สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
วข้าว นอกจากจะดื่มน้ำเปล่าเฉยๆ เราเลยอาจลงเอยด้วยอาหาร และเครื่องดื่มเซ็ตใหญ่ ซึ่งเป็นการทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากกว่าที่จำเป็นได้ ดังนั้นหากอยู่ในช่วงเวลากลางคืน หรือคุณมั่นใจว่าทานอาหารครบ 3 มื้อดีแล้ว ทำไมยังหิว ให้ลองดื่มน้ำเปล่าก่อน เพราะคุณอาจจะแค่กระหายน้ำ หากผ่านไป 20 นาทีแล้วยังหิวอยู่ ให้ลองหาอ

#กินเก่ง #หิวบ่อย #ลดความอ้วน #สุขภาพ


เปิดดวงการเงินของทั้ง 12 ราศี ในเดือนพฤษภาคม 2562
เปิดดวงการเงินของทั้ง 12 ราศี ในเดือนพฤษภาคม 2562
นต่าง ๆ มีความสำเร็จสมหวัง สมปราถนามิได้ขาด ราศีกันย์ ระหว่างวันที่ 17 กันยายน ถึง 16 ตุลาคม การเงิน : ความคิดริเริ่มในกิจการงานใหม่ ๆ เป็นช่วงเวลาพอเหมาะนำเสนอแนวคิดแนวทางให้จริงจัง เริ่มต้นนับหนึ่งได้ ทุกสิ่งอย่างก็ตามมาเอง และปริมาณการเงินย่อมมีมากขึ้น หยิบจับหนักมือหนาแน่นขึ้นได้อีก ความโ

#ดวงการเงิน #ดูดวง #ราศี


เรื่องที่ผู้ชายไม่ควรทำตอนอาบน้ำ ก่อนที่ทำร้ายสุขภาพผิว และหัวล้านโดยไม่รู้ตัว
เรื่องที่ผู้ชายไม่ควรทำตอนอาบน้ำ ก่อนที่ทำร้ายสุขภาพผิว และหัวล้านโดยไม่รู้ตัว
รู้สึกสบายตัวมากยิ่งขึ้น 10. มองข้ามการทาครีมหลังอาบ หลังอาบน้ำเสร็จผิวของหนุ่ม ๆ จะแห้งเพราะสูญเสียความชุ่มชื้นไปในระหว่างที่อาบน้ำ จึงเป็นช่วงเวลาที่ดีที่คุณจะทาครีมหรือโลชั่น เพื่อเติมความชุ่มชื้นคืนให้กับผิว อีกทั้งหลังอาบน้ำยังเป็นช่วงที่โลชั่นซึมซาบเข้าสู่ผิวได้เร็วอีกด้วย ใครที่บำรุงเป็นประ

#ผู้ชายไม่ควรทำ #ศีรษะล้าน #ทำร้ายสุขภาพผิว #อาบน้ำ


ดูดวงกราฟชีวิตวันที่ 6-12 พฤษภาคม 2562 ดวงของคุณจะเป็นอย่างไรมาดูกัน!
ดูดวงกราฟชีวิตวันที่ 6-12 พฤษภาคม 2562 ดวงของคุณจะเป็นอย่างไรมาดูกัน!
ทุกข์ ปัญหาที่เรื้อรังพูดกันไม่รู้เรื่อง จบปัญหาเถอะ ดูดวงกราฟชีวิต ราศีกันย์ ราศีกันย์ (ระดับความปัง10คะแนน) ได้ไพ่ Three of Pentacles เป็นช่วงเวลาที่ชีวิตมีความอุดมสมบูรณ์ จะได้พบเรื่องที่ทำให้คุณเบิกบานใจในเร็ว ๆ นี้การงานมีโอกาสเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง หรืออยู่ในบทบาทที่เด่น ได้รับแรงสนับสนุนอย

#2562 #กราฟชีวิต #ดูดวง #6-12 #พฤษภาคม


สิ่งที่ควรใส่ใจ เมื่อเราอายุมากขึ้น
สิ่งที่ควรใส่ใจ เมื่อเราอายุมากขึ้น
ยู่ให้ลูกหลานหวาดกลัวจนไม่มีใครยอมเข้าใกล้ จงชราอย่างมีคุณภาพ อย่าแก่เพียงเพราะอยู่นาน...!! 10. หยุดปิดกั้นจิตใจตัวเองที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ช่วงเวลาที่ผ่านมา คุณอาจจะพลาดอะไรหลายๆไป เพราะการปิดใจตัวเองไว้ เพียงแค่ลองเปิดใจและเรียนรู้ คุณจะพบว่าโลกมันกว้างกว่าที่คุณคิด อายุเลขห้า ไม่ได้เป็

#อายุมากขึ้น #สุขภาพ #ใส่ใจ #การใช้ชีวิต


เคล็ด (ไม่)ลับ กินข้าวเหนียวมะม่วงแบบนี้สิ แล้วสุขภาพจะแฮปปี้ ไม่เสี่ยงโรค
เคล็ด (ไม่)ลับ กินข้าวเหนียวมะม่วงแบบนี้สิ แล้วสุขภาพจะแฮปปี้ ไม่เสี่ยงโรค
ฮมเบอร์เกอร์ ของพวกนี้ก็ให้พลังงานประมาณ 350 กิโลแคลอรี แต่ข้าวเหนียวมะม่วงมีคุณค่าทางโภชนาการและเชิงอาหารเพื่อสุขภาพมากกว่า 2. กินข้าวเหนียวมะม่วงช่วงเวลากลางวัน กลางวันเป็น

#สุขภาพ #ข้าวเหนียวมะม่วง #ความอ้วน


วิธีการเลือกของขวัญ ไม่จำเป็นต้องแพงแต่มีความหมายแทนใจ
วิธีการเลือกของขวัญ ไม่จำเป็นต้องแพงแต่มีความหมายแทนใจ
เศษอีกแบบหนึ่งนะคะ การเลือกของขวัญ ต้องดูจากบุคลิกของคนที่เราจะให้เป็นสำคัญของขวัญไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง แต่มาจากความใสใจ การให้ความสำคัญ สร้างช่วงเวลาที่ดีร่วมกัน ก็ถือว่าเป็นของขวัญที่ดีที่สุดได้แล้วล่ะค่ะ

#ของขวัญ #ความรัก #มัดใจแฟน


สำรวจความรู้สึกที่เรียกว่ารักแท้นั้นเป็นแบบไหน?
สำรวจความรู้สึกที่เรียกว่ารักแท้นั้นเป็นแบบไหน?
งนั่นหมายความว่าทั้งสองคนต่างต้องช่วยกันเยียวยา สิ่งที่อยู่ในใจของอีกฝ่าย และก้าวข้ามไปด้วยกัน 8. คอยดูแลกันเมื่อยามเจ็บไข้ได้ป่วย เวลาที่ป่วยคือช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่เราจะรู้ว่า คนที่ปากบอกว่ารักเรานั้นรักเราจริงหรือไม่ ความรักที่แท้จริงนั้นไม่ใช่แค่การร่วมสุขแต่หมายถึงจับมือเดินผ่านความทุกข์ไปด้วยกัน

#ความสัมพันธ์ #ความรู้สึก #ความรัก #รักแท้


ดูดวงเดือนพฤษภาคม 2562 คนปีไหนมีแต่เฮงกับรวย!
ดูดวงเดือนพฤษภาคม 2562 คนปีไหนมีแต่เฮงกับรวย!
ี่ดีมีสติปัญญารู้แจ้งในการแก้ไขสิ่งที่ติดขัดอยู่ในเวลานี้ *ดูดวงปีเถาะ * ภาพรวม : ในเดือนนี้คนปีจอ บางเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับท่านในช่วงเวลานี้ ต้องใจเย็น ๆ ควบคุมอารมณ์ให้นิ่งไม่หวั่นไหว บางเรื่องราวต้องใช้เวลาในการคลี่คลายไม่ควรใจร้อนไปจัดการ อาจจะก่อให้เกิดเรื่องราวบานปลายได้ กา

#2562 #ราศี #เดือนพฤษภาคม #นักษัตร #ดูดวง


เช็กดวงชะตาราศี จากไพ่ยิปซีวันที่ 29 เมษายน - 5 พฤษภาคม 2562
เช็กดวงชะตาราศี จากไพ่ยิปซีวันที่ 29 เมษายน - 5 พฤษภาคม 2562
านการณ์จะยังยืดเยื้อต่อไปอีกสักระยะ ยากจะแก้ไขได้ ต้องใช้ความอดทน ใจเย็นรอเวลา ความรัก ความสัมพันธ์ Queen of Cups ความสัมพันธ์มีความเหงาแฝงเงียบ ๆ ช่วงเวลาของรักและเสน่หาที่ใจโหยหากัน แต่ก็จะมีสิ่งรบกวนจิตใจ ควรระวังความห่างเหินที่เกิดไม่ทันตั้งตัว สถานการณ์การเงิน Three of Swords ไม่ได้ดั่งใจ มีเรื่อ

#ดูดวง #ไพ่ยิปซี #ราศี #ดวงชะตา


การเร่งรีบจนเกินไปในเรื่องของความรัก ไม่ใช่สิ่งที่ให้ผลดี
การเร่งรีบจนเกินไปในเรื่องของความรัก ไม่ใช่สิ่งที่ให้ผลดี
ยู่เคียงข้างกันเสมอไม่ว่าจะทุกข์หรือสุข และเมื่อมีปัญหาก็ควรที่จะร่วมกันแก้ไขและหาทางออก ไม่ใช่คิดแต่ว่าตัวเองเป็นฝ่ายถูกหรือเอาแต่พยายามหาทางหนีไปจากช่วงเวลาแห่งความทุกข์ที่เกิดขึ้น ความรักคือการรับฟังความคิดเห็นของอีกฝ่ายและเรียนรู้ที่จะปรับตัวไปด้วยกัน นิสัยอยากเอาชนะเป็นการแสดงความรักแบบเด็กไร

#การแต่งงาน #ความรัก #คู่รัก #ความสัมพันธ์


การไปเที่ยวบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น
การไปเที่ยวบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น
โดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวแบบลุย ๆ ก็ยิ่งทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงดีขึ้นไปอีก - หากพูดง่ายๆ ก็คือ เมื่อขยับร่างกายมากกว่าปกติ แถมยังสนุกกับช่วงเวลาไปตลอดทาง ทำให้สุขภาพทางกายและจิตดีขึ้นมากกว่าคนที่อยู่แต่บ้าน หรือทำอะไรซ้ำๆเป็นกิจวัตรประจำ - ในช่วงที่ยังมีกำลังนั้น ร่างกายนั้น ยิ่งใช้ยิ่งแข็ง

#พักผ่อน #สุขภาพ #ท่องเที่ยว #ผ่อนคลาย


ที่เรายังลืมแฟนเก่าไม่ได้ เป็นเพราะอะไรกันแน่?
ที่เรายังลืมแฟนเก่าไม่ได้ เป็นเพราะอะไรกันแน่?
ยเคว้งคว้างเหมือนคนไร้ที่พึ่ง แต่ !!! เชื่อเถอะค่ะว่าชีวิตยังต้องก้าวเดินต่อไปอีกยาวไกล จะมัวมานั่งเสียร้องไห้เสียใจไปตลอดไม่ได้หรอกนะ คิดซะว่านี่เป็นช่วงเวลาดี ๆ ที่เราจะได้พึ่งพาตัวเอง แล้วมองเห็นว่าจริง ๆ แล้วตัวเองน่ะสตรองมากแค่ไหน 5. ชอบเอาคนเก่ามาเปรียบเทียบกับคนใหม่เสมอ ขอทีเถอะค่ะ ! สาว ๆ

#ลืมแฟนเก่า #ความรัก #ความสัมพันธ์ #แฟนเก่า


เครื่องราง ไลลา คืออะไร ช่วยเรื่องอะไร ทำไมถึงได้เป็นที่นิยมมาก
เครื่องราง ไลลา คืออะไร ช่วยเรื่องอะไร ทำไมถึงได้เป็นที่นิยมมาก
การ ทั้งเซเลบ ดาราชื่อดังต่างก็ต้องมีไว้ใส่ ไม่เว้นแม้แต่วัยรุ่นยุคใหม่ก็ต้องหามาไว้บูชากัน จนทำเอาหลายคนอยากรู้ว่าไลลาเป็นเครื่องรางอะไรแน่ ในช่วงเวลาที่คนเรารู้สึกไม่มั่นใจ ทำอะไรลงไปก็กลัวจะไม่ประสบความสำเร็จอย่างใจหวัง จนบางครั้งต้องหวังพึ่งพาของดีของขลังพกไว้ติดตัว ทั้ง รอยสัก ผ้ายันต์ พระเครื่อ

#ไลลา #ความเชื่อ #เครื่องราง


วิธีที่จะทำให้แฟนเก่าเสียดายเรา เพื่อความสะใจเล็กๆ น้อยๆ
วิธีที่จะทำให้แฟนเก่าเสียดายเรา เพื่อความสะใจเล็กๆ น้อยๆ
ดเผยออกมา และเชื่อไหมว่าหลายต่อหลายคนต่างก็ตกหลุมรักความเป็นธรรมชาตินี้ล่ะ 4.ห้ามติดต่อกับแฟนเก่าอย่างเด็ดขาด ช่วงที่เลิกกันใหม่ๆ เป็นเหมือนดั่งช่วงเวลาวัดใจได้เลยว่า ฝ่ายไหนจะเป็นฝ่ายที่จะทักกันไปก่อน ซึ่งแน่นอนหากใครเป็นคนทักไปก่อน คนนั้นถือว่าแพ้ไปโดยปริยาย ดังนั้นการที่เลิกกันไปแล้ว แม้ว่าจะอาจกลั

#ความสัมพันธ์ #แฟนเก่า #ความรัก


100 บทเพลงเพราะๆ ยุค 90's ฟังแล้วต้องคิดถึงวันเก่าๆ แน่นอน
100 บทเพลงเพราะๆ ยุค 90's ฟังแล้วต้องคิดถึงวันเก่าๆ แน่นอน
ชั่วโมงต้องมนต์ อยู่ในชั่วโมงต้องมนต์ ชั่วโมงที่ใจไหวหวั่น ราวกับดอกไม้ได้ผลิบาน เป็นรักที่มีข้างใน มองเธออยู่นานรู้บ้างไหม แค่อยากให้เธอเข้าใจ ช่วงเวลานี้จะต้องหวั่นไหว สักเท่าไร (ฉันก็ยอม) คนจะโดนทิ้ง คนที่จะไป มันพูดง่ายดายอย่างนี้เอง ไม่ต้องมีอะไรให้ค้างคา แต่ฉันมันยากเย็น ก้มหน้าทั้งน้

#เพลง #ยุค #90's #การฟังเพลง


ปลุกไฟในตัว! สร้างพลังบวกให้มีกำลังใจกลับมาทำงานอีกครั้ง
ปลุกไฟในตัว! สร้างพลังบวกให้มีกำลังใจกลับมาทำงานอีกครั้ง
ต่เอ๊ะ... คนอื่นเขาจะเป็นเหมือนเราไหมนะ? อาการไม่อยากให้วันหยุดหมดไปเป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนคิดอยู่เสมอ จะมีประโยคคำถามเกิดขึ้นในหัวทันที ว่า ทำไมช่วงเวลาแห่งความสุขถึงหมดเร็วจัง นั่นเป็นเพราะการเหนื่อยล้าจากการทำงานตลอด

#ทำงาน #วันหยุด #กำลังใจ #สร้างพลังบวก


เคล็ดลับง่ายๆ ช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาสวยปิ๊งในระยะเวลาสั้นๆ
เคล็ดลับง่ายๆ ช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาสวยปิ๊งในระยะเวลาสั้นๆ
งผิวให้กลับมาสวยได้เหมือนเดิมแล้วค่ะ 2. หลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุด ผิวเราเพิ่งโดนแดดเผาไหม้มาหมาดๆ เพราะฉะนั้นก็ไม่ควรไปเดินตากแดดซ้ำนะคะ ช่วงเวลาที่ควรเลี่ยงมากที่สุดคือ 10.00-17.00 น. นี่แหละ ถ้าหลีกเลี่ยงแสงแดดไม่ได้จริงๆ ก็ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่มิดชิด กางร่มด้วย หรือใส่หมวกด้วยนะคะ 3. ท

#ปัญหาผิว #ฟื้นฟูผิว #ผิวไหม้ #คล้ำเสีย


เช็กดวงแม่น ๆ วันที่ 16 - 30 เมษายน 2562 ของทั้ง 12 ราศีกัน!
เช็กดวงแม่น ๆ วันที่ 16 - 30 เมษายน 2562 ของทั้ง 12 ราศีกัน!
นการงานของชาวราศีเมษในปักษ์นี้ คุณมีเกณฑ์ได้รับข่าวดีที่รอคอย หากคุณรองานใหม่คุณจะสมหวัง หากคุณรอตำแหน่งว่างก็จะได้ หากคุณขอโยกย้ายก็จะได้ไฟเขียว เป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการงานมากที่สุดช่วงหนึ่งทางด้านการเงิน จะมีเงินใช้ง่ายจ่ายคล่อง มันมือเลย แต่อย่าลืมแบ่งสะสมไว้บ้าง ความรักทางด้านความรักของคุณในปักษ์นี

#ราศี #ดวงรายปักษ์ #2562 #ดูดวง #เมษายน


นิสัยผู้ชายแบบไหน ที่เราควรรักษาความสัมพันธ์ไว้
นิสัยผู้ชายแบบไหน ที่เราควรรักษาความสัมพันธ์ไว้
คนขา การพูดจาถึงเราดี ไม่เอาไปนินทา ว่าร้ายลับหลัง คบกันแบบสบายใจ ไม่มีอะไรปิดบังกัน ปกป้องกัน ก็คือดีแล้วค่ะ นิสัยผู้ชายที่ .. "อยู่ข้าง ๆ ในทุกช่วงเวลา" เวลาที่ทุกข์ไม่สบายใจ การมีคนรู้ใจคอยให้กำลังใจและอยู่ข้าง ๆ ซับพอร์ตกันถือเป็นเรื่องราวดี ๆ เลยล่ะค่ะ เพราะแน่นอนว่าเวลาสุขจะมีคนอยู่รอบตัวเราเย

#ซื่อสัตย์ #นิสัยผู้ชาย #สุภาพบุรุษ #เสมอต้นเสมอปลาย #ความรัก #เอาใจใส่ #ความสัมพันธ์


เปลี่ยนความอ่อนแอ มาเป็นจุดแข็งของตัวเอง
เปลี่ยนความอ่อนแอ มาเป็นจุดแข็งของตัวเอง
ด้ โดยในทางจิตวิทยาแล้ว การยอมรับความรู้สึกของตัวเองนั้นส่งผลดีต่อสภาพจิตใจมากกว่าการปิดกั้นความรู้สึก และนี่ถือเป็นเครื่องมือสำคัญที่จะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลายากๆ ไปได้เร็วกว่าการปิดกั้นความรู้สึกตัวเองอีกด้วยค่ะ

#ความอ่อนแอ #คนอ่อนไหว #เข้มแข็ง #จุดแข็ง


คิดให้สวยเราก็จะสวย! การผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีคิดที่เหนือชั้น
คิดให้สวยเราก็จะสวย! การผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีคิดที่เหนือชั้น
่าเครียดไปจนหมดสิ้น ท่องเอาไว้ค่ะว่าคิดให้สวยเราก็จะสวย! :เริ่มต้นจากการทำสมาธิ : การทำสมาธิ คือการกำหนดจิตใจให้จดจ่ออยู่ในสิ่งใดสิ่งหนึ่งในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง เช่ เอาไปจดจ่อกับลมหมายใจเข้าออก อันนี้ก็แล้วแต่ความชื่นชอบและพอใจของผู้ที่ทำสมาธิจะดีที่สุดค่ะว่าจะจดจ่ออยู่กับสิ่งใด การทำสมาธิเช่นนี้จะ

#ความคิด #ความสวย #จิตใจ #ผ่อนคลายความเครียด


ประโยคคำคมภาษาอังกฤษ ความหมายดี เกี่ยวกับความรัก
ประโยคคำคมภาษาอังกฤษ ความหมายดี เกี่ยวกับความรัก
ก็ได้นะ ลองเลือกไปใช้กันดู ความหมายดี ซาบซึ้งแน่นอน คำคมภาษาอังกฤษ เกี่ยวกับความรัก 1. The best time in my life is having you beside me. ช่วงเวลาที่ดีที่สุดของฉัน คือวันที่มีเธออยู่ข้างๆ 2. Love and care's binding our heart to be one. เพราะความรัก ความผูกพัน เราจึงรู้สึกเหมือนมีหัวใจดวงเดีย

#คำคม #ประโยคคำคมภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #ความรัก


เรื่องราวดีๆ ที่ควรเกิดขึ้น เมื่อคุณได้รับความรักจากใครสักคน
เรื่องราวดีๆ ที่ควรเกิดขึ้น เมื่อคุณได้รับความรักจากใครสักคน
้อง หรือในสถานะใดๆ ก็ตาม เพราะบางทีคุณอาจเป็นเพียงคนเดียวที่เขามองเห็น และยังคงยืนอยู่ข้างเขาในวันที่เขาเองเริ่มจะไม่ไหว การเป็นทุกอย่างให้กับเขาในช่วงเวลาที่เขารู้สึกอ่อนแอได้ จึงถือเป็นความโชคดีอย่างหนึ่งที่เขาควรจะได้พบเจอ 6.คุณรับในสิ่งที่เขาเป็นได้ การยอมรับในนิสัยของใครสักคนที่ไม่ได้เกิดค

#เรื่องราวดีๆ #ความรัก #ความรู้สึก


ข้อเท็จจริงที่ต้องรู้ก่อนที่จะมี ''แฟนเด็ก''
ข้อเท็จจริงที่ต้องรู้ก่อนที่จะมี ''แฟนเด็ก''
นมาก บางคนอาจจะคิดว่าไม่กี่ปีก็คงไม่เป็นไร แต่ในความเป็นจริง การที่เรามีอายุต่างจากคนรักแค่เพียง 3 ปีก็ทำให้เกิดช่องว่างได้มากแล้ว โดยเฉพาะถ้านั่นเป็นช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านในวัยมัธยม และมหาวิทยาลัย เพราะนั้นหมายความว่า เธออาจพลาดอะไรบางอย่างในช่วงชีวิตของเขา ดังนั้นอย่าแปลกใจเมื่อเขาพูดถึงเรื่องบางอย่าง ที่เธอ

#ความรู้สึก #ออกเดท #ความรัก #แฟนเด็ก


รู้ทันเรื่องของความรัก รับมุก ทันเกมหนุ่มๆ แบบ สาวร้าย !
รู้ทันเรื่องของความรัก รับมุก ทันเกมหนุ่มๆ แบบ สาวร้าย !
สาวๆ ที่รัก ผ่านยุคสมัยที่ผู้หญิงเรา นั่งรอจดหมายพรมน้ำหอมจากหนุ่มๆ ที่มาจีบไปก็นานแล้ว ตอนนี้เป็นช่วงเวลาเราทุกคนควรจะหันมารักตัวเอง และรู้ทันเรื่องของความรักแบบ สาวร้าย ! ไม่ใช่ร้ายแบบพี่กิ๊ก สุวัจนี ในไทรโศก แต่ร้ายยแบบรับมุก รู้ทันหนุ่มๆ และเป็นฝ่ายคุม

#มัดใจเเฟน #ยิ่งร้ายก็ยิ่งรัก #ความรัก


แนวทางที่จะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวล คิดมาก หรือ ฟุ้งซ่านลงได้
แนวทางที่จะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวล คิดมาก หรือ ฟุ้งซ่านลงได้
้นมาก ถ้าคุณเก็บความคิดเหล่านั้นไว้แต่ในหัว นอกจากมันจะไปสุมกันจนเป็นภูเขามันยังทำให้คุณวนกลับมาคิดเรื่องเดิมซ้ำอยู่อย่างนั้นไม่จบสิ้น 3. กำหนดช่วงเวลาสำหรับ "การหยุดใช้ความคิด" การกำหนดเวลา "หยุดใช้ความคิด" ช่วยห้ามไม่ให้คุณหมกมุ่นกับปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไป เช่น การไม่คิดเกี่ยวกับเรื่องยา

#ความวิตกกังวล #ขี้กังวล #ฟุ้งซ่าน #คิดมาก


สาวๆควรรู้ การรักษาสิวด้วยยาชนิดต่างๆ เพื่อดูแลผิวเป็นสิวได้อย่างถูกวิธี
สาวๆควรรู้ การรักษาสิวด้วยยาชนิดต่างๆ เพื่อดูแลผิวเป็นสิวได้อย่างถูกวิธี
ทั้งใบหน้า เมื่อสิวเม็ดหนึ่งหายเม็ดอื่นก็ขึ้นอีก การดูแลผิวหน้าเป็นสิวเฉพาะจุดอาจไม่เพียงพอ นอกจากนี้เรื่องที่ทรมานกว่านั้นคือ เมื่อเป็นสิวแล้วต้องใช้ช่วงเวลาในการดูแลผิวหน้าหลายเดือน และต้องหยุดแต่งหน้าและต้องหยุดใช้เครื่องสำอาง ในขณะที่ผู้เป็นสิวส่วนใหญ่กลับต้องการแต่งหน้าเพื่อปกปิดสิว ซึ่งเป็นข้อห้ามจากแ

#ดูแลผิว #รักษาสิว #สิว


เก็บอาหารแช่ช่องฟรีซไว้จะอยู่ได้นานเท่าไร?
เก็บอาหารแช่ช่องฟรีซไว้จะอยู่ได้นานเท่าไร?
้านอาหารนอกบ้านที่ทำไว้ก่อนล่วงหน้า ก็ไม่ควรเก็บเอาไว้นานเกิน 2-3 วัน เพราะมีระยะเวลาที่ทิ้งเอาไว้นานกว่าเราจะรับประทาน และเก็บเข้าตู้เย็น ซึ่งอาจเป็นช่วงเวลาที่เชื้อแบคทีเรียที่ทำให้ท้องเสียเริ่มก่อตัวขึ้นได้แล้ว 3.ความสมบูรณ์ของตู้เย็น การจะเก็บอาหารให้ได้ยาวนานนั้น อุณหภูมิเป็นเรื่องสำคัญมาก หากอาก

#อาหารแช่แข็ง #ตู้เย็น #ช่องฟรีซ #โภชนาการ


ทำอย่างไรให้มีแต่สิ่งที่ดีๆ เข้ามาในชีวิตและมีแต่ความสุขยิ่งๆขึ้นไป
ทำอย่างไรให้มีแต่สิ่งที่ดีๆ เข้ามาในชีวิตและมีแต่ความสุขยิ่งๆขึ้นไป
ันธ์ของคนในครอบครัวไม่สู้ดีมากนักส่วนคนรอบข้างก็ไม่เหมือนเดิมแบบเมื่อก่อนที่ไม่มีการเหลียวแลช่วยเหลือกันเหมือนเดิม และก็ขอให้ทุกท่านได้เข้าใจว่านี้คือช่วงเวลาที่กำลังยากลำบากมากได้เป็นเวลาของผลกรรมที่ไม่ดี ได้กำลังส่งผลมาจากการกระทำของตัวเราเองในอดีตและในปจจจุบันนี้เองแหละ ที่ได้ส่งผลกรรมอันหนักหน่วงที่ได้ม

#ผลกรรม #การใช้ชีวิต #แผ่เมตตา #ทำบุญ


เช็คกันหน่อย...ว่าเธอพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่หรือยัง?
เช็คกันหน่อย...ว่าเธอพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่หรือยัง?
องเท่านั้น ดังนั้นอย่าทำร้ายเขาและตัวเองเพียงเพราะกลัวความเหงานะคะ เพราะเชื่อเถอะว่าความเหงาไม่เคยทำให้ใครตายหรอกค่ะ การปล่อยให้ตัวเองได้พักนั้นล่ะคือช่วงเวลาที่ดีที่สุด 3 คุณหาคนที่สมบูรณ์แบบ เรื่องนี้สาวๆ ยุคใหม่เป็นกันเยอะมาก ซึ่งมันจะทำให้คุณมีความรักได้ยากขึ้น ดังนั้นหยุดมองหาคนที่สมบูรณ์แบบ ในค

#รักครั้งใหม่ #ความรัก #แฟน #เริ่มต้นใหม่ #อกหัก


สิ่งที่คนที่จบความสัมพันธ์ กับเราคนนั้น จะหันกลับมามองในวันที่สายไป
สิ่งที่คนที่จบความสัมพันธ์ กับเราคนนั้น จะหันกลับมามองในวันที่สายไป
ใหญ่มักมี ฝ่ายหนึ่งที่เริ่มต้นจากศูนย์ มาเป็นรักมากจนยากจะตัดใจ ขณะที่อีกฝ่ายหนึ่ง กลับเริ่มจากร้อย แล้วค่อยๆ หมดใจจนกลายเป็นความรู้สึกที่แสนจืดจาง ในช่วงเวลาที่ต้องเจ็บ เราเฝ้าถามตัวเองว่า จะมีวันไหนที่เราจะสามารถหลุดพ้นจาก ความรู้สึกแบบนี้ไปได้ แต่เชื่อหรือไม่ หลังได้ใช้เวลาทบทวนความรู้สึก และคุณค่าในตัวเ

#จบความสัมพันธ์ #คนรัก #ความรู้สึก #ความรัก


การร้องไห้ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งภายในจิตใจ
การร้องไห้ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งภายในจิตใจ
งจากที่คุณร้องไห้แล้ว ปัญหาก็ไม่ได้จากคุณไปไหน แต่มันก็ไม่น่าแปลกใจเลยว่า ทำไมการร้องไห้ทำให้คุณรู้สึกว่าได้ระบายความรู้สึกแย่ๆ ออกไปบ้าง แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ก็ตามที ซึ่งมันทำให้คุณได้คิดทบทวนเกี่ยวปัญหาและไม่ถูกครอบงำโดยมันนั่นเอง 4.พวกเขาไม่สนเรื่องบทบาททางเพศหรือความคาดหวังของสังคม การ

#ความแข็งแกร่ง #ความอ่อนแอ #การร้องไห้ #จิตใจ


ไขข้อสงสัย ทำไมบางคนถึงไม่อยากแต่งงาน
ไขข้อสงสัย ทำไมบางคนถึงไม่อยากแต่งงาน
ามารถบอกเลิกได้ ฉันกับแฟนหนุ่มคบกันมา 10 ปีแล้วและเมื่อไหร่ที่เรามีปัญหากัน (ไม่ต่างจากคู่อื่นๆ) เราก็มีอิสระที่จะบอกเลิกความสัมพันธ์ได้ทุกเมื่อ ในช่วงเวลาที่สิ้นหวังและเศร้าที่สุดฉันกลับรู้สึกสบายใจเนื่องจากฉันสามารถตัดสินใจทุกอย่างเพื่อตัวเองได้อย่างเต็มที่ 6. เพราะคุณสามารถแต่งงานเมื่อไหร่ก็ได้

#แต่งงาน #โสด #ความรัก


เวลาไหน ''ไม่ควร'' อาบน้ำ? เพราะอาจเกิดผลเสียต่อร่างกายได้
เวลาไหน ''ไม่ควร'' อาบน้ำ? เพราะอาจเกิดผลเสียต่อร่างกายได้
ื่อย หรือให้ตัวแห้งจากเหงื่อพอประมาณก่อน แล้วจึงไปอาบน้ำ เพราะการอาบน้ำหลังออกกำลังกายหนักๆ ทันที อาจเป็นเหตุให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจ และสมองไม่เพียงพอในช่วงเวลาอาบน้ำได้ และทำให้เป็นลมหมดสติได้ 4. หลังดื่มแอลกอฮอล์ หลังดื่ม แอลกอฮอล์จะไปยับยั้งการทำงานของตับ ทำให้การปล่อยกลูโคสออกมาสู่กระแสเลือดน้อยลง

#อาบน้ำ #สุขภาพ #ผลเสีย #หน้าร้อน








ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo SocialSiam
ติดต่อลงโฆษณา: socialsiam@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: socialsiam@hotmail.com
SocialSiam.com © 2019 All right reserved.