จำเป็นจริงๆไม่ต้องบอกให้คนรักของคุณฟัง
นก็คงทราบดีเเล้วว่าไม่มีการสำเร็จความใคร่ใดดีเท่ากับได้เสร็จกับคนที่เรารักจริงมั้ยล่ะครับ เเต่ว่าบางครั้งมันก็มีบ้างที่เราอยากช่วยตัวเองให้เสร็จ เช่น ตอนเช้าในช่วงเวลาที่รีบเร่ง หรือในช่วงที่เเฟนมีประจำเดือนมา หรือไม่ก็ช่วงที่เธอต้องไปทำงานต่างที่ไม่ได้กลับบ้านหลายวัน เเต่ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตามเกี่ยวกับเรื่อ

#ความรัก #เรื่องที่ไม่ควรบอก #ความสัมพันธ์


เพื่อสุขภาพที่ดี ควรรู้ว่าเวลาไหนควรทำอะไร และ เวลาไหนไม่ควรทำอะไร
เพื่อสุขภาพที่ดี ควรรู้ว่าเวลาไหนควรทำอะไร และ เวลาไหนไม่ควรทำอะไร
ลาของไต ซึ่งคนทำงานควรทำจิตใจให้แจ่มใสอย่าเครียด คนที่เป็นโรคไตจะเป็นหวัดง่าย แถมยังปวดหลัง มีเสลดในคอ ฯลฯ ฉะนั้นควรหมั่นดูแลตัวเองด้วยการอาบน้ำเย็นในตอนเช้า และ อาบน้ำอุ่นในตอนเย็น ๑๙.๐๐ ? ๒๑.๐๐ น. ถ้าเป็นไปได้ควรใช้ช่วงเวลานี้ไปกับการสวดมนต์หรือนั่งสมาธิ เพราะเป็นเวลาของ "เยื่อหุ้มหัวใจ" คนไหนดูแลตัวเ

#นาฬิกาชีวิต #เวลาไหนควรทำอะไร #สุขภาพ


สังเกตตัวเอง หรือ คนรอบข้างดูสักนิด ว่ากำลังเป็น ''โรคซึมเศร้า'' โดยไม่รู้ตัวหรื
สังเกตตัวเอง หรือ คนรอบข้างดูสักนิด ว่ากำลังเป็น ''โรคซึมเศร้า'' โดยไม่รู้ตัวหรื
ากสิ่งรอบข้าง หรือสิ่งที่เคยสนใจก็กลับกลายเป็นเมินเฉย 3. เสียสมาธิง่าย คือ ไม่ค่อยมีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำ 4. รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่อยากทำอะไร ตอนเช้าก็ไม่ค่อยอยากตื่น ลุกออกจากเตียงยาก 5. เชื่องช้า ทำอะไรก็เชื่องช้าไปหมด ขาดความกระตือรือร้นในการใช้ชีวิต 6. กินมากขึ้นกว่าเดิมมาก หรือไม่ก็น้อยก

#วิตกกังวล #โรคซึมเศร้า #อาการซึมเศร้า


จุดไหนของผู้ชาย ที่จูบแล้วจะทำให้เขารู้สึก เคลิบเคลิ้มและหลงใหล
จุดไหนของผู้ชาย ที่จูบแล้วจะทำให้เขารู้สึก เคลิบเคลิ้มและหลงใหล
านชื่น การจูบปากอาจทำได้บ่อยๆ ตามที่เราต้องการ แต่เวลาที่จะทำให้เขารู้สึกโรแมนติกและอบอุ่นมากที่สุดคือ หลังตื่นนอน ดังนั้นลองจูบปากเขาเบาๆ หลังตื่นนอนตอนเช้ากลางเตียงอุ่นๆ จะทำให้เขาประทับใจไปทั้งวัน อานุภาพของการจูบนั้นนอกจากจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นแล้ว ยังช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ เพิ่มกิ

#ปลุกพลังรัก #คู่รัก #จุดจูบ #สุดฟิน


อยากได้ความสดชื่นในตอนเช้าโดยไม่ต้องพึ่งกาแฟ ลองวิธีเหล่านี้ดู
อยากได้ความสดชื่นในตอนเช้าโดยไม่ต้องพึ่งกาแฟ ลองวิธีเหล่านี้ดู
ตอนเช้าที่ต้องทนทรมานกับความง่วง คนส่วนใหญ่มักเลือกที่แก้ปัญหาด้วยกาแฟสักแก้วสองแก้ว แม้ว่าการดื่มกาแฟวันแก้วสองแก้วจะไม่ได้ทำลายสุขภาพมากนัก แต่หากเลือกกาแฟ

#สุขภาพ #กาแฟ #สดชื่นตอนเช้า


22 ไม้ประดับที่ควรปลูก ช่วยลดปริมาณสารพิษในอากาศ
22 ไม้ประดับที่ควรปลูก ช่วยลดปริมาณสารพิษในอากาศ
ี่ปลูกง่าย โตเร็ว เป็นพันธุ์ไม้ขนาดกลางสูง 5-10 เมตร เป็นพืชที่ชอบแสงแดดจัด ชอบความชื้นสูงและคายความชื้นสูง แต่ปลูกภายในอาคารได้ ด้านการดูแลต้องให้น้ำตอนเช้าวันละครั้ง และใส่ปุ๋ยคอกละลายน้ำรดเดือนละ 1 ครั้ง สามารถดูดสารพิษจากอากาศได้มาก 2. จั๋ง จั๋งเป็นพืชตระกูลปาล์มที่มีขนาดเล็ก เป็นพืชที่เจริญเติ

#ดูดสารพิษ #สุขภาพ #ไม้ประดับ


ขนมารีวิว '' 6 ครีมแต้มสิว'' ดี ๆ สำหรับคนผิวมัน ที่ควรมีติดบ้าน!!
ขนมารีวิว '' 6 ครีมแต้มสิว'' ดี ๆ สำหรับคนผิวมัน ที่ควรมีติดบ้าน!!
อกฤทธิ์ฆ่าเชื่อ P.Acne ซึ่งเป็นต้นเหตุของสิวชนิดหนึ่ง วิธีใช้ ทาบริเวณที่เป็นสิว เช้าและเย็น เป็นเจล ๆ ค่ะ เหนียว ๆ นิดนึง ใช้เฉพาะตอนเย็นค่ะ ใช้ตอนเช้าไม่ได้เพราะจะแต่งหน้าไม่ได้เลย มันจะทำให้แป้งเป็นคราบค่ะ ถ้าทาตอนสิวหัวเปิดแล้วจะแสบนิด ๆ ค่ะ แต่จะรู้สึกสะใจดีค่ะ 55555 หลอดนี้จิ๋วแต่แจ๋วค่ะ เห็

#รีวิวครีม #ครีมแต้มสิว #ยาแต้มสิว #รีวิวเครื่องสำอาง








ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo SocialSiam
ติดต่อลงโฆษณา: socialsiam@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: socialsiam@hotmail.com
SocialSiam.com © 2019 All right reserved.